An mbraitheann tú numbness, griofadach, nó pian dóite i do lámha agus i do chosa freisin? Uaireanta ní bhraitheann tú tada ar chor ar bith. Is fadhb í seo a bhíonn ag go leor daoine. I dtéarmaí leighis, tugtar 'néarapaite' ar an riocht seo. Go simplí, is riocht é seo a tharlaíonn mar gheall ar dhamáiste nó scrios na gcealla néaróg inár gcorp.
Is féidir leis seo an chaoi a mothaíonn tú rudaí a athrú. Ní hamháin gur féidir leat mothúcháin agus pian a fháil, ach uaireanta is féidir le do matáin lagú agus is féidir le do ghluaiseachtaí, amhail siúl, athrú. Is minic a théann an riocht seo i bhfeidhm ar na lámha agus na cosa. Tá sé coitianta go háirithe i measc daoine a bhfuil diaibéiteas orthu. Déanta na fírinne, forbróidh idir 60% agus 70% de dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu an néarapaite seo ag pointe éigin ina saol. Chomh maith le diaibéiteas, is féidir leis a bheith mar thoradh ar ghalair a théann i bhfeidhm ar na soithigh fola, cóireálacha ailse (go háirithe ceimiteiripe), agus easnaimh vitimín áirithe.
Mar sin, má tá na hairíonna seo ort, is é an rud is tábhachtaí ná an plean cóireála a thugann do dhochtúir duit a leanúint . Idir an dá linn, b'fhéidir gur chuala tú go n-úsáideann daoine áirithe blátholaí mar chóireáil bhreise don riocht néarapatach seo. Cuimhnigh, tugtar 'cóireálacha comhlántacha' orthu seo. Ciallaíonn sé seo go n-úsáidtear iad sa bhreis ar an bpríomhchóireáil a thugann an dochtúir, ní mar ionadach di. Cé nach bhfuil aon taighde eolaíoch mór ar na blátholaí seo, tá sé léirithe ag roinnt staidéar beag gur féidir leo faoiseamh éigin a thabhairt ó roinnt comharthaí néarapatach. Breathnaímis orthu níos mine.
Cad a deir an taighde?
Ar an gcéad dul síos, tá sé tábhachtach é seo a choinneáil i gcuimhne. Níl aon treoirlínte leighis a mholann úsáid olaí riachtanacha mar chóireáil le haghaidh neuropathy. Chomh maith leis sin, tá an taighde atá déanta ar an ábhar seo an-teoranta, mar sin ní féidir linn a rá go bhfuil na torthaí 100% cinnte.
Mar shampla, in 2017, rinne grúpa taighdeoirí sa Tuirc staidéar ar 46 duine a raibh néarapaite diaibéiteach orthu. Fuair leath den ghrúpa seo, 23 duine, suathaireacht 30 nóiméad ar a lámha agus a gcosa ag baint úsáide as blátholaí trí huaire sa tseachtain ar feadh ceithre seachtaine. Ba iad na torthaí ná gur thuairiscigh siad laghdú 66% ar a bpian néarapatach. Chonaic an grúpa eile, iad siúd nár fuair an suathaireacht agus nár fuair ach cúram leighis caighdeánach, laghdú 9% ar a bpian.
Ach tá pointe tábhachtach anseo. Sa staidéar seo, cuireadh an ola i bhfeidhm agus rinneadh suathaireacht mhaith uirthi. Nuair a dhéantar suathaireacht uirthi, méadaíonn sreabhadh fola chuig an limistéar, agus spreagtar táirgeadh ceimiceán faoisimh pian inár gcorp féin. Mar sin, tá sé deacair a rá go díreach an raibh an faoiseamh a fuair muid mar gheall ar an ola riachtanach féin nó ar éifeachtaí na suathaireachta.
I staidéar eile, spraeáladh meascán de roinnt olaí riachtanacha ar 60 duine a raibh néarapatacht ina gcosa orthu. Thuairiscigh 93% díobh faoiseamh pian laistigh de 30 nóiméad. (Mar sin féin, níl sé soiléir cé chomh fada agus a mhair an faoiseamh pian seo.) Chomh maith leis sin, fuarthas amach i staidéar in 2019 gur féidir le suathaireacht aromatherapy cabhrú le pian néarapatach agus tuirse de bharr ceimiteiripe a laghdú.
Cad iad na holaí riachtanacha a chabhróidh le pian?
Níl aon oideas amháin ann a deir, "Is é an cineál seo ola is fearr le haghaidh neuropathy." Mar níl dóthain taighde déanta air. Mar sin féin, tá roinnt cineálacha olaí ann a deirtear go bhfuil airíonna faoisimh pian acu sna staidéir a luadh thuas agus i dtaighde eile.
| Ola Riachtanach | Nóta |
|---|---|
| Lavandar | Aithnítear go gcabhraíonn sé le pian agus strus a laghdú. |
| Gearáiniam | Tá creideamh ann gur féidir leis cabhrú le pian néaróg a mhaolú. |
| Rósmarín | Is féidir leis cabhrú le hathlasadh a laghdú agus pian a mhaolú. |
| Bergamot | Léirigh roinnt staidéir go bhfuil airíonna faoisimh pian aige. |
| Eoclaip | Cabhraíonn sé le pian agus at a laghdú. |
| Sinséar, Cainéal, Féar Líomóide | Creidtear go bhfuil airíonna faoisimh pian ag baint leo seo freisin. |
Tábhachtach: Níor tástáladh na holaí seo go léir le haghaidh neuropathy, ach creidtear go bhfuil airíonna faoisimh pian ginearálta ag go leor de na holaí seo.
An bhfuil sé sábháilte olaí riachtanacha a úsáid le haghaidh neuropathy?
Sea, tá sé sábháilte go ginearálta. Ach amháin má leanann tú na réamhchúraimí seo go beacht. Seo an chuid is tábhachtaí den alt, mar sin léigh go cúramach é.
1. Labhair le do dhochtúir ar dtús.
Seo an chéad chéim agus an chéim is tábhachtaí . Sula dtosaíonn tú ar aon chóireáil nua, fiú cinn nádúrtha, ba chóir duit do dhochtúir a chur ar an eolas. Ar an mbealach sin, beidh pictiúr iomlán aige nó aici ar gach rud atá á úsáid agat chun do riocht a bhainistiú. Tá sé an-tábhachtach do do shábháilteacht.
2. Ná cuir an ola seo i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann choíche.
Is substaintí an-tiubhaithe agus an-chumhachtacha iad olaí riachtanacha. Is féidir le cur i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann imoibrithe tromchúiseacha a chur faoi deara, amhail ailléirgí craicinn agus dónna. Dá bhrí sin, ba chóir duit na holaí seo a chaolú i gcónaí le 'ola iompróra'. Is féidir leat ola cnó cócó nó ola jojoba a úsáid mar ola iompróra.
- An cóimheas ceart: Moltar go ginearálta nach mbeadh ach idir 3% agus 5% den mheascán iomlán in olaí riachtanacha. Go simplí, is leor thart ar 3 bhraon d'ola riachtanach a chur le taespúnóg d'ola iompróra .
3. Roghnaigh táirge ardchaighdeáin
Tá go leor táirgí ar an margadh atá lipéadaithe mar 'Olaí Riachtanacha'. Ach níl siad uile íon ná dea-chaighdeán. Dá bhrí sin, ceannaigh olaí ó chuideachta iontaofa, dea-cháil. Má tá amhras ort, cuir ceist ar do dhochtúir sula n-úsáideann tú táirge nua. Chomh maith leis sin, déan tástáil paiste ar limistéar beag craicinn sula gcuireann tú i bhfeidhm é ar fud do choirp chun a fháil amach an bhfuil imoibriú ailléirgeach agat.
4. Don chraiceann amháin!
Coinnigh seo i gcuimhne. Ná slog olaí riachtanacha riamh agus ná cuir iad le bia ná le deochanna gan chomhairle leighis, ar chúis ar bith. Is féidir leo a bheith an-tocsaineach.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht é an néarapathy a tharlaíonn de bharr damáiste do na néaróga. Má bhíonn comharthaí ort, bí cinnte go bhfeiceann tú dochtúir le haghaidh cóireála tosaigh.
- Ní leigheas ar néarapathaíocht iad olaí riachtanacha. Níl iontu ach cóireáil 'chomhlántach' a d'fhéadfadh faoiseamh éigin a thabhairt ó phian. Tá fianaise eolaíoch theoranta ann chuige seo.
- Sula n-úsáideann tú aon ola riachtanach, tá sé ríthábhachtach labhairt le do dhochtúir agus cead a fháil.
- Ná cuir olaí riachtanacha go díreach ar an gcraiceann riamh. Measc (caolaigh) iad i gcónaí le hola iompróra, amhail ola cnó cócó.
- Seachain olaí riachtanacha a ól nó a ithe ar chúis ar bith.
- Má bhíonn aon fhrithghníomhartha díobhálacha ort, amhail ailléirgí craicinn, deargadh nó tochas, stop ag úsáid an ola láithreach agus téigh i gcomhairle le do dhochtúir.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis