An bhfuil sé ceart go leor i ndáiríre do bhrú fola a sheiceáil ó do chaol na láimhe? (Monatóir Brú Fola Caol na Láimhe) Labhraimis faoi seo!

Seiceálann go leor daoine a mbrú fola sa bhaile anois. B’fhéidir gur chonaic tú daoine áirithe ag seiceáil a mbrú fola trí strap a chur timpeall a lámh uachtair. Mar sin féin, tá meaisíní beaga ann freisin ar féidir iad a cheangal leis an láimh chun a mbrú fola a sheiceáil. Inniu beimid ag caint faoin Monatóir Brú Fola Láimhe.

Cad is monatóir brú fola láimhe ann?

Go simplí, is gléas é seo ar féidir leat a úsáid chun do bhrú fola, nó brú fola, a thomhas sa bhaile. Is minic a bhíonn sé comhdhéanta de chufa a fhilleann tú timpeall do chaol na láimhe agus scáileán digiteach ceangailte leis. Taispeántar na léamha ar an scáileán sin. Sa lá atá inniu ann, tagann monatóirí láimhe i bhfoirmeacha inchaite freisin ar féidir leat a chaitheamh ar do chaol na láimhe, cosúil le faire. Uaireanta is féidir leo do ghnáthamh aclaíochta agus rudaí eile a rianú cosúil le cé mhéad uair an chloig a chodlaíonn tú. Le monatóir láimhe mar seo, is féidir leat do bhrú fola a rianú agus tú i mbun do ghníomhaíochtaí laethúla. Tabharfaidh sé seo dea-thuairim duit féin agus do do dhochtúir ar an gcaoi a bhfuil do bhrú fola ag dul lasmuigh d'oifig do dhochtúra. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a mheabhrú nach mbeadh monatóirí láimhe chomh cruinn le monatóirí a chaitear ar do lámh uachtarach. Dá bhrí sin, ní mholann dochtúirí iad seo ach i gcásanna speisialta.

Chun an léamh is cruinne a fháil agus do bhrú fola á thógáil agat ó do chaol na láimhe , ba chóir duit do lámh a chur thar do bhrollach, agus do chaol na láimhe ag leibhéal do chroí .

Cad é an difríocht idir monatóir láimhe agus monatóir láimhe uachtair?

Bíonn cufaí ar an dá mhonatóir láimhe uachtair agus ar an gcuid is mó de mhonatóirí láimhe atá fillte timpeall ar chuid de do lámh. Tomhaiseann an dá chineál brú na fola agus í ag sreabhadh trí na hartairí i do chorp uachtarach. Mar sin féin, tá difríocht idir an dá áit ina dtomhaistear an brú seo. Tomhaiseann monatóir láimhe brú fola i soitheach fola ar a dtugtar an Artaire Gathach, atá gar don chaol na láimhe agus don réamhlámh. Tomhaiseann monatóir láimhe uachtair brú fola níos airde suas, san artaire brachial i do lámh uachtarach. Is féidir le do bhrú fola athrú beagán go nádúrtha idir an dá áit seo, do chaol na láimhe agus do lámh uachtarach. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-athraíonn an brú de réir mar a shreabhann an fhuil trí gach ceann de na soithigh fola i do chorp. Léirigh taighde go bhfuil an brú fola sistólach (an uimhir uachtarach) san artaire gathach níos airde ná an brú fola san artaire brachial i roinnt daoine. Sin é an fáth ar chóir gléasanna baile mar seo a úsáid faoi threoir dochtúra.Ansin is féidir leis an dochtúir na huimhreacha a mhíniú duit, agus má tá difríocht idir na léamha a tógadh sa bhaile agus na léamha a tógadh ag oifig an dochtúra, mínigh cén fáth.

Cathain a bhíonn monatóir brú fola ar mo láimhe ag teastáil uaim?

Má dúirt do dhochtúir leat do bhrú fola a sheiceáil sa bhaile, b’fhéidir go mbeadh monatóir mar seo ag teastáil uait. Is féidir le seiceáil do bhrú fola sa bhaile a bheith ina chuidiú sna cásanna seo a leanas:

• Má tá brú fola ard (Hipirtheannas) nó brú fola íseal (Hipirtheannas) diagnóisithe agat.
• Má tá fachtóirí riosca agat maidir le brú fola ard.
• Má tá tú díreach tar éis tosú ag glacadh cógais le haghaidh do bhrú fola, b’fhéidir gur mhaith le do dhochtúir a fheiceáil cé chomh maith agus atá an cógas ag obair.
• Má tá tú ag iompar clainne .
• B’fhéidir go gceapfadh do dhochtúir go bhfuil Hipirtheannas an chóta bháin ort (rud a chiallaíonn go bhfuil do bhrú fola ard ag oifig an dochtúra ach gnáth sa bhaile) nó Hipirtheannas masctha (rud a chiallaíonn go bhfuil do bhrú fola ard sa bhaile ach gnáth ag oifig an dochtúra).

Más mian leat do bhrú fola a sheiceáil sa bhaile, molann dochtúirí monatóir láimhe uachtair de ghnáth. Tá sé an-chosúil leis an bhfeiste a úsáideann do dhochtúir chun do bhrú fola a sheiceáil. Mar sin féin, is fearr monatóir brú fola láimhe do roinnt daoine.

An bhfuil monatóir brú fola láimhe oiriúnach domsa?

Is cuma cén cineál monatóir brú fola a cheannaíonn tú, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi cad is fearr duit. Molann Cumann Croí Mheiriceá (AHA) monatóirí láimhe uachtair thar mhonatóirí láimhe. Sin toisc go mbíonn monatóirí láimhe uachtair níos iontaofa i gcoitinne. Mar sin féin, d'fhéadfadh monatóir brú fola láimhe a bheith ceart duit má tá:

• Mura n-oireann monatóir stíl cufa do do lámh i gceart.
• Má tá riocht leighis ort a fhágfadh go mbeadh sé contúirteach nó pianmhar gléas láimhe uachtair a úsáid.

Is é do dhochtúir an duine is fearr chun cinneadh a dhéanamh an bhfuil monatóir brú fola láimhe oiriúnach duit. Beidh a fhios aige nó aici an bhfuil aon chúiseanna ann nach n-oibreodh monatóir láimhe uachtair duit. Beidh sé nó sí in ann a mhúineadh duit freisin conas do mhonatóir brú fola láimhe a úsáid chun na torthaí is cruinne a fháil.

An bhfuil monatóirí brú fola láimhe cruinn i ndáiríre?

De ghnáth, measann dochtúirí gurb iad monatóirí brú fola na láimhe uachtair na cinn is cruinne. Sin an "caighdeán óir".A haon. Mar sin féin, is féidir le monatóirí brú fola láimhe léamha cruinne a thabhairt freisin má dhéanann tú na rudaí seo i gceart:

• Má leanann tú na treoracha go díreach maidir le conas an monatóir sin a úsáid (áirítear leis seo freisin do lámh a choinneáil sa suíomh ceart - labhróimid faoi sin thíos).
• Tá tú ag úsáid gléas atá ar liosta na monatóirí brú fola atá bailíochtúite, is é sin, deimhnithe, ag Cumann Leighis Mheiriceá (AMA).

Ná húsáid monatóirí barr méire, bíonn monatóirí láimhe níos cruinne. Is féidir leat do mhonatóir láimhe a thabhairt leat chuig do chéad choinne eile leis an dochtúir. Is féidir leis an dochtúir é a chur i gcomparáid le monatóir san oifig chun a fheiceáil cé chomh cruinn is atá do mhonatóir.

Conas a úsáidim monatóir brú fola láimhe?

Sula n-úsáideann tú gléas nua, tabhair chuig do dhochtúir é chun a chruinneas a sheiceáil. Is féidir le do dhochtúir do léamha brú fola ó do mhonatóir láimhe agus ó mhonatóir do láimhe uachtair san oifig a chur i gcomparáid. Cabhróidh sé seo leat a chinntiú go bhfuil léamha cruinne á bhfáil agat sa bhaile. Chun an leas is fearr a bhaint as do mhonatóir, ba chóir duit:

• Seiceáil an brú agus an staidiúir cheart á choinneáil agat .
• Coinnigh loga brú fola agus roinn é le do dhochtúir.
• Foghlaim cad atá gnáth duit.

Suí le staidiúir cheart

Má úsáideann tú an monatóir sa suíomh mícheart, d’fhéadfadh do léamh brú fola a bheith míchruinn. Nuair a thugann tú an gléas chuig do dhochtúir, fiafraigh díobh cad é an suíomh ceart. Cuidíonn sé é a fheiceáil agus a chleachtadh sula ndéanann tú féin é. Lean na leideanna seo sa bhaile:

• Seachain caife, táirgí tobac , agus déan aclaíocht 30 nóiméad sula dtosaíonn tú do bhrú fola. Chomh maith leis sin, tosaigh trí dhul chuig an seomra folctha agus fanacht ciúin ar feadh thart ar chúig nóiméad.
• Roghnaigh cén lámh a úsáidfidh tú. Ba chóir go mbeadh an lámh sin sa suíomh ceart. Is féidir leat an lámh eile a shealbhú i suíomh compordach.
• Suigh ar chathaoir le do chosa ar an urlár. Cuir an chathaoir sa chaoi is go bhfuil rud cothrom, amhail bord, os do chomhair.
• Cuir an cufa timpeall do chaol na láimhe agus daingnigh é.
• Coinnigh d’uillinn ar an mbord. Ísligh do lámh go mall trasna do bhrollach, agus coinnigh do chaol na láimhe ag leibhéal do chroí.
• Scíth a ligean agus fan sa suíomh seo go dtí go dtosaíonn tú ag tomhas do bhrú fola.
• Tomhais an brú gan labhairt ná bogadh .

Agus brú fola á thomhas, tá sé an-tábhachtach gan na rudaí seo a dhéanamh:

• An caol na láimhe a bheith os cionn nó faoi bhun leibhéal an chroí.
• Do chaol na láimhe a choinneáil ar an mbord nó i do ghlúin.
• Ag coinneáil do lámh díreach síos (seasamh ingearach).

Coinnigh logleabhar brú.

Is dócha go sábhálfaidh do ghléas do léamha brú fola ina chuimhne. Mar sin féin, is dea-smaoineamh é gach léamh a ghlacann tú a scríobh síos i leabhar nótaí. Is féidir leat é a thaispeáint do do dhochtúir . Is féidir leat loga brú fola mar seo a íoslódáil agus a phriontáil ar líne freisin. Fiafraigh de do dhochtúir cad atá le scríobh i do loga. Seo roinnt leideanna chun tú a chur ar bun:

• Scríobh síos dáta agus am gach léimh.
• Seiceáil do bhrú fola faoi dhó sa lá – roimh an mbricfeasta agus roimh dul a chodladh. Glac dhá léamh gach uair, thart ar nóiméad óna chéile. Ciallaíonn sé sin gur cheart go mbeadh ceithre léamh i do log in aghaidh an lae. Inseoidh do dhochtúir duit cé mhéad lá sa tseachtain ba chóir duit do bhrú fola a sheiceáil.
• Scríobh síos aon nótaí a cheapann tú a bheith ábhartha don lá. Mar shampla, má bhí strus ort ag an obair, mura gcodail tú go maith, nó má mhothaigh tú tinn, scríobh síos iad. D’fhéadfadh do dhochtúir a rá leat freisin na hamanna a ghlac tú cógais áirithe a scríobh síos.

Foghlaim cad atá gnáth duit.

Bíonn brú fola íseal ag daoine áirithe go nádúrtha, amhail 90/60 (a thomhastar i mmHg - milliméadair mearcair). I gcás daoine eile, is féidir le brú fola íseal a bheith ina fhadhb. Sula dtosaíonn tú ag úsáid monatóir brú fola láimhe nó gléas baile eile, tá sé tábhachtach ceist a chur ar do dhochtúir faoi na nithe seo a leanas:

• Cad é an raon brú fola gnáth domsa?
• Cé mhéad brú a chaithfidh mé a bheith agam?
• Cé chomh híseal is atá mo bhrú fola?
• Cathain ar mhaith leat labhairt faoi mo léamh brú fola?

Cathain ba chóir dom comhairle leighis a lorg?

Má tá do bhrú fola 180/120 mmHg nó níos airde, má tá comharthaí brú fola ard ort, nó má tá tú tinn agus imníoch faoi do bhrú fola, d'fhéadfadh go bhfuil riocht ort ar a dtugtar géarchéim hipirtheannasach . Is éigeandáil leighis í seo. Cuir glaoch ar 911 nó ar d'uimhir éigeandála áitiúil láithreach. Cuir glaoch ar do dhochtúir má:

• Má tá do bhrú fola níos airde nó níos ísle ná mar is gnách duit.
• Má bhíonn deacracht agat an monatóir a úsáid sa bhaile.
• Má tá ceisteanna agat faoi conas ba chóir an brú a ríomh.

Sula gceannaíonn tú monatóir brú fola láimhe, bí cinnte labhairt le dochtúir. Tá an oiread sin gléasanna ar an margadh, is féidir go mbeadh sé deacair a roghnú cad atá ceart duit.

Cén teachtaireacht is mian linn a thabhairt abhaile ón scéal seo?

Ceart go leor, mar sin tá dea-thuairim agat anois faoi conas do bhrú fola a sheiceáil ó do chaol na láimhe. Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh ná nach ionadaíonn na gléasanna baile seo comhairle leighis ó dhochtúir riamh. Ní úsáidtear iad ach mar fhorlíonadh ar thomhais agus ar chomhairle dochtúra. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir go rialta chun do bhrú fola agus rudaí tábhachtacha eile a sheiceáil. De ghnáth, molann dochtúirí monatóir láimhe uachtair. Mar sin féin, i gcásanna speisialta áirithe, mar shampla, do dhaoine nach n-oireann an lámh uachtarach i gceart, nó dóibh siúd a bhfuil riocht leighis orthu a fhágann go bhfuil sé deacair seiceáil ón lámh uachtarach, is féidir le monatóir láimhe a bheith úsáideach. Dá bhrí sin, más mian leat monatóir, labhair le do dhochtúir ar dtús agus fiafraigh cad is fearr duit agus conas é a úsáid i gceart. Ansin is féidir leat a bheith níos feasach ar do bhrú fola agus fanacht sláintiúil.

---

` Brú fola, monatóir brú, caol na láimhe, leideanna sláinte, brú fola ard, sláinte an chroí, brú fola a sheiceáil sa bhaile