An mbraitheann tú uaireanta go bhfuil do lámha ag crith nuair a thógann tú rud éigin suas, nuair a scríobhann tú, nó nuair a bhíonn cupán i do lámh? B’fhéidir go gcrithfidh do ghlór beagán nuair a labhraíonn tú. Is riocht é seo a bhíonn ag go leor daoine, agus is féidir go mbeadh sé beagáinín cráite. Labhraimis faoi seo go mion agus go simplí inniu.
Cad is 'Creathadh Riachtanach' ann?
Go simplí, is neamhord néarchórais é Crith Riachtanach a fhágann go gcreathadh codanna de do chorp, go háirithe do lámha, go neamhrialaithe. Ní féidir leat an creathadh seo a stopadh.
Is minic a théann sé i bhfeidhm ar do lámha, ach is féidir leis dul i bhfeidhm ar chodanna eile de do chorp freisin, amhail do cheann agus do ghlór. Nuair a éiríonn an riocht seo dian, is féidir go mbeadh sé deacair tascanna laethúla a dhéanamh cosúil le hithe, ól agus gléasadh. Bíonn náire agus imní ar go leor daoine faoi na hairíonna seo freisin.
Cad é an difríocht idir Crith Riachtanach agus Galar Pháircinsin?
Is neamhoird ghluaiseachta iad crith riachtanach agus galar Pháircinsin araon a chuireann crith faoi deara. Ach tá roinnt difríochtaí móra eatarthu.
- Conas a tharlaíonn an crith : Bíonn lámha duine a bhfuil crith riachtanach air ag crith nuair a bhíonn siad ag iarraidh rud éigin a dhéanamh , amhail cupán a shealbhú nó scríobh. Ach i ngalar Pháircinsin , tarlaíonn an crith i riocht suaimhnis . Is é sin le rá, critheann na lámha nuair a bhíonn an rud á shealbhú acu, agus laghdaíonn an crith nuair a bhíonn siad ag déanamh rud éigin.
- Comharthaí eile: Is féidir comharthaí eile a bheith ag gabháil le galar Pháircinsin . Mar shampla, deacracht ag siúl, righneas, agus cailliúint cothromaíochta . Mar sin féin, i gcás crith riachtanach, is é an príomh-shiomptóim ná crith.
- Oidhreacht: Is minic a bhíonn crith riachtanach oidhreachtúil, ach is annamh a bhíonn galar Pháircinsin.
Mar sin, tá sé an-tábhachtach na hathruithe seo a thuiscint.
Cé a d'fhéadfadh 'Creathadh Riachtanach' a fhorbairt?
Is féidir leis an riocht seo forbairt in aon duine. Mar sin féin, is dóichí go bhforbróidh sé de réir mar a théann tú in aois.
De ghnáth, tosaíonn sé idir 10 agus 19 mbliana d'aois, nó idir 50 agus 59 mbliana d'aois. Mar a luaigh mé cheana, is féidir leis rith i dteaghlaigh, mar sin tugtar "crith teaghlaigh" air uaireanta.
Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?
Is riocht an-choitianta é crith riachtanach. Meastar ag saineolaithe go mbíonn tionchar aige ar thart ar 1% den daonra ar fud an domhain. Bíonn tionchar aige ar thart ar 5% de dhaoine os cionn 60 bliain d'aois
. Is é an cineál crith is coitianta é, agus tá sé ar cheann de na neamhoird ghluaiseachta is coitianta freisin. Cén tionchar a bhíonn ag Crith Riachtanach ar mo chorp?
Is cúis le crith riachtanach go gcrithfidh codanna de do chorp nuair a dhéanann tú iarracht iad a úsáid. Is minic a tharlaíonn sé seo nuair a úsáideann tú do lámha. Ach is féidir leis difear a dhéanamh do rudaí cosúil le do cheann agus do ghlór freisin.
Forbraíonn sé go han-mhall agus ní féidir é a thabhairt faoi deara ar feadh na mblianta. Ar dtús, ní fadhb mhór í an crith riachtanach. Bíonn deacracht ag daoine áirithe tascanna áirithe a dhéanamh, ach oibríonn formhór na ndaoine leis. Ach de réir mar a théann an riocht ar aghaidh, is féidir go mbeidh sé deacair tascanna míne a dhéanamh. Mar shampla, lámhscríbhneoireacht, úsáid sceanra, fuála, nó tascanna eile a éilíonn cruinneas mór. De réir mar a théann an riocht in olcas, is féidir leis na héifeachtaí a bheith níos déine fós. Ní féidir le daoine áirithe bia a ithe ná a chócaráil leo féin mar gheall ar a lámha a chreathadh. D’fhéadfadh go mbeadh sé deacair ar dhaoine eile tascanna bunúsacha a dhéanamh amhail scríobh, gléasadh, nó folcadh.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le 'Creathadh Riachtanach'?
Is é an príomh-shíomptóim
ná crith nuair a dhéanann tú iarracht do lámha a úsáid. Is féidir leis an gcrith seo tarlú ar bhealaí éagsúla agus ag amanna éagsúla. Seo iad na cineálacha agus na hamanna a tharlaíonn an crith sin:
- Crith gníomhaíochta: Tarlaíonn sé seo nuair a dhéanann tú rud éigin. Mar shampla, nuair a shroicheann tú amach chun rud éigin a phiocadh suas. Tugann dochtúirí “crith gníomhaíochta” air seo freisin.
- Crith staidiúir: Tarlaíonn sé seo nuair a choinníonn tú cuid de do chorp i riocht áirithe. Mar shampla, nuair a choinníonn tú do lámh amach os do chomhair agus í ag an leibhéal céanna. Tugtar “crith staidiúir” air seo freisin.
Bíonn tionchar ag crith riachtanach ar an dá thaobh den chorp beagnach i gcónaí. Ach
is minic a mbíonn tionchar níos mó aige ar thaobh amháin ná ar an taobh eile. Chomh maith leis na lámha, is féidir crith tarlú i gcodanna eile den chorp freisin, amhail an ceann, an guth, an aghaidh agus an stoc. Níl an crith féin contúirteach. Mar sin féin, nuair a bhíonn an riocht dian, is féidir go mbeadh sé deacair tascanna laethúla a dhéanamh. Le himeacht ama, is féidir go mbeadh sé deacair ithe le spúnóg, ól as gloine, gléasadh agus scríobh. I gcásanna áirithe, féadfaidh an crith éirí níos déine nó níos lú déine. Samplaí:
- Strus, imní , tuirse: Is féidir leis na rudaí seo crith a mhéadú.
- Caiféin : Is féidir le hól rudaí cosúil le caife agus tae crith talún a mhéadú i ndaoine áirithe.
- Cógais áirithe: Is féidir le roinnt cógais difear a dhéanamh do chreathadh freisin.
- Alcól: Faigheann daoine áirithe go laghdaíonn beagán alcóil a gcrith go sealadach, ach ní dea-smaoineamh é alcól a úsáid mar chóireáil mar gheall ar an mbaol andúile. Chomh maith leis sin, is féidir le roinnt cógas le haghaidh crith riachtanach fo-iarsmaí tromchúiseacha a bheith mar thoradh orthu nuair a thógtar iad le halcól. Mar sin, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi d’ úsáid alcóil .
Dhá fhocal le fios faoi chreathanna
Nuair a dhéanann dochtúirí diagnóis ar chreathadh riachtanach, déanann siad anailís ar an gcaoi a dtarlaíonn an creathadh. Is iad dhá fhachtóir thábhachtacha
aimplitiúid agus
minicíocht an chreatha. Tuigfimid iad seo go simplí:
- Aimplitiúid: Seo an fad a ghluaiseann do lámh nuair a chroitheann tú. Dá mhéad an fad, is ea is mó an aimplitiúid. De réir mar a mhéadaíonn an crith riachtanach, is gnách go méadaíonn an aimplitiúid. Is féidir leis seo athrú freisin nuair a dhéanann tú gníomh áirithe nó nuair a choinníonn tú seasamh áirithe.
- Minicíocht: Tugtar timthriall crith ar líon na n-uaireanta a chroitheann do lámh. Is é an mhinicíocht cé mhéad timthriall den sórt sin a tharlaíonn in aghaidh an tsoicind. Is é Hertz (Hz) an t-aonad tomhais idirnáisiúnta. I gcrith riachtanach, bíonn 6 go 12 timthriall crith in aghaidh an tsoicind de ghnáth. Mar sin féin, féadfaidh sé seo laghdú beagán de réir mar a mhéadaíonn an aimplitiúid, agus féadfaidh sé athrú ó dhuine go duine freisin.
Cad is cúis le crith riachtanach? An ndéanann aon rud é a dhéanamh níos measa?
Níl a fhios ag saineolaithe go díreach fós cén fáth go dtarlaíonn Crith Riachtanach nó an bhfuil cúis shonrach ann dó. Mar sin féin, tá fianaise ann a thugann le fios gur athruithe i gcodanna áirithe den inchinn is cúis leis. Cé nach bhfuil an chúis chruinn ar eolas, is eol gur féidir an riocht a fháil ó oidhreacht. Bíonn sé le fáil ó thart ar leath de na daoine a bhfuil Crith Riachtanach orthu. Is cosúil gur riocht autosómach ceannasach é. Ciallaíonn sé seo má tá sóchán géine ag duine de do thuismitheoirí is cúis leis agus má fhaigheann tú féin é mar oidhreacht, tá seans thart ar 50% go bhforbróidh tú an riocht.
An bhfuil Crith Riachtanach tógálach?
Ní galar tógálach é Crith Riachtanach. Ní féidir leat é a tholgadh ó dhuine eile, agus ní féidir leat é a tholgadh ó dhuine eile ach an oiread.
Conas a dhéantar diagnóis ar Chreathadh Riachtanach?
Is féidir le do dhochtúir Crith Riachtanach a dhiagnóisiú bunaithe ar do chuid comharthaí agus ar scrúdú néareolaíoch.
Níl aon tástáil shonrach ann faoi láthair a fhéadfaidh a dhearbhú an bhfuil sé ort nó nach bhfuil. Mar sin féin, ceann de na rudaí is tábhachtaí le breithniú agus diagnóis á déanamh ná,
Tá sé tábhachtach freisin seiceáil a dhéanamh le haghaidh galair eile is cúis leis na hairíonna. Déanfar tástálacha fola agus tástálacha íomháithe éagsúla lena chinntiú nach bhfuil aon ghalair eile ann. Cad iad na tástálacha is féidir a dhéanamh chun Crith Riachtanach a dhiagnóisiú?
Má cheapann do dhochtúir go bhfuil crith riachtanach ort, féadfaidh siad na tástálacha seo a dhéanamh chun coinníollacha eile a chur as an áireamh:- Tástálacha fola: Is féidir leo seo coinníollacha eile a dhéanann aithris ar chreathadh riachtanach a chur as an áireamh, go háirithe coinníollacha thyroid, galar Wilson, agus coinníollacha tocsaineacha de bharr miotail ar nós luaidhe nó mangainéise.
- Scanadh tomagrafaíochta ríomhairithe (CT)
- Tástáil ghéiniteach
- Íomháú athshondais mhaighnéadaigh (MRI)
- Scanadh tomagrafaíochta astaíochta posatrón (PET)
Conas a dhéantar cóireáil ar Chreathadh Riachtanach? An bhfuil leigheas ann dó?
Níl aon leigheas ann don chreathadh riachtanach. Mar sin féin, tá cóireálacha ar fáil chun cabhrú leis na hairíonna a rialú. Is iad seo a leanas na príomhroghanna cóireála:- Cógas: Is iad na cógais is coitianta a úsáidtear ná béite-bhacadóirí amhail propranolol agus drugaí frith-thaomanna amhail primidone. Is féidir iad seo a thabhairt leo féin nó i gcomhar le chéile.
- Gléasanna oiriúnaitheacha: Tá go leor gléasanna ar fáil anois chun cabhrú le crith a rialú, lena n-áirítear gléasanna ualaithe, gléasanna cealaithe crith, gléasanna creatha, agus spreagadh néaróg imeallach.
- Tocsain botulinum: Baineann sé seo le hinstealladh a dhéanamh sna matáin atá ag crith. Lagaíonn sé seo na matáin go sealadach agus laghdaíonn sé déine an chreatha.
- Spreagadh domhain inchinne: Is nós imeachta máinliachta é seo ina gcuirtear gléas i limistéar ar leith den inchinn a sheolann bíoga leictreacha. Cuireann na bíoga leictreacha seo isteach ar na comharthaí a chruthaíonn crith riachtanach. Is féidir leis seo crith a laghdú ar an dá thaobh den chorp.
- Ultrafhuaim dhírithe: Úsáideann an modh seo tonnta fuaime an-ardmhinicíochta chun an fíochán san inchinn is cúis leis an gcrith a scriosadh. Is féidir leis an scriosadh seo déine an chrith a laghdú go mór agus cobhsaíocht na láimhe a fheabhsú. Is féidir é a úsáid freisin chun crith a chóireáil ar an dá thaobh den chorp.
Mura bhfuil tú sásta le cóireálacha eile, féadfaidh do dhochtúir spreagadh domhain inchinne nó ultrafhuaim dhírithe a mholadh. Deacrachtaí/fo-iarsmaí na cóireála
Braitheann deacrachtaí agus fo-iarsmaí cóireála crith riachtanach ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear an cineál cóireála. Is fearr is féidir le do dhochtúir a mhíniú cad iad na fo-iarsmaí is dócha a tharlóidh i do riocht sonrach agus conas iad a bhainistiú. Conas a dhéanaim aire dom féin/bainistím comharthaí?
Ba chóir do dhochtúir oilte, cáilithe Crith Riachtanach a dhiagnóisiú agus a chóireáil. Ní riocht bagrach don bheatha é. Mar sin féin, is féidir le crith a bheith ina chomhartha de riochtaí eile. Is féidir cuid de na riochtaí seo a chóireáil má dhéantar diagnóis orthu go luath. Dá bhrí sin, má thosaíonn tú ag fulaingt ó chrith gan mhíniú, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir. Cé chomh luath agus a bheidh mé i bhfeabhas tar éis na cóireála? Cá fhad a thógfaidh sé orm téarnamh?
Braitheann an t-am téarnaimh ó chóireálacha éagsúla ar go leor fachtóirí, lena n-áirítear an modh cóireála. Is é do dhochtúir an fhoinse faisnéise is fearr faoi do riocht. Is féidir leis nó léi faisnéis shonrach a sholáthar do do chás agus do chúinsí sonracha. An féidir an baol go bhforbrófar Crith Riachtanach a laghdú nó a chosc go hiomlán?
Tarlaíonn crith riachtanach go gan choinne, mar sin ní féidir an riocht seo a chosc ná a riosca a laghdú. Cad a tharlaíonn má bhíonn Crith Riachtanach orm?
Is riocht é crith riachtanach a éiríonn níos measa de ghnáth le himeacht ama. Is minic a tharlaíonn sé go han-mhall. De ghnáth méadaíonn an crith sa lámh nó sna hairm 1.5% go 5% in aghaidh na bliana. Tosaíonn sé beag, ag déanamh difear do na lámha amháin ar dtús. Le himeacht ama, de ghnáth tar éis roinnt blianta, is féidir leis an gcrith scaipeadh suas na hairm agus difear a dhéanamh don cheann. De réir mar a éiríonn an riocht níos measa, is féidir go mbeidh sé deacair tascanna áirithe a dhéanamh agus b’fhéidir go mbeidh cabhair uait. Cá fhad a mhaireann crith riachtanach? An imeoidh sé?
Is riocht buan, ar feadh an tsaoil é crith riachtanach a luaithe a thosaíonn sé. Ní féidir é a leigheas, agus ní imíonn sé leis féin. Cad é an dearcadh atá ann do dhuine a bhfuil Crith Riachtanach air?
San am atá thart, úsáideadh an focal "neamhurchóideach" (rud a chiallaíonn "neamhdhíobhálach") mar chuid den ainm (ar a tugadh "crith riachtanach neamhurchóideach"). Mar sin féin, tuigeann saineolaithe anois, cé nach bhfuil crith riachtanach díobhálach go díreach, gur féidir leis cur isteach go mór ar an saol. Bíonn deacracht ag daoine a bhfuil crith trom orthu le rudaí cosúil le cócaireacht, úsáid sceanra, ól as cupán, iad féin a ghlanadh, agus gléasadh. Sa deireadh thiar bíonn daoine áirithe neamhábalta maireachtáil leo féin agus caithfidh siad maireachtáil le teaghlach nó i suíomh cúraim thacúil.
Conas a thabharfaidh mé aire dom féin?
Is riocht é crith riachtanach a thosaíonn le hairíonna an-éadroma, uaireanta ní thugtar faoi deara iad, agus ansin téann sé chun cinn go mall. De ghnáth tógann sé blianta ar na hairíonna leibhéal a bhaint amach ina moltar cóireáil. Mar sin féin, ní fhéadfaidh go leor daoine cóireáil a lorg go dtí go mbeidh a gcuid comharthaí níos déine. Seo a leanas cuid de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh chun aire a thabhairt duit féin:- Ná bíodh eagla ort a bheith macánta faoi do chuid comharthaí. Bíonn náire ar go leor daoine faoin riocht seo. Nuair a insíonn tú do do dhochtúir go hionraic cad atá á fhulaingt agat, gheobhaidh sé nó sí pictiúr iomlán de do riocht. Cabhróidh sé seo leis nó léi tú a chóireáil ar bhealach níos éifeachtaí.
- Téigh i gcomhairle le do dhochtúir mar a mholtar. Cabhróidh cuairteanna leantacha le do dhochtúir le monatóireacht a dhéanamh ar do riocht. Is féidir leo do chógas a athrú más gá nó roghanna cóireála níos fearr a mholadh.
- Glac do chógas mar atá forordaithe. Is féidir le cógais cabhrú le hairíonna an chreatha riachtanach a laghdú agus an cur isteach ar do shaol de bharr an riocht a laghdú. Má fhorordaíonn do dhochtúir cógas, glac é díreach mar atá forordaithe. Is féidir le roinnt cógas fo-iarsmaí míthaitneamhacha nó tromchúiseacha a chur faoi deara má stopann tú iad a ghlacadh go tobann. Mar sin ná stop iad a ghlacadh gan labhairt le do dhochtúir.
- Faigh amach cad a spreagann do chreathadh agus seachain iad. Is minic a théann creathadh riachtanach in olcas nuair a bhíonn tú tuirseach, strusmhar, imníoch nó corraithe ar bhealach eile. Is féidir le caiféin do chuid comharthaí a dhéanamh níos measa freisin. Is féidir le seachaint na rudaí seo aon uair is féidir difríocht mhór a dhéanamh do na hairíonna a bhíonn agat.
- Faigh cabhair ón teicneolaíocht. Le dul chun cinn na teicneolaíochta, tá bealaí nua ann chun cabhrú le daoine a bhfuil Crith Riachtanach orthu. Ceann de na dul chun cinn is tábhachtaí ná gléasanna oiriúnaitheacha. Is féidir leo seo feabhas mór a chur ar cháilíocht do shaoil agus ar do chumas maireachtáil go neamhspleách.
Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir? Nó comhairle leighis a lorg?
Má thosaíonn tú ag fulaingt ó chreathadh gan mhíniú, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir. Sceidealóidh do dhochtúir cuairteanna leantacha rialta chun monatóireacht a dhéanamh ar do riocht agus do chóireáil a choigeartú de réir mar is gá. Is féidir leis na cuairteanna seo cabhrú le héifeachtaí suaiteacha an riocht a íoslaghdú, mar sin tá sé tábhachtach freastal mar a mholtar. Má bhraitheann tú go bhfuil do chuid comharthaí ag dul in olcas agus go bhfuil siad ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, nó má bhíonn aon fo-iarsmaí trioblóideacha agat ó do chógais nó do chóireálacha, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir. Cathain ba chóir dom dul chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) ?
Ní riocht é crith riachtanach a bhagraíonn do shláinte agus do fholláine go díreach. Dá bhrí sin, ní dócha go mbeidh comharthaí ann a éilíonn aire leighis láithreach. Mar sin féin, labhair le do dhochtúir le feiceáil an bhfuil aon chúiseanna ann go bhféadfadh aire leighis éigeandála a bheith ag teastáil uait. Is féidir leis nó léi a insint duit cad ba cheart duit a bheith ag faire amach dó agus cad atá le déanamh chun aire a thabhairt duit féin má thagann fadhbanna den sórt sin chun cinn. Ar deireadh, rudaí tábhachtacha le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)
Is riocht é crith riachtanach ina gcroitheann codanna de do chorp, do lámha agus do chuid airm den chuid is mó. Ar dtús, d'fhéadfadh sé a bheith ina chreathadh beag. Cé nach riocht bagrach don bheatha é, má éiríonn an crith dian, is féidir go mbeadh sé deacair duit aire a thabhairt duit féin nó maireachtáil go neamhspleách. Is coitianta freisin go mbraitheann tú náire agus imní faoi na crith a eascraíonn as an riocht seo. Is féidir leis fadhbanna sláinte meabhrach amhail imní agus dúlagar a bheith mar thoradh air freisin. Mar sin féin, is é an dea-scéal ná go bhfuil roinnt bealaí ann chun an riocht seo a chóireáil. Tá go leor uirlisí ann freisin a chabhróidh leat an riocht seo a bhainistiú agus oiriúnú dó. Is féidir leo seo an tionchar ar cháilíocht do shaoil a íoslaghdú. Mar sin ná bíodh eagla ort, ná bíodh náire ort, agus iarr comhairle leighis a luaithe is féidir. Crith riachtanach, crith, galair néareolaíocha, neamhoird ghluaiseachta, galar Pháircinsin, crith láimhe, sláinte
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis