An bhfuil an timpeallacht go dona do do chorp freisin? Foghlaimímis faoi Ailléirgí Comhshaoil!

An mbíonn tú ag sraothartach go minic? An mbíonn srón plódaithe, scornach scríobach, súile dearga, uisciúla agat? An mbíonn srón rite agat uaireanta fiú? Má tharlaíonn na rudaí seo go minic, b'fhéidir go bhfuil ceann de na hailléirgí comhshaoil ​​​​a bheidh á labhairt againn inniu ort. Ná bíodh imní ort, is rud é seo a bhíonn ag go leor daoine. Féachfaimid ar cad go díreach é seo, cén fáth a dtarlaíonn sé, conas é a aithint, agus conas é a sheachaint.

Cad iad na hailléirgí comhshaoil ​​seo?

Go simplí, is éard is ailléirgí comhshaoil ​​ann ná nuair a bhíonn ró-imoibriú ag do chóras imdhíonachta ar rudaí i do thimpeallacht. De ghnáth, ní bhíonn na rudaí seo – tugtar 'ailléirginí' orthu – díobhálach i ndáiríre. Ach má tá ailléirge agat ar rud éigin, imoibríonn do chorp leis ar bhealach ailléirgeach.

Samhlaigh go bhfuil garda slándála agat i do theach. De ghnáth, cosnaíonn sé an teach ó ghadaithe. Ach, má tá 'ailléirge' ort, feiceann an garda slándála seo gaol ag teacht chuig do theach uaireanta agus ceapann sé gur gadaí é agus bíonn imní air.

Cé a d'fhéadfadh an ailléirge seo a fhorbairt?

Is féidir le duine ar bith na hailléirgí comhshaoil ​​seo a fhorbairt. Mar sin féin, má tá na hailléirgí seo ag do mháthair agus d’athair, is mó an seans go bhforbróidh tú féin iad freisin. Ciallaíonn sé seo gur féidir iad a tharchur ó ghlúin go glúin.

Tá siad seo an-choitianta. Deirtear go bhfuil an riocht seo ag thart ar 24 milliún duine i dtír cosúil le Meiriceá. Tá roinnt mhaith daoine a bhfuil ailléirgí den chineál céanna orthu i Srí Lanca chomh maith.

Cén tionchar a bhíonn ag an ailléirge seo ar an gcorp?

Nuair a nochtar thú d’ailléirgin den chéad uair, táirgeann córas imdhíonachta do choirp cineál speisialta antashubstainte ar a dtugtar Imdhíonghlóbailin E (IgE) . Ceanglaíonn na hantashubstaintí IgE seo le cealla maist inár seicní múcas, craiceann, conair GI, agus conair riospráide. Stórálann na cealla maist seo ceimiceáin cosúil le histamine .

Anois, an chéad uair eile a théann an ailléirgin sin isteach sa chorp arís, gníomhaítear na cealla crann atá ceangailte leis an 'IgE' sin agus scaoileann siad an histamine agus ceimiceáin eile istigh ann.

Is é histamín a thugann na hairíonna gasta sin duit, amhail sraothartach, srón rite, agus súile tochasacha. Is féidir leis na hairíonna seo teacht chun cinn laistigh de nóiméid. Is féidir le ceimiceáin eile athlasadh leanúnach a chur faoi deara freisin.

Uaireanta is féidir imoibrithe a tharlú nach bhfuil gaolmhar le IgE. Is é sin le rá, is féidir leis an gcorp imoibriú le ceimiceáin so-ghalaithe áirithe (e.g., múch péinte, cumhráin) amhail comhdhúile orgánacha so-ghalaithe (VOCanna) . Tá siad seo cosúil le himoibrithe IgE, ach ní bhíonn antashubstaintí IgE i gceist leo. I measc samplaí de seo tá deannach agus deatach.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le hailléirgí comhshaoil?

Is féidir le hailléirgí comhshaoil ​​​​síomptóim a chur faoi deara mar seo a leanas:

• Plódú nasal, mothú troime
• Drip iar-shróine
• Casacht
• Dorchadas timpeall na súl (lonrúcháin ailléirgeacha)
• Tuirse
• Tinneas cinn
• Coirceoga
• Srón tachtach agus runny
• Súile dearga, tochasacha agus uisciúla ( eipifóra )
• Sraothartach
• Deacracht análaithe, srónáil

Uaireanta, is féidir leis na hailléirgí seo taom asma a spreagadh fiú. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi na hairíonna seo.

Cad is cúis leis na hailléirgí comhshaoil ​​seo?

Is iomaí rud inár dtimpeallacht is féidir leis na hailléirgí seo a chur faoi deara. Is iad seo a leanas na príomhchinn:

• Pailin: Is cáithníní beaga bídeacha cosúil le deannach iad seo ó chrainn, féar agus fiailí. Iompraítear iad leis an ngaoth agus úsáidtear iad chun plandaí a phailniú. Bíonn na leibhéil pailin is airde ar maidin. Chomh maith leis sin, bíonn leibhéil pailin níos airde ar laethanta te, gaofar.
• Múnlaí: Is fungais bheaga iad seo. Snámhann a spóir san aer. Fásann múnlaí in áiteanna taise, droch-aeráilte (e.g., seomraí folctha, doirteal cistine, íoslaigh). Is féidir leo fás lasmuigh freisin in áiteanna cosúil le bruscar duilleogach, féar agus féar tirim. Fásann spóir múnla níos mó ar laethanta te, tais.
• Seil agus créachta peataí: Is iad seo na cáithníní beaga bídeacha ('créachta') a thagann as craiceann agus fionnadh do mhadra nó do chait. Is féidir le cuid de na próitéiní ina seile a bheith ailléirgineach freisin.
• Míolta deannaigh: Is créatúir bheaga iad seo atá gaolmhar le damháin alla agus atá róbheag le feiceáil leis an tsúil nocht. Maireann siad in áiteanna cosúil le tochtaí, piliúir, leapachas, cairpéid, sofas agus cuirtíní. Beathaíonn siad cealla craicinn marbha a chaillimidne agus ár bpeataí. Ní ghreamaíonn siad, ach is féidir lena gcuid feces, fual agus codanna marbha den chorp ailléirgí a chur faoi deara má análaíonn tú isteach iad.
• Cockroaches: Is féidir leis na próitéiní i feces, seile, uibheacha agus codanna marbha de na feithidí seo ailléirgí a chur faoi deara i roinnt daoine freisin.

Chomh maith leis na rudaí seo, is iad seo a leanas na rudaí a chuireann imoibrithe nach mbaineann le IgE faoi deara:

• Deatach: Is rud míthaitneamhach do roinnt daoine aon deatach, amhail deatach toitíní, deatach feithiclí, deatach sorn adhmaid, agus deatach túise.
• Deannach: Bíonn go leor rudaí i ndeannach tí rialta, lena n-áirítear cealla craicinn marbha, gruaig, pailin, cáithníní fabraice, míolta deannaigh, cáithníní feithidí, agus ithir.

An bhfuil ailléirgí comhshaoil ​​tógálach?

Níl. Níl an ailléirge seo tógálach. Ní féidir leat ailléirge atá agat féin a thabhairt do dhuine eile.

Conas a dhéanann tú an ailléirge seo a dhiagnóisiú?

Má bhíonn na hairíonna seo ort go rialta, téigh i gcomhairle le ailléirgeolaí.Is é an rud is fearr ná bualadh le chéile. Cuirfidh sé ceisteanna ort mar seo a leanas:

• An bhfuil ailléirgí mar seo ag aon duine i do theaghlach?
• An ndearnadh diagnóis ort riamh le hailléirgí?
• Cad iad na hairíonna atá ort?
• An nglacann tú cógais le haghaidh na hairíonna seo (e.g., piollaí ón gcógaslann)?
• Cathain a bhíonn na hairíonna seo le feiceáil is minice?
• An bhfuil aon ainmhithe sa bhaile?
• Cé chomh minic a dhéanann tú folúsghlanadh ar rudaí cosúil le cairpéid? An níonn tú do leapachas?

Ina dhiaidh sin, féadfaidh an dochtúir roinnt tástálacha a dhéanamh.

Cén cineál tástálacha a dhéantar?

• Tástáil phrioctha craicinn: Baineann sé seo le méid beag den ailléirgin amhrasta a chur ar chraiceann do láimhe nó do dhroma agus é a phriocadh le snáthaid bheag. Ní bheidh aon fhuiliú ann, ach braistint bheag ticilte amháin. Tar éis thart ar 15 nóiméad, má tá ailléirge agat ar rud éigin, casfaidh an limistéar dearg agus beidh créachtán beag le feiceáil, cosúil le greim corrmhíolta. Inseoidh sé seo duit cad a bhfuil ailléirge agat air. Is féidir é seo a dhéanamh i níos lú ná uair an chloig.
• Tástáil fola (IgE): Baineann sé seo le méid beag de do chuid fola a thógáil, ailléirginí éagsúla a chur leis i saotharlann, agus do leibhéil IgE a sheiceáil. Féadfaidh sé suas le seachtain a thógáil sula dtiocfaidh na torthaí ar ais. Uaireanta bíonn seans beag ann go mbeidh torthaí dearfacha bréagacha ann. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh ailléirge a bheith agat ar rud nach bhfuil ailléirge agat air i ndáiríre.

Conas a fhaigheann tú réidh leis na hailléirgí seo? Nó conas a rialaíonn tú iad?

Déanta na fírinne, ní féidir na hailléirgí comhshaoil ​​seo a leigheas go hiomlán. Mar sin féin, is féidir na hairíonna a rialú agus a laghdú. Úsáidtear frithhistamíní den chuid is mó chuige seo.

An bhfuil fo-iarsmaí ag baint le frithhistamíní?

Tá dhá chineál frithhistamíní ann:

1. Frithhistamíní den chéad ghlúin: Samplaí: `Diphenhydramine (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroxyzine (Atarax®)`.

• Is féidir leo seo codladh , béal tirim, meadhrán, tinneas cinn, casacht, masmas agus urlacan a chur faoi deara.

2. Frithhistamíní den dara glúin: Samplaí: `Fexofenadine (Allegra®)`, `Cetirizine (Zyrtec®)`, `Loratadine (Claritin®)`.

• Bíonn níos lú fo-iarsmaí ag baint leo seo, go háirithe níos lú codlatachta. Mar sin féin, d’fhéadfadh gríos craicinn, tochas, coirceoga agus at aghaidhe (angioedema) a bheith ag daoine áirithe.

Tuairiscíodh i roinnt staidéar go bhféadfadh daoine atá ag glacadh cógais ar nós `Cetirizine` agus `Hydroxyzine` méadú ar imní agus dúlagar. Mar sin féin, tá gá le tuilleadh taighde air seo.

Cá fhad a thógann sé ort go mbraitheann tú níos fearr tar éis an leigheas a úsáid?

De ghnáth, tosaíonn frithhistamín ag obair laistigh de 30 nóiméad tar éis é a thógáil, agus oibríonn sé is fearr laistigh den chéad chúpla uair an chloig.

Uaireanta, d’fhéadfadh do dhochtúir a rá leat frithhistamín a ghlacadh gach lá, gan fanacht go dtiocfaidh na hairíonna chun cinn.

Cad atá le déanamh má tá ailléirgí comhshaoil ​​​​ort?

Cé nach féidir iad seo a leigheas go hiomlán, is féidir na hairíonna a rialú go maith trí fanacht chomh fada ó ailléirginí agus is féidir agus cógais a ghlacadh de réir mar a fhorordaíonn dochtúir .

Conas is féidir leat tú féin a chosaint ar na hailléirgí seo?

Meastar go bhfuil spraeanna sróine, amhail sprae sróine Fluticasone (Flonase®), an-éifeachtach chun comharthaí ailléirge measartha go dian (plódú sróine, srón rite, brú sinus) a chosc. Laghdaíonn siad athlasadh sa srón. Is féidir leat na spraeanna seo a úsáid gach lá. Mar sin féin, d'fhéadfadh srónacha tachasacha, rite a bheith ag daoine áirithe. Ba chóir do dhaoine os cionn 65 bliain d'aois labhairt le dochtúir sula n-úsáideann siad iad, mar is féidir le húsáid fhada brú sna súile a mhéadú (glaucoma).

Má tá ailléirgí éadroma ort, d'fhéadfadh gurb é an rogha is fearr frithhistamín den dara glúin a ghlacadh go laethúil.

Ina theannta sin, is féidir leat cabhrú le hairíonna ailléirge a laghdú trí na rudaí seo a dhéanamh:

Sa bhaile:

• Coinnigh na fuinneoga dúnta agus bain úsáid as an aerchóiriú (AC) más féidir. Má bhíonn na fuinneoga ar oscailt, tiocfaidh pailin isteach sa teach. Ná cuir an lucht leanúna in aice leis an bhfuinneog, mar is féidir leis seo deannach agus pailin a thabhairt isteach.
• Scag an t-aer taobh istigh de do theach. Is féidir leat pailin a scagadh trí rud éigin cosúil le héadach cáise a chur thar na bealaí aerála. Má tá scagaire HEPA agat, is dea-smaoineamh é sin a úsáid freisin. Athraigh an scagaire go rialta.
• Laghdaigh an taise i do theach. Má choinnítear an taise faoi bhun 50%, laghdófar fás múnla agus ionfhabhtú míolta deannaigh.
• Seachain áiteanna ina bhféadfadh múnla fás. Áiteanna cosúil le híoslaigh, garáistí, agus limistéir duilleogacha. Glan na ceantair seo go rialta más féidir.
• Nigh agus folcaigh peataí go rialta. Ná tabhair isteach sa seomra leapa, sa leaba ná sa tolg iad.
• Cosain tú féin ó mhíolta deannaigh. Cuir clúdaigh micrea-snáithín ar phillíní agus ar thochtanna. Nigh an leapachas uair sa tseachtain in uisce te (thart ar 54 céim Celsius). Seachain pillíní atá líonta le cleití agus troscán a bhfuil go leor fabraice iontu. Tá troscán cosúil le leathar agus vinil go maith mar go bhfuil sé deacair do mhíolta deannaigh dul isteach iontu.
• Folúsghlan cairpéid agus rugaí go rialta. Dhá uair sa tseachtain ar a laghad. Caith masc agus tú ag glanadh. Más féidir, cuir tíleanna, adhmad nó linóleum in ionad cairpéid. Má tá cairpéid agat, folúsghlan agus nigh iad go rialta.
• Ná caith tobac laistigh. Bain úsáid as rudaí cosúil le toitíní agus bataí túise lasmuigh.

Lasmuigh:

• Coinnigh na fuinneoga dúnta agus tú ag tiomáint. Cuir an t-aerchóiriú ar siúl agus coinnigh an t-aer ag athchúrsaíocht .
• Seiceáil an comhaireamh pailine sula dtéann tú amach.Más féidir, fan istigh ar laethanta te, tirime, gaofar. Laghdaigh do nochtadh do phailin idir 5:00 r.n. agus 10:00 r.n., nuair a bhíonn na comhaireamh pailine is airde.
• Caith masc. Caith masc agus tú ag baint an ghairdín, ag racadh duilleoga, nó ag obair le rudaí cosúil le féar agus aoileach.
• Glac cithfholcadh nuair a thagann tú ar ais ón taobh amuigh. Nigh do chuid gruaige agus athraigh d’éadaí. Bainfidh sé seo an pailin as do chorp agus as d’éadaí.
• Bain úsáid as triomadóir agus tú ag triomú éadaí. Ná croch éadaí lasmuigh. Is féidir leis seo pailin agus múnla a ghabháil sna héadaí.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má bhíonn comharthaí ailléirge ort go minic, go háirithe má théann siad i bhfeidhm ar do shaol laethúil, bí cinnte go dtéann tú i gcomhairle le dochtúir.

Cad iad na ceisteanna ba chóir duit a chur ar an dochtúir?

• Conas go díreach a deirtear an bhfuil ailléirgí comhshaoil ​​​​orm?
• Cén cineál rudaí a bhfuil ailléirge agam orthu?
• Cén cineál leighis ailléirge a mholann tú?
• Cad iad na fo-iarsmaí a bhaineann leis na cógais sin?
• An gá dom an leigheas a ghlacadh gach lá, nó nuair a bhíonn comharthaí ann amháin?
• An féidir liom dul amach fós?
• An bhfuil aon phlandaí ann nach bhfuil go maith a bheith i mo ghairdín nó istigh i mo theach?
• Conas a bheidh a fhios agam an bhfuil comharthaí ailléirge orm, nó comharthaí cosúil le slaghdán nó fliú?

Cad é an difríocht idir ailléirge comhshaoil ​​agus ailléirge bia?

Is éard is ailléirge comhshaoil ​​​​ann imoibriú do chórais imdhíonachta ar rudaí i do thimpeallacht.

Is imoibriú córas imdhíonachta ar phróitéiní i mbianna áirithe í ailléirge bia . I measc ailléirgí bia coitianta tá bainne, uibheacha agus cnónna talún.

Tarlaíonn ailléirgí comhshaoil ​​nuair a dhéanann do chóras imdhíonachta ró-imoibriú trí dhearmad ar rud éigin i do thimpeallacht. Is féidir leis an bhfreagairt seo comharthaí cosúil le srón plódaithe, súile uisciúla, srón sileach, agus tuirse a chur faoi deara. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir. Is féidir leis nó léi tástálacha a dhéanamh chun a fháil amach cad a bhfuil ailléirge agat air. Is féidir leo cógais a fhorordú freisin chun cabhrú le hairíonna ailléirge a chosc.

Achoimre (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, mar sin tá tuiscint níos fearr agat anois ar na hailléirgí comhshaoil ​​a phléamar inniu. Cuimhnigh, is rud é seo a bhíonn ag formhór na ndaoine, mar sin níl aon rud le bheith náirithe ná eaglach faoi.

• Is é an rud is mó ná a aithint go díreach cad a bhfuil ailléirge agat air. Iarr comhairle leighis chuige sin.
• Déan iarracht fanacht amach ó ailléirginí a oiread agus is féidir. Coinnigh do theach glan agus bí cúramach nuair a théann tú amach.
• Bain úsáid as an leigheas atá forordaithe ag an dochtúir go díreach.
• Ná déan neamhaird de na hairíonna. Má tá siad ag cur isteach ar do shaol, faigh cóireáil láithreach.

Má leanann tú na céimeanna seo, is féidir leat saol compordach a chaitheamh, fiú agus ailléirgí comhshaoil ​​​​agat. Má tá aon cheist eile agat, ná bíodh eagla ort labhairt le dochtúir.

` Ailléirgí comhshaoil, ailléirgí, sraothartach, plódú nasal, craiceann tachtach, pailin, míolta deannaigh, frithhistamíní