An mbíonn asma ort freisin? An bhfoghlaimeoimid níos mó faoi asma?

An mbraitheann tú uaireanta go mbíonn deacracht agat análú? Braitheann do bhrollach teann, nó an mbíonn tú ag casacht go minic san oíche? D’fhéadfadh gur comharthaí asma iad seo. Inniu, labhraímis faoi asma i dtéarmaí simplí, cad é go díreach, conas a fhorbraíonn sé, agus cad atá le déanamh faoi.

Cad is asma ann?

Go simplí, is riocht é asma a théann i bhfeidhm ar do scamhóga. Tugann daoine áirithe 'asma bronchial' air freisin. Is galar ainsealach é. Ciallaíonn sé sin nach dtéann sé i bhfeabhas go tobann, is riocht leanúnach é agus a éilíonn cóireáil leighis. Tá roinnt mhaith daoine a bhfuil asma orthu i Srí Lanca, lena n-áirítear leanaí óga. Mura ndéantar cóireáil cheart air, is féidir leis an asma a bheith bagrach don bheatha uaireanta, mar sin tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo.

Cad is taom asma ann?

Nuair a bhíonn tú ag análú go gnáth, bíonn na matáin timpeall do chonairí aeir scíthe. Ligeann sé seo don aer sreabhadh isteach agus amach go héasca. Ach nuair a bhíonn taom asma ort, is féidir trí phríomhrud a tharlú:

• Bronchospasm: Seo nuair a theannaíonn na matáin timpeall do chonairí aeir. Nuair a theannaíonn siad, caolaíonn na conairí aeir, rud a fhágann go bhfuil sé deacair don aer sreabhadh isteach agus amach.
• Athlasadh : Bíonn líneáil na n-aerbhealaí ata. Laghdaíonn an at seo an méid aeir a fhéadann dul isteach agus imeacht as na scamhóga.
• Táirgeadh Múcais: Le linn taom, táirgeann do chorp níos mó múcais. Greamaíonn an múcais thiubh seo i do chuid aerbhealaí, rud a chuireann bac orthu.

Nuair a bhíonn na haerbhealaí chomh teann seo, is féidir leat fuaim 'feadóige' a chloisteáil nuair a análann tú amach, deir daoine áirithe fuaim 'ree ree'. Seo an rud a thugtar ' síorúil ' air . Uaireanta tugtar 'géarú' nó 'lasadh suas' ar thaom asma freisin. Ciallaíonn sé seo go bhfuil d'asma ag dul in olcas agus in olcas.

An bhfuil cineálacha asma ann?

Sea, is féidir asma a roinnt ina roinnt cineálacha. Tá na haicmithe seo bunaithe ar an gcúis agus ar dhéine na hairíonna. Déanann dochtúirí asma a dhiagnóisiú mar seo a leanas:

• Asma uaineach : Tagann agus imíonn an cineál seo asma. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat a bheith gnáth idir thréimhsí asma dian.
• Asma leanúnach: Sa chás seo, bíonn comharthaí agat atá leanúnach. Féadfaidh na comharthaí seo a bheith éadrom, measartha nó dian. Cinneann dochtúirí déine d’asma trí fhéachaint ar cé chomh minic a bhíonn comharthaí agat agus cé chomh maith agus is féidir leat feidhmiú de ghnáth tar éis taom.

Tá roinnt cúiseanna ann a fhorbraíonn asma:

• Asma Ailléirgeach: Is féidir le daoine áirithe taom asma a fháil mar gheall ar ailléirgí . Mar shampla, is féidir le rudaí cosúil le múnlaí, pailin , dandruff peataí, agus míolta deannaigh é seo a spreagadh.
• Asma neamh-ailléirgeach: Is féidir le tosca seachtracha asma a dhéanamh níos measa freisin. Is féidir le rudaí cosúil le haclaíocht, strus , galair áirithe, agus athruithe aimsire asma a dhéanamh níos measa.

Ina theannta sin, is féidir asma a aicmiú mar seo a leanas freisin:

• Asma a thosaíonn i ndaoine fásta : Tosaíonn an cineál seo asma tar éis 18 mbliana d’aois.
• Asma Péidiatraiceach: Tugtar ' Asma Leanaí' air seo freisin. Is minic a thosaíonn sé roimh 5 bliana d'aois. Is féidir leis dul i bhfeidhm ar naíonáin agus ar leanaí óga uaireanta. Coinnigh i gcuimhne go bhfásann roinnt leanaí ró-asma de réir mar a théann siad in aois. Mar sin féin, má tá asma ar do leanbh, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir faoi rudaí cosúil le cibé an gá dóibh ionanálaí a choinneáil leo agus cad atá le déanamh má bhíonn taom acu. Is féidir le do dhochtúir na rioscaí a mhíniú duit.

Ina theannta sin, tá cineálacha asma ann freisin amhail:

• Asma de bharr aclaíochta: Déantar an galar seo a dhéanamh níos measa de bharr aclaíochta. Tugtar “Bronchospasm de bharr aclaíochta” air freisin.
• Asma Ceirde:Tarlaíonn sé seo den chuid is mó i ndaoine a bhíonn nochta do shubstaintí greannaithe ina dtimpeallacht oibre. Mar shampla, d’fhéadfadh daoine atá ag obair i roinnt monarchana nó in ionaid oibre talmhaíochta a bheith i mbaol.
• Siondróm Forluí Asma-COPD (ACOS): Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn asma agus galar scamhógach bac ainsealach (COPD) ort araon. Is cúis le deacrachtaí análaithe an dá riocht seo.

Cé a d'fhéadfadh asma a fhorbairt?

Déanta na fírinne, is féidir le duine ar bith asma a fhorbairt ag aois ar bith. Mar sin féin, tá daoine a bhfuil ailléirgí orthu agus iad siúd atá nochtaithe do dheatach tobac i mbaol níos airde asma a fhorbairt. Áirítear leis seo 'deatach athláimhe' ('(Deatach athláimhe)'), arb é atá i gceist le deatach a ionanálú nuair a bhíonn duine eile ag caitheamh tobac, agus '(Deatach tríú láimhe)'), arb é atá i gceist le nochtadh do dheatach ar éadaí agus troscán in áit ina bhfuil caitheamh tobac tarlaithe. Tá caitheamh tobac thar a bheith dona in áiteanna ina bhfuil leanaí óga i láthair. Tá asma níos coitianta i measc na mban. Chomh maith leis sin, tá difríochtaí ina leitheadúlacht i measc roinnt grúpaí eitneacha.

Cad iad na cúiseanna le asma?

Níl a fhios ag taighdeoirí go díreach fós cén fáth go bhforbraíonn daoine áirithe asma agus nach bhforbraíonn daoine eile, ach fuair siad amach go méadaíonn fachtóirí áirithe an riosca:

• Ailléirgí: Má tá ailléirgí ort, tá baol níos airde ann go bhforbróidh tú asma.
• Fachtóirí comhshaoil: Forbraíonn daoine áirithe asma tar éis dóibh a bheith nochta do rudaí atá díobhálach don chonair riospráide. Áirítear leis seo ailléirginí, tocsainí, deatach, agus, mar a luadh cheana, deatach athláimhe nó tríú láimhe. Tá siad seo thar a bheith díobhálach do naíonáin agus do leanaí óga nach bhfuil a gcóras imdhíonachta forbartha go hiomlán fós.
• Géineolaíocht: Má tá asma nó ailléirgí ag duine éigin i do theaghlach, tá riosca níos airde ann go bhforbróidh tú asma. Ciallaíonn sé seo gur féidir é a fháil ó oidhreacht.
• Ionfhabhtuithe riospráide: Is féidir le roinnt ionfhabhtuithe riospráide, amhail víreas sioncíteach riospráide (RSV), damáiste a dhéanamh do scamhóga atá ag forbairt i leanaí óga, rud a d’fhéadfadh asma a bheith mar thoradh air níos déanaí sa saol.

Cad iad na spreagthaí coitianta le haghaidh taom asma?

Is féidir leat taom asma a fháil má thagann tú i dteagmháil le substaintí atá díobhálach duit, is é sin, rudaí a chuireann greann ort. Tugann dochtúirí 'spreagthóirí' orthu seo. Nuair a bhíonn a fhios agat cad iad na rudaí a fhágann go bhfuil d'asma níos measa, is fusa taom asma a sheachaint.

I gcás daoine áirithe, d’fhéadfadh an taom tarlú díreach tar éis dóibh a bheith nochta don ‘spreagadh’ seo. I gcás daoine eile, d’fhéadfadh an taom tosú ag am difriúil, uaireanta nó laethanta ina dhiaidh sin.

Féadfaidh na ‘spreagthóirí’ seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine, ach seo a leanas cuid de na ‘spreagthóirí’ is coitianta:

• Truailliú aeir: Is féidir le go leor rudaí lasmuigh asma a dhéanamh níos measa. Áirítear leis seo deatach ó mhonarchana, sceitheadh ​​feithiclí, agus deatach ó thine foraoise.
• Míolta deannaigh: Cé nach féidir linn na créatúir seo a fheiceáil, bíonn siad inár dtithe. Má tá ailléirge agat ar mhíolta deannaigh, is féidir leo taom asma a spreagadh. Tá siad coitianta go háirithe i sean-tochtanna, piliúir agus cairpéid.
• Aclaíocht: Is féidir le daoine áirithe taom a fháil ó aclaíocht.
• Múnla: Fásann múnla in áiteanna tais. Má tá asma ort, is féidir leis an múnla seo fadhbanna a chruthú. Ní gá duit ailléirge a bheith agat ar mhúnla le go mbeidh taom ort.
• Lotnaidí: Is féidir le lotnaidí sa bhaile, amhail cockroaches agus francaigh, ionsaithe asma a chur faoi deara freisin.
• Peataí: Is féidir le do pheataí taomanna asma a spreagadh freisin. Má tá ailléirge agat ar na cáithníní beaga bídeacha (“(Dander peataí)”) a scaoileann do pheataí, is féidir le hionanálú a n-ionanálú greannú a dhéanamh ar do chuid aerbhealaí.
• Deatach tobac: Má chaitheann tú féin nó duine éigin i do theach tobac, tá baol níos airde ann go bhforbróidh tú asma. Ná caith tobac riamh i spásanna dúnta, amhail taobh istigh de do charr nó de do theach. Is é an rud is fearr le déanamh ná scor de chaitheamh tobac. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat leis seo.
• Ceimiceáin nó boladh láidir: Is féidir le rudaí cosúil le cumhráin agus táirgí glantacháin asma a dhéanamh níos measa i ndaoine áirithe.
• Nochtadh ceirde áirithe: D’fhéadfá a bheith nochtaithe do rudaí éagsúla ag an obair. I measc na samplaí tá táirgí glantacháin, deannach, deannach adhmaid, nó ceimiceáin eile. Is féidir leis na rudaí seo go léir a bheith ina gcúiseanna le asma má tá tú.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le asma?

De ghnáth bíonn comharthaí soiléire ag daoine a bhfuil asma orthu. Tá na comharthaí seo an-chosúil le comharthaí ionfhabhtuithe riospráide:

• Mothú teannas, pian nó brú sa chliabhrach.
• Casacht (go háirithe san oíche).
• Giorracht anála.
• Siúcach (fuaim 'ree ree' a dhéanamh agus tú ag análú).

Nuair a bhíonn asma ort, b’fhéidir nach mbíonn na hairíonna seo go léir agat le linn gach taom. D’fhéadfadh comharthaí difriúla a bheith ag duine a bhfuil asma ainsealach air ag amanna difriúla. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh comharthaí athrú le linn taom asma.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis ar asma?

Déanfaidh do dhochtúir athbhreithniú ar do stair leighis. Áireofar leis seo faisnéis faoi do thuismitheoirí agus do dheartháireacha agus deirfiúracha. Cuirfidh sé nó sí ceist ort faoi do chuid comharthaí freisin. Beidh an dochtúir ag iarraidh eolas a fháil freisin faoi aon ailléirgí, ecsema (riocht craicinn le boilgeoga de bharr ailléirgí), agus galair scamhóg eile.

D’fhéadfadh do dhochtúir tástáil spirometry a ordú. Tomhaiseann an tástáil seo cé chomh tapa agus a ghluaiseann an t-aer trí do scamhóga. Úsáidtear í chun asma a dhiagnóisiú agus chun monatóireacht a dhéanamh ar do dhul chun cinn le cóireáil. Ina theannta sin, d’fhéadfaí X-gha cófra , tástáil fola, nó tástáil craicinn a iarraidh ort.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil le haghaidh asma?

Tá roghanna éagsúla agat chun do asma a bhainistiú. Forordóidh do dhochtúir cógas chun do chuid comharthaí a rialú. Áirítear orthu seo:

• Bronchodilators: Oibríonn na cógais seo trí na matáin timpeall do chuid aerbhealaí a scíth a ligean. Nuair a scíthíonn na matáin, is féidir leis an aer bogadh trí do chuid aerbhealaí níos éasca. Éascaíonn sé freisin do mhúcas bogadh trí do chuid aerbhealaí . Cuidíonn na cógais seo le faoiseamh a thabhairt do na hairíonna nuair a tharlaíonn siad. Úsáidtear iad le haghaidh asma uaineach agus ainsealach araon.
• Cógais frith-athlastacha: Laghdaíonn na cógais seo at agus táirgeadh múcas i do chuid aerbhealaí . Déanann siad níos fusa don aer dul isteach agus amach as do scamhóga. Féadfaidh do dhochtúir iad seo a fhorordú duit gach lá chun comharthaí asma ainsealach a rialú nó a chosc.
• Teiripí bitheolaíocha le haghaidh asma: Úsáidtear iad seo le haghaidh asma dian, amhail nuair a mhaireann na hairíonna in ainneoin cóireála le hionanálaí.

Tá bealaí éagsúla ann chun do chógas asma a ghlacadh. Is féidir leat do chógas a ionanálú trí úsáid a bhaint as ionanálaí dáileoige méadraithe, néablaitheoir, nó cineál eile ionanálaí asma. Féadfaidh do dhochtúir cógais ó bhéal a fhorordú freisin.

Cad is Rialú Asma ann?

Is é príomhchuspóir na cóireála asma ná comharthaí a rialú. Ciallaíonn rialú asma go dtarlaíonn na rudaí seo a leanas:

• A bheith in ann na rudaí is mian leat a dhéanamh sa bhaile agus ag an obair.
• Easpa (nó an-bheag) comharthaí asma.
• Is annamh a bhíonn ort d’inhalálaí tarrthála a úsáid.
• A bheith in ann codladh gan asma a bheith ag cur isteach ort.

Má éiríonn leat an pointe seo a bhaint amach, ciallaíonn sé go bhfuil do asma faoi smacht maith. Ansin is féidir leat saol gnáth a chaitheamh.

Conas comharthaí asma a mhonatóiriú?

Tá sé tábhachtach taifead a choinneáil ar do chuid comharthaí asma. Is cuid thábhachtach é de bhainistiú do riocht. D’fhéadfadh do dhochtúir iarraidh ort méadar ‘Buaicshreabhadh’ (PF) a úsáid. Tomhaiseann an gléas seo cé chomh tapa is féidir leat aer a shéideadh amach as do scamhóga. Is féidir leis cabhrú le do dhochtúir athruithe a dhéanamh ar do chógas. Is féidir leis cabhrú leat a fheiceáil freisin an bhfuil do chuid comharthaí ag dul in olcas.

Cad é an dearcadh atá ann do dhuine a bhfuil asma air?

Fiú má tá asma ort, is féidir leat saol an-táirgiúil a chaitheamh fós agus páirt a ghlacadh i spóirt agus i ngníomhaíochtaí eile. Ná bíodh imní ort. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat do chuid comharthaí a bhainistiú, a fháil amach cad iad na spreagthóirí atá agat, agus cabhrú leat ionsaithe a chosc nó a bhainistiú.

Conas ionsaí asma a chosc?

Má deir do dhochtúir leat go bhfuil asma ort, ní mór duit a fháil amach cad iad na 'spreagthóirí' a d'fhéadfadh taom a chur faoi deara. Is féidir le seachaint na 'spreagthóirí' sin cabhrú le taom a chosc. Ach ní féidir linn asma a chosc ó fhorbairt.

Cad is Plean Gníomhaíochta Asma ann?

Oibreoidh do dhochtúir leat chun plean gníomhaíochta asma a chruthú. Insíonn an plean seo duit conas agus cathain is ceart do chógais a ghlacadh. Insíonn sé duit freisin cad atá le déanamh má tharlaíonn do chuid comharthaí asma, agus cathain is ceart cúram éigeandála a lorg. Iarr ar do dhochtúir aon rud nach dtuigeann tú a mhíniú.

Cad atá le déanamh má bhíonn taom asma trom ort?

Má bhíonn taom asma trom ort, teastaíonn aire leighis láithreach uait. Smaoinigh, is féidir le daoine áirithe dul gorm agus deacracht a bheith acu análú. Is féidir leis a bheith chomh dian sin.

Is é an chéad rud a chaithfidh tú a dhéanamh ná d’ inhalálaí tarrthála a úsáid.Úsáid. Tá leigheas sa ‘ionanálóir tarrthála’ seo a oibríonn go tapa. Osclaíonn sé do chuid aerbhealaí. Tá sé seo difriúil ón ‘ionanálóir cothabhála’ a úsáideann tú gach lá. Ba chóir duit d’‘ionanálóir tarrthála’ a úsáid nuair a bhíonn do chuid comharthaí ag cur isteach ort. Más dian an taom, is féidir leat é a úsáid níos minice.

Mura gcabhraíonn d’ionanálaí tarrthála, nó mura bhfuil sé agat, téigh chuig roinn éigeandála ospidéil láithreach má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort:

• Imní nó scaoll.
• Tairní gorma, liopaí gorma (do dhaoine le craiceann cothrom), nó liopaí nó gumaí liatha nó bána (do dhaoine le craiceann dorcha).
• Pian nó brú cófra.
• Casacht leanúnach nó fuaim ard srónach agus tú ag análú.
• Deacracht ag labhairt.
• Aghaidh bhán, allais.
• Análú an-tapa.

Conas a bhíonn a fhios agat an bhfuil asma ort nó nach bhfuil?

Chun a fháil amach an bhfuil asma nó riocht eile ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. Tá galair riospráide eile ann a mbíonn giorra anála, casacht agus srón orthu. Dá bhrí sin, is ciallmhar comhairle leighis a lorg seachas féindhiagnóisiú a dhéanamh.

An féidir asma a leigheas?

Ní féidir. Ní féidir asma a leigheas go hiomlán. Mar sin féin, is féidir é a bhainistiú go maith. Fásann roinnt páistí níos mó ná a n-asma de réir mar a théann siad in aois.

Cén fáth a mbíonn mo asma ag dul in olcas san oíche?

Uaireanta tugtar 'asma oíche' nó 'asma oíche' ar asma a théann in olcas san oíche. Ní féidir a rá go cinnte cad is cúis leis seo, ach tá cúpla rud is féidir a thomhas:

• Conas a chodlaíonn tú:Is féidir le codladh ar do dhroim múcas a chur suas i do scornach, nó is féidir le haigéad ó do bholg (“(Aife aigéadach)”) teacht aníos arís. Chomh maith leis sin, is féidir le codladh ar do dhroim brú a chur ar do bhrollach agus ar do scamhóga, rud a fhágann go bhfuil sé deacair análú. Mar sin féin, is féidir le codladh ar d’aghaidh nó ar do thaobh brú a chur ar do scamhóga freisin.
• Spreagthóirí seomra leapa agus spreagthóirí tráthnóna: D’fhéadfadh míolta deannaigh, múnla nó gruaig pheataí a bheith i do bhileoga, do chásanna piliúir agus do piliúir. Má bhí tú amuigh sa tráthnóna, d’fhéadfadh pailin a bheith tugtha isteach agat.
• Fo-iarsmaí cógas: Is féidir le roinnt cógas asma, amhail stéaróidigh agus montelukast, difear a dhéanamh do do chodladh.
• Aer atá ró-the nó ró-fhuar: Is féidir le haer te a análú na haerbhealaí a chúngú. Is cúis le haer fuar asma do roinnt daoine.
• Athruithe ar fheidhm na scamhóg: Mar phróiseas nádúrtha, laghdaíonn feidhm na scamhóg beagán san oíche.
• Asma nach bhfuil faoi smacht maith i rith an lae: Ní fheabhsóidh comharthaí nach bhfuil faoi smacht i rith an lae san oíche. Tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi conas do chuid comharthaí asma a rialú i rith an lae agus san oíche araon. Tá sé an-tábhachtach do chuid comharthaí oíche a chóireáil. Is féidir le taomanna asma tromchúiseacha, uaireanta fiú marfach, tarlú san oíche.

Cad is gá dom a bheith ar an eolas faoi COVID-19 agus asma?

Má tá asma measartha go dian ort, nó mura bhfuil do chuid comharthaí asma faoi smacht maith, tá baol níos airde ann go gcuirfear san ospidéal thú má fhaigheann tú COVID-19. Mar sin, caith masc nuair a théann tú chuig áiteanna faoi dhíon le daoine eile, faigh vacsaíniú, agus fan amach ó dhaoine a bhfuil an víreas orthu.

Bíonn saol sásúil ag go leor daoine a bhfuil asma orthu. Tá taifid bainte amach ag roinnt lúthchleasaithe gairmiúla a bhfuil asma orthu ina spóirt fiú. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat an bealach is fearr a aimsiú chun d’asma a bhainistiú. Labhair le do dhochtúir faoi conas do chuid comharthaí a rialú.

Teachtaireacht Dheiridh le Tabhairt Abhaile

Ceart go leor, mar sin táimid tar éis labhairt go leor faoi asma, nach bhfuil? Cuimhnigh, is galar é asma nach gcuireann isteach ar do chumas saol gnáth a chaitheamh má dhéantar é a bhainistiú i gceart.

• Aithin do spreagthóirí asma agus seachain iad a oiread agus is féidir.
• Bain úsáid as an gcógas a fhorordaíonn do dhochtúir go díreach agus ag an am ceart. Go háirithe, coinnigh d’inhalálaí tarrthála leat i gcónaí.
• Bí eolach ar do Phlean Gníomhaíochta Asma. Bíodh a fhios agat cad atá le déanamh i gcás éigeandála.
• Má éiríonn d’asma níos measa san oíche, labhair le do dhochtúir faoi sin freisin.
• Fan amach ó áiteanna ina mbíonn daoine ag caitheamh tobac. Má bhíonn aon duine i do theach ag caitheamh tobac, inis dóibh faoi freisin.
• Aon uair a bhíonn aon amhras ort, ná bíodh leisce ort comhairle a lorg ó dhochtúir.

Is féidir go mbeadh sé dúshlánach maireachtáil le asma, ach níl tú i d'aonar. Le comhairle leighis chuí agus do thiomantas, is féidir leatsa saol compordach a chaitheamh freisin.