Sa lá atá inniu ann, úsáideann go leor daoine, go háirithe agus iad ag dul in aois, piollaí cailciam agus vitimín D chun a gcnámha a neartú, nó nuair a fhorordaíonn dochtúir iad, ceart? Tá sé seo an-choitianta. Mar sin féin, cé nach bhfuil ann ach vitimín, is féidir leis fadhbanna a chruthú mura n-úsáidtear i gceart é. Mar sin inniu, labhraímis faoi gach rud faoi na piollaí cailciam agus vitimín D seo, go han-simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.
Cad é an cailciam agus an vitimín D seo?
Go simplí, is leigheas é seo a chuireann cosc ar agus a chóireáil leibhéil ísle cailciam agus vitimín D i do chorp. Smaoinigh ar ár gcnámha mar cholúin foirgnimh. Tá cailciam cosúil leis an stroighin a theastaíonn ó na colúin sin. Tá vitimín D cosúil leis an duine a chuidíonn leis an gcorp an stroighin sin a ionsú. Nuair a thagann an dá rud seo le chéile, bíonn ár gcnámha láidir agus sláintiúil.
Ní hamháin sin, ach tá vitimín D an-tábhachtach freisin chun ár gcóras imdhíonachta agus sláinte na hinchinne a neartú . Mar sin, cé go n-úsáidtear na piollaí seo den chuid is mó le haghaidh sláinte cnámh, tá buntáistí eile acu. Uaireanta, d’fhéadfadh dochtúirí iad a mholadh le haghaidh riochtaí leighis eile chomh maith.
Rudaí le rá le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an gcógas seo
Tá sé seo an-tábhachtach. Sula dtosaíonn tú ag glacadh an chógais seo, ba chóir duit a rá le do dhochtúir má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir leis nó léi cinneadh a dhéanamh ansin an bhfuil an leigheas seo ceart duit nó nach bhfuil, nó cén dáileog a úsáidfear.
| Riocht nó fíric sláinte | Cén fáth ar chóir duit an dochtúir a chur ar an eolas? |
|---|---|
| Leibhéil arda cailciam nó vitimín D san fhuil | Má tá an leibhéal ard cheana féin, d’fhéadfadh na piollaí seo é a mhéadú tuilleadh agus deacrachtaí a chur faoi deara. |
| Galar duáin nó clocha duáin | Ós rud é go ndéanann na duáin scagadh ar chailciam, is féidir leis seo difear a dhéanamh d’othair duáin. |
| Galar croí | Is féidir le leibhéil an-ard cailciam difear a dhéanamh do fheidhm an chroí. |
| Constipation nó díhiodráitiú | Is féidir le piollaí cailciam constipation a mhéadú uaireanta. |
| Galar parathyroid | Ós rud é go rialaíonn na faireoga seo leibhéil chailciam sa chorp, ba chóir a bheith cúramach sa riocht seo. |
| Galair cosúil le sarcoidosis | I gcuid de na coinníollacha leighis seo, d’fhéadfadh leibhéil vitimín D sa chorp méadú go spontáineach. |
| A bheith torrach, ag iarraidh a bheith torrach, nó ag beathú cíche | Tá sé riachtanach comhairle leighis a lorg sna cásanna seo, mar go mbeidh an dáileog a theastaíonn éagsúil. |
| Ailléirgí le cógais, bianna nó substaintí eile | Tá sé tábhachtach a fhios a bheith agat má tá ailléirge agat ar aon rud sna piollaí seo. |
Conas ba chóir dom an leigheas seo a úsáid?
Tá sé an-tábhachtach an leigheas seo a ghlacadh díreach mar a fhorordaigh an dochtúir, ag an am ceart.
- Glac an piolla seo le gloine uisce .
- De ghnáth is fearr é seo a thógáil le béile nó laistigh d'uair an chloig tar éis ithe . Ar an mbealach sin, ionsúnn an corp é níos fearr.
- Lean ort ag úsáid é go dtí go n-iarrfaidh do dhochtúir ort stop a chur leis.
- An rud is tábhachtaí: Is leigheas duitse amháin é seo. Ná roinn le duine ar bith eile é , fiú má tá na hairíonna céanna orthu is atá ort.
Rabhadh: Má tá cógais eile á nglacadh agat (mar shampla, cógas thyroid, roinnt antaibheathach), b’fhéidir go mbeidh ort an t-am a nglacann tú do phíleanna cailciam a athrú. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir le cailciam ionsú na gcógas sin a laghdú. Mar sin, labhair le do dhochtúir faoi agus déan cinnte go nglacann tú iad ag na hamanna cearta.
Cad a tharlaíonn má mhéadaítear dáileog an leighis (ródháileog)?
Má cheapann tú gur ghlac tú níos mó leighis ná mar a cheapfá, téigh chuig an Roinn Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire duit láithreach. Nó glaoigh ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe ag Ospidéal Náisiúnta Colombo le haghaidh comhairle.
Cad a tharlaíonn má chaillim dáileog den chógas?
Má dhéanann tú dearmad dáileog a ghlacadh, glac í a luaithe is a chuimhníonn tú uirthi. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, seachain an dáileog caillte agus glac do chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna riamh (Ná glac dáileoga dúbailte).
Cógais eile a d'fhéadfadh idirghníomhú leis an leigheas seo
Inis do do dhochtúir faoi na cógais go léir atá á nglacadh agat, ní hamháin cógais ar oideas, ach cógais thar an gcuntar, vitimíní, cógais thraidisiúnta, agus luibheanna chomh maith. D’fhéadfadh roinnt cógas idirghníomhú leis na táibléid chailciam seo.
- Roinnt antaibheathach (e.g. ciprofloxacin, tetracycline)
- Digoxin le haghaidh galar croí
- Roinnt diuretics
- Forlíonta iarainn
- Cógais le haghaidh ionfhabhtuithe fungasacha (e.g. fluconazole, ketoconazole)
- Cógas thyroid
- Vitimíní nó forlíonta eile ina bhfuil cailciam
Níl an liosta seo iomlán, mar sin is sábháilte a rá le do dhochtúir faoi gach rud a ghlacann tú.
Fo-iarsmaí a d'fhéadfadh tarlú agus cógas á ghlacadh
Cosúil le haon leigheas, is féidir leis seo fo-iarsmaí a chur faoi deara i roinnt daoine. Ach ní bhíonn sé seo amhlaidh i gcás fhormhór na ndaoine. Tabharfaidh an tábla thíos léargas soiléir duit air seo.
| Aicmiú fo-iarsmaí | |
|---|---|
| 🚨 Rudaí le tuairisciú chuig do dhochtúir láithreach | |
| Imoibrithe ailléirgeacha | Gríos craicinn, tochas, at na liopaí/na teanga/an aghaidhe, deacracht análaithe. |
| Comharthaí ardleibhéal cailciam | Urináil go minic, tart iomarcach, masmas, urlacan, mearbhall meabhrach, tuirse mhór, pian cnámh. |
| 🙂 Rudaí a fheictear go coitianta, ach ba chóir a thuairisciú don dochtúir má mhaireann siad | |
| Constipation | Bolg tirim. |
| Pian boilg | Tromadh boilg, masmas, urlacan, cailliúint goile. |
Má thugann tú faoi deara aon rud neamhghnách nach bhfuil ar an liosta seo, labhair le do dhochtúir faoi freisin.
Conas ba chóir duit do chógas a stóráil?
- Coinnigh as rochtain leanaí agus peataí .
- Stóráil ag teocht an tseomra (idir 20-25 céim Celsius). Coinnigh amach ó theas agus taise iomarcach.
- Ná húsáid cógais atá imithe in éag . Déan iad a dhiúscairt i gceart. Mura sonraítear ar lipéad nó ar phacáiste na cógais conas iad a dhiúscairt, cuir ceist ar do dhochtúir. Más gnách leat iad a chaitheamh sa bhruscar, is fearr na piollaí a mheascadh le rud éigin cosúil le gríos caife, ithir, nó bruscar cait agus iad a chur i mála atá séalaithe go docht.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá táibléid chailciam agus vitimín D an-tábhachtach do shláinte na gcnámh, ach níor cheart iad a úsáid ach amháin faoi chomhairle leighis.
- Bí cinnte go n-inseoidh tú do do dhochtúir faoi aon riochtaí leighis eile atá ort agus faoi na cógais uile atá á nglacadh agat.
- Glac an leigheas ag an am ceart, sa dáileog cheart, le bia. Ná glac dhá dháileog ag an am céanna riamh.
- Má thugann tú faoi deara aon chomharthaí ailléirge nó leibhéil arda cailciam (tart iomarcach, ró-uralú), téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
- Ní leor na piollaí seo a thógáil leo féin. Tá aiste bia maith, cothrom agus aclaíocht riachtanach freisin do shláinte do chnámh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis