Hoe kinne jo jo tariede foar in reis?
Eins is de bêste manier om jo eangst te ferminderjen en jo selsbetrouwen te fergrutsjen, om jo reis te ûndersykjen en dêrop te plannen. Tink foarút. Jo witte wierskynlik al hoe't jo jo fiedselallergyen beheare kinne, om't jo it alle dagen dogge. Deselde strategyen dy't jo thús helpe, kinne faak tige nuttich wêze by it reizgjen. Ynstee fan te besykjen jo eangsten en twifels fuort te triuwen, brûk deselde strategyen om jo foar te stellen wat jo miskien tsjinkomme op in nije plak. Tink foarút oer wat jo soene dwaan yn sa'n situaasje. As jo stipefreonen of famyljeleden hawwe dy't mei jo reizgje, praat dan mei har oer dizze dingen. Se kinne jo helpe gefaarlike situaasjes te foarkommen en jo krêft jaan. Stel jo foar dat jo reis organisearre wurdt troch immen oars (bygelyks in learaar op skoalle of in âlder fan in freon). It is dus wichtich om jo behoeften dúdlik út te lizzen oan de persoan foar wa't jo soargje. Soargje der ek foar dat se fiedselallergyen goed genôch begripe om foar jo te soargjen.Foarút plannen sil jo helpe om de eangst foar "Ik wit net wat der barre sil" te ferminderjen en te genietsjen fan 'e prachtige reis dy't foar jo leit. Begjin mei it meitsjen fan in detaillearre takenlist twa oant trije wiken, of sels in moanne fan tefoaren.
Wês foaral foarsichtich mei dizze dingen by it tarieden fan jo reis.
As jo jo tariede op reizen, binne d'r in pear dingen wêr't jo bewust fan moatte wêze, foaral as jo fiedselallergyen hawwe. Litte wy se ien foar ien besjen.It besluten wêr't jo hinne geane is tige wichtich!
Foar dyjingen mei fiedselallergyen kin it besluten wêr't se hinne moatte wat dreger wêze. Dingen lykas oft der plakken yn 'e omkriten binne dêr't jo feilich ite kinne, en oft der in goed sikehûs yn 'e buert is, kinne allegear ynfloed hawwe op jo beslút. It is net genôch om allinich nei in moai plak te sjen, jo moatte hjir ek oer neitinke.Kontrolearje oft jo resepten korrekt binne.
Oerlis fan tefoaren mei jo allergydokter of ferpleechkundige oer jo reisplannen. Soargje derfoar dat jo alle medisinen hawwe dy't jo nedich binne, fan antihistaminen oant in need-epinefrine- ynjeksje . As jo nei it bûtenlân reizgje, nim dan net oan dat jo jo medisinen by de apotheek krije kinne. Medisinen kinne ferskille. Dus,Nim al jo medisinen mei. Soms kin jo fersekeringsmaatskippij of apteek in limyt hawwe op 'e hoemannichte medisinen dy't jo tagelyk nimme kinne. As dat sa is, kin in brief fan in dokter dy't de situaasje útleit jo helpe om in lytse feroaring yn 'e regels te krijen. As jo mei it fleantúch of de trein reizgje, hâld jo medisinen dan yn 'e orizjinele ferpakking, mei de reseptlabels derop. Dit sil jo helpe om ûnnedige problemen en fertragingen by befeiligingskontrôles te foarkommen.Undersykje de sikehûzen en medyske foarsjennings yn dat gebiet.
Foardat jo geane, ûndersykje wêr't jo medyske needhelp kinne krije yn it gebiet dêr't jo hinne geane en hoe lang it duorret om dêr te kommen. Op dy manier, as jo ea needbehanneling nedich binne, witte jo wat jo opsjes binne.Undersykje itenwinkels, restaurants en akkommodaasjes soarchfâldich.
Undersykje foarôfgeand oan jo plande reis de lokale supermerken (as dy der binne), de "allergy-bewuste" restaurants, en de hotels dy't oan jo behoeften foldogge. Stipegroepen en websiden foar itenallergyen kinne in grutte help wêze by it finen fan dizze dingen, of jo no ynlânsk of ynternasjonaal reizgje. As jo ynternasjonaal reizgje en de taal prate kinne, prate dan direkt mei de managers fan 'e supermerken, restaurants en hotels. As taal in probleem is, of as jo gewoan mear witte wolle, freegje dan itenallergy-organisaasjes, reisburo's, reiskoördinatoaren, of freonen en famylje yn 'e omkriten. Meitsje in list mei fragen om te stellen foardat jo belje, en skriuw op wat jo sizze.As jo mei de loft reizgje, kontrolearje dan fan tefoaren mei de loftfeartmaatskippijen.
Guon loftfeartmaatskippijen binne milder mei fiedselallergyen as oaren. Dus, skilje se foardat jo jo kaartsje boeke en lit se witte wat jo nedich binne. As it kin, gean dan wat earder yn it fleantúch en freegje om tastimming om it gebiet om jo stoel skjin te meitsjen. Wylst jo om in feilige miel kinne freegje, is it it bêste om jo eigen iten mei te nimmen foar it gefal dat. Sels nei it boarden, herinnerje de bemanning oan jo behoeften.Nim genôch medisinen mei, hâld it by de hân!
Hâld jo epinefrine-ynjeksje en oare medisinen yn jo handbagage, sadat jo der op elk momint maklik by kinne. Hâld ek jo needplan foar fiedselallergyen yn jo tas. It moat ûndertekene wêze troch jo dokter. It moat beskriuwe hokker allergyen jo hawwe en hokker behannelingen jo nedich binne. Plan ek hoe't jo jo epinefrine altyd by jo hâlde sille as jo oankomme op jo bestimming.Bring hândoekjes mei.
Waskje jo hannen regelmjittich. Hâld jo hannen ek fuort fan jo mûle, noas en eagen. Dit sil jo helpe om te foarkommen dat jo per ongelok allergenen ynnimme. As jo reizgje, hawwe jo miskien gjin tagong ta sjippe en wetter. Dêrom kin it meinimmen fan in goede foarried hânreiniger jo helpe om jo hannen skjin te hâlden en kin jo helpe om de gebieten om jo stoel yn fleantugen, treinen en bussen skjin te meitsjen dy't wierskynlik fersmoarge binne mei allergenen.Nim feilich iten mei.
Pak as it mooglik is genôch feilich iten yn foar teminsten de earste pear dagen fan jo reis. Hoefolle iten jo ynpakke hinget echt ôf fan wêr't jo hinne geane en hoe lang jo bliuwe. As jo nei in plak geane dêr't jo net maklik feilich iten keapje of tariede kinne, hâld jo itenfoarried dan goed foarsjoen. Of, as jo nei in plak geane dêr't jo kinne keapje en tariede wat jo nedich binne, ferminderje dan de hoemannichte iten dy't jo ynpakke. As jo ynternasjonaal reizgje, kin it lestich wêze om itenlabels yn winkels te lêzen. Undersykje ek wat jo wol en net meinimme kinne yn it lân dêr't jo nei reizgje.Ynformearje oaren oer jo allergy.
It is in goed idee om in medyske ID-armband te dragen as jo reizgje. Op dy manier kinne oaren jo goed helpe as jo medyske help nedich binne yn need. Jo kinne ek in medysk frijlittingsformulier meinimme dat ûndertekene is troch jo dokter. Dit jout oaren tastimming om jo medisinen te jaan, lykas epinefrine, yn in needgefal.As jo yn in restaurant ite, nim dan in spesjale "Chef Card" mei
Dizze kaarten beskriuwe jo allergyen, wat de minsken yn 'e keuken helpe kin om in feilige miel foar jo ta te rieden. Jo kinne "Chef Cards" fine yn in protte talen op websiden foar fiedselallergyen lykas `FoodAllergy.org` en `Allergic Traveler`.Mar tink derom, dizze kaart is gjin ferfanging foar direkte kommunikaasje. As jo nei in restaurant geane, is it it bêste om direkt mei de ober te praten, en as it mooglik is, mei de kok.
Ta beslút, in pear dingen om te beskôgjen
Foar ien mei fiedselallergyen is wach wêzen, foarsoarchsmaatregels nimme en medisinen by de hân hâlde in normaal ûnderdiel fan it deistich libben. Nei't jo ien of twa kear mei fiedselallergyen reizge hawwe, sil it folslein normaal fiele. Jo hoege net yn panyk te reitsjen. Nei in skoftke sille jo beseffe hoe goed jo binne yn it fersoargjen fan josels. As jo mei goede tarieding geane, kinne jo ek genietsje fan it genietsjen fan it reizgjen, krekt as elkenien. Dus, plan, meitsje jo klear en gean!Fiedselallergyen, reizen, feilich reizgjen, epinefrine, allergybehear, tarieding, sûn reizgjen
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta