Itenallergyen binne tsjintwurdich tige gewoan. It is tige wierskynlik dat ien fan ús freonen of famyljeleden der ien hat. Dus, as jo freon ien fan dizze itenallergyen hat, sille wy hjoed prate oer hoe't jo har helpe kinne en har libben wat makliker meitsje kinne. Dit sil it net allinich makliker meitsje foar jo om oer allergyen te praten as jo tegearre binne, mar jo stipe sil in grutte help foar har wêze.
Wat binne krekt fiedselallergyen?
Simpelwei sein, in fiedselallergy is in oerreaksje fan ús ymmúnsysteem op bepaalde iten. De stof yn it iten dy't dizze reaksje feroarsaket, wurdt in allergeen neamd.
No, sjoch, faak kinne dizze allergenen ferburgen wêze as yngrediïnten yn iten dêr't wy net iens oer neitinke. Dat is it lestichste diel hjirfan. Bygelyks:
- Guon iten mei soja kinne fûn wurde yn guon moarnsbrochjegranen of yn dingen lykas tonyn yn blik.
- Guon winkel-kochte deli-fleiswaren, lykas woarsten en ham, brûke in molkeproteïne neamd caseïne om byinoar te binen.
- Hawwe jo ea tocht dat sels jo favorite iis weet befetsje kin?
De meast foarkommende fiedselallergyen binne foar pinda's, beammenuten (lykas cashewnoten en amandels), molke, aaien, soja, weet, fisk, skulpdieren (lykas garnalen en krab) en sesam. Lykwols kinne slimme allergyske reaksjes foarkomme by in soad iten.
In oar ding is dat sels iten dat gjin allergeen op 'e yngrediïntenlist neamt, soms krúsbesmet wurde kin. Dat is, as immen dy't in iten behannele hat dat in allergy feroarsaket, it iten mei deselde hannen oanrekket, of as it iten taret wurdt op deselde apparatuer dy't it iten taret hat dat it allergeen befettet, kin dat iten ek in allergy feroarsaakje. Stel jo foar wat der barre soe as jo in stikje brea mei pindakaas snije mei itselde mes dat jo brûkten om in sandwich te snijen foar in freon dy't in pinda-allergy hat.
Fanwegen dit alles is it in echt grutte ferantwurdlikens en ynspanning om foarsichtich te wêzen mei iten dat allergyen feroarsaket.
Wêrom is de help fan in freon sa weardefol?
Dit is wannear't de stipe fan freonen fan ûnskatbere wearde is. Foar ien mei in fiedselallergy is it in geweldige mentale boost om freonen te hawwen dy't jo begripe en stypje. Ek kin de stipe dy't jo fan freonen krije soms libbensreddend wêze.
Sels in lytse hoemannichte stipe dy't jo jouwe oan in freon mei in fiedselallergy kin in grut ferskil meitsje foar har. It jout har it gefoel dat se net allinnich binne.
Wat kinne jo dwaan as freon?
Okee, lit ús no prate oer wat dingen dy't jo dwaan kinne om jo freon te helpen.
1. Ken de details krekt
Dit is it earste en wichtichste ding.
- Fyn út krekt foar hokker iten dyn freon allergysk is . Nim net gewoan oan "it is gewoan lunch." It is mooglik dat se neist it soarte iten ek allergysk binne foar wat oars deryn.
- Freegje nei de symptomen fan in allergy. Guon minsken kinne hûdútslach, jeuk, braken, magekrampen of problemen mei sykheljen ûnderfine. Dizze symptomen kinne koart nei it iten fan it iten foarkomme, of se kinne ferskate oeren letter ferskine.
- Freegje hoe't se yn it ferline reagearre hawwe . It wichtige is dat soms deselde allergy yn ferskillende foarmen weromkomme kin . Miskien wie it de earste kear gewoan in bytsje jeuk, mar de folgjende kear kin it sa slim wêze dat jo net sykhelje kinne.
- Hoe mear jo bewust binne fan dizze dingen, hoe rapper jo kinne werkenne wannear't der wat mis is mei jo freon en de nedige aksje kinne nimme sûnder yn panyk te reitsjen . Begrypt?
2. Twa hollen binne better as ien (bliuw alert)
Soms kin dyn freon net beseffe dat harren symptomen te tankjen binne oan in fiedselallergy. Dan kinne jo helpe.
- Stel bygelyks foar dat as jo nei de lunch nei de les geane, jo freon him ynienen dizich en licht yn 'e holle fielt. Doch it net ôf as gewoan in ferkâldheid of in oare sykte. Herinnerje him/har gewoan: "Miskien is it wat se foar de lunch iten hawwe?"
3. Dit is gjin spultsje, tink serieus nei!
Itenallergyen kinne libbensgefaarlik wêze, dus nim dit net licht op.
- As jo sjogge dat jo freon besiket wat te iten wêr't se allergysk foar binne sûnder it te realisearjen, fertel it dan perfoarst . Meitsje jo gjin soargen oer "wat sille se tinke?" De feiligens fan jo freon is wichtiger.
- Dit is foaral wichtich as dyn freon ôfleid is of net folslein by bewustwêzen is (bygelyks ûnder ynfloed fan alkohol) , om't it foar harren lestich wêze kin om dúdlik te tinken en besluten te nimmen.
4. As symptomen begjinne, hannelje dan fluch en sykje help!
Dit is in tige wichtich ding.
- As dyn freon symptomen begjint te ûnderfinen lykas muoite mei sykheljen, flaufallen of in gefoel fan ferstikking , kinne dit tekens wêze fan in tige slimme allergyske reaksje dy't anafylaxe neamd wurdt.
- Anafylakse is in medysk needgefal. As it net goed behannele wurdt, kin it sels ta de dea liede! Dus as jo dizze symptomen ûnderfine,Sykje daliks medysk advys, of bring de persoan nei it tichtste sikehûs. Rake net yn panyk, mar hannelje fluch.
5. Witte wat te dwaan yn in needgefal.
- Freegje oft dyn freon in epinefrine auto-ynjektor hat (faak in EpiPen neamd) om te brûken as se in slimme allergyske reaksje krije. Dit is in libbensreddend medisyn.
- Fyn ek út wêr't it meastal bewarre wurdt (bygelyks yn in tas, bûse).
- Freegje in freon of ien dy't jo fertrouwe (bygelyks in dokter) hoe't it is en hoe't jo it brûke moatte . Dan, as God it wol, as der wat bart en jo freon it net brûke kin, kinne jo helpe.
6. Diel gjin iten!
Dit is ek in wichtich punt dat in protte minsken net beskôgje.
- Minsken mei slimme allergyen moatte tige foarsichtich wêze mei hoe't se har iten tariede en siede. Sels in lyts ding kin in grut probleem feroarsaakje.
- Bygelyks, as jo itselde mes brûke dat jo brûkt hawwe om de pindakaas-sandwich fan jo broer te meitsjen, tinke dat der neat mis wie, en dan in tsiis-sandwich meitsje foar in freon dy't in pinda-allergy hat, kin sels in bytsje pindakaas dat op it mes oerbliuwt, derfoar soargje dat de freon in allergy ûntwikkelt. Dit neame wy krúsbesmetting .
- Dus, wês tige foarsichtich by it dielen fan iten, foaral mei in freon dy't allergyen hat . It is ek in goed idee om jo eigen bestek te brûken, sadat jo minder kâns hawwe om per ongelok in allergeen oan in freon troch te jaan.
7. Waskje jo hannen mei sjippe nei it iten.
- Wy witte allegear dat it wichtich is om jo hannen te waskjen foar it iten. Mar as jo in freon hawwe dy't in fiedselallergy hat, is it noch wichtiger om jo hannen te waskjen nei it iten . Benammen as jo wat iten hawwe wêr't jo freon allergysk foar is, kinne de allergenen op jo hannen en om jo mûle hinne bliuwe sitten.
- Waskje jo hannen goed mei in soad sjippe en hyt wetter (as beskikber) foar teminsten 20 sekonden.
- It wichtichste is dat hânreiniger, gels en sprays gjin allergenen fuortsmite . Wylst se baktearjes deadzje, ferwiderje se gjin aaiwiten yn iten (allergenen binne faak aaiwiten). Dus, as sjippe en wetter net beskikber binne, brûk dan teminsten in hândoekje.
8. Fyn út wat dyn freon leuk fynt troch te petearjen.
Soms kin it besykjen om te helpen de oare persoan yn ferlegenheid bringe. Dus, it bêste wat jo kinne dwaan is mei jo freon prate.
- Foar guon minsken is it net maklik om nei de etiketten op elk itenprodukt te sjen en te freegjen: "Wat sit hjiryn?" as se nei de winkel geane. It kin in soad druk foar har wêze.
- Se kinne har ûngemaklik fiele as se freegje: "Is hjir wat spesjaals oan?" oan 'e tafel fan in freon. Of se kinne it gefoel hawwe dat se yn 'e rige steane by de kantine, en se wolle gewoan gau har iten hawwe en wille hawwe mei har freonen.
- Dus, stel fragen lykas : "Hoe kin ik jo helpe?" "Op hokker dingen wolle jo dat ik my rjochtsje ?" en stypje jo freon op hokker manier se ek wolle. Dit sil ek jo freonskip fersterkje.
De wichtichste dingen om yn gedachten te hâlden (Take-Home Message)
Libje mei in fiedselallergy is net maklik, mar as in goede freon kinne jo in geweldige stipe wêze.
- Wês ynformearre: Wês bewust fan krekt wat de allergyen fan jo freon binne, harren symptomen en needbehanneling.
- Wês foarsichtich: Jou omtinken oan wat dyn freon yt en drinkt. As symptomen foarkomme, beskôgje dan oft it troch iten komt.
- Tink serieus nei: Dit is in libbensgefaarlike situaasje. As jo immen wat ite sjogge dat in allergyske reaksje feroarsaakje kin, sis dan wat.
- Wês taret op needgefallen: Handelje fluch as tekens fan anafylakse ferskine. Wês bewust fan epinefrine.
- Diel gjin iten, waskje jo hannen: Wês foarsichtich mei krúsbesmetting.
- Haw in petear: Freegje dyn freon hoe't se it fine en help se dêrop.
Dit bytsje help, oandacht en begryp fan jo kant sil de wrâld betsjutte foar jo freon. It sil har net allinich in protte krêft jaan om mei har allergy om te gean, mar it sil jo freonskip ek noch moaier meitsje.
Itenallergy, Allergeen, Anafylaxe, Epinefrine, Freonen helpe, Itenfeiligens, Sûnensbewustwêzen
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta