Ferâldert sinnebleatstelling dyn hûd? Litte wy leare oer fotoferâldering.

Hawwe jo opmurken dat jo hûd rapper rimpels en plakken krijt as it moat? Jo tinke miskien: "Och, bart dit allinnich my?" Eins is de wichtichste reden hjirfoar dat wy lange tiid oan sinneljocht bleatsteld wurde sûnder it te realisearjen. Hjoed sille wy prate oer dizze hûdferâldering feroarsake troch sinneljocht, in tastân dy't yn medyske termen bekend stiet as "Fotoferâldering".

Wat is "Fotoferâldering"? Om it simpel te sizzen...

Simpelwei sein, '(Fotoferâldering)' is it te betiid ferâlderen fan jo hûd. De wichtichste oarsaak hjirfan is langere bleatstelling oan skealike ultraviolette strielen fan 'e sinne, nammentlik '(Ultraviolet A - UVA)' en '(Ultraviolet B - UVB)' strielen. Dizze skea kin net allinich feroarsake wurde troch de sinne, mar ek troch it brûken fan keunstmjittige ultraviolette strielen, bygelyks '(zonnebanken)' of '(sinnelampen)'. Bleatstelling oan dizze ultraviolette strielen ferâldert jo hûd net allinich rapper, mar fergruttet ek it risiko op hûdkanker.

Dizze tastân, neamd `(Fotoferâldering)`, wurdt ek wol `(sinneskea)`, `(sinneskea)`, `(dermatoheliose)` en `(fotoskea)` neamd. Hoewol't der in protte nammen binne, is it ferhaal itselde.

Wat is it ferskil tusken "fotoferâldering" en normale hûdferâldering?

Dit is in tige wichtige fraach. Sjoch, ús hûd ferâldert natuerlik. Wy neame it "chronologyske hûdferâldering". Dat betsjut dat jo hûd feroaret ôfhinklik fan jo leeftyd en genetyske ynfloeden. Wy kinne dit net stopje.

`(Fotoferâldering)` is lykwols wat oars. It wurdt feroarsake troch bleatstelling oan ultraviolette strielen yn it libben, foaral fan 'e sinne. Dizze `(Fotoferâldering)` beskeadiget it `(DNA)` yn jo hûdsellen, wat sels ta kanker liede kin. It bêste is dat as wy foarsichtich binne, dizze `(Fotoferâldering)`-tastân signifikant fermindere wurde kin.

Kin sinneskea oan 'e hûd weromdraaid wurde?

Hjir is de wierheid. As UV-strielen it DNA yn jo hûdsellen beskeadigje, kinne jo dy skea net folslein weromdraaie. Mar dat betsjut net dat jo it uterlik fan jo hûd net feroarje kinne. Jo kinne de tekens fan sinneskea behannelje, ferminderje en, yn in beskate mjitte, reparearje. Behannelingen kinne helpe om leeftydsflekken en ferkleuring te fervagen, rimpels en fijne linen te ferminderjen, de hûd glêd te meitsjen en de produksje fan nije hûd en kollageen te stimulearjen. Dit alles sil it uterlik, de teint en de kwaliteit fan jo hûd ferbetterje.

Wêr is de skea feroarsake troch "fotoferâldering" it meast sichtber?

Faak is de skea feroarsake troch "fotoferâldering" it dúdlikst sichtber yn 'e meast bleatstelde gebieten fan ús lichem. Dat is:

• Dyn gesicht
• Nekke
• Efterkant fan hannen
• Hannen en skonken
• Boppeboarst

Wa rint it measte risiko op hûdskea troch dizze sinne?

Eins kin elkenien sinneskea krije. Jo hawwe lykwols in heger risiko as:

• Jo hawweAs jo ​​in tige ljochte hûd hawwe.
• As jo ​​earder hûdkanker hawwe hân, of as immen yn jo famylje hûdkanker hat hân, foaral slimme hûdkanker lykas melanoma.
• As jo ​​in protte berteplakken op jo lichem hawwe.
• As jo ​​sproeten hawwe en jo hûd read wurdt en ferbaarnt as jo oan 'e sinne bleatsteld wurde, mar jo binne net brún.
• As dyn eagen blau of grien binne, of dyn hier blond, read of ljochtbrún is.
• As jo ​​wenje of op fakânsje geane yn in gebiet dat tige heech boppe seenivo leit (UV-strielen binne yntinsiver op gruttere hichten).
• As jo ​​it measte fan jo tiid binnen trochbringe yn 'e wike, dan fine jo josels ynienen bleatsteld oan 'e sterke sinne yn it wykein.
• As jo ​​in protte tiid bûten of yn sinnebanksalons trochbrocht hawwe sûnt jo in bern wiene, foaral doe't jo jong wiene.

Stel jo foar, yn ús lân, in boer dy't fan moarns oant jûns op it lân wurket, of in fisker dy't nei see giet. Hoefolle sinne krije se? Op deselde wize binne guon jonge bern de hiele dei yn 'e sinne om cricket te spyljen en te boartsjen. Se rinne allegear risiko.

Binne minsken mei in donkere hûd ek yn gefaar?

Minsken fan alle hûdskleuren wurde bleatsteld oan UV-strielen. Elkenien rint risiko op hûdskea troch dizze bleatstelling. Minsken mei donkerdere hûdskleuren hawwe lykwols mear fan it brune pigment "Melanine" yn har hûd, sadat har hûd net sa maklik ferbaarnt. Dit "Melanine"-pigment biedt wat beskerming tsjin guon fan 'e skealike UV-strielen.

Sels as jo swarte of donkere hûd hawwe, en jo hûd ferbaarnt net maklik, kin it noch altyd skansearre wurde, wêrtroch't pine en sels peeling ûntsteane.

Hoewol't der in ferbân is tusken sinne-eksposysje en it risiko op hûdkanker by minsken mei in ljochte hûd, is der gjin dúdlik ferbân tusken sinne-eksposysje en hûdkanker by minsken mei in donkere hûd. As hûdkanker lykwols ûntstiet by minsken mei in donkere hûd, komt it faker foar op 'e palmen en soallen fan 'e fuotten, en de sykte is faak yn in fiergeand stadium as de diagnoaze plakfynt. Fierder ûndersyk is hjirnei nedich.

Binne der oare sûnensomstannichheden dy't it risiko op hûdskea ferheegje?

Ja, guon sûnensproblemen en medisinen kinne jo risiko op sinneskea ferheegje. Bygelyks:

• Guon autoimmune sykten, lykas systemyske lupus erythematosus (SLE),
• As jo ​​sykten hawwe dy't jo ymmúnsysteem ferswakje, bygelyks HIV-ynfeksje.
• As jo ​​in oargeltransplantaasje hawwe hân.
• As jo ​​medisinen nimme dy't it ymmúnsysteem ûnderdrukke, lykas kortikosteroïden, biologyske medisinen, monoklonale antistoffen en kalsineurine-ynhibitoren. Dizze medisinen wurde brûkt om in oantal omstannichheden te behanneljen, ynklusyf artritis, astma, reumatoïde artritis, psoriasis, inflammatoire darmsykte en kanker.
• As jo ​​bepaalde medisinen nimme, kinne se jo hûd gefoeliger meitsje foar de sinne. Bygelyks, d'r binne in protte medisinen lykas tetracycline- en fluorokinolone-antibiotika, trisyklyske antidepressiva, it antifungale middel Griseofulvin®, anticonceptiepillen, cholesterolferleegjende medisinen, en in protte oaren. It is wichtich om jo dokter of apteker te freegjen as medisinen dy't jo nimme jo hûd gefoeliger meitsje kinne foar de sinne.

Wat binne de symptomen fan `(Fotoferâldering)`? Hoe kinne jo it betiid werkenne?

De symptomen fan "(Fotoferâldering)" begjinne meastal tusken de leeftiden fan 15-20. Dizze symptomen binne:

• It ferskinen fan lytse bloedfetten dy't lykje op spinnewebben op 'e noas, wangen en nekke. Dit wurdt ek wol "telangiektasia" neamd.
• Fermindere hûdelastisiteit yn gebieten dy't bleatsteld binne oan 'e sinne.
• Rimpels en fijne linen ferskine en ferdjipje om 'e eagen en mûle.
• Soarchlinen op it foarholle binne permanint sichtber.
• Reade, rûge, skalige plakken op 'e hûd (aktinyske keratose). Dit is in prekankerige tastân.
• It ferskinen fan seare-eftige plakken op 'e lippen (aktinyske cheilitis).
• Feroarings yn hûdskleur. Bygelyks melasma, sproeten, sinnelentiginen en leeftydsflekken.
• Wite plakken (idiopatyske guttate hypomelanose) op 'e rêch fan 'e earms, skonken en hannen.
• Uneven hûdtoan of rûch hûdoerflak.
• Ferdunning fan 'e hûd.

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen hawwe, panyk dan net. It is lykwols it bêste om in dermatolooch te rieplachtsjen foar advys.

Wat binne de oarsaken fan `(Fotoferâldering)`?

Lykas wy earder neamden, binne ultraviolette (UV) strielen de wichtichste oarsaak hjirfan. Dizze strielen beskeadigje it DNA yn jo hûdsellen. Dit is wat fotoferâldering en hûdkanker feroarsaket. Der binne twa soarten UV-strielen:

1. UVA-strielen: Dizze UV-strielen reizgje fan 'e bûtenste laach fan jo hûd (epidermis) nei de djipste laach (dermis). De epidermis jout jo hûd syn glêde, jeugdige uterlik. De dermis is wêr't de aaiwiten kollageen en elastine fûn wurde. Dit binne wat jo hûd syn stevigens en elastisiteit jouwe. UVA-strielen wurde benammen assosjeare mei hûdskea op lange termyn lykas rimpels. Se kinne ek bydrage oan guon hûdkankers. UVA-strielen stimulearje de produksje fan melanine. Melanine is in pigment yn 'e epidermis dat ultraviolette strielen absorbearret en de hûd beskermet.

2. UVB-strielen: Dizze UV-strielen penetrearje de bûtenste laach fan 'e hûd, de epidermis. Se feroarsaakje fotoferâldering en de groei fan sellen dy't kanker wurde kinne, neamd aktinyske keratose. UVB-strielen binne de wichtichste oarsaak fan sinnebrân. Se binne ek de oarsaak fan in protte hûdkankers.

Wat binne de mooglike komplikaasjes fan `(Fotoferâldering)`?

As de betingst fan ``(Fotoferâldering)`` negearre wurdt, kinne der wat komplikaasjes foarkomme:

• Ferhege risiko op it ûntwikkeljen fan serieuze hûdkanker lykas melanoma.
• In tanimming fan it oantal plakken dy't kankerich wurde kinne, lykas "Aktinyske keratose".
• De hûdtoestân "( Rosacea ) " wurdt slimmer.
• Seborrheyske keratose (net-kankerige, rûge plakken dy't mei de leeftyd foarkomme), aktinyske lentiginen (sinneflekken), aktinyske elastose (ferlies fan hûdelastisiteit troch sinne-eksposysje), en telangiektasie (spinneweb-achtige bloedfetten).

Wat moatte jo ferwachtsje as jo in dermatolooch besykje?

As jo ​​in dermatolooch sjogge, sil hy of sy in folslein fysyk ûndersyk fan jo dwaan. Se sille alle gebieten fan jo lichem dy't bleatsteld binne oan 'e sinne - jo gesicht, nekke, earen, holle, boarst, rêch, earms, skonken en fuotten - sekuer ûndersykje. Se kinne fergrutglêzen brûke om sels lytse feroarings goed te besjen. As der in fertochte plak of laesje is, kin de dokter in lyts stikje dêrfan nimme foar ûndersyk (in biopsie).

Wat binne de behannelingen foar `(Fotoaging)`?

Hoewol sinneskea (fotoskea) net folslein omkeard wurde kin, binne d'r ferskate behannelingen dy't jo hûd jonger meitsje kinne. Foardat jo lykwols begjinne mei in behanneling, moatte jo mei jo dokter prate oer de mooglike side-effekten. Guon fan 'e behannelingen dy't beskikber kinne wêze binne:

• Retinoïden, retinolen: Dit binne soarten crèmes. Se binne geweldich foar it behanneljen fan 'e iere tekens fan fotoferâldering. Dizze gemikaliën helpe om deade hûdsellen te ferwiderjen en it proses fan nije sellen dy't nei it oerflak komme te fersnellen. Se stimulearje ek de produksje fan kollageen, wat helpt om de hûd stevich te hâlden. Retinoïden binne geweldich foar it ferminderjen fan fijne linen, leeftydsflekken, hûdrûchheid en fergrutte poaren.
• Fitamine C en oare antioksidanten: Dizze ferminderje skea oan 'e hûd troch skealike gemikaliën dy't frije radikalen neamd wurde. Antioksidanten kinne helpe by it kontrolearjen fan hûdferâldering, it ferminderjen fan UV-skea en it fertragen fan 'e ôfbraak fan kollageen.
• `(Alfahydroksyzuur)` (AHA): Dit is ek in ``eksfoliant`` dy't deade hûdsellen ferwideret. Dat betsjut dat it de fernijing fan hûdsellen fersnelt.
• Hûdbleekmiddels: Hûdbleekmiddels lykas hydrochinon kinne brune flekken, sinneflekken en in ûngelikense hûdtoan ferminderje.
• `(Laser hûdfernijing)`:Lasers ferwiderje de beskeadige boppeste laach fan 'e hûd en ferheegje de produksje fan kollageen. Dit makket it oerflak fan 'e hûd glêd en egalisearret de teint. It behannelet in ûngelikense hûdteint, leeftydsflekken, sinne-beskeadige hûd en fijne linen. Fraksjonele resurfacing brûkt lasers om nije weefselgroei te stimulearjen troch laserstrielen yn 'e djippere lagen fan' e hûd te stjoeren. Pulsearre kleurstoflasers kinne fijne linen en readheid ferminderje.
• Gemyske peelings: Hjirby wurdt in gemyske stof, lykas trichloorazijnzuur of glykolzuur, op 'e hûd oanbrocht. Dizze peeling ferwideret de bûtenste laach fan 'e hûd, wêrtroch nije hûd te sjen is. It behannelet brune plakken, aktinyske keratose en fijne linen. It ferbetteret ek de teint en tekstuer fan 'e hûd.
• Fotodynamyske terapy (PDT): By dizze behanneling wurdt in medisyn op jo hûd oanbrocht en wurdt in spesjaal ljocht (fluorescerend ljocht) fan blau of read brûkt om it medisyn te aktivearjen. Fotodynamyske terapy deadet sellen dy't kanker wurde kinne, mar it skeat sûne sellen net. Nei de behanneling kin jo hûd fiele as is it ferbaarnd, en it kin in wike of twa duorje om te genêzen.
• Kryoterapy: Dit brûkt floeibere stikstof om net-kankerige leeftydsflekken en aktinyske keratose te befriezen. De behannele gebieten sille nei in pear dagen tsjusterder wurde en ôffalle.
• Dermabrasie: Dizze proseduere ferwideret de hûd troch it fuort te "skraabjen", wêrtroch't de glêde, nije hûd derûnder te sjen is. Dit is nuttich foar dingen lykas rimpels en leeftydsflekken.
• Dermale fillers: Dermale fillers lykas OnabotulinumtoxinA - Botox®, hyaluronzuur (bygelyks Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), kalsiumhydroxyapatiet - Radiesse® en poly-L-melksûr - Sculptra® wurde brûkt om fijne linen te behanneljen en folume te herstellen oan slappe hûd.
• `(Facelift)`, `(neklift)`, `(wynbrauwlift)` of oare plestike sjirurgyen: Dizze sjirurgyen wurde útfierd as der djippe rimpels, slappe hûd en in signifikant ferlies fan hûdelastisiteit binne.

Hâld der rekken mei dat dizze behannelingen faak as kosmetysk beskôge wurde en miskien net troch fersekering dekt wurde, dus soargje derfoar dat jo dit ûndersykje foardat jo begjinne mei de behanneling.

Hoe kinne jo hûdskea troch de sinne foarkomme? (Dit is it wichtichste!)

Fotoferâldering is meastal lestich folslein te foarkommen. Dit komt om't it de kumulative skea is dy't feroarsake wurdt troch bleatstelling oan 'e sinne oer in libben. It is lestich en net ferstannich om de sinne folslein te mijen. Jo kinne lykwols jo bleatstelling oan UV-strielen beheine en it risiko op te betiid ferâlderen fan 'e hûd ferminderje. Tink derom, it ferminderjen fan sinneskea ferminderet ek jo risiko op hûdkanker.

Hjir binne dingen dy't jo dwaan kinne:

• Bring alle dagen in breedspektrum, wetterbestindige sinneskerm oan.In breedspektrum sinneskerm beskermet jo hûd tsjin sawol UVA- as UVB-strielen. Brûk in produkt mei in SPF fan 30 of heger . Tapasse elke twa oeren opnij. Tapasse opnij foar it swimmen of sporten. Tink derom, jo ​​kinne noch altyd bleatsteld wurde oan UV-strielen by it riden of sels op in bewolkte dei. Dus, tapasse altyd sinneskerm op alle bleatstelde gebieten fan jo hûd dy't net bedekt binne mei klean.
• As jo ​​nei bûten geane , draach dan in hoed mei in brede râne, in sinnebril mei UV-beskerming, en lichtgewicht shirts mei lange mouwen en lange broeken. Kies foar ekstra beskerming klean mei in UV-beskermingsfaktor (UPF).
• Foarkom de oeren dat UV-strielen it sterkst binne (meastal fan 10.00 oere oant 16.00 oere).
• Foarkom brúningsmetoaden yn alle gefallen. As jo ​​in brúnde útstrieling wolle, brûk dan in spray-on brúningsprodukt.

Binne der oare manieren om hûdferâldering te fertragen?

Ja, der binne oare dingen:

• As jo ​​smoke, stopje dan. Smoken fersnelt hûdferâldering. It feroarsaket rimpels en makket de hûd tsjusterder.
• Wês foarsichtich om net deselde gesichtsútdrukkingen hieltyd wer te brûken. It brûken fan deselde spieren jierrenlang kin permaninte linen op 'e hûd feroarsaakje.
• Iet in sûn dieet, beheine jo alkoholgebrûk, oefenje de measte dagen fan 'e wike en krije genôch sliep. In dieet mei in soad fruit en griente en in leech sûker- en raffinearre koalhydraten kin helpe om skea te foarkommen dy't kin liede ta te betiid ferâlderen fan 'e hûd. Alkohol droeget de hûd út. Oefening kin de bloedsirkulaasje ferheegje, it ymmúnsysteem fersterkje en de hûdkwaliteit ferbetterje. Sliep jout jo lichem tiid om himsels te reparearjen.
• Reinigje jo hûd goed. Kraftig wriuwen kin jo hûd beskeadigje en it ferâlderen fersnelle.
• Waskje jo hûd sa gau mooglik nei it switten. Swit kin jo hûd beskeadigje.
• Bring alle dagen in hydraterende crème oan op jo hûd. Binnen trije minuten nei it baden oan. Kies hydraterende crèmes dy't ceramiden befetsje. Dizze helpe de hûd hydratisearre te hâlden en meitsje in natuerlike barriêre om focht fêst te hâlden.

Binne der behannelingen dy't thús dien wurde kinne of medisinen dy't by de apotheek kocht wurde kinne?

Der binne hûnderten behannelingen sûnder recept (OTC) te krijen by apteken. Foardat jo lykwols in produkt brûke, is it wichtich om in basisbegryp te hawwen fan 'e yngrediïnten yn hûdsoarchprodukten dy't de kwaliteit fan jo hûd kinne ferbetterje. Guon fan 'e yngrediïnten dy't jo tsjinkomme binne retinoïden, antioxidanten, peptiden, alfahydroxysoeren, emollients en humectants.

Jo hawwe miskien ek lêzen oer hûsmiddels om rimpels, leeftydsflekken of ferâldere hûd yn 't algemien te behanneljen.It is it bêste om jo dokter te freegjen hokker produkten of yngrediïnten geskikt binne foar jo. Der wurdt online in soad oer yngrediïnten praat, mar net allegear hawwe wittenskiplik bewiis. Jo dermatolooch of oare dokter kin jo begeliede oer hoe't jo dizze produkten brûke kinne.

Wannear moat ik in dokter of dermatolooch sjen?

Sjoch in dokter yn dizze gefallen:

• As jo ​​​​​​jong wiene oant it punt wêr't jo hûd ferbaarnde en blieren krige, betsjut it dat jo in protte sinneskea opboud hawwe.
• As jo ​​net tefreden binne mei it uterlik fan jo hûd, as jo eat fiele as skamte.
• As jo ​​in nije moal op jo hûd fernimme of in feroaring yn in besteande moal (brún, swart, read of wyt), kin dit in teken wêze fan hûdkanker.
• As in plak op jo hûd gewoan bliedt.

Wêrom haw ik wite plakken op myn hûd fanwegen sinneskea?

Dizze wite plakken wurde "(idiopatyske guttate hypomelanose)" neamd. Se wurde faak feroarsake troch langere bleatstelling oan 'e sinne. Se komme faker foar by minsken mei in ljochte hûd, mar se kinne ek foarkomme by minsken mei donkerdere hûd as se âlder wurde. Se wurde it meast fûn op 'e skonken, earms, boppe-rêch en gesicht. Wite plakken ferskine meast earst op 'e skonken, foaral oan 'e foarkant fan 'e skonken. Dizze wite plakken wurde feroarsake troch in ôfname fan 'e hoemannichte "(melanine)" yn jo hûd. "(idiopatyske guttate hypomelanose)" is gjin skealike tastân. As jo ​​lykwols net tefreden binne mei it uterlik fan 'e plakken, prate dan mei in dermatolooch om te learen oer kosmetyske behannelingen dy't beskikber binne.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Bûten wêze, túnkjen, kuierjen, frisse loft ynademe - al dizze dingen binne geweldich foar ús. Mar as jo jo hûd sa sûn mooglik hâlde wolle, ferjit dan net om sinneskerm mei SPF 30 of heger oan te bringen op alle bleatstelde gebieten foardat jo nei bûten geane - sels op in bewolkte dei of gewoan foar in koarte rit nei de winkel. Tink derom dat UV-strielen, foaral fan 'e sinne, jo hûd rapper ferâldere kinne.

As jo ​​soargen meitsje oer de kwaliteit fan jo hûd, in feroaring yn hûdskleur, of in feroaring yn jo ûnfolsleinheden, gean dan nei in dermatolooch. D'r binne hjoed de dei in protte manieren om sinne-skeadige hûd te herstellen, en hûdkanker kin maklik behannele wurde as it betiid ûntdutsen wurdt. Soargje foar jo hûd, it is in weardefol besit foar jo!

` fotoferâldering, sinneljocht, hûdferâldering, ultraviolette strielen, hûdrimpels, hûdflekken, sinneskerm