An mbíonn tú ag caochadh go minic freisin? (Ag caochadh) – Labhraimis faoi seo!

Is rud an-choitianta é caochadh súl a dhéanaimid go léir. Ach cé mhéad atá ar eolas agat faoin gcaochadh seo? Uaireanta is féidir leis a bheith beagáinín cráite. Mar sin inniu labhróimid faoi chaochadh, nó `(Caochadh)` i dtéarmaí simplí.

Cén fáth a ndéanaimid stracadh? Cad a tharlaíonn dó seo?

Smaoinigh air ar an mbealach seo, is cosúil le beagán cosanta dár súile an caochadh. Is rud é a tharlaíonn go nádúrtha inár gcorp. Díreach mar a análaimid, ní gá dúinn smaoineamh ar chaochadh. Is é an chúis atá leis sin ná "córas néarógach uathrialach" ár gcorp. Is é seo a rialaíonn go leor dár ngníomhartha neamhfhiosacha.

Cad a tharlaíonn mura mblaonann tú?

• Tosóidh do shúile ag triomú , beidh siad an-mhíchompordach, agus d’fhéadfadh siad fiú pian a bhaint astu.
• D’fhéadfadh an infheictheacht a bheith laghdaithe.
• Tá an baol ionfhabhtuithe súl an-ard.

Mar sin, gach uair a phléascann muid, seo a tharlaíonn:

• Cosnaíonn sé na súile: Coscann sé rudaí cosúil le deannach agus salachar ó dhul isteach sna súile. Nuair a thagann rud éigin i dteagmháil leis na súile go tobann, dúnann muid ár súile go huathoibríoch, ceart? Sin mar atá sé.
• Taisíonn sé na súile: Scaipeann deora (ar a dtugtar rúin lacrimeacha freisin) ó na faireoga lacrimeacha ar bharr ár súl ar fud na súile. Coinníonn sé seo na súile tais agus compordach.
• Glanann na súile: Baintear cealla marbha, deora triomaithe, agus smionagar beag eile ón taobh istigh den tsúil.
• Cothaíonn sé na súile: Cuidíonn an suathaireacht súl seo leis na súile an ocsaigin agus na cothaithigh a theastaíonn uathu a fháil freisin.

Go simplí, is feidhm an-tábhachtach í an caochadh a dhéanaimid chun ár súile a choinneáil sláintiúil.

An bhfuil bealaí éagsúla ann chun braoiníní súl a chur i bhfeidhm?

Sea, is dócha nár cheap tú amhlaidh, ach tá trí phríomhbhealach ann chun wink a dhéanamh:

1. Caochadh spontáineach: Seo an cineál caochadh a dhéanaimid an chuid is mó den am, agus tarlaíonn sé gan muid a thabhairt faoi deara. Tá sé cosúil le hanálú.

2. Caochadh deonach: Seo é an rud a dhéanaimid go deonach . Is féidir leat caochadh anois más mian leat, ceart? Sin é.

3. Reflex caochadh: Tarlaíonn sé seo nuair a thagann rud éigin ró-ghar dár súile. Samhlaigh, má ghabhtar muid go tobann i stoirm deannaigh, nó má eitlíonn liathróid criceid thar ár n-aghaidh, caochaimid agus dúnfaimid ár súile, ceart? Tugtar an Reflex Coirne air sin. Is bealach nádúrtha é seo i ndáiríre chun ár súile a chosaint.

Cé mhéad uair a bhíonn muid ag caochadh solais sa lá?

Ar an meán, bíonn duine fásta ag caochadh idir 14 agus 17 uair sa nóiméad. Sin idir 840 agus 1020 uair san uair! Samhlaigh, má chodlaíonn tú ar feadh 8 n-uaire an chloig sa lá, bíonn tú ag caochadh 14 go 17 uair sa nóiméad nuair a bhíonn tú i do dhúiseacht.Féadfaidh tú caochadh idir 13,440 agus 16,320 uair sa lá.

Níl ann ach meán i ndáiríre. D’fhéadfadh daoine áirithe níos lú a bhéiceadh, agus daoine eile níos mó. Is é an rud is tábhachtaí ná, mura bhfuil an méid béiceadh atá agat ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla, níl aon rud le bheith buartha faoi.

An laghdaíonn sé strus súl agus tú ag féachaint ar an ríomhaire nó ar an bhfón?

Sea, is fíor sin. Fuair ​​taighde amach nuair a bhímid ag stánadh ar scáileán ríomhaire nó ar ghuthán ar feadh tréimhsí fada, go mbímid i bhfad níos lú ag caochadh. Cé go mbímid ag caochadh 14-17 uair sa nóiméad de ghnáth, nuair a bhímid ag stánadh ar scáileán, féadfaidh an líon sin titim go dtí thart ar 5 huaire sa nóiméad.

Is féidir leis an laghdú seo i dteagmháil leis na súile brú súl, súil thirim ainsealach, agus tuirse súl a bheith mar thoradh air.

Má oibríonn tú os comhair ríomhaire ar feadh i bhfad, cuimhnigh ar an "riail 20-20-20". Is é sin,

• Gach 20 nóiméad,
• Féach ar rud éigin atá 20 troigh ar shiúl ar a laghad,
• Féach ar feadh 20 soicind ar a laghad.

Má chuireann tú an nós seo le do shaol laethúil, cabhróidh sé go mór le brú súl, tuirse agus triomacht a laghdú.

Cad iad na fadhbanna sláinte a bhaineann le preabadh súl?

Tá roinnt príomhchoinníollacha ann a d'fhéadfadh a bheith bainteach le croitheadh ​​​​súile go coitianta:

• Bréanadh iomarcach
• Croitheadh ​​neamhdheonach na n-eyelids (Blepharospasm)
• Pian súl agus tú ag cuimilt na súl

Féachfaimid ar gach ceann díobh seo beagán níos mine.

Cén fáth a mbíonn daoine áirithe ag caochadh súl go rómhór? (Caochadh iomarcach)

Níl aon mhéid cruinn ann atá "an iomarca." Ach má chuireann sé isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla agus ar cháilíocht do shaoil, sin é brí "an iomarca".

Cúiseanna a mbíonn daoine fásta ag caochadh súile go minic:

• Stró súl: Is féidir leis seo tarlú agus leabhair á léamh nó nuair a bhítear ag féachaint ar an ríomhaire/fón ar feadh tréimhsí fada ama.
• Ailléirgí: Mar gheall ar rudaí cosúil le deannach agus pailin.
• Súil thirim: Deora neamhleor sna súile.
• Gortuithe súl: Mar shampla, scríobadh coirne.
• Ionfhabhtuithe súl.
• Fabhraí inbhéartaithe (Trichiasis): Fabhraí a chasann isteach, seachas amach.
• Ionfhabhtú sna fabhraí súl (Blepharitis): At agus deargadh sna fabhraí súl.
• Ticeanna aghaidhe.

Is féidir le páistí óga fiú súile a bhéiceadh go minic. Má bhíonn do pháiste óg ag béiceadh go minic, d’fhéadfadh na cúiseanna seo a leanas a bheith leis:

• Earráidí athraontacha:Fadhbanna radhairc a bhfuil spéaclaí ag teastáil uathu.
• Na súile ag casadh amach (Exotropia).
• Na súile ag casadh isteach (Esotropia).
• Strabasmus nó súile trasna.
• Athruithe sa timpeallacht: Nuair a bhogann tú go tobann go háit le níos mó solais, nuair a athraíonn an taise.
• Galar súl `(Súil dhearg / Toinníteas)`.
• Strus.

D’fhéadfadh roinnt leanaí, go háirithe timpeall 5 bliana d’aois, nós a fhorbairt chun a súile a bhleith go minic. Cé nach bhfuil an chúis chruinn leis seo ar eolas, imíonn sé de ghnáth leis féin laistigh de chúpla mí.

Cad is `(Bleafaraspasm)` ann?

Is riocht é blepharospasm ina mbíonn na fabhraí ag croitheadh ​​go neamhrialaithe. Tá sé seo difriúil ó bheith ag caochadh go minic, mar is neamhord néareolaíoch é. Cé gur féidir leis tarlú d'aon duine, níl sé an-choitianta.

An mbíonn do shúile tinn nuair a chuimil tú iad? Cén fáth?

Tá go leor cúiseanna ann a d’fhéadfadh do shúile a bheith pianmhar nuair a chuimil tú iad. Seo a leanas roinnt samplaí:

• Ionfhabhtuithe súl.
• Ulcer corneach.
• Ailléirgí.
• Dochar substaintí díobhálacha sna súile, amhail deannach agus deatach.
• Lionsaí teagmhála nach n-oireann go maith a úsáid, nó iad a chaitheamh rófhada.
• Riocht ar a dtugtar “úivéíteas”: Fágann sé seo go mbíonn na súile pianmhar, ata agus dearg.

Nach féidir leat stop a chur le do shúile a bhéiceadh chomh minic sin?

An chuid is mó den am, stopfaidh an preabadh súl leis féin. Ach idir an dá linn, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú:

• Bain úsáid as braoiníní súl bealaithe go laethúil.
• Glac sosanna go minic agus tú ag léamh leabhar nó ag obair ar an ríomhaire.
• Fan amach ó thimpeallachtaí atá díobhálach do do shúile (e.g., seomraí deataithe).
• Cleachtaigh teicnící laghdaithe struis cosúil le machnamh aireachais.
• Faigh scrúduithe súl rialta.

I bhformhór na gcásanna, ní chiallaíonn caochadh go minic go bhfuil fadhb thromchúiseach sláinte agat. Mar sin féin, má tá tú ag caochadh go dtí an pointe go bhfuil sé ag cur isteach ar do shaol laethúil, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. Is féidir le do dhochtúir scrúdú súl a dhéanamh chun a fháil amach cad is cúis leat a bheith ag caochadh níos mó ná mar is gnách.

Braitheann an chóireáil ar an gcúis. Má tá earráid athraonta agat (e.g. garradharc nó fadradharc), féadfar spéaclaí nó lionsaí teagmhála a fhorordú duit. Má tá ailléirge, at nó gortú ort, féadfar braoiníní súl nó ungthaí a fhorordú duit. Más strus, imní nó ticeanna aghaidhe is cúis le do riocht, féadfar tú a atreorú chuig speisialtóir.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, bí cinnte go dtéann tú i gcomhairle le dochtúir:

• Pian súl.
• Sreabhann leacht (cosúil le pus) ó na súile.
• At súl.
• Athrú tobann ar an bhfís.

Ina theannta sin, ba chóir duit dul chuig d’optaiméadraí le haghaidh scrúduithe súl rialta. Is féidir leis na scrúduithe seo galair choitianta súl a bhrath agus iad a chóireáil sula n-éiríonn siad tromchúiseach.

Go hachomair, rudaí le cuimhneamh! (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ní smaoinímid mórán ar ár súile a bhéiceadh, an ea? Ach déanann an gníomh beag seo seirbhís mhór dár súile. Mura mbéicimid ár súile, is mó an seans go bhfaighfimid ionfhabhtuithe súl agus pian súl. Beidh ár súile tirim agus míchompordach i gcónaí, agus beidh orainn ‘(braoin súl)’ a úsáid ar feadh ár saoil chun iad a choinneáil compordach.

Mar sin, tá cúram súl riachtanach chun ár súile a choinneáil sláintiúil. Má bhraitheann tú aon rud aisteach nó fadhbach faoi do shúile, ná bíodh leisce ort labhairt le dochtúir faoi. Ansin is féidir leo plean cóireála a cheapadh atá ceart duit.

` Blepharospasm, Sláinte Súile, Súile Tirime, Ionfhabhtuithe Súile, Úsáid Ríomhaire, Riail 20-20-20, Blepharospasm