Sraothartach leanúnach, srón ag sileadh, súile dearga agus tochasacha... An bhfuil tú tuirseach de na hairíonna ailléirge seo freisin? An mbraitheann tú riamh, "Tá sé seo ag cur struis agus bróin orm?" Má bhraitheann tú ar an mbealach sin, ní samhlaíocht amháin atá ann. Fuair taighde leighis nua amach go bhfuil nasc idir ailléirgí agus dúlagar , nó dúlagar mar a thugtar air. Labhraimis faoi seo níos doimhne inniu.
Cad é atá i gceist leis an gcaidreamh seo i ndáiríre?
Is é an chéad rud le tuiscint ná nach mbíonn ailléirgí ina gcúis dhíreach le dúlagar. Mar sin féin, deir taighdeoirí gur fachtóir riosca mór iad ailléirgí maidir le dúlagar. Go simplí, is mó an seans go bhforbróidh daoine a bhfuil ailléirgí orthu dúlagar.
Samhlaigh, fuair suirbhéanna a rinneadh ar dhaonraí móra amach go bhfuil daoine a bhfuil ailléirgí orthu dhá oiread níos dóchúla dúlagar a fháil ná daoine nach bhfuil ailléirgí acu.
- Léirigh staidéar amháin go raibh dhá oiread seans ann go ndéanfaí diagnóis ar dhúlagar mór i measc daoine fásta a raibh riníteas ailléirgeach , nó an rud a thugtar 'Fiabhras Féir' orthu, laistigh de na 12 mhí seo caite.
- Fuair staidéar eile amach go raibh dhá oiread seans ann go bhforbródh leanaí a raibh dúlagar orthu agus iad timpeall 5 nó 6 bliana d’aois dúlagar thar na 17 mbliana dar gcionn.
Léiríonn sé seo go bhfuil nasc éigin idir an dá choinníoll seo.
Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? D’fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith leis.
Labhraíonn dochtúirí faoi dhá phríomhghné a mbíonn tionchar acu ar an gcaidreamh seo. Ceann amháin is ea an tionchar síceolaíoch, agus an ceann eile is ea na hathruithe bitheolaíocha a tharlaíonn sa chorp.
1. Strus agus tionchar
Tá sé seo an-éasca a thuiscint. Samhlaigh thú féin, tá srón plódaithe agat agus deacracht agat análú. Sraothartach tú an lá ar fad. Tá tinneas cinn ort i gcónaí. Tá do shúile ag tachtas agus dearg. Mar gheall ar na rudaí seo, ní féidir leat codladh go maith san oíche. Mothaíonn tú tuirseach agus mall an lá ar fad.
Nuair a leanann rudaí mar seo ar aghaidh ar feadh míonna nó blianta, is gnách go mbraitheann aon duine strusmhar, brónach, frustrach agus feargach, ceart?
Bíonn tionchar mór ag easpa codlata go háirithe. Bíonn tionchar díreach ag easpa codlata ar fheidhm ár n-inchinne, ar ár n-aird agus ar ár ngiúmar. Is féidir leis seo a bheith ina phríomhfhachtóir a chuireann le dúlagar.
2. Athruithe bitheolaíocha a tharlaíonn sa chorp
Mar sin féin, ní cúis shíceolaíoch amháin atá anseo, ach bíonn tionchar aige freisin ar rudaí eolaíocha eile taobh istigh dár gcorp. Creideann roinnt eolaithe níos mó sa nasc bitheolaíoch seo.
Go simplí, nuair a bhíonn ailléirge againn, tosaíonn ár gcóras imdhíonachta ag troid i gcoinne an ailléirgin. Sa phróiseas seo, táirgeann cealla speisialta sa chorp próitéiní ar a dtugtar cítocíní . Tá baint acu seo i ndáiríre le hathlasadh sa chorp.
Is féidir leis na ‘(Cítocíní)’ seo taisteal tríd an bhfuil go dtí an inchinn agus dul i bhfeidhm ar fheidhm na hinchinne. Is é an éifeacht seo a fhágann go mbraitheann muid brónach, neamhshuimiúil, leisciúil agus codlatach .
Le bheith beacht, is é seo an mothúchán céanna a fhaighimid nuair a bhíonn fiabhras nó slaghdán orainn, nuair a bhraitheann muid nach bhfuil aon fhuinneamh againn, gan aon fhuinneamh, agus gan aon dúil againn aon rud a dhéanamh. Mar sin, d’fhéadfadh duine a bhfuil ailléirge throm air an mothúchán seo a bheith aige go leanúnach.
Conas ailléirgí a rialú
Mar sin, cad a dhéanaimid? Is é an chéad rud agus an rud is tábhachtaí ná fanacht amach ó na rudaí a chuireann ailléirgí faoi deara, is é sin, ailléirginí . Is iad na hailléirginí is coitianta inár dtír ná míolta deannaigh, pailin, dandruff ainmhithe, agus múnlaí sa teach. Taispeánann an tábla thíos roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun tú féin a chosaint orthu seo.
| Cad atá le déanamh | Cén fáth agus conas a dhéanann tú é sin? |
|---|---|
| Fan istigh le linn tréimhsí ard pailine. | Is ar maidin a bhíonn an pailine is airde. Coinnigh na fuinneoga dúnta le linn an ama seo agus cuir an t-aerchóiriú (AC) ar siúl más féidir. Má théann tú amach, nigh do chorp agus do chuid gruaige sula dtéann tú a chodladh. Tá sé seo amhlaidh toisc gur féidir le pailine dul i bhfostú ar d’éadaí agus ar do chuid gruaige. |
| Laghdaigh taise sa bhaile | Caithfidh taise a bheith ag an múnla le go bhfásfaidh sé. Coinnigh an taise i do theach faoi bhun 50%. Coinnigh limistéir cosúil leis an seomra folctha agus an chistin aeráilte go maith. |
| Bí cúramach le cuirtíní agus draipíní. | Is áiteanna iad cuirtíní agus draipíní tiubha ina mbailíonn deannach agus ailléirginí. Ina áit sin, is fearr dallóga agus urláir atá éasca le glanadh a úsáid, amhail tíleanna nó adhmad. |
| Nigh leapachas go minic. | Chun míolta deannaigh a mharú, nigh leapachas, amhail braillíní agus cásanna piliúir, uair sa tseachtain ar a laghad in uisce te (60 céim Celsius / 130 céim Fahrenheit ar a laghad) . Is fearr clúdaigh neamh-thréscaoilteacha ailléirginí a úsáid le haghaidh tochta agus piliúir. |
| Coinnigh peataí amach as an seomra leapa. | Is cuma cé mhéad grá atá agat do do pheata, is féidir lena bhfionnadh agus lena seile ailléirgí a chur faoi deara. Mar sin, go háirithe, ná lig d’ainmhithe teacht isteach sa seomra leapa agus codladh ar do leaba. |
Tá sé riachtanach comhairle leighis a lorg.
Agus iarracht á déanamh fanacht amach ó ailléirginí , tá gá le cóireáil leighis freisin chun na hairíonna a rialú.
An-tábhachtach: Ná glac leis gur féidir le duine a bhfuil dúlagar air cógas a ghlacadh dá n-ailléirgí gan é a chóireáil. Is botún mór é sin. Ní mór an dá riocht a chóireáil ar leithligh agus i gceart. Labhair le do dhochtúir faoi seo.
Is féidir le cógais thar an gcuntar, amhail spraeanna sróine agus braonta súl, faoiseamh mór a thabhairt. I gcás roinnt ailléirgí tromchúiseacha agus leanúnacha, tá cóireáil speisialta ann ar a dtugtar 'instealltaí ailléirge' (Imdhíoneolaíocht) . Is féidir leis seo torthaí an-mhaith a thabhairt le himeacht ama.
Má tá ailléirgí agus dúlagar ort araon, tá sé tábhachtach go labhródh do dhochtúir ailléirge agus do dhochtúir sláinte meabhrach lena chéile agus go gcomhordódh siad an chóireáil. Ar an mbealach sin, is féidir leat an dá riocht a bhainistiú agus saol sláintiúil a chaitheamh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá nasc soiléir idir ailléirgí agus dúlagar. Is fachtóir riosca í ailléirge maidir le dúlagar.
- Is féidir le hairíonna ailléirge leanúnacha (insomnia, tinneas cinn, míchompord) a bheith ina gcúis le strus mothúchánach. Chomh maith leis sin, is féidir le ceimiceáin ar a dtugtar cítocíní a tháirgtear sa chorp drochthionchar a imirt ar ghiúmar.
- Cé gur féidir le cóireáil ailléirgí feabhas a chur ar do ghiúmar, ní hionad é ar chóireáil dúlagar. Ba chóir an dá riocht a chóireáil ar leithligh faoi threoir dochtúra.
- Is é an chéad chéim ná fanacht amach ó ailléirginí. Coinnigh do theach agus do thimpeallacht glan chun tú féin a chosaint ar dheannach, pailin agus múnla.
- Má tá an dá riocht seo ort, déan cinnte go bhfuil do dhochtúirí cóireála ag cumarsáid lena chéile. Mar thoradh air sin beidh torthaí cóireála níos rathúla agat.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis