Skip to main content

An spota dubh i lár na súile - Foghlaimímis faoi do dhalta dubh!

An spota dubh i lár na súile - Foghlaimímis faoi do dhalta dubh!
An bhfaca tú do shúile i scáthán riamh? Nuair a fhéachann tú orthu, is cinnte gur thug tú faoi deara go bhfuil cuid daite den tsúil (ar a dtugaimid an iris), agus i lár an chuid sin tá ciorcal beag dubh, cosúil le poll beag. Sin é an rud a thugaimid ' fáinne dubh na súile' air nó i dtéarmaí leighis, an '(Dalta)'. Seo an topaic a mbeidh muid ag caint faoi inniu. Is cuid í seo a oibríonn go han-iontach agus atá riachtanach dár radharc.

Cad go díreach é an lingonberry dubh seo?

Go simplí, is é do dhalta an chuid daite de do shúil, an poll dubh i lár d'iris. Rialaíonn matáin bheaga i d'iris cé chomh mór nó beag is atá an dalta. Is minic a chinneann an méid solais mórthimpeall ort é seo. Mar sin, is cuid an-tábhachtach dár gcóras amhairc é an dalta . Samhlaigh go bhfuil tú in áit gheal. Ansin crapadh do dhalta , is é sin, cúngaíonn sé. Ar an gcaoi chéanna, má tá tú in áit dhorcha, méadaíonn an dalta , is é sin, leathnaíonn sé. Ar an mbealach seo a fhreagraíonn an tsúil do sholas tugtar freagairt solais na n-daltaí air . Tá cosaint mhaith faoin dalta seo freisin. Clúdaíonn agus cosnaíonn an choirne, scannán soiléir ar bharr na súile, an choirne . Cosnaíonn sraith eile fíocháin, an conjunctiva, ní hamháin an choirne , ach an tsúil ar fad.

Cad atá ag tarlú leis an eilifint dhubh ?

Mar sin, cad a tharlaíonn go díreach don dalta ? Tá sé an-simplí. Nuair a chrapann agus a leathnaíonn na matáin i d’iris chun cruth an dalta a athrú, téann solas isteach i do shúil tríd. Ansin, díríonn an lionsa taobh istigh de do shúil an solas atá imithe tríd an dalta . Téann an solas dírithe seo díreach go cúl do shúile, le bheith beacht, an reitine. Anois, déanann an reitine seo jab an-iontach. Athraíonn sé an solas sin ina chomharthaí leictreacha. Ansin faigheann an inchinn na comharthaí sin, agus athraíonn an inchinn iad ina n-íomhánna. Sin mar a fheiceann tú. Nach iontach é? Tá dhá chineál matán i d’iris a rialaíonn oscailt agus dúnadh an dalta .
  • Ceann acu is ea matán leathnaithe an iris . Seo é a osclaíonn an iris ón taobh istigh amach. Breathnaíonn sé cosúil le líne, le gathanna ag radaíocht ón lár.
  • Is é an ceann eile an matán ciorclach ar a dtugtar sfinctéar na súl . Is é seo a rialaíonn dúnadh, nó crapadh, na súl .
Coileach dubhTá na néaróga a théann i bhfeidhm ar an tsúil ceangailte leis an gconair ónár súile go dtí an inchinn (ar a dtugtar an cosán afferent) agus leis an gconair ón inchinn ar ais go dtí an tsúil (ar a dtugtar an cosán efferent). Rud eile is ea go gceadaíonn an tsúil dhubh do shreabhán ar a dtugtar greann uiscí sreabhadh isteach i dtosach na súile. Is sreabhán é an greann uiscí seo a chothaíonn ár súile agus a chuidíonn leo fanacht sláintiúil.

Cén chuma atá ar an eascann dhubh ?

Nuair a fhéachann tú sa scáthán, bíonn an dalta cosúil le poll beag dubh. Cén fáth a bhfuil cuma dhubh air? Is é an chúis atá leis sin ná go bhfanann an solas a théann isteach sa tsúil istigh sa tsúil de ghnáth. Is annamh a thagann sé amach arís. Mar sin féin, b'fhéidir gur thug tú faoi deara nuair a thógann tú grianghraf, go háirithe nuair a úsáideann tú splanc, go mbíonn cuma dhearg ar do shúile uaireanta. Sin an uair a fheiceann tú an solas ag teacht ar ais ón taobh istigh den tsúil. Is é an rud a tharlaíonn i ndáiríre ná go léirítear an solas ó na soithigh fola taobh istigh de do shúile.

Cad iad na galair agus na neamhoird choitianta a théann i bhfeidhm ar an groin dhubh ?

Is féidir leis an athrú i méid dhalta na súile a bheith ina fhadhb ann féin uaireanta, nó is féidir leis a bheith ina comhartha de riocht míochaine eile. Féachfaimid ar chuid de na coinníollacha coitianta a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an dalta .

Fadhbanna a bhaineann le méid agus iompar na gcearca dubha

  • Dalta Marcus Gunn: Sa riocht seo, ní fhreagraíonn an iris go gnáth nuair a lonraíonn oftailmeolaí solas isteach i do shúile.
  • Anisocoria (méid míchothrom na súl ): Is é seo an téarma leighis a úsáidtear le haghaidh súl amháin a bheith níos mó (nó níos lú) ná an ceann eile. Uaireanta is féidir leis seo a bheith sealadach. Mar sin féin, is féidir leis tarlú freisin de bharr roinnt riochtaí míochaine tromchúiseacha.
  • Polacóire: Is é seo láithreacht níos mó ná súil dhubh amháin i ngach súil. Is riocht an-annamh é seo.
  • Dalta Argyll Robertson: Sa riocht seo, crapadh an dalta i gceart agus í ag féachaint ar (ag díriú ar) rudaí in aice láimhe, ach ní chrapadh sí nuair a nochtar í do sholas geal.
  • Mióis (crapadh na súl ): Is é mióis an téarma leighis a úsáidtear le haghaidh súl an-bheag, nó an-chrapadh. Is féidir leis seo tarlú i gcásanna ar nós stróc nó nuair a úsáidtear drugaí áirithe (e.g. óipiam). Tugtar midriáis ar an riocht os coinne, áit a mbíonn an súl méadaithe.
  • Siondróm Adie:Sa riocht seo, bíonn do scrotum méadaithe (leathnaithe) agus ní fhreagraíonn sé go gnáth d’athruithe sa timpeallacht. Uaireanta, in ionad méadú , d’fhéadfadh do scrotum a bheith crapadh (craptha).

Coinníollacha eile a théann i bhfeidhm ar an ngróin dhubh

  • Siondróm Horner: Is riocht an-annamh é seo. Bíonn tionchar aige ar na súile agus ar an aghaidh, de ghnáth ar thaobh amháin. Tugtar pairilis oculosympathetic air freisin. Is mífheidhm néaróg í an pairilis. Tá trí chineál siondróm Horner ann.
  • Pairilis an tríú néaróg chráiniach: Tugtar an néaróg oculomotor ar an tríú néaróg chráiniach freisin. Rialaíonn sé na matáin a ghluaiseann an tsúil, a chrapadh an iris , a dhíríonn na súile, agus a rialaíonn suíomh an eyelid uachtair. Má dhéantar damáiste don néaróg seo, bíonn tionchar aige ar go leor feidhmeanna.
  • Gortú inchinne trámach (TBI): Tarlaíonn an cineál seo gortú inchinne nuair a bhuaileann an inchinn an cloigeann. Is é an ceann is coitianta díobh seo ná creathanna inchinne. Ceann de na chéad rudaí a dhéanfaidh dochtúir seiceáil ná cuma do shúile dubha .
  • Cataracht : Nuair a fhorbraíonn cataracht , bíonn an lionsa atá soiléir de ghnáth taobh istigh den tsúil scamallach agus bíonn cuma scamallach air. Téann go leor daoine faoi obráid catarachta . Is féidir leis an obráid seo difear a dhéanamh do mhéid do chatarachta . Chomh maith leis sin, is féidir le méid do chatarachta difear a dhéanamh do na deacrachtaí a tharlaíonn tar éis na máinliachta.
  • Tinneas cinn : Is minic a mbíonn tionchar ag tinneas cinn cosúil le tinneas cinn braisle ar thaobh amháin den cheann, mar sin is féidir leo tionchar a imirt ar shúil amháin/ ceann dubh . D’fhéadfadh deora teacht amach as súil amháin.

Cad iad na tástálacha a dhéantar chun stádas sláinte na cearca dubha a sheiceáil?

Mar sin, conas a bhíonn a fhios ag dochtúirí go díreach an bhfuil do dhalta dubh sláintiúil nó nach bhfuil? Tá roinnt tástálacha ann chuige sin.
  • Scrúdú cuimsitheach súl: Mar chuid den scrúdú seo, cuirfidh dochtúir solas faoi do choirne chun a fheiceáil an bhfuil sé ag éirí níos mó nó níos lú. Ba chóir go mbeadh na coirní sa dá shúil ag freagairt don solas.
  • Úsáid a bhaint as braonta súl míochaine éagsúla chun freagairt na súile dubha a thástáil: Samplaí de dhrugaí den sórt sin is ea `(Pilocarpine)` agus `(Phenylephrine) . Nuair a chuirtear iad seo i bhfeidhm ar an tsúil, déantar breathnóireacht ar an tsúil dhubh chun a fheiceáil conas a fhreagraíonn sí.
  • Tástálacha le haghaidh galair eile:Samhlaigh, mura bhfuil do hernia inguinal dubh ag obair i gceart, d’fhéadfadh riocht sláinte a bheith agat a théann i bhfeidhm air. Is féidir cuid de na fadhbanna seo a bheith an-tromchúiseach, cosúil le stróc nó gortú inchinne. I gcásanna den sórt sin, féadfaidh dochtúir rudaí cosúil le tástálacha folascananna a ordú.

Cad iad na cóireálacha coitianta le haghaidh riochtaí a bhaineann le cinn dhubha ?

Braitheann an chóireáil le haghaidh fadhbanna leis na daltaí ar an gcúis. Tá sé an-simplí. Mar shampla, má tá tú ag glacadh cógais atá ag cruthú fadhbanna leis na daltaí , féadfaidh do dhochtúir a mholadh duit stop a chur leis an gcógas a ghlacadh nó aistriú chuig cógas eile. D’fhéadfadh go mbeadh cógas ag teastáil i gcás roinnt riochtaí. Is minic a thagann siad seo i bhfoirm braonta súl nó uachtair thráthúla. Féadfaidh cógais eile teacht i bhfoirm piollaí, capsúl, nó leachtanna a ghlacann tú tríd an mbéal. Tugtar roinnt cógas mar instealladh, agus tugtar cinn eile go hinmheánach nó IV. Déantar roinnt riochtaí súl a chóireáil le cleachtaí súl nó le máinliacht.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun aire mhaith a thabhairt dár súile, go háirithe nuair a bhíonn ciorcail dhorcha iontu?

Tá ár súile an-luachmhar. Mar sin, tá roinnt rudaí is féidir linn a dhéanamh chun ár súile a choinneáil sláintiúil, an dalta dubh san áireamh. Féachfaimid cad iad:
  • caith tobac : Má úsáideann tú tobac , déan iarracht éirí as. Ní hamháin go bhfuil sé seo go maith do na súile, ach don chorp ar fad freisin.
  • Ith aiste bia sláintiúil : Labhair le do dhochtúir faoi seo agus faigh comhairle. Is maith an rud é glasraí glasa (cosúil le spionáiste, cál), torthaí, agus iasc cosúil le tuinnín, bradán, agus halabút a chur san áireamh i do aiste bia. Is féidir leat rudaí cosúil le gallchnónna agus síolta líon a chur leis freisin. Ná déan dearmad neart uisce a ól.
  • Aclaíocht: Déan iarracht 30 nóiméad ar a laghad d’aclaíocht mheasartha a fháil cúig lá sa tseachtain. Bíonn daoine áirithe atá murtallach i mbaol níos airde fadhbanna súl a fhorbairt a bhaineann le riochtaí sláinte eile, amhail diaibéiteas mellitus.
  • Caith spéaclaí cosanta: Cosúil le spéaclaí gréine, tá sé an-tábhachtach spéaclaí sábháilteachta a chaitheamh chun na súile a chosaint, bíodh tú ag obair nó ag imirt spóirt áirithe.
  • Bí cúramach má chaitheann tú lionsaí teagmhála:Coinnigh do lámha glan agus tú ag cur do lionsaí teagmhála isteach agus ag baint amach. Lean treoracha an mhonaróra nó an dochtúra go cúramach maidir le cé chomh fada is ceart do lionsaí a chaitheamh agus conas iad a ghlanadh.
  • Tabhair sos do do shúile: Má chaitheann tú go leor ama ag féachaint ar ríomhaire nó ar scáileán eile, nó ag léamh, bain triail as an riail '20-20-20' . Ciallaíonn sé sin, gach 20 nóiméad, féach ar rud éigin 20 troigh ar shiúl ar feadh 20 soicind. Is féidir leis seo cabhrú le brú súl a laghdú.
  • Faigh scrúduithe súl rialta: Fiafraigh de do dhochtúir cé chomh minic ba chóir duit tástálacha radhairc nó scrúdú iomlán súl a dhéanamh. Má tá riochtaí leighis áirithe ort, amhail glaucoma nó diaibéiteas, b’fhéidir go mbeadh ort dul i gcomhairle le do dhochtúir níos minice.

Ar deireadh, cad atá le cuimhneamh

Mar sin, tuigeann tú anois cé chomh tábhachtach agus chomh feidhmiúil is atá an dalta inár gcóras amhairc. Is féidir le haon athruithe nó fadhbanna sa dalta a bheith ina comhartha de ghalar eile uaireanta. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach dul i gcomhairle le oftailmeolaí ag na eatraimh a mholann siad agus do shúile a sheiceáil.
Tá sé tábhachtach freisin iarracht a dhéanamh do shúile a choinneáil sláintiúil aon uair is féidir. Is féidir leat cabhrú leis sin a dhéanamh má leanann tú na rudaí simplí a phléamar thuas. Cuimhnigh, tá do shúile an-luachmhar duit!
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.

Cuir do nóta tráchta leis

Ríomh le do thoil: 8 + 4 =
An spota dubh i lár na súile - Foghlaimímis faoi do dhalta dubh!
Conas a Oibríonn an Corp5 Meán Fómhair 2025

An spota dubh i lár na súile - Foghlaimímis faoi do dhalta dubh!

An bhfaca tú do shúile i scáthán riamh? Nuair a fhéachann tú orthu, is cinnte gur thug tú faoi deara go bhfuil cuid daite den tsúil (ar a dtugaimid an iris), agus i lár an chuid sin tá ciorcal beag dubh, cosúil le poll beag. Sin é an rud a thugaimid ' fáinne dubh na súile' air nó i dtéarmaí leighis, an '(Dalta)'. Seo an topaic a mbeidh muid ag caint faoi inniu. Is cuid í seo a oibríonn go han-iontach agus atá riachtanach dár radharc.

Cad go díreach é an lingonberry dubh seo?

Go simplí, is é do dhalta an chuid daite de do shúil, an poll dubh i lár d'iris. Rialaíonn matáin bheaga i d'iris cé chomh mór nó beag is atá an dalta. Is minic a chinneann an méid solais mórthimpeall ort é seo. Mar sin, is cuid an-tábhachtach dár gcóras amhairc é an dalta . Samhlaigh go bhfuil tú in áit gheal. Ansin crapadh do dhalta , is é sin, cúngaíonn sé. Ar an gcaoi chéanna, má tá tú in áit dhorcha, méadaíonn an dalta , is é sin, leathnaíonn sé. Ar an mbealach seo a fhreagraíonn an tsúil do sholas tugtar freagairt solais na n-daltaí air . Tá cosaint mhaith faoin dalta seo freisin. Clúdaíonn agus cosnaíonn an choirne, scannán soiléir ar bharr na súile, an choirne . Cosnaíonn sraith eile fíocháin, an conjunctiva, ní hamháin an choirne , ach an tsúil ar fad.

Cad atá ag tarlú leis an eilifint dhubh ?

Mar sin, cad a tharlaíonn go díreach don dalta ? Tá sé an-simplí. Nuair a chrapann agus a leathnaíonn na matáin i d’iris chun cruth an dalta a athrú, téann solas isteach i do shúil tríd. Ansin, díríonn an lionsa taobh istigh de do shúil an solas atá imithe tríd an dalta . Téann an solas dírithe seo díreach go cúl do shúile, le bheith beacht, an reitine. Anois, déanann an reitine seo jab an-iontach. Athraíonn sé an solas sin ina chomharthaí leictreacha. Ansin faigheann an inchinn na comharthaí sin, agus athraíonn an inchinn iad ina n-íomhánna. Sin mar a fheiceann tú. Nach iontach é? Tá dhá chineál matán i d’iris a rialaíonn oscailt agus dúnadh an dalta .
  • Ceann acu is ea matán leathnaithe an iris . Seo é a osclaíonn an iris ón taobh istigh amach. Breathnaíonn sé cosúil le líne, le gathanna ag radaíocht ón lár.
  • Is é an ceann eile an matán ciorclach ar a dtugtar sfinctéar na súl . Is é seo a rialaíonn dúnadh, nó crapadh, na súl .
Coileach dubhTá na néaróga a théann i bhfeidhm ar an tsúil ceangailte leis an gconair ónár súile go dtí an inchinn (ar a dtugtar an cosán afferent) agus leis an gconair ón inchinn ar ais go dtí an tsúil (ar a dtugtar an cosán efferent). Rud eile is ea go gceadaíonn an tsúil dhubh do shreabhán ar a dtugtar greann uiscí sreabhadh isteach i dtosach na súile. Is sreabhán é an greann uiscí seo a chothaíonn ár súile agus a chuidíonn leo fanacht sláintiúil.

Cén chuma atá ar an eascann dhubh ?

Nuair a fhéachann tú sa scáthán, bíonn an dalta cosúil le poll beag dubh. Cén fáth a bhfuil cuma dhubh air? Is é an chúis atá leis sin ná go bhfanann an solas a théann isteach sa tsúil istigh sa tsúil de ghnáth. Is annamh a thagann sé amach arís. Mar sin féin, b'fhéidir gur thug tú faoi deara nuair a thógann tú grianghraf, go háirithe nuair a úsáideann tú splanc, go mbíonn cuma dhearg ar do shúile uaireanta. Sin an uair a fheiceann tú an solas ag teacht ar ais ón taobh istigh den tsúil. Is é an rud a tharlaíonn i ndáiríre ná go léirítear an solas ó na soithigh fola taobh istigh de do shúile.

Cad iad na galair agus na neamhoird choitianta a théann i bhfeidhm ar an groin dhubh ?

Is féidir leis an athrú i méid dhalta na súile a bheith ina fhadhb ann féin uaireanta, nó is féidir leis a bheith ina comhartha de riocht míochaine eile. Féachfaimid ar chuid de na coinníollacha coitianta a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an dalta .

Fadhbanna a bhaineann le méid agus iompar na gcearca dubha

  • Dalta Marcus Gunn: Sa riocht seo, ní fhreagraíonn an iris go gnáth nuair a lonraíonn oftailmeolaí solas isteach i do shúile.
  • Anisocoria (méid míchothrom na súl ): Is é seo an téarma leighis a úsáidtear le haghaidh súl amháin a bheith níos mó (nó níos lú) ná an ceann eile. Uaireanta is féidir leis seo a bheith sealadach. Mar sin féin, is féidir leis tarlú freisin de bharr roinnt riochtaí míochaine tromchúiseacha.
  • Polacóire: Is é seo láithreacht níos mó ná súil dhubh amháin i ngach súil. Is riocht an-annamh é seo.
  • Dalta Argyll Robertson: Sa riocht seo, crapadh an dalta i gceart agus í ag féachaint ar (ag díriú ar) rudaí in aice láimhe, ach ní chrapadh sí nuair a nochtar í do sholas geal.
  • Mióis (crapadh na súl ): Is é mióis an téarma leighis a úsáidtear le haghaidh súl an-bheag, nó an-chrapadh. Is féidir leis seo tarlú i gcásanna ar nós stróc nó nuair a úsáidtear drugaí áirithe (e.g. óipiam). Tugtar midriáis ar an riocht os coinne, áit a mbíonn an súl méadaithe.
  • Siondróm Adie:Sa riocht seo, bíonn do scrotum méadaithe (leathnaithe) agus ní fhreagraíonn sé go gnáth d’athruithe sa timpeallacht. Uaireanta, in ionad méadú , d’fhéadfadh do scrotum a bheith crapadh (craptha).

Coinníollacha eile a théann i bhfeidhm ar an ngróin dhubh

  • Siondróm Horner: Is riocht an-annamh é seo. Bíonn tionchar aige ar na súile agus ar an aghaidh, de ghnáth ar thaobh amháin. Tugtar pairilis oculosympathetic air freisin. Is mífheidhm néaróg í an pairilis. Tá trí chineál siondróm Horner ann.
  • Pairilis an tríú néaróg chráiniach: Tugtar an néaróg oculomotor ar an tríú néaróg chráiniach freisin. Rialaíonn sé na matáin a ghluaiseann an tsúil, a chrapadh an iris , a dhíríonn na súile, agus a rialaíonn suíomh an eyelid uachtair. Má dhéantar damáiste don néaróg seo, bíonn tionchar aige ar go leor feidhmeanna.
  • Gortú inchinne trámach (TBI): Tarlaíonn an cineál seo gortú inchinne nuair a bhuaileann an inchinn an cloigeann. Is é an ceann is coitianta díobh seo ná creathanna inchinne. Ceann de na chéad rudaí a dhéanfaidh dochtúir seiceáil ná cuma do shúile dubha .
  • Cataracht : Nuair a fhorbraíonn cataracht , bíonn an lionsa atá soiléir de ghnáth taobh istigh den tsúil scamallach agus bíonn cuma scamallach air. Téann go leor daoine faoi obráid catarachta . Is féidir leis an obráid seo difear a dhéanamh do mhéid do chatarachta . Chomh maith leis sin, is féidir le méid do chatarachta difear a dhéanamh do na deacrachtaí a tharlaíonn tar éis na máinliachta.
  • Tinneas cinn : Is minic a mbíonn tionchar ag tinneas cinn cosúil le tinneas cinn braisle ar thaobh amháin den cheann, mar sin is féidir leo tionchar a imirt ar shúil amháin/ ceann dubh . D’fhéadfadh deora teacht amach as súil amháin.

Cad iad na tástálacha a dhéantar chun stádas sláinte na cearca dubha a sheiceáil?

Mar sin, conas a bhíonn a fhios ag dochtúirí go díreach an bhfuil do dhalta dubh sláintiúil nó nach bhfuil? Tá roinnt tástálacha ann chuige sin.
  • Scrúdú cuimsitheach súl: Mar chuid den scrúdú seo, cuirfidh dochtúir solas faoi do choirne chun a fheiceáil an bhfuil sé ag éirí níos mó nó níos lú. Ba chóir go mbeadh na coirní sa dá shúil ag freagairt don solas.
  • Úsáid a bhaint as braonta súl míochaine éagsúla chun freagairt na súile dubha a thástáil: Samplaí de dhrugaí den sórt sin is ea `(Pilocarpine)` agus `(Phenylephrine) . Nuair a chuirtear iad seo i bhfeidhm ar an tsúil, déantar breathnóireacht ar an tsúil dhubh chun a fheiceáil conas a fhreagraíonn sí.
  • Tástálacha le haghaidh galair eile:Samhlaigh, mura bhfuil do hernia inguinal dubh ag obair i gceart, d’fhéadfadh riocht sláinte a bheith agat a théann i bhfeidhm air. Is féidir cuid de na fadhbanna seo a bheith an-tromchúiseach, cosúil le stróc nó gortú inchinne. I gcásanna den sórt sin, féadfaidh dochtúir rudaí cosúil le tástálacha folascananna a ordú.

Cad iad na cóireálacha coitianta le haghaidh riochtaí a bhaineann le cinn dhubha ?

Braitheann an chóireáil le haghaidh fadhbanna leis na daltaí ar an gcúis. Tá sé an-simplí. Mar shampla, má tá tú ag glacadh cógais atá ag cruthú fadhbanna leis na daltaí , féadfaidh do dhochtúir a mholadh duit stop a chur leis an gcógas a ghlacadh nó aistriú chuig cógas eile. D’fhéadfadh go mbeadh cógas ag teastáil i gcás roinnt riochtaí. Is minic a thagann siad seo i bhfoirm braonta súl nó uachtair thráthúla. Féadfaidh cógais eile teacht i bhfoirm piollaí, capsúl, nó leachtanna a ghlacann tú tríd an mbéal. Tugtar roinnt cógas mar instealladh, agus tugtar cinn eile go hinmheánach nó IV. Déantar roinnt riochtaí súl a chóireáil le cleachtaí súl nó le máinliacht.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun aire mhaith a thabhairt dár súile, go háirithe nuair a bhíonn ciorcail dhorcha iontu?

Tá ár súile an-luachmhar. Mar sin, tá roinnt rudaí is féidir linn a dhéanamh chun ár súile a choinneáil sláintiúil, an dalta dubh san áireamh. Féachfaimid cad iad:
  • caith tobac : Má úsáideann tú tobac , déan iarracht éirí as. Ní hamháin go bhfuil sé seo go maith do na súile, ach don chorp ar fad freisin.
  • Ith aiste bia sláintiúil : Labhair le do dhochtúir faoi seo agus faigh comhairle. Is maith an rud é glasraí glasa (cosúil le spionáiste, cál), torthaí, agus iasc cosúil le tuinnín, bradán, agus halabút a chur san áireamh i do aiste bia. Is féidir leat rudaí cosúil le gallchnónna agus síolta líon a chur leis freisin. Ná déan dearmad neart uisce a ól.
  • Aclaíocht: Déan iarracht 30 nóiméad ar a laghad d’aclaíocht mheasartha a fháil cúig lá sa tseachtain. Bíonn daoine áirithe atá murtallach i mbaol níos airde fadhbanna súl a fhorbairt a bhaineann le riochtaí sláinte eile, amhail diaibéiteas mellitus.
  • Caith spéaclaí cosanta: Cosúil le spéaclaí gréine, tá sé an-tábhachtach spéaclaí sábháilteachta a chaitheamh chun na súile a chosaint, bíodh tú ag obair nó ag imirt spóirt áirithe.
  • Bí cúramach má chaitheann tú lionsaí teagmhála:Coinnigh do lámha glan agus tú ag cur do lionsaí teagmhála isteach agus ag baint amach. Lean treoracha an mhonaróra nó an dochtúra go cúramach maidir le cé chomh fada is ceart do lionsaí a chaitheamh agus conas iad a ghlanadh.
  • Tabhair sos do do shúile: Má chaitheann tú go leor ama ag féachaint ar ríomhaire nó ar scáileán eile, nó ag léamh, bain triail as an riail '20-20-20' . Ciallaíonn sé sin, gach 20 nóiméad, féach ar rud éigin 20 troigh ar shiúl ar feadh 20 soicind. Is féidir leis seo cabhrú le brú súl a laghdú.
  • Faigh scrúduithe súl rialta: Fiafraigh de do dhochtúir cé chomh minic ba chóir duit tástálacha radhairc nó scrúdú iomlán súl a dhéanamh. Má tá riochtaí leighis áirithe ort, amhail glaucoma nó diaibéiteas, b’fhéidir go mbeadh ort dul i gcomhairle le do dhochtúir níos minice.

Ar deireadh, cad atá le cuimhneamh

Mar sin, tuigeann tú anois cé chomh tábhachtach agus chomh feidhmiúil is atá an dalta inár gcóras amhairc. Is féidir le haon athruithe nó fadhbanna sa dalta a bheith ina comhartha de ghalar eile uaireanta. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach dul i gcomhairle le oftailmeolaí ag na eatraimh a mholann siad agus do shúile a sheiceáil.
Tá sé tábhachtach freisin iarracht a dhéanamh do shúile a choinneáil sláintiúil aon uair is féidir. Is féidir leat cabhrú leis sin a dhéanamh má leanann tú na rudaí simplí a phléamar thuas. Cuimhnigh, tá do shúile an-luachmhar duit!
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.

Cuir do nóta tráchta leis

Ríomh le do thoil: 8 + 4 =