An ndearna tú riamh dúiseacht ar maidin agus go bhfuair tú go leor gruaige ar do chluasán nó ar do chíor tar éis duit cithfholcadh a thógáil? Is fadhb choitianta í an chailliúint gruaige a bhíonn ag go leor daoine. Do chuid daoine, is mór an rud é fiú beagán caillteanais gruaige. Do dhaoine eile, is féidir fiú go leor caillteanais gruaige a bheith ina rud mór, fiú más maol atá i gceist. Mar sin, cad é seo go díreach? Labhraimis faoi go simplí, ón tús.
Ar dtús, féachfaimid, cad é an crann gruaige seo?
Go simplí, is cineál próitéine í gruaig a tháirgeann follicles beaga bídeacha inár gcraiceann. Tugtar ceiratin ar an bpróitéin seo. Fásann na ribí seo beagnach i ngach áit ar ár gcorp, seachas cúpla áit cosúil lenár mbáis agus ár mbonn. Ach tá cuid acu chomh tanaí sin nach féidir linn iad a fheiceáil fiú.
De réir mar a tháirgeann na follicles gruaige seo cealla nua, brúitear seanchealla amach as an gcraiceann. Is sreang de chealla ceiratin marbha an ghruaig a fheiceann tú i ndáiríre. Bíonn idir 100,000 agus 150,000 ribí gruaige ar cheann an duine fásta meánach. Is gnách go leor 50 go 100 ribí gruaige a chailleadh in aghaidh an lae. Mar sin níl aon ghá le bheith buartha má fhaigheann tú cúpla ribí gruaige ar do chíor.
Tá a shaolré féin ag gach follicle gruaige. Tá sé seo roinnte ina thrí phríomhchéim:
- Céim anagen: Seo í an tréimhse ina bhfuil an seafta gruaige ag fás go gníomhach. Féadfaidh sé seo maireachtáil idir dhá agus ocht mbliana.
- Céim Catagen: Is céim ghearr, idirthréimhseach í seo a mhaireann thart ar dhá nó trí seachtaine.
- Céim na teileagine: Is í seo céim scíthe an seafta gruaige. Maireann sé ar feadh dhá nó trí mhí. Nuair a chríochnaíonn an chéim seo, titeann an seafta gruaige amach, agus tosaíonn seafta gruaige nua ag fás ón bhfollicle céanna.
De réir mar a théann tú in aois, moillíonn an ráta ag a bhfásann an ghruaig seo go nádúrtha beagán.
An bhfuil cineálacha éagsúla caillteanas gruaige ann?
Sea, is féidir le cailliúint gruaige tarlú ar go leor bealaí éagsúla. Sa leigheas, tugtar alóipéice air seo. Féachfaimid ar chuid de na príomhchineálacha.
| Cineál gruaige | Go simplí... |
|---|---|
| Alopecia Involutional | Is rud nádúrtha é seo a tharlaíonn le dul in aois. Tanaíonn gruaig de réir a chéile agus éiríonn sí níos giorra. |
| Alopecia Andraigineach | Is riocht géiniteach é seo. Is cúis le Maolú Patrún Fireann maolú ar an dá thaobh den éadan agus ar choróin an chinn. Is cúis le Maolú Patrún Baineann tanú na gruaige ar fud an chinn, go háirithe ar an gcoróin. |
| Alopecia Areata | Is féidir leis tosú go tobann. Déanann córas imdhíonachta an choirp ionsaí ar na follicles gruaige trí dhearmad. Fágann sé seo go bhfoirmíonn paistí maola in áiteanna áirithe. Ach fásann a gcuid gruaige ar ais ag 90% de dhaoine laistigh de chúpla bliain. |
| Teiligéin Effluvium | Tar éis breithe linbh, tinneas trom, nó strus mór, téann go leor follicles gruaige isteach i gcéim scíthe go tobann. Fágann sé seo go dtiteann go leor gruaige amach ag an am céanna. Ach is sealadach é seo. |
| Alopecia Tarraingthe | Is féidir le stíleanna gruaige a tharraingíonn an ghruaig go docht (e.g., braidáil, cnapáin) damáiste a dhéanamh do na follicles gruaige agus cailliúint gruaige buan a chur faoi deara. |
| Alopecia Scríofa | Is féidir le roinnt ionfhabhtuithe agus riochtaí craicinn coilm a chur faoi deara ar an scalp, rud a fhágann nach féidir le gruaig fás ar ais sna ceantair sin. |
Cén fáth a bhfuil an ghruaig seo ag titim amach? Cad iad na cúiseanna?
Ní féidir le dochtúirí fiú a rá go cinnte cén fáth a mbíonn timthriall fáis níos giorra ag roinnt follicles gruaige ná a chéile, ach tá roinnt fachtóirí ann a d'fhéadfadh cur le cailliúint gruaige.
- Hormóin: Is féidir le míchothromaíochtaí hormónacha, go háirithe athruithe i hormóin fireann (androgens), caillteanas gruaige a chur faoi deara.
- Géinte: Is iad na géinte a fhaightear ó na tuismitheoirí a chinneann an claonadh chun dul maol.
- Strus, breoiteacht, agus breith linbh: Mar a phléamar níos luaithe, is féidir leo seo caillteanas gruaige sealadach a chur faoi deara.
- Roinnt cógas: Is féidir le cóireáil ailse (ceimiteiripe), tanaitheoirí fola, agus roinnt cógas le haghaidh brú fola ard caillteanas gruaige sealadach a chur faoi deara.
- Easnaimh chothaitheacha:Is féidir le gan aiste bia cothrom a ithe, go háirithe nuair a bhíonn easnamh próitéine, iarainn, since, agus vitimíní áirithe (Vitimín A, B, C, D, E) ann, caillteanas gruaige a bheith mar thoradh air.
- Coinníollacha leighis: Is féidir le galair ar nós galar thyroid, diaibéiteas, agus anemia easnaimh iarainn caillteanas gruaige a chur faoi deara freisin.
- Rudaí díobhálacha is féidir a dhéanamh do do chuid gruaige: Is féidir le húsáid go minic ceimiceán, stíliú le teas iomarcach (díreachú/tlú), agus do chuid gruaige a cheangal go docht do chuid gruaige a lagú agus í a bhriseadh.
Is é an rud is tábhachtaí ná, má tá an amhras is lú ort faoi do chaillteanas gruaige, dul i gcomhairle le dochtúir cáilithe chun an chúis chruinn a fháil amach sula ndéanann tú iarracht ar gach ola agus seampú atá ar an margadh.
Conas a aithníonn tú caillteanas gruaige go cruinn?
Chun a fháil amach cad is cúis le do chaillteanas gruaige, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús. Seo roinnt rudaí a d'fhéadfá a dhéanamh:
- Stair leighis agus scrúdú fisiceach: Cuirfidh an dochtúir go leor ceisteanna ort, amhail an raibh fadhbanna comhchosúla ag aon duine i do theaghlach, na cógais a ghlacann tú, agus cén stíl mhaireachtála atá agat.
- Scrúdú scalp: Déantar an scalp a sheiceáil le haghaidh ionfhabhtuithe, deargadh agus coilm. Féadfar lionsa speisialta (triocoscópacht) a úsáid chun riocht na bhfollicles gruaige a scrúdú.
- Tástálacha Fola: B’fhéidir go n-iarrfar ort tástáil fola a dhéanamh chun rudaí cosúil le leibhéil iarainn, vitimín D, agus hormóin thyroid a sheiceáil.
- Bithóipse: Ní gá é seo a dhéanamh i bhformhór na gcásanna. Mar sin féin, má tá amhras ann go bhfuil ailéipéice coilm ann, is féidir píosa an-bheag craicinn a thógáil ón scalp agus tástáil a dhéanamh air.
Bhuel, an bhfuil cóireáil ann don seo?
Sea, tá cóireálacha ann i bhformhór na gcásanna! Braitheann an chóireáil ar chúis do chaillteanais gruaige.
Cógais
- Tá roinnt leachtanna ann atá cairdiúil don scalp. Sampla amháin is ea Minoxidil .
- Tá piollaí ann ar féidir iad a ghlacadh chun maol patrún fireann a chóireáil. Sampla amháin is ea Finasteride .
- Má tá do chuid gruaige ag titim amach mar gheall ar fhadhb leis an gcóras imdhíonachta, amhail alopecia areata, féadfaidh do dhochtúir uachtair nó instealltaí ina bhfuil corticosteroidí a mholadh.
Cóireálacha eile (Nósanna Imeachta)
- Graftáil/Trasphlandú Gruaige: Follicles gruaige a thógáil ó chuid eile den chorp (cúl an chinn go minic) agus iad a athphlandáil in áiteanna nach bhfuil aon ghruaig ann.
- Teiripe Solais (Teiripe Léasair Íseal-Leibhéal): Spreagadh follicles gruaige ag baint úsáide as gathanna solais speisialta.
- Teiripe Plasma Saibhir i bPláitíní (PRP): Scarann sé plasma ó do chuid fola féin agus instealltar ar ais isteach sa scalp é chun fás gruaige a spreagadh.
- Micrea-phigmentú Scalp: Baineann sé seo le dúch buan cosúil le tatú a úsáid chun poncanna beaga a chur i bhfeidhm ar cheantair ina bhfuil gruaig gann, rud a fhágann go bhfuil an ghruaig le feiceáil níos tibhe.
Rabhadh: Bí an-chúramach le táirgí cosúil le "ola fáis gruaige i 7 lá" atá ar an margadh. Ná lig do tháirgí nach bhfuil fianaise eolaíoch iontu tú a mhealladh. Labhair le dochtúir i gcónaí sula dtosaíonn tú ar aon chóireáil.
Nach féidir leat stop a chur le cailliúint gruaige?
Tá sé deacair roinnt cineálacha (e.g. cúiseanna géiniteacha) a chosc go hiomlán, ach tá go leor rudaí is féidir linn a dhéanamh chun an damáiste dár gcuid gruaige a íoslaghdú.
- Ith aiste bia cothrom: Ith bianna a sholáthraíonn cothaithigh do do chorp cosúil le próitéin, iarann, since agus biotin.
- Bí cúramach le do chuid gruaige: Ná ceangail do chuid gruaige go docht. Ná cíor ró-chrua é. Bain úsáid as seampú agus oiriúntóir éadrom.
- Seachain teas iomarcach: Laghdaigh úsáid iarainn dhírithe gruaige agus iarainn chala.
- Bainistigh strus: Déan iarracht d’intinn a scíth a ligean trí rudaí cosúil le ióga agus machnamh.
Is féidir le cailliúint gruaige a bheith ina taithí frustrach. Ach ní deireadh an domhain é. Leis an gcomhairle agus an chóireáil leighis cheart, is féidir an riocht seo a rialú den chuid is mó. Ná bíodh scaoll ort, agus ná tabhair suas dóchas.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gnách go gcailltear thart ar 50-100 ribí gruaige in aghaidh an lae. Ná bíodh imní ort faoi.
- Má tá do chuid gruaige ag titim amach níos mó ná mar is gnách nó má tá spotaí maola ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
- Tá go leor cúiseanna ann le cailliúint gruaige. Tá géineolaíocht, hormóin, cothú, strus agus tinneas i measc na bpríomhchúiseanna.
- Má aimsítear an chúis cheart, is minic a bhíonn cóireálacha éifeachtacha ann.
- Ná lig do tháirgí "míorúilteacha" atá ar an margadh, nach bhfuil aon bhunús eolaíoch leo, tú a mhealladh. Ná cuir do chuid airgid agus ama amú.
- Tá aiste bia cothrom, cúram gruaige mín, agus folláine mheabhrach an-tábhachtach do shláinte do chuid gruaige.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis