An mbíonn pian i do ghiall ar maidin freisin? Nó an mbíonn tinneas cinn ort gan aon chúis shoiléir ag tosú an lae? An ndeir an duine a bhfuil cónaí ort leis, b'fhéidir do chéile, leat go mbíonn tú ag meilt do chuid fiacla san oíche agus tú i do chodladh? Más rud é go bhfuil na rudaí seo coitianta duit, d'fhéadfadh go mbeadh riocht ort freisin ar a dtugtar Bruxism sa leigheas. Ná bíodh imní ort, is rud é seo a bhíonn ag go leor daoine. Labhraimis faoi go simplí inniu.
Go simplí, cad is Bruxism ann?
Is éard is brúiseacht ann ná teannadh na bhfiacla, meilt na bhfiacla, nó meilt na bhfiacla le chéile go neamhfhiosach, nó níos cruinne. Is féidir leis seo tarlú agus tú i do dhúiseacht, nó is féidir leis tarlú nuair atá tú gan aithne, i do chodladh domhain.
Smaoinigh air, bíonn muid uile ag meilt ár bhfiacla ag pointe éigin inár saol, go háirithe nuair a bhíonn muid faoi strus mór. Is gnách é. Ach má tharlaíonn an nós seo go rialta agus má leanann sé ar aghaidh, is féidir leis brú mór a chur ar do chuid fiacla agus ar do ghiall. Le himeacht ama, is féidir leis seo damáiste fiacla, tinneas cinn agus fadhbanna eile cosúil le pian giall a bheith mar thoradh air.
Cé gur féidir leis an riocht seo tarlú ag aois ar bith, is i measc leanaí óga agus daoine óga fásta is coitianta é. Ós rud é go dtarlaíonn sé go minic le linn codlata, tá sé deacair a rá go díreach cé mhéad duine a bhfuil an riocht seo orthu i ndáiríre.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le bruxism?
Má bhíonn tú ag meilt do chuid fiacla go rialta, d’fhéadfadh na hairíonna seo a bheith ort. Seiceáil an bhfuil ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo ort.
| Siomptóim | Míniú simplí faoi |
|---|---|
| Tinneas cinn agus pian aghaidhe | Tinneas cinn dian, go háirithe ar dhúiseacht ar maidin, nó pian san aghaidh nó sna leicne. |
| Pian cluaise | Mothaíonn sé cosúil le pian ag teacht ón taobh istigh den chluas, gan ionfhabhtú cluaise. |
| Pian matáin an ghiall | Bíonn na matáin ar gach taobh den ghiall ag gortú nuair a dhéanann tú teagmháil leo, nó bíonn an ghiall tuirseach. |
| Torainn a chloisteáil sna cluasa (Tinnitus) | Fuaim "ghlaoite" a chloisteáil taobh istigh de na cluasa. |
| Pian agus tú ag ithe | Tá sé deacair ithe i gceart mar go mbíonn do ghiall ag gortú nuair a bhíonn tú ag coganta bia. |
| Deacracht ag oscailt agus ag dúnadh an bhéil | Déantar fuaim "clicála" nuair a osclaíonn tú do bhéal go leathan, nó nuair a bhraitheann sé amhail is go bhfuil sé ag dul i bhfostú. |
Tá dhá phríomhchineál bruxism ann:
Is féidir an meilt fiacla seo a roinnt ina dhá phríomhchineál, ag brath ar an gcaoi a dtarlaíonn sé nuair a bhíonn tú i do dhúiseacht agus nuair a bhíonn tú i do chodladh.
1. Bruxism Dúisigh
Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn tú ag obair i rith an lae, nuair a bhíonn tú ag smaoineamh ar rud éigin. Is minic a tharlaíonn sé seo nuair a bhíonn imní, fearg nó strus ort. Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn tú ag smaoineamh go han-domhain ar rud éigin, is é sin, nuair a bhíonn tú ag díriú go dian, is féidir leat do chuid fiacla a dhúnadh gan a bheith ar an eolas faoi. Is é an rud maith faoi seo ná má bhíonn tú in ann a bheith aireach air seo, feasach air, agus bealaí a aimsiú chun do strus a bhainistiú, b’fhéidir nach mbeidh cóireáil mhór ag teastáil uait.
2. Bruxism Codlata
Tá sé seo beagáinín contúirteach. Mar tarlaíonn sé gan do smacht, le linn do chodladh. Ní thugann tú faoi deara fiú é, agus tá an damáiste is féidir leis a dhéanamh do do chuid fiacla agus do do ghiall i bhfad níos mó. De ghnáth bíonn cóireáil ag teastáil ó dhaoine a mheilt a gcuid fiacla agus iad ina gcodladh chun na héifeachtaí a bhainistiú.
Cén fáth a bhfaighimid bruxism? Cad iad na cúiseanna?
Déanta na fírinne, ní féidir le dochtúirí fiú a rá go díreach cén fáth a mbíonn daoine áirithe ag meilt a gcuid fiacla agus nach mbíonn daoine eile. Níl aon chúis amháin leis seo. Ach tá roinnt fachtóirí riosca ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm air seo.
- Strus agus Imní: Is rud an-choitianta é strus i saol gnóthach an lae inniu. Is féidir le rudaí cosúil le scrúduithe, fadhbanna oibre, agus fadhbanna teaghlaigh a chur orainn ár gcuid fiacla a mheilt san oíche gan fiú a bheith ar an eolas faoi. Chomh maith leis sin, tá daoine a bhfuil riochtaí sláinte meabhrach orthu cosúil le Neamhord Mór-Dhúlagair (MDD) nó Neamhord Imní Ginearálaithe (GAD) i mbaol níos airde.
- Nósanna stíl mhaireachtála: Fuair taighde amach go bhfuil dhá oiread an riosca ag daoine a chaitheann tobac, a ólann alcól, agus a ólann níos mó ná 6 chupán caife in aghaidh an lae an galar seo a fháil ná mar a bhíonn ag daoine eile.
- Cógais Áirithe: Is féidir le roinnt cógas le haghaidh tinneas meabhrach, go háirithe iad siúd sa rang ar a dtugtar Coscairí Athghabhála Serotonin Roghnacha (SSRIanna), meilt fiacla mar fho-iarmhairt.
- Apnea Codlata: Is riocht é Apnea Codlata ina stopann an análú ar feadh tamaill ghairid le linn codlata. Fuarthas amach go bhfuil nasc idir an riocht seo agus meilt fiacla. Mar sin féin, tá taighde fós ar siúl chun a fháil amach an bhfuil apnea codlata ina chúis le bruxism nó an bhfuil bruxism ina chúis le apnea codlata.
- Damáiste do fhiacla: D’fhéadfadh rudaí cosúil le caitheamh fiacla, brúchtadh fiacla agus scaoileadh fiacla a bheith san áireamh leis seo.
- Neamhoird Chomhpháirteacha an Ghiail: Tugtar an "Comhalta Temporamandibular - TMJ" ar ár gcomhpháirt ghiail. Is féidir le teannadh leanúnach na bhfiacla damáiste a dhéanamh don chomhpháirt seo agus pian a chur faoi deara.
- Fadhbanna codlata: D’fhéadfadh codladh a bheith trína chéile agus d’fhéadfá a bheith tuirseach i rith an lae.
- Pian aghaidhe: Is féidir le brú ar matáin an fhód pian dian aghaidhe a chur faoi deara.
- Is éard atá i gceist le bruxism ná meilt fiacla gan aithne. Is minic a bhaineann sé le strus.
- Is iad tinneas cinn maidine, pian gialla agus aghaidhe, agus tinneas fiacla na príomh-airíonna.
- Is féidir le meilt fiacla agus tú i do chodladh (Bruxachas Codlata) a bheith níos díobhálaí do do chuid fiacla agus do do ghialla ná nuair a bhíonn tú i do dhúiseacht.
- Is iad na príomhchóireálacha ná garda béil a úsáid, strus a bhainistiú agus nósanna stíl mhaireachtála a athrú.
- Mura bhfuil na hairíonna ann fós, ná déan neamhaird orthu agus téigh i gcomhairle le dochtúir go cinnte. Cuirfidh sé an réiteach is oiriúnaí ar fáil duit.
Tábhachtach: Má tá tú ag glacadh aon cheann de na cógais seo, labhair le do dhochtúir faoi seo. Ná stop riamh ag glacadh do chógais gan ceist a chur ar do dhochtúir ar dtús!
Cad iad na deacrachtaí a d’fhéadfadh tarlú mura ndéantar cóireáil orthu?
Má leanann sé seo ar aghaidh agus mura ndéantar cóireáil air, d’fhéadfadh fadhbanna ar nós:
Conas a bhraitear é seo ag dochtúir?
De ghnáth, déanann dochtúir, go háirithe fiaclóir, diagnóis air ar dtús. Déanfaidh siad scrúdú ar do chuid fiacla, féachfaidh siad ar an gcaoi a bhfuil siad caite, agus cuirfidh siad ceist ort faoi do chuid comharthaí chun a fháil amach an bhfuil sé ort.
Ach uaireanta, chun a dheimhniú go díreach cad atá ar siúl agus cé chomh déine is atá sé, d’fhéadfaí iarraidh ort ‘staidéar codlata’ (Polaisimneagrafaíocht) a dhéanamh. Baineann sé seo le fanacht thar oíche in ionad codlata ospidéil agus monatóireacht a dhéanamh ar ghníomhaíocht d’inchinne, d’análú agus gluaiseachtaí d’fhiail agus tú i do chodladh.
Cad iad na cóireálacha le haghaidh bruxism?
Mura bhfuil bruxism ort ach go minic, b’fhéidir nach mbeidh aon chóireáil mhór ag teastáil uait. Mar sin féin, i gcásanna tromchúiseacha, d’fhéadfadh do dhochtúir an cineál seo cóireála a mholadh.
| Modh cóireála | Cad a tharlaíonn dó? |
|---|---|
| Gardaí Béil | Déanfaidh fiaclóir clúdach plaisteach speisialta a oireann do do chuid fiacla. Nuair a chodlaíonn tú leis san oíche, cuireann sé cosc ar do chuid fiacla ó bheith ag meilt le chéile agus laghdaíonn sé an brú ar do ghiall. |
| Bealaí chun strus a laghdú | Is féidir bainistiú struis a bhaint amach trí mhachnamh, aclaíocht agus síciteiripe, go háirithe Teiripe Iompraíochta Cognaíche (CBT) . Is féidir leis seo bruxism a laghdú go mór. |
| Athruithe ar stíl mhaireachtála | Má laghdaíonn tú d’iontógáil caife agus alcóil, agus má scoireann tú de chaitheamh tobac má dhéanann tú amhlaidh, is féidir leat meilt fiacla a laghdú agus codladh níos fearr a fháil. |
| Cógais | D’fhéadfadh do dhochtúir scíth a ligean matáin a mholadh duit roimh dul a chodladh, ach ní thugtar iad seo ach ar feadh tréimhse ghearr ama de ghnáth. |
| Instealltaí tocsain botulinum | I gcásanna níos déine, is féidir instealladh Botox® a thabhairt isteach sna matáin ghialla. Scaoileann sé seo na matáin go sealadach agus laghdaíonn sé an pian. Mar sin féin, ní mór an t-instealladh a athdhéanamh gach 3-4 mhí chun na torthaí a choinneáil. |
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?
Má bhíonn aon cheann de na hairíonna thuasluaite ort (amhail tinneas cinn agus pian gialla), má mhaireann siad, má éiríonn siad níos measa, nó má thugann tú faoi deara go bhfuil do chuid fiacla caite amach, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir, go háirithe fiaclóir.
B’fhéidir go bhfuil sé seo ort mar gheall ar strus thar thréimhse fhada ama. Sa chás sin, is féidir leat réiteach sealadach a fháil. Nó b’fhéidir go mbeidh rud éigin cosúil le garda béil ag teastáil uait san fhadtéarma. Mar sin féin, is féidir le dochtúir cabhrú leat.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis