Má tá galar Alzheimer ar do mháthair, d’athair, nó ar dhuine muinteartha, b’fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh uaireanta, "Cén fáth go bhfuil sé chomh corraitheach? Cén fáth nach bhfanann sé in aon áit amháin? Cén fáth a mbíonn sé feargach?" D’fhéadfadh an fhíorchúis atá taobh thiar den iompar seo a bheith mar a thugaimid ‘imní’ air go míochaine. Is mothú míshuaimhnis agus eagla é. Cé go mbíonn taithí againn ar fad air seo ó am go ham, tá sé i bhfad níos coitianta i measc daoine a bhfuil galar Alzheimer orthu. Mar sin, labhraímis faoi inniu, conas an riocht seo a aithint, agus conas is féidir leat cabhrú le do dhuine muinteartha.
Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil imní ar othar Alzheimer?
Le galar Alzheimer, is féidir go mbeadh sé deacair dóibh a gcuid mothúchán a chur i bhfocail. B’fhéidir nach mbeidh siad in ann rudaí cosúil le, “Tá eagla orm” nó “Mothaím brónach” a rá. Mar sin, ní mór dúinn aird ghéar a thabhairt ar a n-iompar . Cuardaigh rudaí mar seo i do ghaol:
- Seachnaíonn cásanna sóisialta: Leisce ar aon duine teacht chuig an teach nó dul chuig cóisir.
- Greannaitheacht: Fearg agus trína chéile a bheith ort faoi rudaí beaga.
- Suaitheadh: Ag bogadh timpeall, gan a bheith in ann fanacht in aon áit amháin.
- An rud céanna a dhéanamh arís agus arís eile: siúl san áit chéanna, éisteacht leis an rud céanna, nó an cineál céanna gluaiseachta a dhéanamh.
- Gan codladh go maith: dúiseacht san oíche, deacracht ag titim ina chodladh.
- Mothaíonn na matáin ina gcorp teann: Fiú mura dtuigeann siad é, mothaíonn siad go bhfuil a gcorp míchompordach agus teann.
Is é an rud tábhachtach ná a thuiscint nach rud é seo a dhéanann siad d'aon ghnó . Is cuid den ghalar féin é.
Cén fáth a bhfuil siad míshuaimhneach? Faigh amach an chúis.
Cé go bhfuil cógais ann chun imní a chóireáil, ní bhíonn siad oiriúnach i gcónaí d’othair Alzheimer, go háirithe daoine scothaosta. Mar sin, is é an rud is fearr le déanamh ná a fháil amach cad is cúis leis an imní agus réiteach a fháil air . Smaoinigh ar a tharla sular tháinig imní orthu. Seo roinnt rudaí le tabhairt aird orthu.
| Cúis fhéideartha leis an amhras | Ceisteanna le cur ort féin |
|---|---|
| 1. Míchompord fisiciúil? | |
| Ocras, tart, tuirse, pian | An bhfuil ocras orthu? An raibh aon uisce acu? An bhfuil siad te? An bhfuil siad fuar? An bhfuil siad tuirseach? An bhfuil siad tinn áit éigin? An bhfuil a gcuid éadaí míchompordach? An gá dóibh dul go dtí an leithreas? |
| 2. Mearbhall? | |
| Cuimhne agus tuiscint laghdaithe | An gceapann tú go bhfuil rudaí ag tarlú nach bhfuil ag tarlú i ndáiríre (m.sh., an bhfuil cúiseamh bréagach á chur i do leith)? An bhfeiceann tú nó an gcloiseann tú rudaí nach bhfuil ann? Nach dtuigeann tú cad atá á rá agat nó cad atá ag tarlú thart timpeall ort? An ndéanann tú dearmad ar rudaí i do theach nó i do sheomraí? |
| 3. An bhfuil fadhb ann leis an ngníomhaíocht? (Leibhéal Gníomhaíochta) | |
| Níos mó nó níos lú gníomhaíochta | An bhfuil siad uaigneach, leamh, nó faoi bhrú ag an iomarca rudaí le déanamh? |
| 4. An fadhb í de bharr an chomhshaoil? (Spreagthóirí Comhshaoil) | |
| Timpeallacht neamhchoitianta, torann | An bhfuil an áit neamhchoitianta? An bhfuil sé glórach? An bhfuil a lán daoine thart timpeall ort nach bhfuil aithne agat orthu? An raibh tú ag ól caife nó alcóil? An bhfuil do chuid mothúchán imníoch ag dul i bhfeidhm orthu? |
Cad is féidir linn a dhéanamh chun iad a chompordú sa bhaile?
Nuair a bheidh a fhios agat cad is cúis leis, is féidir leat cabhrú ar bhealach a oireann dó. Mura n-oibríonn modh amháin, bain triail as rud éigin eile. Oibríonn roinnt rudaí lá amháin agus ní oibríonn siad an lá dár gcionn. Tá sin ceart go leor. Is iad do fhoighne agus do ghrá na rudaí is tábhachtaí .
Rudaí is féidir leat a dhéanamh i gcoitinne
- Cuir a n-aird ar rud éigin: Téigh ag siúl leo, tabhair rud éigin le hithe dóibh, nó iarr orthu beagán oibre a dhéanamh duit.
- Seinn amhrán is fearr leat: Is féidir le hamhráin seanchaite an intinn a mhaolú.
- Sábháilteacht a chinntiú:Abair go grámhar, "Ní tharlóidh aon rud duit, táim anseo."
- Teagmháil ghrámhar: Mura dtaitníonn sé leo, coinnigh a lámh, tabhair barróg dóibh, nó tabhair suathaireacht mhín dóibh.
- Aclaíocht éadrom: Cabhair le rudaí cosúil le garraíodóireacht a dhéanamh nó dul ag siúl.
Má bhíonn fadhb acu
- Má bhraitheann tú ocras, tabhair rud éigin dóibh le hithe agus le hól.
- Má bhraitheann tú fuar, tabhair blaincéad dom.
- Má tá sé te, cuir lucht leanúna ar siúl nó tabhair chuig áit a bhfuil gaoth gheal ann iad.
- Féach an gá duit dul go dtí an leithreas.
Má tá cuma mearbhall orthu
- Má úsáideann tú cabhair éisteachta, seiceáil go bhfuil siad ag obair i gceart agus go bhfuil spéaclaí ort.
- Lipéadaigh na seomraí agus na míreanna a úsáidtear go minic i do theach le hainmneacha.
- Má chuirtear an cheist chéanna ort arís agus arís eile, ná bíodh fearg ort agus freagair go socair gach uair .
- Bain úsáid as abairtí gearra, simplí agus tú ag labhairt. Tabhair am dóibh freagairt.
Cad a tharlaíonn má éiríonn an imní dian agus ionsaitheach?
Uaireanta is féidir leis an imní seo dul in olcas agus is féidir leo a bheith ionsaitheach. Ciallaíonn sé sin gur féidir leo tosú ag bualadh, ag brú agus ag screadaíl. Ag amanna mar seo, ní mór sábháilteacht gach duine a chur san áireamh.
- Ná fág earraí géara, troma ná contúirteacha (sceana, earraí gloine, airm throma) in áit ar féidir leo a lámha a fháil orthu. Coinnigh faoi ghlas iad.
- Mura féidir leat iad a mhaolú, céim siar agus lig dóibh socrú síos leo féin.
- Smaoinigh ar dhuine ar féidir leat glaoch air/uirthi le haghaidh cabhrach (cosúil le comharsa iontaofa) más gá.
Má bhíonn deacracht agat do imní a rialú in ainneoin na n-iarrachtaí seo go léir, nó má tá a n-iompar ag dul in olcas, labhair le do dhochtúir faoi seo cinnte . D’fhéadfadh cógas a bheith ina chuidiú. Ní féidir ach le dochtúir an cinneadh sin a dhéanamh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách imní a bheith ann le galar Alzheimer. Léirítear í in iompar an othair.
- Déan iarracht a fháil amach cén fáth go bhfuil siad míshuaimhneach. D’fhéadfadh sé a bheith ina mhíchompord fisiciúil, ina mearbhall, nó ina bhfadhb ina dtimpeallacht.
- Bain úsáid as réitigh shimplí, suaimhneacha atá oiriúnach don chúis. Is féidir le rud chomh beag le beagán bia a thairiscint nó amhrán a sheinm difríocht mhór a dhéanamh.
- Is faoiseamh mór dóibh go bhfuil tú socair agus foighneach. Mothaíonn siad do imní freisin.
- Má bhíonn sé deacair an t-iompar a rialú nó má éiríonn sé ionsaitheach, bí cinnte comhairle a lorg ó do dhochtúir sula ndéanann tú cinntí leat féin.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis