Is gnách go mbraitheann tú faoi léigear agus scanraithe nuair a fhaigheann tú amach go bhfuil ailse chíche ort. Bímid thar a bheith neirbhíseach nuair a chloisimid an focal 'ailse'. Ach más ailse chíche luathchéime atá ann, ná bíodh imní ort. Go simplí, ciallaíonn sé seo go bhfuil an ailse fós teoranta do do chíche nó do fhíocháin in aice láimhe agus nach bhfuil sé scaipthe chuig codanna eile de do chorp. Tá go leor cóireálacha maithe, ardleibhéil ann anois chun cabhrú leat déileáil leis an riocht seo. San alt seo, labhróimid faoi conas déileáil leis na dúshláin a bheidh romhat le linn na tréimhse cóireála seo go héasca agus go misniúil.
An smaoinímis go dóchasach faoin todhchaí?
Ar dtús, labhraimis faoin dea-scéal. Maireann 90 as gach 100 duine a ndéantar diagnóis ailse chíche orthu 5 bliana nó níos mó tar éis na cóireála. Seo an tréimhse ghinearálta lena dtomhaiseann dochtúirí rath. Samhlaigh, má tá ailse céim 1 agat, rud a chiallaíonn go bhfuil an ailse teoranta don chíche, go méadaíonn an ráta rathúlachta seo go 99% . Is dea-scéal é seo i ndáiríre, nach ea?
Ag an am céanna, ní mór dúinn a thuiscint go mbíonn tionchar difriúil ag ailse ar gach duine. Bíonn tionchar ag go leor fachtóirí air seo, amhail an cineál ailse atá ort, d’aois, agus do shláinte i gcoitinne. Mar sin, bí oscailte le do dhochtúir faoin gcaoi a mbeidh tionchar ag na fachtóirí seo ar rath do chóireála. Ar an mbealach sin, is féidir leat pictiúr soiléir a fháil de do thuras.
Conas déileáil le cailliúint gruaige gan a bheith buartha?
Is féidir le cóireálacha ailse , go háirithe ceimiteiripe, damáiste a dhéanamh do na follicles gruaige. Is féidir leis seo cailliúint gruaige a chur faoi deara, go hiomlán nó de réir a chéile. Uaireanta ní bhíonn ach an ghruaig ar do cheann tanaí. Mar sin féin, is féidir le roinnt cógas láidir cailliúint gruaige a chur faoi deara ar do mhalaí, fabhraí, ascaill agus cosa freisin.
Tarlaíonn sé seo do go leor daoine, mar sin níl aon rud le bheith náirithe ná buartha faoi. De ghnáth, tosaíonn gruaig ag fás ar ais laistigh de 3-5 mhí tar éis dheireadh na cóireála.
Má tá imní ort faoi seo, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun déileáil leis. Féachfaimid orthu.
| Sula dtosaíonn tú ar chóireáil | Tar éis don ghruaig tosú ag titim amach |
|---|---|
| Gearr do chuid gruaige go gairid: Cabhróidh sé seo leis an bpian a bhraitheann tú nuair a thiteann do chuid gruaige fada amach a laghdú. | Clúdaigh do cheann: Clúdaigh do cheann le scairf nó hata deas. |
| Fiafraigh faoi chaipín fuaraithe: Is féidir leis an ngléas seo a fhuaraíonn an scalp cabhrú le caillteanas gruaige a stopadh nó a laghdú. Fiafraigh de do dhochtúir faoi seo. | Cosain tú féin ón ngrian: Tá an scalp an-íogair do sholas na gréine, mar sin bain úsáid as grianscéithe le SPF 30 nó níos airde. |
| Triail a bhaint as wig: Roghnaigh wig a oireann duit sula dtosaíonn tú ar an gcóireáil. | Bain úsáid as seampú/oiriúntóir mín: Is fearr táirgí míne gan chumhrán cosúil le seampú linbh. |
| Faigh oideas dochtúra: D’fhéadfadh d’árachas sláinte costas wig a chlúdach. Chun seo a dhéanamh, iarr oideas ar do dhochtúir le haghaidh ‘próistéise cloigeann’. | Bain úsáid as cíor in ionad scuaibe: Cíor go réidh chun damáiste a sheachaint do do scalp. Ná húsáid triomadóirí gruaige ná iarainn chomhréidh. |
Conas masmas agus urlacan a rialú?
Is gnách go mbíonn masmas agus urlacan ort le linn cóireála ailse. Is féidir leo a bheith níos measa freisin le fo-iarsmaí amhail díhiodráitiú agus constipation. Tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat.
- Iarr comhairle leighis: D’fhéadfadh do dhochtúir cógais a fhorordú chun masmas a laghdú. Glac iad ag na hamanna forordaithe.
- Ól neart uisce: Mura bhfuil comhairle eile tugtha ag do dhochtúir duit, ól méideanna beaga uisce i rith an lae.
- Ith béilí beaga: In ionad béile mór a ithe ag an am céanna, ith béilí beaga gach cúpla uair an chloig.
- Roghnaigh bianna fuara: Is féidir le bianna fuara (cosúil le ceapairí agus sailéid) nach bhfuil boladh láidir orthu masmas a laghdú.
- Ith rud éigin tirim ar maidin: Ith brioscaí tirime nó slisne aráin a luaithe a dhúisíonn tú ar maidin.
- Roimh agus tar éis na cóireála: Ith rud éigin éadrom ar feadh tamaill roimh agus tar éis na cóireála ceimiteiripe.
Uaireanta is féidir le strus faoin gcóireáil a bheith ina chúis le masmas freisin. I gcásanna den sórt sin, is féidir go mbeadh sé ina chuidiú bealaí a thriail chun d’intinn a mhaolú. Bain triail as rudaí cosúil le machnamh, ióga, nó análú domhain .
Cad atá le déanamh faoi athruithe craicinn agus tairní?
Is féidir le cóireálacha ailse do chraiceann a dhéanamh tirim, tochasach, nó dearg. Is féidir le radaiteiripe, go háirithe, do chraiceann a dhéanamh an-íogair do sholas na gréine. Féadfaidh do tairní athrú freisin. Féadfaidh siad a bheith buí, briste, nó at timpeall na n-ingne.
Feicfimid cad is féidir linn a dhéanamh le rudaí mar seo.
| Chun an craiceann a chosaint | Chun do tairní a chosaint |
|---|---|
| Bain úsáid as taiseoirí agus gallúnacha mín, gan chumhrán. | Gearr do tairní gearr. |
| Seachain éadaí daingean agus bras faoi shreanga a chaitheamh. | Cuir glóthach peitriliam ar do tairní agus timpeall orthu nuair a bhíonn do chraiceann tais. |
| Coinnigh an craiceann glan chun ionfhabhtú a chosc. | Caith lámhainní agus tú ag déanamh obair tí. |
| Cuir grianscéithe SPF 30 nó níos airde ar do chorp agus ar do liopaí. | Seachain manicures nó pedicures a fháil le linn an ama seo. |
Mura gcabhraíonn na rudaí simplí seo, inis do dhochtúir cinnte. I gcás roinnt fadhbanna craicinn agus tairníD’fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil leighis .
Conas faoiseamh a fháil ó éadaí?
Ag am mar seo, b’fhéidir nach bhfuil tú ag smaoineamh ar fhaisean. Ach nuair a athraíonn do chorp mar gheall ar chóireáil, is féidir go mbeadh sé míchompordach go fisiciúil agus go meabhrach araon. Mar sin tá roinnt bealaí ann chun compord agus féinmhuinín a fháil trí éadaí.
Is é an rud is mó ná go mbeadh tú éadrom agus compordach . D’fhéadfadh go gcaillfeá meáchan nó go gcuirfeá meáchan ort le linn na cóireála. D’fhéadfadh do chraiceann a bheith an-íogair. Mar sin roghnaigh éadaí atá oiriúnach do na rudaí seo.
- Bríste nó sciortaí le leaisteach ag an choim.
- Éadaí déanta as cadás.
- Gúnaí nó blúsléinte scaoilte.
- In ionad braí le sreanga, caith camisóil bhoga. Soláthraíonn siad an tacaíocht riachtanach gan brú a chur ar an gcraiceann.
Tá míreanna éadaigh ann anois atá deartha go sonrach d’othair ailse chíche.
- Is féidir le barr umar nó gúna an draein máinliachta a chuirtear i ndiaidh na máinliachta a choinneáil.
- Léine T le zipper le haghaidh rochtain éasca ar an gcathróir porta a chuirtear sa chliabhrach le haghaidh cóireála.
- Éadaí tolglainne bog, gan uaim.
- Fo-éadaí speisialta le caitheamh tar éis obráid nó athchóiriú cíche.
Tabharfaidh rudaí mar seo sólás agus neart meabhrach mór duit le linn an ama seo.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá seans an-mhaith ann go leigheasfar ailse chíche luathchéime. Mar sin fan láidir agus dearfach.
- Is gnách go mbíonn fo-iarsmaí cosúil le cailliúint gruaige, masmas agus fadhbanna craicinn ag gabháil leis an gcóireáil. Tá go leor bealaí praiticiúla ann chun déileáil leo.
- Labhair go hoscailte le do dhochtúir ní hamháin faoi do mhíchompord fisiceach, ach faoi do chuid mothúchán, eagla agus imní freisin.
- Tabhair tús áite don chompord. Cabhróidh éadaí compordacha, béilí éadroma agus teicnící suaimhneacha leat mothú níos fearr.
- Ní gá duit an turas seo a dhéanamh leat féin. Tá do theaghlach, do chairde agus do fhoireann leighis ann chun cabhrú leat.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis