Uaireanta, nuair a bhíonn muid mall le huisce a ól, nó nuair a bhíonn muid beagáinín neirbhíseach, bíonn ár mbéal tirim. Is gnách é sin. Ach an mbraitheann tú tirim agus greamaitheach i do bhéal go minic, beagnach an lá ar fad? An mbraitheann tú go bhfuil do theanga greamaithe de dhíon do bhéil nuair a bhíonn tú ag caint? Ansin ní smaoineamh maith é éirí as. Inniu beimid ag caint faoin riocht seo ar a dtugtar 'béal tirim' a bhíonn ag go leor daoine, ach nach labhraíonn faoi go minic. Sa leigheas, tugtar 'Xerostomia' air seo.
Go simplí, cad is béal tirim (Xerostomia) ann?
Is é béal tirim, nó xerostomia, an mothúchán a fhaigheann tú nuair nach bhfuil dóthain seile i do bhéal. Smaoinigh ar ár mbéal mar mheaisín. Chun an meaisín seo a choinneáil ag rith go réidh, teastaíonn bealadh uaidh. Is é an seile, a tháirgeann na faireoga seile inár mbéal, an bealadh inár mbéal.
Déanann an seile seo níos mó ná an béal a fhliuchadh.
- Cabhraíonn sé le taobh istigh an bhéil a choinneáil glan.
- Tar éis ithe, scuab agus bain píosaí beaga bia a théann i bhfostú idir na fiacla.
- Rialaíonn sé baictéir dhíobhálacha sa bhéal.
- Cuidíonn sé linn tús a chur le díleá an bhia a itheann muid.
- Déanann sé níos éasca labhairt agus bia a shlogadh.
Mar sin, nuair a laghdaíonn an táirgeadh seile seo, tosaímid ag mothú béal tirim. Cé gur gnách go dtarlóidh sé seo ó am go ham, má leanann sé ar aghaidh, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de fhadhb sláinte eile.
Cad iad na hairíonna eile atá ann seachas béal tirim?
Is é béal greamaitheach, tirim an príomh-shíomptóim. Mar sin féin, d'fhéadfadh go leor rudaí eile a bheith agat leis. Féachfaimid ar na hairíonna seo.
| Siomptóim | Míniú simplí |
|---|---|
| Droch-anáil | Nuair a laghdaíonn seile, méadaíonn baictéir sa bhéal, rud a d’fhéadfadh drochanáil a chur faoi deara. |
| Deacracht ag ithe, ag slogadh agus ag labhairt | Mar gheall ar an easpa taise sa bhéal, bíonn sé deacair bia a chumadh agus a shlogadh. Cloíonn an teanga le díon an bhéil agus í ag caint. |
| Scornach thirim agus tachtach go minic | Is féidir le béal tirim difear a dhéanamh don scornach freisin, rud a fhágann scornach thinn leanúnach agus mothú scríobach. |
| Garbhchúis | Is féidir le scornach thirim athrú gutha agus fuaim gharbh a chur faoi deara. |
| Athruithe blas | B’fhéidir nach mbeidh tú in ann blas fíor an bhia a bhlaiseadh, nó b’fhéidir go mbraithfeá blas miotalach i do bhéal. |
| Créachta sa bhéal, sna liopaí agus sa teanga | Is féidir le heaspa taise liopaí scoilte, coirnéil scoilte an bhéil, agus créachta a fhoirmiú ar an teanga agus taobh istigh de na leicne. |
| Deacracht ag caitheamh fiacla bréige | Cuidíonn sraith seile leis na fiacla a choinneáil ceangailte leis na gumaí. Gan seile, bíonn na fiacla scaoilte agus gortaithe. |
Tábhachtach: Má leanann an riocht seo ar aghaidh, d’fhéadfadh comharthaí níos tromchúisí teacht chun cinn, amhail lobhadh fiacla, galar gumaí, súile agus craiceann tirim, agus pian sna hailt.
Cén fáth go bhfuil mo bhéal chomh tirim? Cad iad na cúiseanna?
Tá roinnt cúiseanna le béal tirim. Uaireanta, is féidir níos mó ná cúis amháin a bheith ann le chéile.
1. Roinnt cógas
Seo an phríomhchúis agus an chúis is coitianta le béal tirim. Is féidir le roinnt cógas a ghlacann tú laghdú ar tháirgeadh seile a chur faoi deara mar fho-iarmhairt. Má fhéachann tú ar an bhileog eolais sa phacáiste, féadfaidh tú a fheiceáil go luaitear "béal tirim".
Is iad na príomhchógais a chuireann béal tirim faoi deara ná:
- Frithdhúlagráin agus drugaí frith-imní: Bíonn tionchar acu seo ar an néarchóras agus laghdaíonn siad comharthaí chuig na faireoga seile.
- Frithhistamíní agus díthocsainitheoirí: Laghdaíonn siad seo na rúin sa chorp, rud a laghdaíonn táirgeadh seile dá bharr.
- Roinnt cógas le haghaidh brú fola ard: go háirithe diuretics, a mhéadaíonn aschur fual.
- Péinmhothúcháin.
- Cógais le haghaidh galar Pháircinsin.
- Cógais a thugtar do dhaoine a bhfuil deacracht acu a gcuid fual a rialú (Frithcholinergicigh).
An-tábhachtach: Fiú má cheapann tú go bhfuil cógas atá á ghlacadh agat ag cruthú do bhéil thirim, ná stop riamh á ghlacadh ná athraigh an dáileog gan labhairt le do dhochtúir ar dtús. Labhair le do dhochtúir faoi seo ar dtús. B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann cógas difriúil a thabhairt duit nó an dáileog a choigeartú.
2. Coinníollacha míochaine bunúsacha eile
Is féidir béal tirim a bheith ina chomhartha de roinnt galair freisin.
- Diaibéiteas: Is féidir le leibhéil siúcra fola neamhrialaithe díhiodráitiú agus béal tirim a bheith mar thoradh air.
- Siondróm Sjögren: Is galar uath-imdhíonachta é seo ina ndéanann mífheidhmiú i gcóras imdhíonachta ár gcorp damáiste do na faireoga a tháirgeann taise in áiteanna cosúil leis na súile agus an béal.
- Stróc agus galar Alzheimer: Is féidir le damáiste don inchinn difear a dhéanamh do na néaróga a rialaíonn na faireoga seile.
- Foirmiú cloch sna faireoga seile (Sialolithiasis) nó ionfhabhtú (Sialadeníteas).
3. Cúiseanna eile
- Cóireálacha ailse: Is féidir le radaiteiripe, go háirithe le haghaidh ailse cinn agus muineál, damáiste buan a dhéanamh do na faireoga seile. Is féidir le ceimiteiripe táirgeadh seile a laghdú go sealadach freisin.
- Análú béil: D’fhéadfadh béal an-tirim a bheith ag daoine a análann trína mbéal, go háirithe san oíche, ar maidin.
- Díhiodráitiú: Tarlaíonn béal tirim nuair nach bhfaigheann an corp dóthain uisce. Mar sin féin, réitíonn sé seo de ghnáth le huisce a ól.
- Aois: Seachas béal tirim a tharlaíonn de réir mar a théann muid in aois, is minice a fheictear béal tirim i measc daoine scothaosta mar gheall ar na cógais a ghlacann siad le haghaidh riochtaí leighis éagsúla.
Cad a tharlaíonn má dhéanann tú neamhaird ar bhéal tirim?
Ná bí ag smaoineamh, "Is béal tirim atá ann, an bhfuil sé chomh mór sin?" Má leanann an riocht seo ar aghaidh, is féidir leis dochar mór a dhéanamh do do shláinte béil.
- Lobhadh fiacla (Cuasa): Nuair a bhíonn easpa seile ann, fásann baictéir dhíobhálacha sa bhéal as smacht. Cuidíonn seile freisin le píosaí beaga bia a ní a théann i bhfostú sna fiacla tar éis ithe. Nuair a bhíonn easpa na rudaí seo ann, lobhadh fiacla go tapa agus tosaíonn cuasa ag foirmiú.
- Galar gumaí: Mar gheall ar fhás baictéar, is féidir leis na gumaí at agus tosú ag fuiliú.
- Smólach béil:Fungas atá faoi smacht seile is ea Candida, a fhásann go neamhrialaithe nuair a bhíonn easpa seile ann, ag cruthú plaiceanna bána sa bhéal.
- Créachta béil: Mar gheall ar thirimeacht leanúnach, tá seans ard ann go bhforbrófar créachta taobh istigh den bhéal.
Cad is féidir a dhéanamh chun é seo a chóireáil?
Is é an rud is fearr le déanamh ná cúis do bhéil thirim a aimsiú agus é a chóireáil. Nuair a théann tú chuig dochtúir, cuirfidh sé nó sí ceisteanna ort, gheobhaidh sé nó sí amach faoi na cógais atá á nglacadh agat, agus, más gá, déanfaidh sé nó sí tástálacha chun an chúis a aimsiú.
- Athrú cógais: Más é cógas atá á ghlacadh agat is cúis leis an riocht seo, féadfaidh do dhochtúir dáileog an chógais a athrú nó cógas difriúil a fhorordú ina ionad.
- An riocht bunúsach a chóireáil: Má tá béal tirim mar thoradh ar riocht míochaine cosúil le diaibéiteas, laghdóidh an symptom seo freisin a luaithe a bheidh an galar faoi smacht maith.
- Cógais a spreagann táirgeadh seile: I gcásanna áirithe, féadfaidh an dochtúir cógais a fhorordú a spreagann na faireoga seile agus a mhéadaíonn táirgeadh seile (e.g., Cevimeline, Pilocarpine).
- Seile Shaorga: Tá spraeanna béil, glóthacha, nó níocháin béil ann ar féidir iad a úsáid in ionad seile.
Cad is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun an míchompord seo a laghdú?
Chomh maith leis na cóireálacha a thugann do dhochtúir duit, is féidir le cúpla athrú beag a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála an míchompord seo a laghdú go mór. Féachfaimid ar a bhfuil ceart duit a dhéanamh agus a bhfuil gan a dhéanamh.
| Leideanna chun béal tirim a laghdú | |
|---|---|
| 👍 Rudaí le déanamh | |
| Ól uisce go rialta. | Coinnigh buidéal uisce in aice láimhe i rith an lae agus ól go rialta é. Cabhróidh sé seo le do bhéal a choinneáil tais. |
| Guma coganta nó milseáin saor ó shiúcra | Spreagann coganta guma gan siúcra nó coganta milseán táirgeadh seile. (Ach ní cinn siúcrúla!) |
| Súigh ciúbanna oighir. | Trí chiúb oighir a chur i do bhéal agus é a choganta go mall, fuaróidh agus taiseoidh sé do bhéal. |
| Bain úsáid as taiseoir. | Tá sé an-úsáideach taiseoir a úsáid a chuireann taise leis an aer sa seomra ina gcodlaíonn tú, go háirithe san oíche. |
| Cuir balsam liopaí i bhfeidhm. | Nuair a bhíonn do bhéal tirim, is mó an seans go scoiltfidh do liopaí. Mar sin, cuir balsam liopaí i bhfeidhm i gcónaí chun do liopaí a choinneáil tais. |
| 👎 Rudaí le seachaint/íoslaghdú | |
| Caitheamh tobac agus alcól | Déanfaidh an dá rud seo do bhéal níos tirime fós. Más féidir, stop a n-úsáid go hiomlán. |
| Caiféin (tae, caife) agus deochanna carbónáitithe | Is féidir leo seo béal tirim a mhéadú mar go mbaintear uisce as an gcorp (diúiréiteach). |
| Bianna atá ró-shalach, spíosrach, géar agus milis | Is féidir leis na cineálacha bianna seo triomacht an bhéil a mhéadú agus pian a mhéadú má tá créachta béil ann. |
| Sruthán béil ina bhfuil alcól | Is féidir le halcól béal tirim a dhéanamh níos measa, mar sin roghnaigh sruthlú béil a deir "Saor ó Alcól". |
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Cé gur gnách go mbíonn béal tirim agat ó am go ham,Ní rud é béal tirim leanúnach, minic ar féidir neamhaird a dhéanamh de.
- Is féidir leis seo dochar tromchúiseach a dhéanamh do shláinte do chuid fiacla agus gumaí.
- Is minic a bhíonn sé seo mar thoradh ar chógas atá á ghlacadh agat nó ar riocht míochaine eile .
- Ná stop riamh ag glacadh do chógais gan labhairt le do dhochtúir.
- Is féidir an míchompord seo a rialú den chuid is mó le rudaí simplí cosúil le méideanna beaga uisce a ól i rith an lae agus guma gunna gan siúcra a chogaint.
- Má leanann an fhadhb seo ort, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir nó le do fhiaclóir le haghaidh comhairle.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis