Tá beagnach gach duine againn tar éis an taithí seo a fháil ag pointe éigin inár saol. Go tobann, bíonn tinneas boilg orainn, tosaímid ag urlacan, bíonn tinneas boilg orainn, agus braithimid lag. Is minic a thugtar 'pian boilg' ar an riocht seo, ar a dtugaimid 'pian boilg' de ghnáth, mar 'gastroenteritis víreasach' nó mar a thugaimid 'fliú boilg' air go míochaine. Mar sin, déanaimis tuilleadh eolais a fháil faoi inniu. Cén fáth a dtarlaíonn sé seo, cad atá le déanamh nuair a tharlaíonn sé, agus cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir.
Cad go díreach is 'Fliú na Boilg' ann?
Ar an gcéad dul síos, cé go dtugtar 'fliú' air, ní víreas an fhliú is cúis leis i ndáiríre, rud is cúis leis an slaghdán coitianta agus leis an bhfliú. Níl i 'fliú boilg' ach leasainm a thugamar ar an riocht seo.
Go simplí, is é seo an tráth a théann víreas isteach inár gcóras díleá agus a ionfhabhtaíonn sé an boilg agus na stéig. Tá roinnt príomhchineálacha víris ann a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis seo. I measc na samplaí tá Norovirus, Rotavirus, agus Adenovirus.
Samhlaigh, nuair a théann an víreas seo isteach sa chorp, go dtosaíonn ár gcorp ag troid chun fáil réidh leis an ionróir seo. Urlacann tú, bíonn do bholg ag cur pian ort, agus faigheann tú crampaí boilg mar thoradh ar an troid sin. Mar sin, is iad na hairíonna sin iarracht do choirp fáil réidh leis an víreas i ndáiríre.
Cé gur féidir leis an riocht seo tarlú ag am ar bith den bhliain, is gnách go mbíonn sé níos coitianta le linn shéasúr na báistí agus míonna an gheimhridh. I bhformhór na gcásanna, ní riocht tromchúiseach é. Imíonn na hairíonna laistigh de lá go trí lá. Mar sin féin, is é an riosca is mó anseo ná díhiodráitiú , arb ionann é agus laghdú contúirteach ar an méid uisce agus salainn sa chorp. Is féidir leis seo a bheith contúirteach go háirithe do leanaí óga agus do dhaoine scothaosta .
Cad ba cheart dúinn a dhéanamh nuair a bhíonn an fliú boilg orainn?
Tá sé seo amhlaidh toisc gur víreas é, mar sin ní chabhróidh antaibheathaigh. Ní oibríonn antaibheathaigh ach ar bhaictéir. Dá bhrí sin, níl aon leigheas sonrach ann don fhadhb seo. Níl le déanamh againn ach na hairíonna a bhainistiú agus a bheith foighneach agus muid ag cabhrú leis an gcorp an cath seo a bhuachan.
Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh faoi:
1. Ól neart sreabhán.
Is cúis le hurlacan agus buinneach go gcaillfidh an corp méid mór sreabhán agus salainn. Is é an rud is tábhachtaí ná é seo a chosc.
- Más duine fásta thú, déan iarracht gloine leachta ar a laghad a ól gach uair an chloig.
- I gcás linbh óig, tabhair unsa sreabhach amháin (thart ar 30 ml) gach 30 go 60 nóiméad.
- Ná hól méid mór ag an am céanna. D’fhéadfadh sé sin cur le hurlacan. Ól beagán ar bheagán, i méideanna beaga. Má ólann an leanbh go leor ag an am céanna, tabhair rud éigin dó cosúil le pacáiste oighir.
2. Ní leor uisce a ól amháin.
Nuair a chailleann tú meáchan, ní hamháin go gcaillfidh do chorp uisce, ach leictrilítí freisin, atá riachtanach don saol. Ní féidir leat é sin a fháil ar ais le huisce amháin.
- Do leanaí: Is fearr tuaslagán athhiodráitithe béil cosúil le "Jeevani" a iarraidh ar do dhochtúir. Tá brandaí cosúil le Pedialyte agus Naturalyte sa chatagóir seo freisin. Má tá do leanbh á bheathú ar an gcíche nó ar fhoirmle, lean ort ag tabhairt dó mar is gnách.
- Daoine Fásta: Ól sreabháin ar nós uisce, sú torthaí caolaithe (íseal siúcra), leite, uisce cnó cócó, agus anraithí. Seachain deochanna siúcrúla, carbónáitithe, caife, tae, agus alcól . Is féidir leo seo buinneach a dhéanamh níos measa.
3. Ní gá duit an bia bruite céanna a ithe i gcónaí.
Ba é an seansmaoineamh ná leachtanna amháin a ithe ar feadh cúpla lá, agus ansin aiste bia BRAT a ithe de bhianna bruite, gan blas cosúil le bananaí, rís, úllsauce, agus arán. Cé go bhféadfadh sé seo a bheith ina chuidiú le linn na chéad chúpla lá den bhreoiteacht, ní dea-smaoineamh é leanúint ar aghaidh ag ithe na mbianna seo amháin. Tá na bianna seo íseal i bpróitéin agus i saill, rud a theastaíonn ón gcorp chun téarnamh. Mar sin, a luaithe is mian leat ithe, is féidir leat filleadh go tapa ar do ghnáth-aiste bia . Cuir bianna saibhir i bpotaisiam cosúil le prátaí, bananaí, anraithí blasta, agus iógart le cultúir bhaictéaracha gníomhacha san áireamh i do aiste bia.
4. Tá scíth riachtanach
Tá do chorp tuirseach ón troid in aghaidh an ghalair. Mar sin, faigh neart scíthe. Má thógann tú lá nó dhó saor ón obair nó ón scoil chun sos a thabhairt do do chorp, cabhróidh sé leis téarnamh go tapa.
Is é an rud is tábhachtaí ná ná tabhair cógais thar an gcuntar do leanaí beaga riamh le haghaidh urlacan nó buinneach gan chomhairle dochtúra. Ba chóir do dhaoine fásta fiú, má úsáideann siad cógais den sórt sin, na treoracha a léamh go cúramach agus iad a úsáid go cúramach.
Conas is féidir leat cosc a chur ar fhorbairt an ghalair seo?
Scaiptear an víreas seo trí theagmháil le feces duine atá ionfhabhtaithe. Samhlaigh, duine atá tinn ag teagmháil le sreang ar an mbus gan a lámha a ní i gceart tar éis dó dul chuig an leithreas, agus déanann tú teagmháil leis agus itheann tú leis an lámh chéanna. Má tharlaíonn sé sin, is féidir leat an galar a fháil freisin. Tá na víris seo an-láidir. Is féidir le roinnt cineálacha maireachtáil ar dhromchlaí cosúil le láimhseálacha dorais agus bairr boird ar feadh míonna.
Mar sin, déan na rudaí seo chun tú féin agus do theaghlach a chosaint:
- Nigh do lámha go minic le gallúnach agus uisce: Seo an bealach is fearr agus is simplí chun tú féin a chosaint ar an víreas seo. Nigh do lámha ar feadh 20 soicind ar a laghad, ag déanamh cinnte go nglanann tú do bhois, idir do mhéara, agus faoi do tairní go maith. Bí cinnte do lámha a ní go háirithe tar éis duit an seomra folctha a úsáid, roimh ithe, agus tar éis duit naipcín do linbh a athrú.
- Bain úsáid as sláintitheoir láimhe: Nuair nach bhfuil gallúnach agus uisce ar fáil, bain úsáid as sláintitheoir atá bunaithe ar alcól. Ach cuimhnigh, b'fhéidir nach mbeadh sláintitheoir chomh héifeachtach le níochán láimhe.
- Glan dromchlaí a ndéantar teagmháil leo go minic: Má tá an galar ar dhuine éigin i do theaghlach, glan dromchlaí a ndéantar teagmháil leo go minic cosúil le láimhseálacha dorais, cianrialtáin teilifíse, teileafóin agus daingneáin seomra folctha le díghalrán.
- Vacsaínigh do leanbh: Tá vacsaín ann anois chun leanaí a chosaint ar bhuinneach trom de bharr rótaivíris. Tugtar an vacsaín seo do leanaí mar chuid dár gclár vacsaínithe náisiúnta.
Cad iad na hamanna is fearr chun dul i gcomhairle le dochtúir?
Ní gá do fhormhór na ndaoine dul chuig dochtúir nuair a fhaigheann siad an fliú boilg agus is féidir leo téarnamh sa bhaile. Mar sin féin, tá sé tábhachtach comhairle leighis a lorg sna cásanna seo a leanas. Ba chóir duit dul chuig Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach, go háirithe má tá comharthaí díhiodráitithe ort.
| Deis | Cur síos |
|---|---|
| Cathain is ceart comhairle leighis a lorg | |
| Naíonáin & Leanaí |
|
| Daoine Fásta | |
| Comharthaí rabhaidh díhiodráitithe - ní mór duit dul chuig an ospidéal láithreach! | |
| Naíonáin & Leanaí |
|
| Daoine Fásta | |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is galar é an fliú boilg is cúis leis an víreas. Ní leigheasann antaibheathaigh é.
- Is é díhiodráitiú an baol is mó a bhaineann leis an ngalar seo. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach an oiread sreabhán agus is féidir a ól, go háirithe tuaslagáin athhiodráitithe cosúil le 'Jeevani'.
- Is é an bealach is fearr chun tú féin a chosaint ar an ngalar seo ná do lámha a ní go maith le gallúnach agus uisce go rialta.
- Ná tabhair leigheas do leanaí óga riamh le haghaidh urlacan nó buinneach gan chomhairle do dhochtúra.
- Má bhíonn fiabhras ard, fuil i do stól, nó comharthaí díhiodráitithe (béal tirim, laghdú ar urination, codladh iomarcach) ort, ná déan neamhaird de agus téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis