An mbíonn slaghdán agus súile tochasacha ort go minic freisin? D’fhéadfadh sé gur fiabhras féir (riníteas ailléirgeach) atá ann!

An mbíonn tú ag sraothartach go minic freisin? An mbíonn do shrón ag rith agus ag scaoileadh leacht cosúil le múcas? Nó an mbíonn srón plódaithe agus súile dearga, tochasacha agat? An chuid is mó den am, ceapaimid gur slaghdán coitianta é seo, ach d'fhéadfadh sé a bheith ina riocht ailléirgeach ar a dtugtar 'Fiabhras Féir'. Foghlaimeoimid níos mó faoi seo inniu.

Cad is Fiabhras Féir ann?

In ainneoin an fhocail 'Fiabhras' san ainm, ní fiabhras é Fiabhras Féir. Is é an t-ainm leighis ceart air ná Riníteas Ailléirgeach . Go simplí, is ailléirge é a tharlaíonn inár srón.

Tá ár gcóras imdhíonachta ann chun sinn a chosaint ar ghalair. Ach uaireanta, nuair a théann rudaí atá neamhdhíobhálach i ndáiríre, amhail pailin agus deannach, isteach inár gcorp, tosaíonn ár gcóras imdhíonachta ag troid leo gan ghá. Sin an uair a thagann na hairíonna ailléirge seo chun cinn. I bhFiabhras Féir, bíonn tionchar ag na hairíonna seo ar an srón den chuid is mó, ach is féidir leo tionchar a imirt ar na súile, ar an gcraiceann agus ar an bpalaibéal uachtarach freisin.

Tá dhá phríomhchineál ailléirgí ann:

Ag brath ar na cúiseanna, is é sin, ailléirginí , a chuireann Fiabhras Féir faoi deara, is féidir an riocht seo a roinnt ina dhá phríomhchatagóir.

Cé atá i mbaol níos airde é seo a fhorbairt?

Is féidir le Fiabhras Féir forbairt ag aois ar bith, ach is coitianta é roimh aois 20. Má tá na coinníollacha seo a leanas ort, tá do riosca Fiabhras Féir a fhorbairt beagán níos airde.

• Má tá galair ailléirgeacha eile ort amhail asma nó eicsiama .
• Má tá ailléirgí mar seo ag do thuismitheoirí nó do dheartháireacha agus deirfiúracha.
• Má bhíonn tú nochta go rialta d’ailléirginí i do theach nó san ionad oibre.
• Má chaith do mháthair tobac sular rugadh thú nó le linn do thoirchis.

Cathain ba chóir dúinn dul i gcomhairle le dochtúir?

Déanann go leor daoine iarracht maireachtáil leis na hairíonna seo gan chóireáil. Ach leis an gcóireáil cheart, is féidir na míchompord seo a laghdú go mór. Má tá tú i gcás mar seo, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.

• Má tá na hairíonna seo ag déanamh deacair duit do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh nó má chuireann siad isteach ar do chodladh.
• Mura bhfuil na cógais thar an gcuntar (OTC) atá á nglacadh agat ag cabhrú nó má tá fo-iarsmaí mar thoradh orthu.
• Má tá riochtaí leighis eile ort amhail asma, ionfhabhtuithe ainsealacha sinus , nó polaipí nasal mar aon le fiabhras féir.

Is féidir gurb é seo a chóireáil go luath an bealach is fearr chun do riocht ailléirge a rialú.

Cad iad na cóireálacha a chuireann an dochtúir ar fáil?

Tá cóireálacha éagsúla ar fáil chun cabhrú le do chuid comharthaí a bhainistiú. D’fhéadfadh sé go dtógfadh sé tamall an chóireáil cheart a aimsiú duit. Is é an rud is tábhachtaí ná treoracha do dhochtúra a leanúint go beacht.

Cógais

Imdhíoneolaíocht

Is cóireáil fhadtéarmach, beagán difriúil í seo. Is é atá á dhéanamh agat anseo ná dáileoga an-bheag den ailléirgin a thabhairt isteach i do chorp go mall, rud a laghdaíonn freagairt do choirp dó. Is é sin le rá, cuireann sé do chorp i dtaithí air.

• An chéad chéim: Déantar tástáil phrioctha craicinn chun a fháil amach cad a bhfuil ailléirge agat air.
• Céim 2: Ansin, tugtar instealltaí ailléirge ina bhfuil an ailléirgin de réir a chéile, nó tugtar imdhíoneolaíocht fho-theangach go laethúil.

Níor cheart an chóireáil seo a dhéanamh ach amháin faoi mhaoirseacht dochtúra.

Conas a sheachnaíonn tú ailléirginí?

Chomh tábhachtach le cógas a ghlacadh, tá sé tábhachtach fanacht chomh fada agus is féidir ó rudaí a chuireann ailléirgí ort.

I gcás Ailléirgí Séasúracha:

• Fan istigh a oiread agus is féidir le linn buaictréimhsí pailine agus ar laethanta gaofar.
• Coinnigh na fuinneoga dúnta. Má tá aerchóiriú (AC) ann, bain úsáid as.
• Caith spéaclaí gréine agus tú ag dul amach chun cosc ​​a chur ar phailin dul isteach i do shúile.
• Caith masc má tá tú ag obair amuigh faoin aer.

I gcás ailléirgí ilbhliantúla:

• Bain úsáid as clúdaigh atá frithsheasmhach in aghaidh míolta deannaigh le haghaidh piliúir agus tochta.
• Nigh leapachas agus pluideanna i gcónaí in uisce te.
• Laghdaigh an taise i do theach. Bain úsáid as oiriúntóirí aeir nó dí-thaiseoirí.
• Nigh do lámha go maith tar éis duit peataí a láimhseáil. Seachain ligean do pheataí dul isteach i do sheomra leapa.
• Más féidir, bain úsáid as tíleanna, tíotáiniam, nó urláir adhmaid in ionad cairpéad.

Rudaí eile is féidir leat a dhéanamh sa bhaile

Sruthlaithe salainn: Is féidir le sruthlú taobh istigh do shróine ag baint úsáide as tuaslagán salainn atá ar fáil i gcógaslann nó pota Neti cabhrú le plódú nasal a mhaolú agus ailléirginí agus barraíocht múcas a bhaint. Má dhéanann tú do thuaslagán salainn féin, bí cinnte uisce bruite agus fuaraithe a úsáid.