Fielst dy ek hieltyd ûndraachlik wurch? Dit kin te tankjen wêze oan it Chronysk Wurgenssyndroom (CVS)!

Der binne guon dagen, toch? As jo ​​moarns wekker wurde, fiele jo jo ekstreem wurch. Wat jo ek de hiele dei dogge, dy wurgens giet gewoan net fuort. Hawwe jo dit soarte ûnderfining de hiele tiid? Soms duorret it net in wike of twa, mar moannen, miskien sels jierren. Dat is de tastân dêr't wy it hjoed oer hawwe sille , it Chronysk Wurgenssyndroom (CVS) . Dit is in bytsje yngewikkeld, mar litte wy it der gewoan oer hawwe.

Dus, wat is it syndroom fan chronike wurgens (CFS)?

Simpelwei sein, it Chronysk Wurgenssyndroom (CFS) is in langduorjende, of groanyske , tastân dy't jo ekstreem wurch en swak makket. Stel jo foar, guon minsken binne sa wurch dat se net iens út bêd komme kinne. Neist dizze wurgens kinne jo ek oare fysike symptomen ûnderfine, lykas hoofdpijn, dizichheid en lichemspinen. Soms kinne jo ek mentale symptomen ûnderfine, lykas lilkens en fertriet.

Net elkenien mei CFS hat deselde symptomen. It ferskilt fan persoan ta persoan. Ek kin sels deselde persoan fan tiid ta tiid ferskillende symptomen hawwe. Is it net geweldig? De symptomen fan CFS binne fergelykber mei oare sykten dy't wy kenne. Bygelyks, guon minsken kinne symptomen hawwe dy't fergelykber binne mei dy fan in gryp-achtige sykte neamd "Mononukleose", in tastân neamd "sykte fan Lyme", of depresje.

Dêrom is it behanneljen fan dizze sykte wat yngewikkeld. It is lestich om al dizze symptomen te kontrolearjen mei ien medikaasje of behannelingmetoade.

In oare namme foar CFS is Myalgyske Encefalomyelitis (ME) . "Myalgysk" betsjut spierpine . "Encefalomyelitis" betsjut swelling of ûntstekking fan 'e harsens of it rêchmerg . As dizze wurden in bytsje betiizjend lykje, kinne jo gewoan de namme CFS ûnthâlde.

Wat binne de wichtichste symptomen fan CFS?

In persoan mei CFS kin in breed skala oan symptomen hawwe. De meast foarkommende symptomen binne:

• Undraachlike wurgens: Dit kin sa slim wêze dat jo jo soms sa wurch fiele dat it lestich is om út bêd te kommen en sels jo deistige taken te dwaan.
• Sliepproblemen: Dit kin omfetsje dat jo net goed yn sliep falle, healwei wekker wurde yn 'e sliep, of wurch en sûnder ynspiraasje wekker wurde, nettsjinsteande hoefolle sliep jo krije.
• Fergrutting fan symptomen nei fysike of mentale ynspanning: Dit wurdt "Post-exertional malaise" neamd. Dit betsjut dat symptomen slimmer wurde nei it dwaan fan in bytsje wurk of neitinken oer wat.
• Dizich fiele by it stean of opstaan ​​út in lizzende posysje: Dit is ek in probleem dat in protte minsken hawwe.
• Konsintraasjeproblemen en ûnthâldproblemen:It is dreech om wat te ûnthâlden, it is dreech om jo op ien ding te fokusjen.
• Hoofdpijn en mageproblemen: Dit binne ek faak foarkommende symptomen.

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen al in lange tiid hawwe, is it it bêste om in dokter te sjen en mei him of har te praten.

Wêrom komt CFS foar? Wat binne de oarsaken?

Eins hawwe wittenskippers al jierren ûndersyk dien nei CFS, mar se hawwe noch altyd net útfûn wat it krekt feroarsaket.

In protte dokters leauwe lykwols dat guon minsken gefoeliger binne foar CFS fanwegen de manier wêrop bepaalde medyske omstannichheden mei-inoar ynteraksje hawwe yn lichem en geast. Bygelyks, as immen in firale ynfeksje hat en ek ûnder in soad stress stiet, kin de kombinaasje fan dizze twa faktoaren har risiko op it ûntwikkeljen fan CFS ferheegje.

Der binne ferskate faktoaren dy't nei alle gedachten mei-inoar ferbûn binne en it risiko op CFS ferheegje:

• Ynfeksjes: Eksperts ûndersykje ek oft ynfeksjes lykas masels of it Epstein-Barr-firus, dat mononukleose feroarsaket, it risiko op CFS ferheegje. D'r is lykwols noch gjin dúdlik bewiis yn hoefier't it Epstein-Barr-firus in rol spilet.
• Problemen mei it ymmúnsysteem of senuwstelsel: Dizze tastân kin feroarsake wurde troch swakkens yn it ymmúnsysteem of senuwstelsel fan ús lichem.
• Hormonale ûnbalâns: Feroarings yn 'e hormonen fan it lichem.
• Emosjonele stress: Dingen lykas oermjittige druk en fertriet.
• Lege bloeddruk:

CFS kin minsken fan elk ras en leeftyd beynfloedzje. It komt lykwols it meast foar by minsken yn 'e 40-er of 50-er jierren . It is seldsum by jonge bern. Guon jonge bern (tieners) kinne lykwols ek CFS ûntwikkelje, en it treft famkes mear as jonges.

Soms ûntwikkelje ferskate leden fan deselde famylje CFS. Der is ek it idee dat dit te tankjen wêze kin oan in genetyske ynfloed, mar mear ûndersyk is nedich om dit te befêstigjen.

Hoe witte jo wis as jo CFS hawwe? Hoe kinne jo de sykte diagnostisearje

Op it stuit is der gjin spesifike test dy't jo wis kin fertelle oft jo CFS hawwe. Dokters sille jo in protte fragen stelle. Dit omfettet jo medyske skiednis, de sûnens fan jo famylje, de medisinen dy't jo nimme, alle allergyen dy't jo hawwe, en oft jo smoke of alkohol drinke. Se sille ek in fysyk ûndersyk dwaan.

Ek freegje dokters meastentiids bloedûndersiken, pisûndersiken of oare testen oan om te kontrolearjen op oare omstannichheden dy't dizze symptomen feroarsaakje. Soms kinne jo trochferwiisd wurde nei oare spesjalisten. Bygelyks in sliepspesjalist of in neurolooch.

In diagnoaze fan CFS wurdt meastentiids steld nei't de symptomen teminsten 6 moannen oanwêzich binne , om't it in skoft duorret foardat de testresultaten binnen binne en spesjalisten jo sjogge.

Jo hoege lykwols net 6 moannen te wachtsjen om mei de behanneling te begjinnen. As jo ​​symptomen hawwe, kinne jo direkt nei in dokter gean en mei de behanneling begjinne. Soms kinne de symptomen binnen dy 6 moannen fuortgean. As dat bart, kin it net CFS wêze, mar wat oars.

Wat binne de behannelingen foar CFS? Hoe geane jo dermei om?

Der is noch gjin genêzing foar CFS . Symptomen kinne lykwols kontroleare en beheard wurde . Saakkundigen sizze dat it it bêste is om te fokusjen op 'e symptomen dy't jo it meast hinderje en mei in dokter gear te wurkjen om se te behanneljen.

• Post-exertional malaise: Foar minsken dy't har wurch fiele, sels nei in bytsje wurk en slimme symptomen hawwe, advisearje saakkundigen om har aktiviteiten te tempo te bepalen . Dit betsjut dat jo jo grinzen begripe en wurk en rêst dêrop ôfstimme. Dit kin ferskille fan persoan ta persoan. It is gjin goed idee foar ien mei CFS om harsels te twingen om mear te dwaan as se oan kinne. As dat bart, kinne de symptomen ynienen slimmer wurde (ek wol in "crash" neamd).
• Duizeligheid: Minsken dy't har dizich, licht yn 'e holle of licht yn 'e holle fiele as se oerein komme, wurde advisearre om mear floeistoffen te drinken, wat mear sâlt oan har iten ta te foegjen of stipekousen te dragen.
• Sliepproblemen: Besykje in goede nachtrêst te krijen kin helpe om sliepproblemen te foarkommen dy't ferbûn binne mei CFS. Dit kin omfetsje om wat ûntspannends te dwaan foar it sliepen gean en jo sliepkeamer stil te hâlden.
• Oandacht- en ûnthâldproblemen: Dizze problemen kinne ferholpen wurde troch listen te meitsjen en lytse notysjes by te hâlden om wichtige dingen te ûnthâlden.
• Hoofdpijn en mageproblemen: Guon minsken kinne pine ferminderje mei dingen lykas sêfte massaazje en waarmte.

Foar guon fan dizze symptomen kinne dokters medisinen sûnder recept (OTC) of op recept foarskriuwe.

In terapeut of adviseurRegelmjittich gearkomme kin ek in protte helpe by de behanneling fan CFS. It is ek goed om mei te dwaan oan stipegroepen dêr't minsken mei CFS byinoar komme. It wichtichste doel fan dizze psychologyske begelieding is om jo te helpen mei dizze sykte te libjen. Want it libjen hjirmei kin soms tige lestich en stressfol wêze. It kin de sykte lykwols net genêze. Soms kinne dingen lykas djippe sykheljensoefeningen, massaazjeterapy en yoga mentale stress ferminderje en it lichem ferlichting jaan.

Hokker oare wichtige dingen moatte jo witte?

It is tige wichtich om in pear oare dingen yn gedachten te hâlden as jo mei dizze sykte libje.

• It is normaal om sterke emoasjes te fielen, se te werkennen en út te drukken: It is hiel normaal om fertrietlik, lilk en frustrearre te fielen mei dizze sykte. Begryp dat dizze gefoelens fan binnenút komme. Se binne net jo skuld. Troch te akseptearjen dat jo jo sa fiele, ynstee fan te besykjen it te ferbergjen, kinne jo josels helpe om de redenen efter jo gefoelens te begripen en se te behearskjen.
• Hâld in deiboek by: It is tige handich om in deiboek by te hâlden fan jo gefoelens en enerzjynivo's (heech- en leechtepunten) de hiele dei troch. Dizze ynformaasje sil ek nuttich wêze foar jo dokter. Jo kinne ek trends identifisearje, lykas wannear't jo de measte enerzjy hawwe en wannear't jo it minste hawwe. Dit sil jo helpe by it kiezen fan 'e bêste tiden om te sporten en oare aktiviteiten te dwaan.
• Nim mear tiid foar wurk: Set mear tiid oan 'e kant foar taken dy't fokus fereaskje, foaral dyjingen dy't fysike ynspanning fereaskje. Rake net yn panyk.
• Krij stipe fan famylje, learkrêften en freonen: Jo binne net allinnich. Der binne minsken om jo hinne dy't jo swierrichheden begripe en jo helpe kinne.

It wichtichste is, jou net op! Libjen mei it chronike wurgenssyndroom is dreech. Foar in protte minsken binne de symptomen lykwols yn it begjin it slimst. Letter kinne se minder slim wurde, of sels hielendal fuortgean. Benammen by jonge bern (tieners) herstelle se rapper en folslein as se CFS ûntwikkelje as folwoeksenen. De measte jonge bern herstelle folslein of foar in part binnen 5 jier nei it begjin fan 'e symptomen.

Besykje in positive hâlding te hawwen dat jo oan it herstellen binne. Bliuw net sykje nei redenen lykas: "Wêrom is dit my oerkommen?" Minsken dy't proaktyf en posityf binne, krije bettere resultaten.

Dus, wat is de boadskip dy't wy hjirfan mei nei hûs nimme wolle?

Okee, wy hawwe hjoed in soad praat oer it Chronysk Wurgenssyndroom (CFS). Hjir binne in pear dingen om yn gedachten te hâlden:

• CFS is in echte tastân dy't ûndraachlike wurgens en in protte oare symptomen feroarsaket .
• Dit kin wat yngewikkeld wêze om te diagnostisearjen , om't der oare sykten binne dy't ferlykbere symptomen hawwe.
• Hoewol der gjin genêzing is, kin it behearen fan 'e symptomen it libben makliker meitsje.
• It is tige wichtich om medysk advys op te folgjen, nei jo lichem te harkjen (tempo), en psychologyske stipe te sykjen .
• Jo binne net allinnich. Der binne famylje, freonen en stipegroepen om jo te stypjen.
• Bliuw posityf, jou net op. Dingen kinne mei de tiid better wurde.

As jo ​​of immen dy't jo kenne dizze symptomen hat, is it it bêste om in dokter te sjen en advys te krijen. Wês net bang, praat deroer en freegje om help.

Chronysk wurgenssyndroom, CFS, Myalgyske Encefalomyelitis, groanyske wurgens, oermjittige wurgens, symptomen, behanneling