Miskien lizze jo op it stuit fêst yn bêd mei in slimme ferkâldheid. Of miskien binne jo op in plak dêr't jo net siik wurde kinne fanwegen in wichtige reis of evenemint dat oankomt. Wat de reden ek is, it is net goed om alle ferhalen en myten oer de gewoane ferkâldheid te leauwen, toch? Dat, dit artikel is om jo wat ienfâldige, dúdlike antwurden te jaan op 'e fragen dy't jo yn gedachten hawwe. Litte wy hjir ta de boaiem fan komme.
Binne ferkâldheid en gryp itselde?
Ja, dit binne twa ferskillende sykten. Hoewol beide sykten feroarsake wurde troch firussen, binne de firussen ferskillend. Omdat de symptomen lykwols wat ferlykber binne, reitsje wy soms yn 'e war.
Simpelwei sein, binne ferkâldheidssymptomen meastentiids folle milder as grypsymptomen .
- De folgjende binne gewoane symptomen fan in ferkâldheid :
- Seare kiel
- Ferstoppe noas
- Soto floeistoflekkage
- Hoest
- In lichte koarts.
- Mar as jo de gryp krije, is it meastentiids slimmer. Dat betsjut:
- Hege koarts
- Swiere pine yn it lichem
- Rillen fanwegen kjeld
- Symptomen lykas ekstreme wurgens kinne sjoen wurde.
Wêrom is der gjin faksin foar de gewoane ferkâldheid?
Dit is in probleem dat in protte minsken hawwe. Tink derom, der binne sawat 250 ferskillende soarten firussen dy't ferkâldheid feroarsaakje kinne. Dat it is tige lestich foar wittenskippers om in faksin te meitsjen dat foar allegear wurket.
It oare ding is, fanút in medysk perspektyf, yn ferliking mei oare serieuze sykten, is der minder needsaak foar in faksin foar de gewoane ferkâldheid. Want sels as wy in pear dagen ûngemak hawwe as wy in ferkâldheid krije, giet it meastentiids sûnder serieuze komplikaasjes fuort. It binne in pear dagen ûngemak, en dan is it foarby.
Is dit in ferkâldheid? Of in allergy?
Dit is ek in betiizjend plak. As jo in rinnende noas hawwe en niesje, mar gjin lichemspine of koarts, kin it in allergy wêze.
Ek as jo symptomen langer as twa wiken duorje en jo eagen read en jeukend binne, is it wierskynliker dat it in allergy is.
Mar der binne tiden dat dit lestich te werkennen is . Omdat allergyen en astmaMinsken mei astma hawwe in gruttere kâns om ferkâlden te wurden. Harren longen en luchtwegen binne al ûntstoken, sadat se miskien minder goed yn steat binne om in firus te bestriden.
Wat is de bêste behanneling foar in ferkâldheid?
It wichtichste dat jo dwaan kinne is in soad floeistoffen drinke. It is essensjeel om jo lichem hydratisearre te hâlden mei dingen lykas wetter, farske fruitsappen en soppen. Dit sil ek helpe om oare ynfeksjes te foarkommen.
Bliuw fuort fan dranken dy't kafeeïne befetsje, lykas kofje, tee en cola. Se kinne jo lichem útdroegje. As it giet om iten, yt dan neffens jo honger . As jo net folle honger hawwe, yt dan wat ienfâldichs lykas ryspap of sop.
Neist de sûnensfoardielen fan it drinken fan eat lykas kippesop, kin de stoom dy't it makket ek helpe om in ferstoppe noas te ferminderjen. In kopke tee mei in bytsje gember kin helpe om in magefersteuring te ferminderjen.
Guon medisinen dy't sûnder recept te krijen binne, kinne tydlike ferlichting jaan fan koarts en lichemspine. Wês lykwols foarsichtich by it brûken dêrfan.
| Soart medisyn | Wat te witten |
|---|---|
| Aspirine | Minsken ûnder de 20 jier moatte dit net nimme, om't der in risiko is op it ûntwikkeljen fan in serieuze tastân neamd it syndroom fan Reye. |
| Dekongestanten | Dizze kinne helpe om in ferstoppe noas te ferminderjen en it sykheljen makliker te meitsjen. Brûk lykwols net langer as 3 dagen in nasale spray. Dit kin de swelling yn 'e noas ferheegje en de symptomen slimmer meitsje. |
| Saline nasale sprays | Dizze ferminderje ferstoppe noas. Se hawwe gjin side-effekten, sadat se brûkt wurde kinne wannear't it nedich is. |
| Hoestmedisyn | It súksespersintaazje hjirfan is net hiel heech. By in lichte hoest is it drinken fan in soad wetter en fruitdranken it bêste om te dwaan. Sels de FDA advisearret dat bern ûnder de 4 jier dizze hoest- en ferkâldheidsmedisinen net krije sûnder medysk advys . |
Gorgeljen mei sâlt wetter is in geweldige manier om in seare kiel te ferminderjen.
Hoe effektyf binne natuerlike remedies?
Der binne ferskillende mieningen oer dingen lykas sink, echinacea en fitamine C.
- Sink: Guon stúdzjes litte sjen dat sink-neussprays de doer fan in ferkâldheid kinne koarter meitsje en de earnst fan symptomen ferminderje. Oare stúdzjes suggerearje lykwols dat sink net heul nuttich is. Ek, om't sinksprays ferlies fan geur kinne feroarsaakje , sizze in protte saakkundigen dat se hielendal moatte wurde mijd.
- Echinacea: Resinte stúdzjes hawwe oantoand dat it net helpt by it foarkommen fan ferkâldheid.
- Fitamine C: In oersjoch fan 65 jier stúdzjes fûn gjin bewiis dat fitamine C ferkâldheden foarkomme kin. It is lykwols fûn dat minsken dy't fitamine C nimme, in wat koartere ferkâldheid hawwe kinne.
De bêste manier om ferkâldheid op in natuerlike manier te foarkommen is om it ymmúnsysteem fan ús lichem, dat de beskermer fan ús lichem is, goed fiede en sterk te hâlden.
Donkergriene blêdgrienten lykas spinaazje, fisk ryk oan omega-3-fetsoeren lykas salm, en yoghurt mei leech fet kinne helpe om it ymmúnsysteem te fersterkjen. Ek is regelmjittige oefening tige goed foar it ymmúnsysteem.
Moat ik antibiotika nimme?
Dit is in tige wichtich punt. Nee! De gewoane ferkâldheid wurdt feroarsake troch in firus. Antibiotika bestride baktearjes. Dêrom sil it nimmen fan antibiotika foar in gewoane ferkâldheid net helpe.
Antibiotika bestride baktearjes, net firussen, dus se sille net helpe by de gewoane ferkâldheid.
Oare komplikaasjes fanwegen de gewoane ferkâldheidAs jo bygelyks in baktearjele ynfeksje hawwe feroarsake troch ferstoppe sinussen of in earûntstekking, kin jo dokter antibiotika foarskriuwe. Allinnich in dokter kin dy beslissing nimme.
Is it better om thús te bliuwen as jo ferkâlden binne?
Ja. De earste pear dagen fan in ferkâldheid binne it meast besmetlik. Dat it is it bêste foar jo en oaren om yn dy dagen thús te bliuwen. Jo moatte foarsichtich wêze by it hoastjen en niesjen yn 'e buert fan oaren. Ek sil genôch rêst jo helpe om fluch te herstellen.
Hoe kinne jo foarkomme dat jo in ferkâldenens krije?
It bêste en ienfâldichste dat jo dwaan kinne is jo hannen faak waskje mei sjippe en wetter. Ferkâldheid en gryp wurde beide op deselde manier ferspraat. As immen hoastet of niest, wurde lytse dripkes mei it firus frijlitten op alles om har hinne.
As immen sûnder tissue yn 'e hân hoastet, ferspriedt it firus him nei alles dat dy hân oanrekket. As jo dy plak oanreitsje, komt it firus op jo hân telâne. As jo dan jo eagen, noas of mûle mei dy hân oanreitsje, kinne jo ek siik wurde.
Dus, om josels en oaren te beskermjen, doch dizze dingen:
- Waskje jo hannen faak mei sjippe en wetter. As sjippe net beskikber is, brûk dan in hânreiniger op alkoholbasis.
- Brûk in tissue by it hoastjen of niesjen.
- As jo gjin tissue hawwe, draai dan jo holle nei de oare kant, bûg jo elbow en nies deryn.
- Foarkom altyd it oanreitsjen fan jo eagen, noas en mûle.
- Meitsje faak brûkte oerflakken lykas tillefoans en toetseboerden skjin. Firussen kinne oeren op dizze oerflakken libje.
Feroarsaket kâlde wyn in ferkâldheid?
Dit is in grutte myte. Jo wurde allinnich siik as in firus jo lichem ynkomt. Kâlde loft kin gjin ferkâldheid feroarsaakje. As jo lykwols in tastân lykas astma hawwe, kin it slimmer wurde troch de kâlde loft. Dan wurdt jo lichem swakker en gefoeliger foar in firus.
Wêrom krijt myn poppe altyd ferkâldheid?
Firussen ferspriede har tige fluch ûnder jonge bern. Se boartsje faak mei-inoar en binne ticht by elkoars gesichten. Ek binne se miskien net sa goed yn it waskjen fan har hannen as folwoeksenen. Dêrtroch krije se faker ferkâldenens.
Berjocht foar thús
- In ferkâldheid is in firale ynfeksje. Antibiotika genêze it net.
- It bêste dat jo dwaan kinne om fluch te herstellen is om genôch rêst te krijen en floeistoffen te drinken (wetter, sop, fruitdranken).
- De effektyfste manier om ferkâldheid te foarkommen is om jo hannen regelmjittich goed te waskjen mei sjippe en wetter.
- As jo medisinen nimme foar koarts of lichemspine, lês dan it etiket goed troch. Jou gjin ferkâldheidsmedisinen oan bern ûnder de 4 jier sûnder medysk advys.
- As jo symptomen slim binne of langer as twa wiken duorje, soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje.
Ferkâldheid, ferkâldheid, gryp, behanneling, previnsje, medisinen
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta