Fielst dy te wurch om dyn deistige taken te dwaan? Fielst dy dizich, sels nei in skoftke kuierjen? Sjocht dyn gesicht bleek út as jo troch de spegel sjogge? Jo tinke miskien dat dit gewoan normale dingen binne, wurgens feroarsake troch oerwurk. Dit kinne lykwols tekens wêze dat der wat mis is mei dyn lichem. Hjoed sille wy prate oer in tastân dy't in protte minsken hawwe, mar dy't se net witte.
Wat is vitamine-tekoartbloedarmoede?
Simpelwei sein, dit is in tastân dy't foarkomt as ús lichems net genôch sûne reade bloedsellen produsearje. It is as in fabryk dy't gjin grûnstoffen mear hat om in goed produkt te meitsjen. Twa fan 'e "yngrediïnten" dy't essensjeel binne foar ús lichems om sûne reade bloedsellen te meitsjen binne fitamine B12 en fitamine B9 (folaat of foliumsoer) . As dizze ûntbrekke, produseart it lichem abnormale reade bloedsellen dy't grutter binne as normaal en net goed funksjonearje kinne.
Tink derom, reade bloedsellen binne de ferfiermiddels dy't soerstof troch ús lichems drage. As dizze ferfiermiddels net goed foarme binne, kinne se har taak fan it ferfier fan soerstof net goed dwaan. De tastân feroarsake troch dizze abnormaal grutte reade bloedsellen wurdt yn 'e medyske wittenskip ek wol makrosytyske of megaloblastyske bloedearmoed neamd.
Wêrom binne fitamine B12 en foliumsoer (folaat) sa wichtich?
Beide vitaminen binne essensjeel foar in protte funksjes yn ús lichem. Ien fan 'e wichtichste hjirfan is de produksje fan reade bloedsellen. As jo der net genôch fan krije, lykas earder neamd, ferlieze net allinich de reade bloedsellen dy't yn it lichem produsearre wurde har foarm, mar wurdt har libbensdoer ek fermindere. Se stjerre rapper as normale sellen.
Wat bart der dan? It oantal sellen yn it lichem dat soerstof drage kin nimt ôf. Dit is wat wy " bloedarmoede " neame. Dêrom begjinne wy ús wurch en lethargysk te fielen.
Wa rint it measte risiko om dizze tastân te ûntwikkeljen?
Dêr binne twa wichtige redenen foar. Ien is dat wy net genôch fan dizze vitaminen ite . De oare is dat sels as wy se ite, ús lichems se net goed opnimme kinne.
Dit risiko is wat heger foar de folgjende minsken:
- Dieetproblemen: Foar dyjingen dy't minder iten ite dat ryk is oan fitamine B12 en folaat (fleis, fisk, molke, aaien, griene grienten).
- Problemen mei de opname fan fiedingsstoffen: Guon sykten foarkomme dat it lichem de fiedingsstoffen yn it iten dat wy ite opnimt. Bygelyks:
- Coeliakie
- sykte fan Crohn
- Cystyske fibrose
- Pernisieuze bloedarmoede:Dit is in wat spesjale situaasje. Om fitamine B12 út it iten dat wy ite op te nimmen, hawwe wy in spesjale proteïne yn ús mage nedich. Dit wurdt "yntrinsike faktor" neamd. It lichem fan guon minsken produseart dizze proteïne net. Dan, hoefolle B12 se ek ite, har lichems kinne it net opnimme. Dit is ek in oarsaak fan bloedarmoede.
Hawwe jo ek dizze symptomen?
De symptomen fan vitamine-tekoart-anemy binne miskien earst net merkber. Se ûntwikkelje stadichoan, oer moannen of sels jierren. Besjoch de tabel hjirûnder om te sjen oft jo ien fan dizze symptomen hawwe.
| Symptoom | Hoe it fielt |
|---|---|
| Wurgens | Konstant wurch en slieperich fiele, net yn steat om wurk te dwaan. |
| Moeite mei sykheljen (Dyspnoe) | Gefoel fan koartheid fan sykheljen, sels by it kuierjen by it dwaan fan normale aktiviteiten. |
| Duizeligheid | Ynienen duizeligheid, soms mei blauwe eagen. |
| Bleke of giele hûd | Bleek uterlik fan gebieten lykas it gesicht, hannen en soallen fan 'e fuotten. |
| Hartkloppingen | It hert kloppet sa hurd dat jo it hearre kinne. |
| Dofheid yn 'e ledematen | Dofheid of tinteljend gefoel yn 'e hannen en fuotten. |
| Spierswakte | Fiel jo swak, hawwe muoite mei it opheffen fan gewichten, of dwaan fan wurk. |
| Gewichtsverlies | Gewichtsverlies sûnder spesifike reden. |
Neist dizze fysike symptomen kin in vitaminetekoart ek psychologyske effekten feroarsaakje. Depresje , ûnfermogen om te konsintrearjen en ferjitlikens kinne foarkomme. Soms, as in âldere persoan in slim vitamine B12-tekoart hat, kin it oansjoen wurde foar demintens.
Wat binne de wichtichste redenen hjirfoar?
Neist de risikofaktoaren dy't wy earder besprutsen hawwe, kinne ferskate oare redenen hjir ynfloed op hawwe.
- Guon medisinen: Guon medisinen wurde jûn foar sykten lykas epileptyske oanfallen.
- Oermjittich alkoholgebrûk: Alkohol fersteurt de opname fan fiedingsstoffen troch it lichem.
- Maachoperaasje: Vitamine-opname kin fermindere wurde nei dingen lykas gewichtsverliesoperaasjes.
- Darmwjirms: Feroarsake troch parasiten lykas lintwjirms.
- Swangerskip en boarstfieding: Yn dizze tiden is de needsaak fan it lichem oan folaat (B9) heger, sadat tekoarten kinne foarkomme.
- Minsken dy't dialyse ûndergeane foar niersykte: Dizze minsken hawwe ek in hegere oanstriid om folaat út har lichem te ferliezen.
Hoe fine jo dit, dokter?
As jo dizze symptomen hawwe, kin jo dokter de tastân diagnostisearje mei in ienfâldige bloedtest. Dizze bloedtest siket benammen nei:
- Hoe binne jo bloednivo 's fan fitamine B12 en folaat ?
- Hoe grut binne dyn reade bloedsellen, hoe grut binne se, en hokker foarm hawwe se ?
As de dokter in tastân lykas "(pernisieuze bloedarmoede) fermoedt, kin hy ek ferskate oare spesjale testen útfiere.
It wichtichste is dat as jo dizze symptomen hawwe, jo perfoarst in dokter moatte rieplachtsje en advys krije foardat jo sels vitaminepillen nimme. Josels behannelje sûnder de krekte oarsaak te finen kin gefaarlik wêze.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
It wichtichste doel fan 'e behanneling hjirfan is om de nivo's fan 'e vitamine yn jo lichem werom te bringen nei it juste nivo. Jo dokter sil it meast geskikte behannelingsskema en de dosering foar jo bepale.
Vitamine B12- of folaat-supplementen kinne op ferskate manieren nommen wurde:
- Slikte pillen
- Sublinguale tabletten
- Neusspray
- Ynjeksje
- In floeistof dy't fia in spuit yn in ader jûn wurdt (intraveneus - IV)
Jo moatte dizze behanneling meastentiids trochgean oant jo vitaminenivo's wer normaal binne. It is ek tige wichtich om jo dieet te feroarjen.
As jo dit vitaminetekoart lykwols hawwe fanwegen in oare ûnderlizzende tastân, lykas in opnameprobleem, kinne jo in lange-termyn behanneling nedich hawwe om te foarkommen dat de tastân weromkomt.
Hokker problemen kinne ûntstean as it net behannele wurdt?
Yn 'e measte gefallen ferdwynt dizze tastân folslein mei de juste behanneling. As it lykwols net behannele wurdt, kin it serieuze problemen op lange termyn feroarsaakje.
- Problemen mei it senuwstelsel: Swiere neurologyske steurnissen lykas dofheid yn 'e ledematen, muoite mei rinnen.
- Hertsykte: Risiko op hertswakte en hertfalen.
- Komplikaasjes tidens de swangerskip: Ynfloed op 'e ûntwikkeling fan 'e poppe.
- Fertiliteitsproblemen: Moeilijkheden mei it krijen fan bern.
Dus negearje dizze symptomen net.
Wat moatte wy ite om dizze tastân te foarkommen?
De bêste manier om it risiko op dizze tastân te ferminderjen is in lykwichtich dieet te iten dat ryk is oan vitaminen B12 en B9 (folaat).
| Iten ryk oan fitamine B12 | Iten ryk oan fitamine B9 (folaat) |
|---|---|
|
|
Jo kinne jo dokter freegje hoefolle vitamine jo deis nedich binne. Hy of sy sil jo ek advisearje om in vitaminesupplement te nimmen as it nedich is.
Berjocht foar thús
- Hieltyd wurch wêze en bleek útsjen is net normaal. It kin in teken wêze fan vitaminetekoart-bloedarmoede.
- De wichtichste oarsaak fan dizze tastân is in leech nivo fan fitamine B12 of foliumsoer (B9) yn it lichem.
- In lykwichtich dieet ite is de bêste manier om dizze tastân te foarkommen.
- As jo symptomen hawwe, besykje dan net sels besluten te nimmen en gean perfoarst nei jo dokter. In ienfâldige bloedtest kin de sykte diagnostisearje.
- De behannelingen binne tige ienfâldich en effektyf. Dus wês net bang, mar folgje de ynstruksjes fan 'e dokter krekt.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta