Binne jo ien dy't diabetesmedikaasje brûkt, benammen insuline? Dan moatte jo wolris heard hawwe oer de tiden dat jo bloedsûkernivo te leech wurdt. Dit is wat wy medysk hypoglykemie neame. Guon minsken neame it ek wol 'insulinskok'. Hoewol it eins in bytsje eng is, is it net sa dreech om feilich te bliuwen foar dit risiko as it goed behannele wurdt. Hjoed sille wy prate oer wêrom't dit bart, hoe't jo it foarkomme kinne, en wat jo dwaan moatte yn in needgefal.
Wêrom sakket ús bloedsûker ynienen?
Simpelwei sein, dit bart as der in ûnbalâns is tusken it iten dat jo ite, de oefening dy't jo dogge, en de diabetesmedikaasje dy't jo nimme (benammen ynsuline).
Tink derom as in weegskaal. Oan de iene kant is jo ynsuline en medisinen (dy't de bloedsûker ferleegje). Oan de oare kant is it iten dat jo ite (dat de bloedsûker ferheget). Sels as jo sportje, brûkt jo lichem de sûker yn jo bloed op. Dus, as jo jo medisinen net nimme en it juste iten ite, as jo hurder sportje as jo moatte, of as jo jo medisinen op it ferkearde momint nimme, kin de balâns op 'e weegskaal fersteurd wurde en kinne jo bloedsûkernivo's gefaarlik leech sakje.
It gefaarlikste is dat lege bloedsûker soms sûnder symptomen foarkomme kin. Dizze tastân komt faker foar by minsken dy't al lange tiid diabetes hawwe of dy't faak in lege bloedsûker hawwe. Wy neame dit '(Hypoglykemie-ûnbewustwêzen)'.
As it net behannele wurdt, kin in lege bloedsûker jo flau falle litte. In slimme insulineskok is in medyske need dy't direkte behanneling fereasket.
Wat kinne wy dwaan om lege bloedsûker te foarkommen?
It is better om lege bloedsûker te foarkommen dan it te behanneljen. As jo mei jo dokter prate en in goed behannelingsplan opstelle, kinne jo sûn bliuwe. Hjir binne wat dingen dy't jo dwaan kinne om te helpen.
Kontrolearje jo sûkernivo's regelmjittich.
De bêste manier om jo bloedsûkernivo krekt te witten is om it te testen mei in bloedglukosemeter. Doch it krekt sa faak as jo dokter advisearret. Dit binne meastal de bêste tiden om te testen.
| Tiid om te kontrolearjen | Wêrom is dat wichtich? |
|---|---|
| Sadree't ik moarns wekker wurd | Jo kinne de hiele nacht útfine hoe't jo sûkernivo's wiene. |
| Foar in haadmiel | Dit sil jo helpe om jo ynsulinedosis te bepalen. |
| 2 oeren nei in miel | Jo kinne begripe hoe't jo lichem reagearre op it iten dat jo iten hawwe. |
| Foardat jo nachts nei bêd geane | Dit is wichtich om it risiko fan lege bloedsûker nachts te foarkommen. |
As jo sûkernivo bûten it doelberik leit, nim dan direkt kontakt op mei jo dokter of diabetesklinyk .
Wês tige foarsichtich by it oefenjen.
As jo aktyf binne, brûkt jo lichem sûker foar enerzjy. Dus om lege bloedsûker by oefening te foarkommen, moatte jo:
- Iet in lyts hapke (bygelyks in banaan, twa of trije koekjes) foar it sporten.
- Feroarje jo ynsulinedosis. Mar jo moatte dit allinich dwaan nei oerlis mei jo dokter .
As jo jo bloedsûkernivo's kontrolearje foar, tidens en nei it sporten, witte jo wis hoefolle it sakket. Tink derom, as jo in hurdere training dogge as jo normaal dogge, kinne de effekten oant 24 oeren duorje.
Wês foarsichtich mei medisinen en iten.
- Nim de juste doasis medisinen: Nim net mear insuline as jo foarskreaun is. En nim it net op it ferkearde momint. Insuline-ynjeksjes moatte yn 'e fetlaach ûnder de hûd jûn wurde. As jo it per ongelok yn in spier ynjeksje, kin de insuline te fluch opnommen wurde en kin jo bloedsûker te leech sakje.
- Sla gjin mielen oer: Iet jo haadmielen en snacks op 'e juste tiden.
- Hawwe in plan foar sike dagen: Sels as jo jo net goed fiele of brake, sla jo foarskreaune medisinen net oer. Besykje der wat by te iten of te drinken. As jo neat ite of drinke kinne, skilje dan direkt jo dokter.
- Wês foarsichtich mei alkohol:Alkohol kin it dreger meitsje om jo bloedsûkernivo's te kontrolearjen. Ek kinne jo de symptomen fan lege bloedsûker miskien net fernimme as jo dronken binne. As jo alkohol drinke, drink it dan noait op in lege mage . Drink it allinich mei iten.
- Hjit wetter en insuline: Nim gjin hjitte dûs of bad nei it nimmen fan insuline. De hjitte kin bloedfetten útwreidzje en derfoar soargje dat de insuline rapper opnommen wurdt. Wachtsje teminsten oardel oere foardat jo dûsje.
Kinne wy help krije fan moderne technology?
- CGM (Kontinu Glukosemonitor): Dit is in lytse sensor dy't ûnder de hûd ymplantearre wurdt. It kin jo bloedsûkernivo's kontinu kontrolearje en jo warskôgje as se leech binne. Dit is tige nuttich foar minsken dy't gjin symptomen sjen litte (ûnbewustwêzen fan hypoglykemie).
- Insulinepomp: Dit is in lyts apparaat dat oan it lichem befestige wurdt. It kin de fereaske hoemannichte insuline stadichoan oer de dei oan it lichem leverje.
Jo kinne beslute oft dizze geskikt binne foar jo troch mei jo dokter te praten.
Hoe dizze situaasje jonge bern beynfloedet
It is tige wichtich om lege bloedsûkernivo's by jonge bern te foarkommen. De harsens fan in bern ûntwikkelje har rap yn 'e earste 4 libbensjierren. Slim lege bloedsûker yn dizze perioade kin de harsensûntwikkeling skea dwaan.
As poppen of pjutten in lege bloedsûker hawwe, kinne se mear as gewoanlik gûle en pietluttig wêze . As se wat âlder binne, moatte jo har de iere tekens fan lege bloedsûker leare.
- Beven
- Switten
- It gefoel dat dyn hert hurd kloppet
Help josels te identifisearjen - It belang fan in medyske ID
As jo of jo bern risiko hawwe op faak hypoglykemie, is it tige wichtich om in medyske warskôgingsarmband of ketting te dragen.
Stel jo foar dat jo ynienen ûnderweis it bewustwêzen ferlieze en in lege bloedsûker hawwe. Nimmen wit wa't jo binne of hokker sykte jo hawwe. Mar as jo in armband hawwe mei de tekst 'Ik haw diabetes' om jo pols, kin immen dy't jo helpe kin it gau werkenne en jo nei de Spoedeisende Behanneling Ienheid (ETU) fan in sikehûs bringe.
Dizze funksje is ek beskikber op hjoeddeiske smartphones. Jo kinne it sa ynstelle dat jo medyske ynformaasje (Medyske ID) besjoen wurde kin, sels as de tillefoan beskoattele is. Op iPhones kin dit dien wurde fanút it diel "Medyske ID" fan 'e Sûnens-app, en op Android-tillefoans, fanút Ynstellings.
Berjocht foar thús
- Kontrolearje jo bloedsûkernivo's regelmjittich lykas jo dokter jo fertelt.
- Hâld in goede lykwicht tusken it iten dat jo yt, de oefening dy't jo dogge en de medisinen dy't jo nimme.
- Wês altyd bewust fan 'e iere tekens fan lege bloedsûker (triljen, switten, rappe hertslach).
- Hâld altyd wat swiets (glukosetabletten, in sûkerpakje, in stikje toffee) by de hân foar gefal fan in need.
- As jo soargen hawwe oer jo diabetes, prate dan altyd sûnder wifkjen mei jo dokter.
- It dragen fan in medyske alarm-ID kin jo libben rêde yn in needgefal.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta