An mbíonn tú ídithe agus draenáilte go minic nuair a bhíonn tú i suíomh sóisialta nó nuair a bhíonn tú ag caint le daoine eile? Uaireanta, b’fhéidir go smaoineoidh tú, "Seo mar atáim" nó "Táim beagáinín difriúil ó dhaoine eile." B’fhéidir go gcuirfidh tú an milleán ort féin as na difríochtaí seo agus an deacracht atá agat aghaidh a thabhairt ar an tsochaí. Ach taobh thiar de na rudaí seo, d’fhéadfadh cúis leighis a bheith ann nach smaoiníonn tú air, eadhon, neamhord speictrim uathachais , a ndéantar diagnóis air san aois fásta.
Cén fáth nach raibh mé in ann é seo a aithint go dtí go raibh mé i mo dhuine fásta?
B’fhéidir go mbeadh go leor daoine ag smaoineamh, "Is rud é uathachas a aithnítear san óige, ceart? Conas is féidir é a chailleadh go dtí an aois fásta?" Déanta na fírinne, ní riocht é uathachas a bhfuil sraith amháin comharthaí ann. Tá sé níos cosúla le speictream. Déantar diagnóis ar roinnt daoine ag aois an-óg toisc go bhfuil na hairíonna chomh dian sin go n-aithnítear iad ag aois óg. Ach i gcás daoine eile, bíonn na hairíonna seo an-chaolchúiseach. Déanann siad go maith i ngníomhaíochtaí laethúla, i staidéar agus in obair. Dá bhrí sin, is féidir na hairíonna seo a mhearbhall mar chuid dá bpearsantacht nó mar riocht eile, mar shampla, neamhord easnaimh airde agus hipearghníomhaíochta (ADHD) nó imní.
Samhlaigh máthair a bhfuil a fhios aici go bhfuil uathachas ar a páistí féin, ach nár cheap sí riamh go bhféadfadh an riocht a bheith uirthi. Le blianta anuas, cheap sí go raibh eagla ar a leanbh roimh idirghníomhaíochtaí sóisialta, nó nach raibh i nósanna cosúil le greim a n-ingne agus casadh gruaige ach a cuid 'saintréithe'. Ach d'fhéadfadh gur comharthaí uathachais iad seo i ndáiríre.
Ní chiallaíonn diagnóis a fháil go bhfuil lipéad á chur ort. Tá sé cosúil le heochair chun tú féin a thuiscint.
Cad is 'Dóiteán Uathachais' ann?
Is fadhb mhór í an tuirse agus an ídiú dian seo a bhíonn ag go leor daoine a bhfuil uathachas orthu nuair a bhíonn siad ina ndaoine fásta. Tugtar 'dóite amach uathachais' air seo.
Go simplí, seo a tharlaíonn: Mar dhuine le huathachas, bíonn do chomharthaí sóisialta agus d’iompar beagán difriúil. Ach ó aois óg, déanann tú iarracht a bheith cosúil le gach duine eile. Déanann tú iarracht mhór do fhíor-fhéin a "cheilt", a bheith i do bhall den phobal, gáire a dhéanamh agus labhairt le gach duine, agus páirt a ghlacadh ina gcuid scéalta grinn.
Smaoinigh air mar a bheadh tú ag imirt carachtair nach maith leat an lá ar fad. Nuair a mhaireann tú mar seo, ag ceilt do fhíor-chéannachta ar feadh na mblianta, bíonn brú dochreidte ar d’intinn agus ar do chorp. Sin a thugtar ‘dóite amach uathachais ’ air.
Sin é an fáth gur chóir duit i gcónaí:
- B’fhéidir go mbraithfeá an-tuirseach agus easpa fuinnimh .
- D’fhéadfadh comharthaí dúlagair teacht chun cinn.
- D’fhéadfadh imní méadú.
- Uaireanta, b’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil tú leamh leis an saol.
Lorgaíonn go leor daoine comhairle leighis mar gheall ar an 'dóiteán' seo. Lorgaíonn siad cabhair tar éis eachtra, amhail nuair a bhíonn siad ag smaoineamh, "Cén fáth nach bhfuil an fuinneamh agam cosúil le gach duine eile?" nó nuair a thugann a mbainisteoir cáineadh orthu as leid shóisialta a chailleadh ag an obair.
Cad iad na hairíonna is féidir a chailleadh in uathachas i ndaoine fásta?
B’fhéidir go gceapfá fiú gur cuid de do phearsantacht na tréithe seo. Féach an bhfuil tú eolach orthu.
| Gné/Fadhb | Míniú simplí |
|---|---|
| Deacracht i gcaidrimh shóisialta | Tá sé deacair mothúcháin, gothaí aghaidhe agus scéalta grinn daoine eile a thuiscint. Tá sé deacair comhrá a thosú agus leanúint ar aghaidh leis. Is rud an-tuirsiúil é comhrá beag. |
| Fadhbanna Céadfacha | Is féidir le torann arda, soilse geala, boladh láidir, agus cineálacha áirithe éadaí a bheith dofhulaingthe. Is féidir le ollmhargadh nó áit phlódaithe a bheith an-strusmhar duit. |
| Iompar Athchleachtach (Stimming) | Rudaí a dhéanann tú chun tú féin a mhaolú. Mar shampla, do tairní a ghreimniú, do chuid gruaige a chasadh, fuaimeanna a dhéanamh le do mhéara, luascadh anonn is anall. |
| Paisean do rudaí sonracha | Labhraíonn sé go domhain agus go paiseanta faoi ábhar áirithe (e.g. traenacha, stair, ríomhairí). Is maith leis labhairt faoi sin amháin. |
| Droch-mhian athrú | Is breá liom mo ghnáthamh laethúil agus rudaí a bhfuil mé eolach orthu. Má bhíonn athrú tobann ann, mothaím an-mhíchompordach agus imníoch. |
Cén fáth nach mbíonn comharthaí ag mná?
Ní hamháin inár sochaí féin, ach ar fud an domhain, tá tearcdhiagnóisiú ar uathachas i measc na mban agus na gcailíní. Is é an phríomhchúis leis seo ná go bhfuil mná níos fearr ag ceilt/ag camúfláil a gcuid comharthaí ná fir. Breathnaíonn siad ar an gcaoi a n-iompraíonn daoine sa tsochaí agus déanann siad iarracht iompar ar an mbealach céanna. Mar sin ar an taobh amuigh, breathnaíonn siad gnáth. Ach ar an taobh istigh, tá siad ag fulaingt. Mar gheall air seo, b'fhéidir go mbeadh ar bhean troid níos deacra chun diagnóis cheart a fháil.
Diagnóis agus cad atá le déanamh ina dhiaidh sin?
Má cheapann tú go bhfuil na hairíonna seo ort, is é an rud is fearr le déanamh ná labhairt le do dhochtúir iontaofa faoi. Féadfaidh sé nó sí tú a atreorú chuig comhairleoir sláinte meabhrach, amhail síciatraí nó síceolaí.
Úsáideann dochtúirí treoirlínte DSM-V (Lámhleabhar Diagnóiseach agus Staitistiúil Neamhoird Mheabhrach, 5ú Eagrán) Chumann Síciatrach Mheiriceá chun neamhord speictrim uathachais (NSU) a dhiagnóisiú. Baineann sé seo le plé críochnúil ar do chuid comharthaí, patrúin iompraíochta, agus eispéiris óige.
Ná bíodh eagla ort tar éis duit diagnóis a fháil. Ní deireadh do shaoil atá ann; is tús nua é.
1. Tuig tú féin: Gheobhaidh tú freagra ar an gceist, "Cén fáth a bhfuil mé mar seo chomh fada sin?" Caillfidh tú do fhearg agus do frustrachas leat féin, agus beidh comhbhá agus tuiscint agat duit féin.
2. Cabhair phraiticiúil: Tá rudaí simplí ann ar féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le do chéadfaí. Mar shampla, cluasáin a chealaíonn torann a úsáid agus tú ag dul chuig áiteanna plódaithe. Gloiní gréine a chaitheamh chun tú féin a chosaint ar sholas geal.
3. Aithin láidreachtaí: Is féidir le daoine le huathachas a n-aird láidir agus a spéis i rudaí sonracha a úsáid mar láidreacht.
4. Pobal a aimsiú: Sa lá atá inniu ann, tríd an idirlíon, is féidir leat daoine eile a aimsiú a bhfuil eispéiris chomhchosúla acu leatsa. Má bhíonn tú ag caint leo, beidh tú níos lú uaigneach.
Is é an rud is tábhachtaí ná glacadh leat féin mar atá tú, gan a bheith náirithe as a bheith difriúil. Ansin is féidir leat maireachtáil go sona sásta.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir Neamhord Speictrim Uathachais a dhiagnóisiú i ndaoine fásta, fiú mura ndearnadh é a aithint le linn na hóige.
- Is féidir le tuirse leanúnach, drogall ar idirghníomhaíochtaí sóisialta, agus fadhbanna céadfacha (torann, solas) a bheith ina comharthaí d’uathachas i ndaoine fásta.
- Ní laigí i do phearsantacht iad seo. Is riocht iad de bharr athruithe sa néarchóras.
- Is féidir le diagnóis chruinn cabhrú leat tuiscint níos fearr a fháil ort féin, an saol a dhéanamh níos éasca, agus suaimhneas intinne a thabhairt duit.
- Má tá aon amhras ort faoi seo, ná bíodh eagla ort labhairt le do dhochtúir . Tabharfaidh sé nó sí an treoir cheart duit.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis