It is normaal om ús soms fertrietlik en benaud te fielen oer de barrens yn ús libben. It is net ferrassend om ús soms fertrietlik te fielen, lykas as jo in dierbere ferlieze, in eksamen net helje of jo baan kwytreitsje. Mar fiele jo ek in konstante fertriet en hopeleazens sûnder reden of om in lytse reden? Binne jo sa depressyf dat jo jo deistige taken net iens dwaan kinne? As dat sa is, kin it wat wêze dat fierder giet as normaal fertriet, wat betsjut dat it depresje kin wêze, in serieuze tastân dy't behanneling fereasket. De bêste plak om hjir oer te praten is jo húsdokter. Hy of sy kin jo teste op dizze tastân en jo helpe by it behanneljen fan de symptomen.
Wat is depresje no krekt?
Simpelwei sein, depresje is in geastlike sykte dy't ús geast, emoasjes, gedachten en lichem beynfloedet. It is net lykas gewoan fertriet. It treft mear as 300 miljoen minsken wrâldwiid. Neffens de Wrâldsûnensorganisaasje (WHO) is depresje de wichtichste oarsaak fan ynvaliditeit yn 'e wrâld.
Dizze tastân kin op elke leeftyd foarkomme. It kin bern, jongerein en folwoeksenen beynfloedzje. It komt lykwols it meast foar by minsken yn 'e iere tritiger jierren. Depresje komt ek faak foar by âldere folwoeksenen. Guon minsken tinke dat it normaal is om har fertrietlik te fielen as se âlder wurde, lykas as se in partner ferlieze, freonen ferlieze of in fysike sykte ûntwikkelje. Dat is wier, mar depresje is gjin normale reaksje; it is in medyske tastân dy't behanneling fereasket.
Jo hawwe miskien ek heard fan postpartumdepresje, in tastân dy't guon froulju ûnderfine nei de befalling. Sawat 15% fan 'e froulju ûnderfine dizze tastân. Dizze symptomen kinne in pear wiken oant in pear jier duorje. Mar it goede nijs is dat mei profesjonele help hast alle froulju dy't dizze tastân ûnderfine, herstelle kinne.
Wat binne de wichtichste soarten depresje?
Depresje komt net yn ien of oare foarm foar. It komt yn ferskate soarten en nivo's. Litte wy nei guon fan 'e wichtichste soarten sjen. Om it makliker te begripen, sil ik jo in tabel lykas dizze sjen litte.
| Soarte fan depresje | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Depressive reaksje | Dit bart as reaksje op in stressfolle barren yn it libben, lykas it ferliezen fan in baan of it ferbrekken fan in relaasje. Medysk wurdt dit ek wol 'stressreaksjesyndroom' of 'oanpassingsstoornis mei depressive stimming' neamd. Hoewol de symptomen slim wêze kinne, is medisinen meastal net nedich, útsein as der wichtige feroaringen binne yn sliep of appetit, of selsmoardgedachten. De tastân giet meastal binnen twa wiken oant seis moannen fuort. |
| Grutte Depresje | Dit is in serieuze tastân. It kin derfoar soargje dat in persoan deistige taken net mear útfiere kin, him weromlûke út 'e maatskippij, en sels selsmoard begean kin. Neist in depressive stimming binne der oare symptomen, lykas ferlies fan belangstelling foar earder genoaten aktiviteiten, oermjittige wurgens, sliepproblemen en skuldgefoelens. Yn slimme gefallen kinne waanfoarstellingen foarkomme, lykas it leauwen dat se in serieuze sûnde begien hawwe of stjerre sille, of hallusinaasjes, lykas it hearren fan stimmen dy't har kritisearje. Dit is in sykte dy't weromkomme kin. |
| Dysthymie | Dit is in depressive steurnis fan lege nivo, mar dy't lang duorret. By folwoeksenen kin it oant twa jier duorje, en by bern en jongerein oant ien jier. Hoewol't de symptomen net sa slim binne as by swiere depresje, kin it in wichtige ynfloed hawwe op it libben fan in persoan, om't it oanhâldend is. Yn 'e moderne medisinen wurdt dizze tastân klassifisearre as 'oanhâldende depressive steurnis' . |
It wichtichste is om mei in dokter te praten oer alle symptomen dy't jo hawwe. Besykje net sels út te finen wat jo hawwe.
Wêrom wurde wy depressyf? Wat binne de oarsaken?
Eins is der noch gjin spesifike oarsaak fan depresje fûn. It wurdt beskôge as in komplekse tastân feroarsake troch in kombinaasje fan genetyske, miljeu- en biologyske faktoaren.
Tink oan ús harsens as in kompleks systeem fan elektryske circuits. Der binne gemikaliën dy't berjochten troch dizze circuits drage. Wy neame dizze neurotransmitters. Jo hawwe miskien fan har heard lykas serotonine, norepinefrine en dopamine. Dizze gemikaliën binne wichtich foar de harsensirkwy's dy't ús stimming, gedachten en gedrach kontrolearje om goed te funksjonearjen. Undersykers leauwe dat der in ûnbalâns is yn 'e aktiviteit fan dizze gemikaliën yn it harsens fan ien mei depresje, of in swakte yn 'e aktiviteit fan dizze circuits. Guon medisinen foar depresje wurkje om de aktiviteit fan dizze gemikaliën opnij yn lykwicht te bringen.
Der is ek in genetyske ynfloed op dizze tastân. As immen yn 'e famylje depresje hat, is it risiko dat oaren it ûntwikkelje wat heger. Krekt as by diabetes en hert sykte. Mar allinich in genetyske ynfloed hawwe betsjuttet net dat immen depresje sil ûntwikkelje. It wurdt ek beynfloede troch oare miljeu- en libbensstylfaktoaren.
Faktoaren dy't it risiko op depresje ferheegje
Der binne ferskate faktoaren dy't de kâns op depresje ferheegje of it slimmer meitsje. Litte wy ris sjen wat dat binne.
- Mishanneling yn 'e bernetiid: Fysyk, seksueel of emosjoneel misbrûkt wurde as bern kin letter yn it libben in oarsaak wêze fan depresje.
- Bepaalde medisinen: Guon medisinen foar hege bloeddruk of leversykte kinne it risiko op depresje ferheegje. As jo soargen hawwe oer de medisinen dy't jo nimme, prate dan mei jo dokter.
- Konflikten: Depresje kin ek feroarsake wurde troch persoanlike konflikten en rûzjes mei famylje of freonen.
- Dea of ferlies fan in dierbere: Wylst fertriet oer de dea fan in dierbere normaal is, kin it ûntwikkelje ta depresje by ien dy't genetysk oanlein is.
- Genetyske ynfloed: Lykas earder neamd, spilet famyljeskiednis ek in rol.
- Grutte feroarings yn it libben: Sels positive dingen lykas it begjinnen fan in nije baan, it heljen fan in diploma of trouwe kinne foar guon minsken stressfol wêze en liede ta depresje. Dat jildt ek foar ferhúzjen, it ferliezen fan in baan, skieden of mei pensjoen gean.
- Oare persoanlike problemen: Sosjale isolaasje, iensumens en problemen feroarsake troch oare geastlike sykten kinne ek depresje feroarsaakje.
- Serieuze fysike sykte: Soms kin depresje foarkomme neist in serieuze medyske tastân, lykas kanker of hertsykte, of it kin foarkomme as reaksje op dy sykte.
- Drugs- en alkoholgebrûk: It is fûn dat hast 30% fan drugsferslaafden ek swiere depresje hawwe.
Berjocht foar thús
- Depresje is net allinnich fertriet. It is in echte medyske tastân dy't behanneling fereasket.
- Dit is gjin swakte of iets om oer nei te tinken. Dizze tastân kin elkenien foarkomme, op elke leeftyd.
- Depresje kin mei help behannele wurde. De bêste earste stap is om mei in fertroude dokter te praten.
- As jo of immen dy't jo kenne dizze symptomen hat, lit se dan net mei rêst. Stimulearje se om help te sykjen. Mei de juste behanneling kinne se wer in sûn libben liede.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment