An mbraitheann tú an-bhrónach agus folamh uaireanta? An mbíonn amanna agat nach mbíonn fonn ort aon rud a dhéanamh, agus nach mbíonn aon spéis agat rudaí a dhéanamh a mbainfeá taitneamh astu roimhe seo? Is gnách linn go léir na mothúcháin seo. Ach má leanann an cás seo ar aghaidh, is féidir go mbeadh níos mó ann ná brón gnáth. Ag amanna mar seo, tá sé an-tábhachtach a aithint an dúlagar nó an neamhord dépholach níos casta atá i gceist. Toisc go bhfuil na cóireálacha don dá ghalar seo an-difriúil óna chéile. Mar sin inniu, labhraímis faoi seo go simplí.

Ar an gcéad dul síos, cad is dúlagar ann?

Ní mothú bróin amháin atá i gceist le dúlagar, nó mar a thugtar air go míochaine, Neamhord Mór-Dhúlagair (MDD). Is brón domhain nó folús é a mhaireann ar feadh laethanta nó seachtainí. Sa riocht seo, féadfaidh tú dóchas sa saol a chailleadh, mothú gan fiúntas, agus mothú míshuaimhneach an t-am ar fad.

I measc na comharthaí coitianta eile a bhaineann le dúlagar tá athruithe ar chodladh (insomnia nó codladh iomarcach), athruithe ar an goile, agus deacracht díriú. B’fhéidir go mbraithfidh tú níos fearr ar laethanta áirithe, ach gan chóireáil chuí, leanfaidh do ghiúmar de bheith íseal. Sna cásanna is measa, b’fhéidir go mbeadh smaointe féinmharaithe agat fiú.

Mar sin, cad is neamhord dépholach ann?

Ceart go leor, féachaimis anois ar neamhord dépholach. Tugtar dúlagar maniach air seo uaireanta. Ciallaíonn an focal 'dépholach' féin 'dhá fhoirceann'. Is é sin le rá, bíonn luaineacht idir dhá fhoirceann giúmar sa ghalar seo.

Go simplí, bíonn tréimhsí bróin dhomhain ag duine a bhfuil neamhord dépholach air , cosúil le dúlagar (eipeasóidí dúlagair). Ach, i gcodarsnacht leis sin, bíonn tréimhsí ann ina mbíonn áthas mór, fuinneamh ard agus hipearghníomhaíocht ann (eipeasóidí manic nó hipomanic).

Tá sé cosúil le bheith ag marcaíocht ar shorcóir mothúchán. B’fhéidir go n-imeoidh tú ó bheith brónach go domhain ar feadh seachtainí nó míonna go dtí go mbeidh tú hipirghníomhach go tobann. Is féidir leis an tréimhse hipirghníomhach (maniach) seo maireachtáil ó chúpla lá go dhá mhí nó níos mó. Uaireanta is féidir eipeasóidí measctha a bheith agat, áit a mbíonn an dá fhoirceann agat ag an am céanna. Is é sin le rá, b’fhéidir go mbraithfidh tú brónach agus gan dóchas, ach freisin thar a bheith imníoch agus corraithe.

Cé go mbraitheann an tréimhse hipirghníomhach seo an-spreagúil ar dtús, is féidir go mbeadh sí an-chontúirteach. Mar ag an am sin, bíonn tú i mbaol rudaí contúirteacha a dhéanamh gan smaoineamh ar rud ar bith. Chomh maith leis sin, is gnách go mbíonn eipeasóid throm dúlagair i ndiaidh gach céim hipirghníomhach (mani).

An príomhdhifríocht idir dúlagar agus neamhord dépholach: Hipirghníomhaíocht (Mania)

Is é an difríocht is soiléire agus is tábhachtaí idir an dá ghalar seo ná an hipearghníomhaíocht seo. Ní bhíonn an cineál seo 'ard', is é sin, mania nó hipomania, ag duine a bhfuil dúlagar air/uirthi.

Cad é an chéim hipirghníomhach ar a dtugtar mania?

Níl ann ach mothú róghníomhach a théann níos faide ná 'bheith sásta'. Ag am mar seo,

• Tá do luascáin giúmar dothuigthe. Ar dtús mothaíonn sé go maith, ach tar éis tamaill casann sé ina staid chaotic, as smacht.
• Cailltear beagnach go hiomlán an cumas cinntí a dhéanamh. Glactar rioscaí iomarcacha gan smaoineamh ar na hiarmhairtí. Mar shampla, suimeanna móra airgid a chaitheamh ag an am céanna, tiomáint go meargánta, gabháil d’iompar gnéis contúirteach.Rudaí cosúil le hiompar.
• Mothaím nach bhfuil codladh ag teastáil uaim. Tá neart fuinnimh agam fiú tar éis cúpla uair an chloig codlata.
• Bíonn smaointe ag sileadh trí m’intinn i gcónaí. Fágann sé sin go bhfuil fonn orm labhairt go han-tapa, ag léim ó ábhar go topaic. Mothaím gur féidir liom an iomarca a dhéanamh ag an am céanna.
• Éiríonn feargach go tapa agus bíonn sé ag cur as dó.

Cad is Hipeamáinia ann?

Is staid níos séimhe agus níos lú déine hipearghníomhaíochta í seo ná mania . Le linn an ama seo, b’fhéidir go mbraithfeá níos fearr, go mbeadh níos mó fuinnimh agat, agus go mbeifeá in ann níos mó a dhéanamh. D’fhéadfadh sé seo a bheith deacair duit a aithint go bhfuil an galar ort. Mar sin féin, d’fhéadfadh do chairde agus do theaghlach athrú i do iompar a thabhairt faoi deara.

Cén fáth go bhfuil diagnóis agus cóireáil cheart chomh tábhachtach?

Samhlaigh, mura dtéann tú chuig dochtúir ach nuair a bhíonn tú an-bhrónach agus síos, is dócha go ndéanfaidh an dochtúir diagnóis ort mar dhúlagar. Mura n-insíonn tú féin nó duine a bhfuil aithne mhaith agat ort faoi d’eipeasóidí mania, d’fhéadfaí neamhord dépholach a chailleadh.

Is féidir leis seo a bheith an-chontúirteach. Mar, má thugtar roinnt cógas le haghaidh dúlagair (go háirithe frithdhúlagráin) d’othar dépholach amháin, is féidir leis a staid hipirghníomhach (maniach) a dhéanamh níos measa, is é sin, é a spreagadh. Sin é an fáth go bhfuil diagnóis chruinn chomh tábhachtach.

Déantar neamhord dépholach a chóireáil le cógais chobhsaithe giúmar, uaireanta i gcomhar le cógais eile.

Conas is féidir liom cabhrú leis an dochtúir?

Tá sé an-chabhrach dialann a choinneáil de do luascáin giúmar, patrúin codlata, nósanna itheacháin, agus imeachtaí tábhachtacha saoil. Is féidir leis seo pictiúr maith a thabhairt duit féin agus do do dhochtúir ar an gcaoi a bhfuil do ghiúmar ag dul. Tá fiú aipeanna fóin ann a chabhróidh leis seo na laethanta seo. Ach cuimhnigh, ní hionadaíonn siad seo comhairle agus plean cóireála do dhochtúra choíche.

De ghnáth, tosaíonn neamhord dépholach timpeall 25 bliain d'aois. Is féidir leis tarlú freisin le riochtaí meabhracha nó fisiciúla eile (e.g., imní, ADHD, diaibéiteas, galar thyroid). Má tá an riocht ag duine éigin i do theaghlach, tá riosca níos airde ann go bhforbróidh tú é.

Má cheapann tú go bhfuil na hairíonna seo ort, labhair le gairmí sláinte meabhrach. Le diagnóis cheart agus meascán de chógas agus comhairleoireacht, is féidir leat an riocht a bhainistiú go maith agus saol gnáth a chaitheamh.