Hawwe jo dizze symptomen ek? Miskien is dit Pellagra!

Hawwe jo soms it gefoel dat jo gjin enerzjy hawwe, hawwe jo konstant mageproblemen, soms diarree? Net allinich dat, mar hawwe jo ek hûdproblemen, frjemde symptomen, ensfh.? Dit kinne eins symptomen wêze fan ferskate sykten. Hjoed sille wy it lykwols hawwe oer in wat oare tastân dy't soms byinoar komt. Dat is in sykte dy't pellagra hjit.

Wat is Pellagra?

Simpelwei sein, Pellagra is in sykte feroarsake troch in tekoart oan in fitamine neamd niacine , ek wol bekend as fitamine B3 . Dit is ek in soarte fan ûnderfieding. Spesifyk is it in tekoart oan mikronutriënten. Niacine is essensjeel foar it funksjonearjen fan 'e sellen yn ús lichem. Dus as it leech is, wurde de effekten dêrfan manifestearre as symptomen yn ús heule lichem, foaral op plakken lykas de hûd, mûle, darmen en harsens. As Pellagra net goed behannele wurdt, kin it permaninte skea oan it senuwstelsel feroarsaakje en soms sels de dea. No freegje jo jo miskien ôf oft elkenien dit krijt. Meastentiids krijt in persoan dy't in lykwichtich dieet yt de fereaske hoemannichte niacine. Primêre pellagra - dy't feroarsake wurdt troch in tekoart oan niacine yn it dieet - is lykwols noch altyd in grut probleem yn earme gebieten mei in tekoart oan iten. Yn ûntwikkele lannen, lykas Sri Lanka, is niacinetekoart lykwols faak sekundêr oan oare oarsaken. Dat binne oare syktetastannen of stoffen dy't foarkomme dat ús lichems niacine goed opnimme of brûke.

Wat is niacine? Wêrom hawwe wy it nedich?

Us lichems brûke niacine om de kaloaren yn it iten dat wy ite om te setten yn enerzjy. Tink oan it iten dat wy ite as de benzine dy't ús auto oandriuwt. Om dy benzine te litten rinnen, moat it goed raffinearre wurde. Dat is wat niacine docht. De niacine dy't wy krije fan it iten dat wy ite wurdt opnommen yn 'e weefsels fan ús lichem fia ús tinne darm. Dêr wurdt it in koënzym neamd Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) . Dizze NAD helpt mear as 400 enzymen yn ús lichem te funksjonearjen. Simpelwei sein, dizze NAD is it wichtichste ding dat de sellen fan ús lichem helpt enerzjy te meitsjen (ek wol Adenosine Triphosphate (ATP) neamd). Derneist draacht NAD by oan in protte wichtige funksjes, lykas DNA-reparaasje en kommunikaasje tusken sellen.

Hoe beynfloedet niacine-tekoart myn lichem?

Omdat NAD in wichtige faktor is yn it leverjen fan enerzjy oan sellen, beynfloedet it, as it op is, earst de systemen dy't de measte enerzjy nedich binne of dy't rap diele. Dat betsjut jo hûd, it slymvlies fan jo gastrointestinale traktaat (fan jo mûle oant jo darmen), en jo harsens. Dokters neame de wichtichste symptomen fan pellagra de "3 D's":Diarree, dermatitis en demintens. Guon foegje sels in fjirde "D" ta: de dea . As it jierrenlang net behannele wurdt, kin it dea wêze.

1. Diarree (Gastrointestinale mukositis)

Diarree ûntstiet as it slymvlies fan jo darmen (mucosa) him net goed regenerearret. Tink deroan as in beskermjende laach oan 'e binnenkant fan jo darmen. As it fuort is, kinne jo darmen iten net goed fertarre of harsels net beskermje tsjin ynfeksje of ferwûning. Dit kin liede ta oanhâldende ûntstekking fan jo mûle nei jo darmen. Dit kin liede ta symptomen lykas magepine, spiisfertarring, mûlwûnen en in reade, swollen tonge .

2. Dermatitis (hûdgefoelichheid)

Pellagra is in spesifyk type hûdsykte dy't de hûd oantaastet, benammen it gesicht, de nekke, de earms, de skonken, de palmen en de soallen fan 'e fuotten, dy't oan 'e sinne bleatsteld wurde . As de sellen har enerzjy ferlieze, wurde de hûdsellen tige gefoelich foar sinneljocht. Earst wurdt de hûd read en sjocht it derút as is er ferbaarnd troch de sinne. Letter wurde de gebieten rûch, skalich, en soms kinne swarte (hyperpigmentearre) plakken ferskine. Ien fan 'e skaaimerken fan dizze sykte is in donkere bân om 'e nekke. It wurdt "Casal's kraach" neamd. Dit is neamd nei de dokter Don Gaspar Casal, dy't de sykte foar it earst ûnder Spaanske boeren identifisearre yn 1735.

3. Deminsje (Harsens- en senuwskea)

Pellagra is in sykte dy't it hiele lichem oantaastet. Omdat elke sel yn it lichem de enerzjy ferliest dy't it nedich is om syn wurk te dwaan, beynfloedet it úteinlik de harsens en it senuwstelsel. Iere symptomen binne miskien net hiel dúdlik. Jo kinne jo gewoan lethargysk, apatysk fiele en muoite hawwe mei konsintrearjen . Of jo kinne symptomen ûnderfine lykas eangst en depresje . Mei de tiid kinne dizze symptomen ûntwikkelje ta betizing en waanfoarstellingen . Yn slimme gefallen kin permaninte demintens foarkomme, lykas neurologyske problemen lykas muoite mei lykwicht en rinnen, spiertrekkingen en tremors .

Wêr wurdt Pellagra it meast sjoen?

Histoarysk sjoen is pellagra fûn by earme minsken oer de hiele wrâld, yn lannen lykas Jeropa, Afrika, Aazje en Súd-Amearika. It is faak sjoen by minsken mei in tige beheinde fiedselynname. Benammen by dyjingen dy't leech yn proteïne wiene en in dieet hiene basearre op mais. Dit komt om't niacine proteïne en aminosoeren nedich hat om goed troch it lichem opnommen te wurden. Hoewol mais niacine befettet, is it yn in "bûne" foarm dy't ús lichems net maklik opnimme kinne.

Yn Midden- en Súd-Amearika, tradisjoneelBy it meitsjen fan tortilla's fan mais wurdt de mais in nacht yn kalkwetter wekke. Dit proses makket de niacine yn 'e mais frij en makket it better opneember. Dêrom is pellagra tige seldsum yn dy regio's.

Tsjintwurdich is Pellagra tige seldsum yn ûntwikkele Westerske lannen lykas Amearika. Dit komt troch it ferrike brea en rys mei niacine. Primêre Pellagra wurdt lykwols noch altyd sjoen yn minder ûntwikkele regio's fan 'e wrâld, benammen ûnder stamleden dy't mais as har haadfiedsel ite. Dizze tastân bestiet noch altyd yn Yndia, Sina en guon dielen fan Afrika. Hoewol primêre Pellagra seldsum is yn lannen lykas Sry Lanka, moatte wy ús soargen meitsje oer Pellagra feroarsake troch sekundêre oarsaken .

Wat binne de symptomen fan Pellagra?

Hjir binne guon fan 'e gewoane symptomen fan pellagra:

• Oanhâldende diarree , soms mei bloed.
• Magepine en spiisfertarring .
• Ferlies fan appetit , mislikens en braken .
• Ekseemútslach mei jeuk of pine op 'e hûd .
• Mûlswieren en in reade, swollen tonge.
• Ekstreme wurgens, swakte en lethargie.
• Stemmingswikselingen, depresje.
• Symptomen fan it senuwstelsel - bygelyks tremors en dofheid yn 'e ledematen.
• Delirium en demintens.

Wat binne de oarsaken fan Pellagra?

De wichtichste oarsaak is in dieet mei in leech niacinegehalte. Wy krije fitamine B3 (niacine) út ferskate iten. Minsken mei beheinde itenkeuzes kinne lykwols in tekoart hawwe oan guon fiedingsstoffen. Pellagra kin ek ûntwikkelje troch sekundêre oarsaken . Dat binne oare sûnensproblemen dy't foarkomme dat jo lichem niacine goed opnimt of brûkt. Guon foarbylden binne:

• Gastrointestinale sykten dy't malabsorpsje feroarsaakje - bygelyks , inflammatoire darmsykte (IBD) ofSirrose fan 'e lever.
• Alkoholgebrûkssteurnis: Oermjittich alkoholgebrûk kin organen lykas de lever beskeadigje en it fermogen fan it lichem om fiedingsstoffen lykas niacine op te nimmen ferminderje. Dit kin liede ta ûnderfieding.
• Maagbypass-operaasje: Nei guon operaasjes foar obesitas kin it darmslijmvlies skansearre reitsje, wat liedt ta ferskate mikronutriëntentekoarten, ynklusyf niacine.
• Izertekoart-anemy: It lichem hat ek izer nedich om niacine te konvertearjen en te brûken.
• Hartnupsykte: Dit is in genetyske sykte. It foarkomt dat it lichem aminosoeren opnimt. Dizze aminosoeren binne essensjeel foar it meitsjen fan vitaminen.
• Karsinoïde syndroom: Hjirby wurdt de produksje fan niacine troch kankersellen fermindere.
• Bepaalde medisinen: Guon medisinen, benammen antispasmodika en gemoterapy-medisinen, kinne ynterferearje mei niacine-metabolisme.
• HIV-ynfeksje: HIV-ynfeksje feroarsaket in fermindering fan niacine-nivo's yn it lichem.

Hoe wurdt Pellagra diagnostisearre?

As jo ​​in dokter sjogge, sil hy of sy jo ûndersykje en freegje nei jo symptomen, jo medyske skiednis en jo dieet. As pellagra fermoed wurdt, kin in urinetest dien wurde om de diagnoaze te befêstigjen. De nivo's fan bepaalde gemikaliën yn jo urine kinne jo fertelle oft jo genôch niacine yn jo lichem hawwe. Jo dokter kin jo ek niacine-supplementen jaan om te sjen oft se helpe. Dat is ien manier om de sykte te diagnostisearjen.

Wat binne de behannelingen foar Pellagra?

Pellagra wurdt feroarsake troch in tekoart oan niacine, of fitamine B3. Dat, de bêste behanneling derfoar is om it lichem oan te foljen mei de ûntbrekkende fiedingsstof. Dat betsjut it jaan fan niacine-supplementen. De measte minsken begjinne fluch te herstellen as se ienris begjinne mei it nimmen fan dizze. Lykwols, kin ekstra behanneling nedich wêze foar dingen lykas hûdletsels en mûlswieren.

It wichtichste is dat as jo pellagra hawwe fanwegen in sekundêre oarsaak, dat is, in oare sykte, dan moatte jo dy ûnderlizzende sykte ek goed behannelje.

Binne der side-effekten fan 'e behanneling?

As jo ​​it medisyn nimme lykas foarskreaun troch jo dokter, feroarsaakje niacinesupplementen meastentiids gjin grutte side-effekten. As jo ​​lykwols in oerdoasis nimme, kinne der wat side-effekten foarkomme. Iemand mei in tekoart yn har lichem sil lykwols net maklik in oerdoasis nimme. As dat bart, kinne de folgjende dingen barre:

• Hûdbloeding.
• Jeuk en ekseem útslach.
• Opblaasdheid en spiisfertarring.
• Hoofdpijn en duizeligheid.

Hoe kinne jo Pellagra foarkomme?

In lykwichtich dieet ite is de ienfâldichste manier om goed fiede te bliuwen. As de fiedselkeuze beheind is, kinne ferrike iten en voedingssupplementen helpe. Sawat 15 milligram niacine per dei is genôch foar in sûne folwoeksene. Dizze hoemannichte wurdt meastentiids krigen fan in B-kompleks vitaminesupplement. Guon fan 'e iten dy't it rykst binne oan niacine binne ûnder oaren:

• Beeflever
• Biet (Bieten)
• Brouwersgist
• Ferrike brea en granen
• Oalje fisk, lykas salm en tonyn
• Pinda's
• Ierappel
• Pluimvee
• Rys
• Sinneblomsied
• Spaghetti saus

As jo ​​in groanyske sûnensprobleem hawwe dy't jo mear kâns jout om pellagra te ûntwikkeljen, prate dan mei jo dokter oer manieren om it op lange termyn te foarkommen. Dit kin it meitsjen fan feroarings yn jo dieet, oanfollingen of medisinen dy't jo nimme omfetsje.

Hoe lang duorret it om te herstellen fan Pellagra?

As jo ​​begjinne mei it nimmen fan niacine-supplementen, begjinne de measte minsken har binnen in pear dagen better te fielen. Spijsverteringssymptomen (lykas diarree) ferbetterje earst , meastal binnen de earste wike. Hûd- en mûlwûnen kinne oant twa wiken duorje om te genêzen. Guon slimme gefallen kinne langer duorje. Slimme senuwskea en demintens kinne ûnomkearber wêze. Om fierdere primêre pellagra te foarkommen, advisearje dokters om in lykwichtich dieet te hâlden. Niacine-tekoart giet faak hân yn hân mei oare mikronutriëntentekoarten. Al dizze kinne wurde korrizjeare mei in goed dieet. It behanneljen fan sekundêre pellagra kin wat yngewikkelder wêze. Wylst oanfollingen kinne helpe, as it lichem niacine net goed metabolisearje kin, is dy help miskien net genôch. Yn sokke gefallen hinget herstel ôf fan it identifisearjen en behanneljen fan 'e ûnderlizzende tastân dy't de pellagra feroarsake hat. Dit kin in lang proses wêze, ôfhinklik fan 'e sykte.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Hoewol primêre pellagra foar in grut part út 'e ûntwikkele lannen eliminearre is, bestiet it noch altyd ûnder earme minsken mei beheind iten. Yn lannen lykas ús bliuwt sekundêr niacine-tekoart in risiko fanwegen alkoholgebrûk en bepaalde medyske omstannichheden (benammen dyjingen dy't de opname fan fiedingsstoffen bemuoie).

It wichtichste is om te ûnthâlden dat hoewol fieding begjint mei iten, it einiget yn it lichem.In protte dingen yn jo lichem moatte goed wurkje. As jo ​​symptomen hawwe dy't suggerearje dat der wat mis is, foaral as jo problemen hawwe mei jo spiisfertarringssysteem, soargje derfoar dat jo medysk advys sykje. Sels in lyts vitaminetekoart kin in grutte ynfloed hawwe op jo sûnens. Dus, yt in lykwichtich dieet, libje in sûne libbensstyl, en gean sa gau mooglik nei in dokter as jo problemen hawwe.

Pellagra, niacine, fitamine B3, fiedingstekoart, hûdsykten, diarree, demintens