Wat jo witte moatte oer it radiusbonke yn 'e hân

Hoefolle wurk dogge wy alle dagen mei ús hannen? Wy ​​skriuwe wat, wy ite, wy tille wat swiers op, wy skodzje immen de hân. Foar dit alles moatte de bonken yn ús hannen, dat binne de bonken, sûn wêze. Dus, yn jo hân, fan 'e elleboog oant de pols (wy neame dit de ûnderearm), binne der twa haadbonken. Ien dêrfan is de radius. Hjoed sille wy prate oer dit tige wichtige bonke, de radius, dêr't in protte minsken net folle oer neitinke.

Simpelwei sein, wat is Radius?

De radius is ien fan 'e twa bonken yn it ûnderste diel fan jo hân. De oare wurdt de ulna neamd. It radiusbonke rint lâns de kant fan jo tomme. Dit bonke helpt jo om te draaien, te bûgen en, koartsein , jo hân en pols te bewegen as jo dat nedich binne.

Net allinnich dat, mar it radiusbonke fungearret ek as stipe foar in protte wichtige spieren, pezen, ligamen en bloedfetten yn ús hân. Dat betsjut dat it radiusbonke al dizze dingen helpt om te ferbinen en gear te wurkjen.

Stel jo foar, as jo per ongelok jo radiusbonke brekke soene (wat wy yn medyske termen in fraktuer neame), moatte jo miskien in operaasje ûndergean. Dêrnei moatte jo fysioterapy ûndergean om krêft en beweging yn jo hân werom te krijen.

Wat binne de wichtichste tsjinsten dy't it radiusbonke oan ús lichem leveret?

Dit lytse bonke docht in soad wurk foar ús lichem. Litte wy sjen wat de wichtichste dingen binne.

• Hân- en polsbeweging : Dit is essensjeel foar it bûgen en draaien fan it ûnderste diel fan jo hân en pols yn elke rjochting. Tink oan 'e manier wêrop jo jo pols draaie as jo in kaai ynfoegje en in doar iepenje. It radiusbonke is de kaai foar dy beweging.
• Spierbehâld: Dit bonke hâldt alle sân grutte spieren yn ús hân fêst.
• Stabiliteit leverje: Dit helpt stabiliteit en krêft te jaan oan jo hiele hân, pols en ûnderearm.

Dus wêr krekt leit dit radiusbonke?

Stek dyn earm rjocht foar dy út en draai dyn palm nei ûnderen. Fan 'e twa bonken oan 'e ûnderkant fan dyn earm is de radius oan 'e tommekant. Oan 'e oare kant, de pinkkant, is de ulna. As jo ​​dyn palm nei boppen draaie, binne dizze twa bonken hast parallel oan elkoar.

Algemiene omstannichheden en problemen dy't it radiusbonke beynfloedzje

Lykas elk oar bonke kin it radiusbonke gefoelich wêze foar ferskate problemen en ferwûnings. Litte wy ris nei de wichtichsten sjen.

1. Radiusfraktueren

Dit is it meast foarkommende probleem mei it radiusbonke. Yn 'e medisinen neame wy dit in fraktuer . D'r binne ferskate haadredenen wêrom't dit bart:

• Ungelokken by it sporten
• Auto-ûngemakken
• Fallen (benammen it reitsjen fan 'e grûn)

Litte wy sjen wat de symptomen binne as in bonke brekt.

Der binne ferskate wichtige manieren wêrop de radius brutsen wurde kin. Dizze wurde neamd op basis fan wêr en hoe't de breuk foarkomt.

• Colles-fraktuer: polsIn fraktuer fan it bonke by de pols, wêrtroch't it brutsen diel nei efteren út 'e kom komt. Dit bart faak as jo mei jo hân op 'e grûn falle.
• Smith-fraktuer: Dit is it tsjinoerstelde fan in Collis-fraktuer. Hjir wurdt it brutsen diel nei foaren ferpleatst.
• Griene stôkfraktuer: Dit komt faak foar by jonge bern. It wurdt dit neamd as it bonke oan ien kant brekt ynstee fan folslein yn twa stikken te skieden, fergelykber mei in rau houten stôk dy't oan de iene kant brekt en oan de oare kant bûcht.

2. Osteoporose

Simpelwei sein, dit is it ferdunnen fan 'e bonken . Dizze tastân feroarsaket dat bonken swak wurde en mear kâns hawwe om te brekken, sels by it lytste ûngelok, of sels sûnder reden. In protte minsken ûntdekke allinich dat se osteoporose hawwe nei't se in bonke brutsen hawwe.

Dizze tastân is foaral risikofol foar froulju en minsken boppe de 65 jier. As jo ​​soargen hawwe, kinne jo mei jo dokter prate en in bonkedichtheidstest dwaan.

3. Elbow fan 'e ferpleechster

Dit is in faak foarkommende blessuere dy't by hiel jonge bern sjoen wurdt. Guon minsken neame it ek wol in "lûkte elbow". Dit is as it radiusbonke by it elbooggewricht fan it bern foar in part loskomt. Dit bart makliker om't de ligamen by jonge bern losser binne as dy by folwoeksenen.

Stel jo foar dat jo in lyts bern oan 'e hân lûke soene en him of har oer de strjitte triuwe soene, of as jo him of har mei beide hannen optille soene om te boartsjen, soksawat barre koe. Dêrom moatte jo foarkomme dat jo te hurd oan 'e hannen fan lytse bern lûke.

Hoe ûndersiikje jo it radiusbonke?

Der binne ferskate manieren om de sûnens fan jo radiusbonke te kontrolearjen.

• Bondichtheidstest (DEXA-scan): Dit mjit hoe sterk jo bonken binne. Dit is tige wichtich foar it diagnostisearjen fan osteoporose.
• Röntgenfoto's: Dit is de meast basale test om te befestigjen oft in bonke brutsen is.
• MRI- of CT-scan: Soms kin jo dokter dizze testen oanbefelje om te sjen oft der skea is oan it sêfte weefsel om it bonke hinne, lykas spieren en pezen.

Wat binne de behannelingen?

It radiusbonke hat allinich behanneling nedich as der in fraktuer, in ûngelok of in tastân lykas osteoporose is.

• Behanneling foar in brutsen bonke: De behanneling ferskilt ôfhinklik fan it type fraktuer. Soms kin in gips of spalk brûkt wurde om de earm te immobilisearjen en it te litten genêzen. As de bonkefragminen lykwols te fier útinoar lizze, kin in operaasje nedich wêze om triedden of platen op har plak te setten om it bonke wer op syn plak te krijen.
• Behanneling fan osteoporose:Hjirfoar sil de dokter oefening, vitamine- en mineralensupplementen (benammen kalsium en fitamine D), en guon medisinen oanbefelje.

Hoe hâldst dyn radiusbonke sûn?

It is wichtich foar jo algemiene sûnens om jo bonken sterk te hâlden. Hjir binne wat ienfâldige dingen dy't jo dwaan kinne om te helpen.

• Iet in lykwichtich dieet: Foegje iten ryk oan kalsium en fitamine D (molke, yoghurt, tsiis, lytse fisk, griene grienten) ta oan jo dieet.
• Regelmjittich oefenje: Dingen lykas gewichtdragende oefeningen en kuierjen helpe by it fersterkjen fan bonken.
• Folgje feilichheidsmaatregels:
• Draach altyd in feilichheidsriem as jo yn in auto ride.
• Draach de nedige feilichheidsuitrusting by it sporten.
• Wês bewust fan potinsjele gefaren yn 'e hûs (items ferspraat op 'e flier, glêde oerflakken).
• Klim net op stuollen of tafels om dingen te berikken. Brûk hjirfoar in gaadlike ljedder.
• Folgje medysk advys: As jo ​​muoite hawwe mei rinnen of in heech risiko hawwe om te fallen, brûk dan in apparaat, lykas in stôk, oanrikkemandearre troch jo dokter.

Us radiusbonke is in essinsjeel en tige wichtich ûnderdiel fan ús deistige aktiviteiten, dus it is ús ferantwurdlikens om foar syn sûnens te soargjen.