Is deacair cur síos a dhéanamh ar an mothúchán a bhaineann le diagnóis a fháil le riocht pianmhar, bagrach don bheatha cosúil le Spondylitis Ankylosing (AS) ag an am is fearr de do shaol, nuair atá tú óg agus lán d’aislingí, dóchais agus pleananna. Ar thaobh amháin, tá tú ag iarraidh do shaol a thosú as an nua, agus ar an taobh eile, caithfidh tú aghaidh a thabhairt ar dhúshlán den sórt sin. Is ualach trom é seo i ndáiríre. Mar sin féin, tá daoine inár measc a d’aimsigh bealaí chun maireachtáil go rathúil leis an riocht seo agus teacht i ngleic lena saol nua. Inniu, táimid ag caint faoi bheirt den sórt sin.
‘Bhí eagla an domhain orm’ – scéal Ivan
Tá deacrachtaí siúil ag Ivan ó bhí sé ina pháiste. Uaireanta b'éigean dó maidí móra a úsáid agus faoisimh pian a ghlacadh chun an lá a chaitheamh. Thosaigh sé ag machnamh ag aois óg freisin chun déileáil leis an bpian seo.
Ag aois 21, agus é ag staidéar do scrúdú altranais, thuig Ivan go raibh na hairíonna a bhí air le fada an lá an-chosúil le riocht a thuairiscítear i dtéacsleabhar don scrúdú. Agus an t-amhras sin air, chuaigh sé chun réamaiteolaí a fheiceáil, dochtúir a dhéanann speisialtóireacht i bhfadhbanna hailt agus droma. Tar éis tástálacha, rinneadh diagnóis air le Spondylitis Ankylosing (AS).
An eagla ba mhó a tháinig chun a intinne leis an nuacht seo ná faoina shlí bheatha roghnaithe.
“Nuair a fuair mé post mar altra ag obair san Aonad Cóireála Éigeandála (ETU), bhí eagla mhór orm,” a deir Ivan. “Bhí eagla orm dá mbeadh lasadh suas orm, nach mbeadh mé in ann oibriú. Thuig mé, dá mba mhian liom an tromluí a bhaineann le bheith faoi mhíchumas i mo fichidí a stopadh ó theacht i gcrích, go gcaithfeadh mé aire a thabhairt do mo shláinte ar gach bealach ab fhéidir.”
Mar sin, thosaigh sé ag dul chuig síceolaí pian a mhúin dó bealaí chun pian a bhainistiú gan chógas. Rinne sé iarracht freisin ar theiripe ar a dtugtar Teiripe Glactha agus Tiomantas (ACT) . Go simplí, cabhraíonn an teiripe seo linn stop a chur le troid i gcoinne ár smaointe agus ár mothúchán agus glacadh leo ina ionad sin.
"Níor fhreastail mé ach ar chúpla ceann de na seisiúin teiripe sin. Ach chabhraigh sé liom níos mó ná deich mbliana de phian meabhrach agus dúlagar a shárú," a deir Ivan. "Roghnaigh mé glacadh leis an gcás seo. Táim buíoch as an deis an dúshlán seo a shárú agus saol sona a chaitheamh."
Bhí leabhar Viktor Frankl, 'Man's Search for Meaning', ina inspioráid mhór dó chun an dearcadh seo a fhorbairt. Pléann an leabhar a thréimhse mar phríosúnach i gcampa géibhinn na Naitsithe. Déanann sé cur síos ar an gcaoi ar mhair sé le dínit le linn na tréimhse deacra sin agus ar aimsigh sé brí sa saol.
"Má smaoiníonn tú air ar an mbealach seo, an bhfuil aon daoine níos láidre agus níos dínite ná sinn féin a bhfuil pian ainsealach orthu?" a fhiafraíonn Ivan.
Tá riocht Ivan i maolú le 14 mhí anois.Bhí aiste bia ceart, cógais ar oideas, agus aclaíocht (déanann sé ióga, ardaíonn sé meáchain, agus déanann sé 75 nóiméad ar a laghad de chardashoithíoch sa tseachtain) go léir ina chabhair mhór ina théarnamh.
"Táim an-sásta an deis a bheith agam oibriú go héifeachtach agus mothú go bhfuil mé rathúil mar altra. Chomh maith leis sin, táim buíoch as AS, ar bhealach. Mar gur chuir sé iallach orm tosaíocht a thabhairt do mo shláinte mheabhrach agus fhisiciúil ag aois chomh hóg."
"Tá pian agus righneas fós orm, ach táim an-sásta a bheith i mo chónaí inniu, saor ó na tinnis throma a bhí ag cur as dom ar feadh 10 mbliana," a deir sé. Tá sé ag ullmhú freisin chun ceann dá bhrionglóidí is mó a chomhlíonadh: bliain nó dhó a thógáil saor ón altranas agus ó rothaíocht trasna mór-roinne.
'Shíl mé gurbh é mo locht féin a bhí ann ar fad' – scéal Tristan
Sa bhliain 2013, bhí Tristan ina mhac léinn cliste a bhí ag déanamh staidéir ar chéim sa cheimic. Ach in earrach na bliana sin, thosaigh sé ag mothú tuirse dothuigthe. Ní raibh sé in ann éirí ar maidin, agus thosaigh sé ag cailleadh obair scoile.
"Shíl mé nach raibh mé smachtaithe. Shíl mé gurbh é mo locht féin a bhí ann," a deir sé.
Níor fhoghlaim Tristan ach níos déanaí go raibh riocht air ar a dtugtar spondyloarthritis neamh-radagrafaíochta aiseach (nr-AxSpA), cineál AS. Go simplí, is athlasadh an dromlaigh iad AS agus nr-AxSpA araon. I nr-AxSpA, ní bhíonn an damáiste don dromlach soiléir ar X-ghathanna mar gheall ar chéimeanna luatha an ghalair. De réir mar a théann an galar ar aghaidh, is féidir leis na veirteabra sa dromlach comhleá le chéile. Uaireanta, is féidir leis seo difear a dhéanamh d'orgáin eile, amhail na súile.
"Is í an fhadhb atá ann, nuair a mhéadaíonn an athlasadh taobh istigh de mo chorp, mothaíonn sé amhail is go laghdaíonn feidhm m'inchinne. Tá sé cosúil le 'ceo inchinne'," a mhíníonn sé.
"Nuair a bhí mé ag déanamh staidéir ar cheimic, ní raibh mé in ann obair saotharlainne a dhéanamh. Bhí orm seasamh ar feadh tréimhsí fada agus earraí gloine a láimhseáil go cúramach, ach fuair mé sé deacair."
Sa deireadh, b’éigean dó cinneadh an-deacair a dhéanamh - an scoil a fhágáil.
"Ba dhuine mé a raibh paisean an-mhór agam agus a shamhlaigh faoi bheith ag obair i réimse na ceimice. Bhí sé an-deacair é sin go léir a chailleadh," a deir sé.
Ach níor stop Tristan ansin. Shocraigh sé doras eile a oscailt. Cé nach raibh sé riamh ina lúthchleasaí, ba chuid mhór dá shaol aclaíochta. Thosaigh sé ag déanamh síneadh cromáin agus droma agus ag tógáil meáchain mheasartha. Ach ba é fíorréalta a ghnáthamh aclaíochta gléas ar a dtugtar pláta creatha . Fágann an gléas seo go ndéanann matáin crapadh agus scíth a ligean cúpla uair sa soicind. Deirtear go méadaíonn sé neart, solúbthacht agus go laghdaíonn sé pian. Úsáideann Tristan é ar feadh 10 nóiméad gach maidin.
"Laghdaíonn na creathadh sin an dolúbthacht i mo chorp i ndáiríre. Uaireanta bíonn deacrachtaí móra agam le mo chuid hailt, ach tar éis dom é seo a dhéanamh, mothaím faoiseamh láithreach."
Tar éis dó téarnamh beagáinín, bhí sé in am post a aimsiú a d’oirfeadh dá shaol nua. Mhúin Tristan ríomhchlárú dó féin. Sa lá atá inniu ann, oibríonn sé mar ríomhchláraitheoir.
Oibríonn Tristan anois faoi cheannasaí a thuigeann a riocht agus na dúshláin a bhaineann leis.
"Tá deacracht agam fós ag obair ó 9am go 5pm cosúil le gach duine eile. Is é an ruaig maidine an ceann is deacra. Ach tá an t-ádh orm, mar go dtuigeann agus go gcabhraíonn mo shaoiste liom."
"Is deacair déileáil leis an easpa saoil atá uait," a deir sé. "Bhíodh mé thar a bheith rathúil, pearsantacht 'cineál-A'. B'éigean dom glacadh leis nach bhfuil mé chomh gasta agus a bhíodh mé, agus nach gá dom rudaí foircneacha a dhéanamh le bheith sásta."
"Is féidir liom dul abhaile anois agus taitneamh a bhaint as tráthnóna ciúin, agus siúlóid ghearr sa pháirc a dhéanamh. Bhí sé an-deacair an pointe seo a bhaint amach, ach tá an chaoi a bhfeicim an saol athraithe go hiomlán."
| Duine | Príomhdhúshláin atá romhainn | Réitigh agus ceachtanna foghlamtha |
|---|---|---|
| Ivan | Eagla go gcaillfidh tú do phost, blianta fada d’anró meabhrach agus dúlagar. | Ag lorg cabhrach síceolaíoch agus leighis (teiripe ACT), aclaíocht, rialú aiste bia, glacadh leis an ngalar agus é a úsáid mar neart. |
| Tristan | Tuirse mhór, éirí as oideachas agus post aislingeach, an milleán a chur ort féin. | Ag déanamh aclaíochta mar chuid den saol (pláta creatha), ag foghlaim post nua, ag athrú do dhearcadh i leith na beatha, ag aimsiú áthais sna rudaí beaga. |
Léiríonn an dá scéal seo dúinn cé chomh dúshlánach is atá sé maireachtáil le galar ainsealach cosúil le AS. Mar sin féin, leis an gcomhairle leighis cheart, tacaíocht shíceolaíoch, athruithe ar stíl mhaireachtála, agus dearcadh láidir,Tá siad ag cruthú dúinn gur féidir linn an dúshlán seo a shárú le chéile. Má tá tú ag fulaingt ó staid chomhchosúil, ná bíodh imní ort go bhfuil tú i d'aonar. Labhair le do dhochtúir agus faigh an chabhair atá uait.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ná cuir an milleán ort féin: Ní ortsa atá an locht riocht ainsealach cosúil le AS a bheith agat. Is é glacadh leis an chéad chéim chun téarnaimh.
- Iarr cabhair: Labhair go hoscailte le do dhochtúir (go háirithe réamaiteolaí) faoi do riocht. Chomh maith leis sin, má tá tú ag streachailt le déileáil le strus, ná bíodh eagla ort cabhair a lorg ó chomhairleoir.
- Tá aclaíocht riachtanach: Cuir gnáthamh aclaíochta ceadaithe ag dochtúir atá oiriúnach do do chineál coirp le do ghnáthamh laethúil. Tá sé an-tábhachtach chun pian agus dolúbthacht a laghdú.
- Oiriúnaigh do shaol: Má tá sé deacair do sheanbhrionglóidí nó do sheanphost a shaothrú sa chás seo, faigh cosáin nua. Cosúil le Tristan, is féidir leat réimse nua a aimsiú a oireann do do chumais.
- Athraigh do shainmhíniú ar sonas: In ionad na mbua móra sa saol a lorg, foghlaim a bheith sásta leis na rudaí beaga. Beidh sé ina spreagadh mór do do fholláine mheabhrach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis