An mbíonn gaoth ort go minic freisin? An mbíonn gás ort? Labhraimis faoi (Aerophagia)?

Uaireanta, b’fhéidir go mbraithfeá go raibh bolg lán, go raibh tú lán, agus b’fhéidir go mbeadh beagán pian ort. Nó b’fhéidir go mbíonn tú ag bualadh go minic agus go dtagann gás amach as do bholg. Tá rudaí mar seo beagáinín míchompordach, nach bhfuil? B’fhéidir go bhfuil tú ag slogadh an iomarca aeir gan fiú a thuiscint. Táimid ag caint faoin riocht sin inniu. Tugtar (Aerophagia) air seo go míochaine.

Cad is Aerophagia ann i dtéarmaí simplí?

Go simplí, is éard atá i gceist le haerafagia ná nuair a shlogaimid an iomarca aeir gan a bheith ar an eolas faoi. Seo an chúis le hairíonna cosúil le at, gás, agus uaireanta pian. Smaoinigh, slogaimid méid beag aeir nuair a labhraímid, a itheann muid, agus a análaimid. Is gnách go maith é. Déanta na fírinne, cuidíonn an méid beag aeir seo lenár gcóras díleá a oibriú. I bhfocail eile, is "itheoirí aeir" muid go léir go pointe áirithe.

Ach, cosúil le haon rud eile, is í an chothromaíocht an eochair. Is maith an rud é beagán gáis. Ach is féidir le barraíocht gáis dul i bhfostú inár n-inní agus comharthaí míchompordacha a chur faoi deara.

An riocht coitianta é seo (aerafagia)?

Sea, is féidir leis an riocht seo (Aerophagia) dul i bhfeidhm ar dhaoine fásta, chomh maith le leanaí óga agus leanaí óga. Léirigh taighde le déanaí go bhfuil an riocht seo (Aerophagia) ag thart ar 4% de leanaí scoile freisin. Mar sin, má tá tú ag fulaingt ón riocht seo, bíodh a fhios agat nach bhfuil tú i d'aonar.

An bhfuil Aerophagia contúirteach?

De ghnáth, ní mheasann dochtúirí go bhfuil an riocht seo (Aerophagia) an-chontúirteach nó contúirteach. Mar sin féin, is féidir le borradh minic, flatulence (tugaimid flatulence air) náire agus míshuaimhneas sóisialta a chur ort. Samhlaigh, cad a tharlódh dá dtarlódh sé seo agus tú i gcruinniú tábhachtach?

Léiríonn taighde ar an gcaoi a mbíonn tionchar aige seo ar leanaí go háirithe gur féidir leis strus agus imní a chur faoi deara, rud a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar a gcuid oibre scoile agus ar a saol laethúil. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a fháil amach cad is cúis leis seo chun an míchompord fisiceach agus an strus meabhrach seo a chosc.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le haerafagia?

Féach an mbraitheann tú rudaí mar seo:

• At go minic: Meastar gur gnách go mbíonn duine ag at thart ar dheich n-uaire san uair. Mar sin féin, is féidir le duine a bhfuil aerophagia air at suas le 120 uair san uair . Is deacair a shamhlú, nach ea?
• Flatulence iomarcach (flatulence): Is gnách go mbíonn sé seo agat thart ar 20 uair sa lá. Mar sin féin, i ndaoine a bhfuil aerophagia orthu, is féidir leis an líon seo a bheith i bhfad níos airde.
• Gás agus pian sa bholg: Is féidir gás a bheith gafa sa bholg, rud a fhágann pian dian uaireanta .
• At: Mothú lánúlachta agus teannas sa bholg.
• Bolg ata: Riocht ina bhfuil an bolg ata agus méadaithe.

Cé nach mbíonn sna hairíonna seo ach míchaoithiúlacht bheag uaireanta, is féidir go mbeadh sé an-deacair rudaí cosúil le pian boilg a fhulaingt.

Cén fáth a bhfaighimid Aerophagia? Cad iad na cúiseanna?

Is é an freagra is simplí ná "an iomarca aeir a shlogadh". Ach i ndáiríre, tá go leor bealaí ann gur féidir linn an iomarca aeir a shlogadh gan a bheith ar an eolas faoi. Mar shampla, is féidir leat an iomarca aeir a shlogadh nuair a itheann tú nó nuair a ólann tú rud éigin. Nó, is féidir le haerafagia a bheith ina fo-iarmhairt de riocht míochaine eile nó de chóireáil leighis.

Feicfimid cad iad na príomhchúiseanna:

Mar gheall ar ár nósanna laethúla (cúiseanna a bhaineann le stíl mhaireachtála)

• Ag ithe ró-thapa: Is féidir le slogadh ró-thapa gan bia a chogaint i gceart níos mó gaoithe a bheith mar thoradh air.
• Ag caint agus tú ag ithe: Is cúis mhór é seo freisin le ró-aer a shlogadh.
• Ithe milseán crua go minic.
• Guma coganta.
• Deochanna a ól go minic trí thuí.
• Ól deochanna carbónáitithe go minic: rudaí cosúil le sóid agus cóla.
• Caitheamh tobac: Nuair a chaitheann tú toitín, slogtar aer ag an am céanna.

Mar gheall ar riochtaí leighis eile nó cóireálacha leighis

• Próistéisí scaoilte: Nuair a chaitheann tú próistéisí nach n-oireann i gceart, táirgeann do bhéal níos mó seile. Fágann sé seo go mbíonn ort slogadh níos minice, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le níos mó aeir a shlogadh.
• Strus, imní, nó dúlagar: Tá taighdeoirí fós ag fiosrú an naisc idir na coinníollacha meabhracha seo agus aerafagas. Ach tá a fhios againn go mbíonn tionchar ag na coinníollacha seo ar ár bpatrúin análaithe. Is féidir le strus agus imní iomarcach tic néarógach a fhorbairt i ndaoine áirithe, ar nós é aer a shlogadh go minic.
• Úsáid meaisín CPAP le haghaidh Apnea Codlata Bacúil (OSA): I riocht ar a dtugtar (OSA), bíonn ár n-aerbhealaí blocáilte go páirteach nó go hiomlán le linn codlata san oíche. Cuireann sé seo isteach ar chodladh. Coinníonn meaisíní (CPAP - Brú Aerbhealaigh Dhearfach Leanúnach) na haerbhealaí ar oscailt trí bhrú aeir a chur i bhfeidhm go leanúnach. Ní chuireann sé seo isteach ar chodladh. Mar sin féin, uaireanta, má thógann an meaisín seo níos mó aeir isteach ná mar is féidir leis an gcorp a láimhseáil, is féidir aerafagia tarlú.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar Aerophagia?

Cuirfidh do dhochtúir ceist ort faoi do chuid comharthaí agus cé chomh fada is atá siad ort. Chun aerafagia a dhiagnóisiú, ní mór na hairíonna seo a bheith ort ar feadh dhá mhí ar a laghad .

Cuirfidh an dochtúir ceist ort freisin faoi aon chomharthaí nach bhfuil ort . Is é sin, comharthaí eile amhail urlacan agus deacracht slogtha. Déantar é seo chun riochtaí eile, b'fhéidir níos tromchúisí, a d'fhéadfadh comharthaí comhchosúla a chur faoi deara a chur as an áireamh. B'fhéidir go mbeidh ort tástálacha íomháithe a dhéanamh freisin chun riochtaí den sórt sin a chur as an áireamh.

Déanfaidh an dochtúir iarracht coinníollacha mar seo a chur as an áireamh:

• Bacainn bputóg.
• Aife aigéadach ainsealach (GERD).
• Siondróm Bputóg Irritable (IBS).

I gcásanna áirithe, is féidir le diagnóis aerophagia cabhrú le dochtúirí coinníollacha bunúsacha eile a aithint, amhail imní nó dúlagar, a bhfuil tú ag slogadh an iomarca aeir.

Conas a gheobhaidh mé réidh leis an riocht seo (Aerophagia)? Cad é an chóireáil?

Níl aon chóireáil amháin ann a oireann do chách le haghaidh aerafagia. Ina áit sin, oibreoidh do dhochtúir leat chun a fháil amach cad is cúis le do shlogadh iomarcach aeir. Ansin amháin a mholfaidh siad cóireáil.

D’fhéadfadh do dhochtúir comhairle a chur ort rudaí mar seo a leanas a dhéanamh:

• Athraigh do nósanna itheacháin agus óil: Cogain do bhia go maith agus ith go mall . Slog greim amháin sula dtéann tú ar aghaidh go dtí an chéad cheann eile. Más féidir, ól as gloine in ionad tuí a úsáid. Stop ag caint agus tú ag ithe agus ná labhair ach amháin tar éis duit a bheith críochnaithe ag ithe.
• Athraigh d’aiste bia: Roghnaigh deochanna neamhcharbónáitithe. Seachain guma coganta, miontaí agus lollipops.
• Scoir den chaitheamh tobac: Tá buntáistí sláinte gan teorainn ag baint le scor den chaitheamh tobac. Ceann acu ná laghdú ar an iomarca gáis sna stéig.

Cuimhnigh: Cé go mb’fhéidir go mbeadh sé deacair na nósanna seo a athrú ar dtús, tabharfaidh tú faoi deara an difríocht tar éis tamaill.

Más fadhb sláinte eile is cúis le d’aerafagia, b’fhéidir go mbeadh ort an méid seo a leanas a dhéanamh:

• Faigh fiacla bréige atá oiriúnach go maith: Mura n-oireann do chuid fiacla bréige i gceart, ba chóir duit iarraidh ar do dhochtúir iad a choigeartú.
• Coigeartaigh cóireáil CPAP: B’fhéidir go mbeidh ort strap smig a úsáid chun cosc ​​a chur ar an iomarca aeir dul isteach i do bhéal san oíche. Nó, féadfaidh do dhochtúir tú a aistriú chuig meaisín uathoibríoch brú dearfach aerbhealaigh (APAP). In ionad sreabhadh leanúnach aeir, coigeartaíonn sé sreabhadh an aeir de réir mar is gá. Rogha eile is ea brú dearfach aerbhealaigh dé-leibhéil íseal-bhrú (BIPAP®). Is féidir le BIPAP® aerafagas a laghdú trí bhrú níos airde a sholáthar nuair a análaíonn tú isteach agus brú níos ísle nuair a análaíonn tú amach.
• Téigh i gcomhairle le speisialtóir sláinte iompraíochta: Is féidir leo a mhúineadh duit conas a athraíonn d’anáil nuair a bhíonn tú strusmhar. Is féidir leis an aireachas seo cabhrú leat stop a chur le ró-aer a shlogadh mar gheall ar imní.
• Bualadh le paiteolaí urlabhra-teanga (SLP):Múinfidh SLP duit conas an méid ceart aeir a iontógáil le labhairt. Trí fhoghlaim an rialú anála seo, cabhróidh sé leat an méid aeir a shlogann tú agus tú ag caint a laghdú.

Cad is féidir le duine a bhfuil aerophagia air a bheith ag súil leis amach anseo?

Nuair a bheidh a fhios agat go díreach cad is cúis leat an oiread sin aeir a shlogadh, is féidir go mbeidh sé ina chabhair mhór chun faoiseamh a fháil. Féadfaidh sé tamall a thógáil chun an chúis a aimsiú agus diagnóis a fháil. Ach nuair a thuigeann tú cad atá ag tarlú, is féidir leat céimeanna a ghlacadh chun comharthaí aerafagia a laghdú nó fiú a dhíchur . Mar sin ná bíodh scaoll ort.

Cad iad na ceisteanna ba chóir duit a chur ar do dhochtúir?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, ná déan dearmad na ceisteanna seo a chur:

• "An mbeidh tástálacha ag teastáil uaim chun coinníollacha eile a bhaineann le (aerafagia) a chur as an áireamh?"
• "Cad é an chúis is dóichí atá le mo riocht?"
• "Cad iad na cóireálacha a mholann tú?"
• "An bhfuil aon bhianna nó deochanna ann ba chóir dom a sheachaint go sonrach?"
• "An gá dom dul i gcomhairle le speisialtóir ar nós teiripeoir nó paiteolaí urlabhra-teanga?"

Na rudaí is tábhachtaí duit a mheabhrú

Is rud é aer a análaimid de ghnáth, ní rud é a shlogaimid. Ach, is cuid den saol é beagán aeir a shlogadh. An chuid is mó den am, tarlaíonn sé gan fadhb. Ach má shlogann tú níos mó aeir ná mar ba chóir duit, cuirfidh do chorp in iúl duit ar bhealaí éagsúla. Is féidir le burping minic, flatulence, at, pian boilg, agus comharthaí eile (aerophagia) a bheith ina gcomharthaí ar roinnt riochtaí eile.

Má leanann tú ag fulaingt ó na hairíonna seo , ná glac go héadrom iad choíche. Téigh i gcomhairle le dochtúir chun an chúis chruinn a fháil amach. Ar an mbealach sin, is féidir leat fáil réidh leis an míchompord a eascraíonn as an mbreis gáis seo, agus má tá fadhb bhunúsach ann, is féidir aghaidh a thabhairt uirthi freisin.

` aerafagia, flatulence, borradh, at, gás, flatulence, strus, CPAP