An bhfuil an fhadhb seo le heambóráidí agat freisin? B’fhéidir gur tar éis breith linbh atá sé, nó b’fhéidir gur mar gheall ar bhuinneach leanúnach atá sé. Ní rud é seo le ceilt agus le fulaingt uaidh i ndáiríre. Mar is rud an-choitianta é seo inár measc i Srí Lanca. An chuid is mó den am, cneasaíonn an riocht seo leis féin i seachtain nó dhó. Ach mura ndéanann, tá do dhochtúir ann chun cabhrú leat. Mar sin, féachfaimid ar cad is féidir leat a dhéanamh chun fáil réidh leis an bpian seo, conas fáil réidh leis.
Cén fáth a bhfaighimid hemorrhoids?
Go simplí, is soithigh fola ata iad hemorrhoids atá suite i do anas agus timpeall air. Tá sé cosúil le féitheacha borrtha inár gcosa. Is é an phríomhchúis leis seo ná brú iomarcach ar na féitheacha sa cheantar sin.
Smaoinigh air, is féidir leis an mbrú seo a bheith mar thoradh ar shuí ar an leithreas ar feadh i bhfad, stró a chur ort féin le linn breithe linbh, meáchain throma a ardú, constipation ainsealach nó buinneach. Is féidir leis seo na soithigh fola ansin a at, rud a chruthaíonn riocht pianmhar, tochasach cosúil le cnapán. Uaireanta, d’fhéadfadh go mbeadh beagán fola agat fiú agus tú ag déanamh stól.
Rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile chun an pian seo a mhaolú
Tá cúpla rud simplí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile a luaithe a thosaíonn an míchompord seo. Is féidir leo seo faoiseamh mór a thabhairt duit.
Ag fiuchadh in uisce te
Seo an rud is fearr agus is fusa le déanamh. Líon folcadán le huisce te agus lig dó sáithigh ann ar feadh thart ar 15-20 nóiméad. Déan é seo dhá nó trí huaire sa lá. Nó is féidir leat "folcadán suí" a cheannach ó chógaslann. Is báisín beag é seo ar féidir leat a chur os cionn an leithreas. Nuair a shuíonn tú ann le huisce te, laghdófar an pian, an tochas agus an at go mór.
Salann Epsom
Nuair a bhíonn tú ag cur do chosa i mbá in uisce te, is féidir leat roinnt salainn Epsom a chur leis an uisce chun cabhrú le hata a laghdú níos tapúla fós. Nó is féidir leat comhbhrú a dhéanamh le salann Epsom.
- Glac 2 spúnóg bhoird de shalann Epsom.
- Measc 2 spúnóg bhoird de ghliocról isteach ann.
- Cuir an meascán seo i bhfeidhm ar phíosa uige agus cuir ar na hemorrhoids é ar feadh thart ar 15 nóiméad.
- Déan arís é seo gach 4-6 uair an chloig.
Coll Cailleach
Is lóisean luibhe é seo. Is féidir leat é a fháil i gcógaslanna. Cuir liathróid cadáis sa lóisean ar a dtugtar 'Witch Hazel' agus cuir i bhfeidhm ar na heambóróidí é. Laghdóidh sé seo athlasadh, tochas agus at. Tá an tsubstaint seo i roinnt uachtair agus wipes heambóróidí freisin.
Cuimhnigh, is féidir le glanadh le páipéar leithris rialta an pian a mhéadú, mar sin is fearr sruthlú le huisce nó wipes míochaine a úsáid.
Mura féidir an pian a fhulaingt, is féidir leat faoiseamh pian cosúil le Paracetamol a ghlacadh. Ach cuir ceist ar do dhochtúir sula nglacann tú cógais cosúil le Aspirin nó Ibuprofen, mar is féidir leo seo fuiliú a mhéadú uaireanta.
| Cóireálacha baile | Cur síos |
|---|---|
| Folcadán suí le huisce te | Suigh in uisce te ar feadh 15-20 nóiméad, 2-3 huaire sa lá. Laghdóidh sé seo pian agus tochas. |
| Salann Epsom | Laghdaíonn sé at má chuirtear le huisce te é nó má mheasctar le gliocról é agus má chuirtear i bhfeidhm é mar phúdar. |
| Leacht Coll Cailleach | Cuir liathróid cadáis ann agus cuir i bhfeidhm ar an limistéar ionfhabhtaithe é. Cabhróidh sé seo le hathlasadh agus fuiliú a rialú. |
| Pacáiste Oighir | Fill cúpla ciúb oighir i éadach glan agus cuir iad ar an limistéar pianmhar ar feadh 10-15 nóiméad. Laghdóidh sé seo at agus pian láithreach. |
Bheadh sé ina mhórcheist na nósanna seo a athrú!
Chomh tábhachtach agus atá sé cosc a chur ar athfhillteach heambórdaí a chóireáil, is é an eochair chuige seo ná smacht a choinneáil ar an strus.
- Ól neart uisce: Ól 8-10 ngloine uisce ar a laghad in aghaidh an lae. Cabhróidh sé seo le stóil thirime a chosc agus é a dhéanamh níos éasca iad a chaitheamh amach. Ós rud é go ndíhiodráitíonn rudaí cosúil le caife, tae agus alcól an corp, is fearr iad a theorannú beagán.
- Ith bianna saibhir i snáithín: Cuir bianna saibhir i snáithín san áireamh i do réim bia. Glasraí cosúil le cál, spionáiste, cál, torthaí cosúil le papaya, avocado, bananaí, coirce, eorna.Ith gráin iomlána cosúil le síolta chia, rud a chabhraíonn le stóil a mhaolú agus a fhágann go bhfuil sé níos fusa iad a chaitheamh amach. Más gá, féadfaidh do dhochtúir forlíonadh snáithín cosúil le crotal psyllium a mholadh.
- Aclaíocht: Déan cleachtaí simplí cosúil le siúl ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sa lá. Is féidir leis seo cabhrú le feidhm na bputóg a fheabhsú agus constipation a chosc.
- Ná cuir moill ar dhul chuig an leithreas: Téigh chuig an leithreas a luaithe is a bhraitheann tú go bhfuil gá agat le do stól a chaitheamh amach. Má chuireann tú moill air, beidh an stól níos tirime fós agus níos deacra é a chaitheamh amach níos déanaí.
- Staidiúir cheart: Agus an leithreas á úsáid agat, cuir rud éigin cosúil le binse beag faoi do chosa. Coinneoidh sé seo do ghlúine beagán níos airde ná do chromáin, rud a chabhróidh leis an stól a choinneáil díreach agus a dhéanfaidh sé níos éasca duit do chuid cúlú a dhéanamh.
Ná bíodh eagla ort, labhair le dochtúir.
Bíonn náire ar go leor daoine labhairt faoin gceist seo, ach ní rud é seo le fulaingt faoi rún.
Má rinne tú iarracht ar chóireáil bhaile le seachtain nó dhó agus má tá an pian ag dul in olcas, má tá tú ag cur fola iomarcach, nó má tá deacracht agat tascanna laethúla a dhéanamh, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cinnte.
Ná bíodh eagla ort go mbeidh ort dul faoi obráid láithreach díreach mar gheall gur aimsigh tú dochtúir. An chuid is mó den am, is féidir an riocht seo a rialú trí fháil amach cad iad na hathruithe beaga atá i do stíl mhaireachtála agus i do nósanna itheacháin agus comhairle a chur ort fúthu. B’fhéidir go bhfuil do strus meabhrach, méadú ar obair, agus nósanna itheacháin neamhordaithe ag dul i bhfeidhm air seo freisin. Míneoidh an dochtúir seo go léir duit.
Cuimhnigh, ní tusa an t-aon duine amháin a bhfuil an fhadhb seo aige. Tá an fhadhb seo ag go leor daoine. Is gnách go mbíonn dochtúirí ag fulaingt óna leithéid. Mar sin, ná bíodh drogall ná eagla ort labhairt faoi do fhadhb agus an chomhairle agus an chóireáil cheart a fháil.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht an-choitianta iad heamairídí. Ná bíodh náire ort labhairt faoi.
- Is é an réiteach is fearr ná constipation a sheachaint. Chun seo a dhéanamh, ól neart uisce agus ith bianna atá saibhir i snáithín gach lá.
- Tá folcadh suí laethúil le huisce te an-éifeachtach chun pian agus at a laghdú.
- Seachain stró sa leithreas. Téigh go dtí an leithreas a luaithe is a bhraitheann tú an gá le do chuid éadaigh a chaitheamh.
- Mura bhfeabhsaíonn cóireálacha baile laistigh de sheachtain nó má théann an riocht in olcas, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis