An mbíonn troideanna agat sa bhaile mar gheall ar an teilifís ard? An bhfuil an toirt ró-ard do dhuine scothaosta i do theach? Nó an gcaithfidh tú "Cad a dúirt tú díreach?" a fhiafraí arís agus arís eile nuair a bhíonn duine ag caint? Cé gur cosúil gur rudaí coitianta iad seo, is féidir le cailliúint éisteachta a bheith níos tromchúisí ná mar a cheapann muid. Tugann taighde le déanaí le fios go bhfuil nasc láidir idir cailliúint éisteachta agus néaltrú , riocht a thagann le dul in aois.
Ceapaimid gur fadhb bheag í an chailliúint éisteachta. Ach níl. Fuair taighde amach anois gur fachtóir riosca mór é an chailliúint éisteachta maidir le néaltrú, ach ceann is féidir linn a athrú. Samhlaigh, is é 7% d’othair néaltrú ar fud an domhain, nó 7 as 100 duine, príomhchúis an riocht. As na thart ar 10 milliún cás nua néaltrú gach bliain, ní deirtear ach go bhfuil fadhb éisteachta mar phríomhchúis ag 700,000 acu.
Ach tá dea-scéal ann. Tá eolaithe ag fiosrú anois an féidir le cóireáil luath ar fhadhbanna éisteachta an baol néaltrú a chosc. Tá na torthaí gealladh fúthu. Trí do chaillteanas éisteachta a aithint go luath agus réitigh cosúil le cabhair éisteachta a úsáid, is féidir leat an baol go rachaidh do shláinte mheabhrach in olcas a laghdú.
Cén bhaint atá ag cailliúint éisteachta le néaltrú i ndáiríre?
Ar an meán, bíonn caillteanas éisteachta éigin ag duine as gach seisear. Faoi aois 70 bliain, ardaíonn an líon seo go beirt as gach triúr. Mar sin féin, ní fhorbraíonn néaltrú ar gach duine a bhfuil caillteanas éisteachta air. Mar sin féin, má tá caillteanas éisteachta ort féin, tá an baol go bhforbróidh tú néaltrú níos airde ná daoine eile .
Fuair staidéar amháin amach, i gcomparáid le daoine a bhfuil éisteacht gnáth acu, go raibh dhá oiread an seans ann go bhforbródh daoine a raibh caillteanas éisteachta éadrom orthu néaltrú, go raibh trí huaire an seans ann go bhforbródh daoine a raibh caillteanas éisteachta measartha orthu, agus go raibh cúig huaire an seans ann go bhforbródh daoine a raibh caillteanas éisteachta trom orthu .
De réir an Dr. Frank Lin, saineolaí sa réimse seo, bíonn tionchar níos mó ag cailliúint éisteachta ina aonar ar néaltrú ná mar atá ag diaibéiteas, caitheamh tobac agus brú fola ard le chéile.
Ceart go leor, is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh anois, "Conas atá an dá rud seo ceangailte?" Cé nach bhfuil a fhios ag saineolaithe fós cad é an chúis chruinn, creideann siad go bhfuil trí phríomhchúis ann. Seo iad na cúiseanna gur féidir le cailliúint éisteachta meath cognaíoch agus néaltrú a bheith mar thoradh orthu.
| Cúis | Mínithe go simplí |
|---|---|
| Iomaíocht ar son acmhainní inchinne | Nuair nach féidir le do chluasa cloisteáil go soiléir, caithfidh d’inchinn oibriú níos deacra chun ciall a bhaint as na fuaimeanna doiléire. Smaoinigh ar d’inchinn mar ríomhaire. Nuair a úsáideann sí an iomarca de chumhacht d’inchinne don tasc seo, níl dóthain cumhachta inchinne aici le haghaidh tascanna tábhachtacha eile cosúil le cuimhne, smaointeoireacht agus cinnteoireacht. |
| Atrophy Inchinne | Díreach mar a lagaíonn fíochán matáin neamhúsáidte inár gcorp, nuair nach nglactar comharthaí ón gcluas i gceart, ní spreagtar na codanna den inchinn atá bainteach le fuaim a phróiseáil. Mar thoradh air sin, tosaíonn an fíochán inchinne sin ag crapadh (meathlú) le himeacht ama. Meathlaíonn sé seo feidhm na hinchinne go tapa. |
| Leithlisiú sóisialta | Nuair a chailleann tú d’éisteacht, is gnách leat áiteanna a sheachaint ina mbíonn daoine ag caint, cóisirí a sheachaint, agus fanacht sa bhaile. Mar go mbraitheann tú náire agus náire ort mar nach féidir leat a chloisteáil cad atá daoine eile ag rá. Is fachtóir riosca mór eile é an t-uaigneas seo, nó an t-aonrú sóisialta, maidir le néaltrú. |
An féidir le cabhair éisteachta cosaint a thabhairt i gcoinne néaltrú?
Sea, tá seans maith ann go ndéanfaidh. Léiríonn taighde gur féidir le húsáid cabhair éisteachta cosaint a thabhairt i gcoinne néaltrú má tá caillteanas éisteachta ort.
I staidéar amháin, tugadh cabhair éisteachta do dhaoine a raibh caillteanas éisteachta measartha go dian orthu agus ardriosca néaltrú orthu. Níor tugadh ach comhairle ghinearálta sláinte don ghrúpa eile. Tar éis trí bliana, bhí an meath i bhfeidhm na hinchinne sna daoine a d'úsáid cabhair éisteachta thart ar 50% níos lú ná sa ghrúpa rialaithe!
Ciallaíonn sé seo gur féidir le cabhair le cabhair a thabhairt do mheath na hinchinne agus moill a chur ar fhorbairt néaltrú, nó fiú í a chosc.
Tá sé an-simplí. Nuair a chuireann tú gléas éisteachta isteach, tosaíonn tú ag cloisteáil go soiléir. Ansin ní gá do d’inchinn oibriú chomh crua chun fuaimeanna a thuiscint. Chomh maith leis sin, toisc go gcloiseann tú níos fearr, labhraíonn tú níos fearr le daoine eile agus éiríonn tú níos sóisialta. Tá sé seo go léir an-mhaith do shláinte na hinchinne.
Ach seo rud tábhachtach. Tá sé deacair damáiste atá déanta don inchinn cheana féin a aisiompú trí chluasáin éisteachta a chur isteach. Ciallaíonn sé sin go bhfuil sé deacair cuimhne chaillte a thabhairt ar ais. Ach is féidir leis meath breise a mhoilliú.
Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach fadhb éisteachta a chóireáil a luaithe is féidir.
Má tá caillteanas éisteachta ort, cad is féidir leat a dhéanamh chun an riosca a laghdú?
Is é an chéad chéim chun sláinte d’inchinne a chosaint ná do chaillteanas éisteachta a aithint a luaithe is féidir. Uaireanta bíonn na comharthaí seo an-chaolchúiseach. Mar shampla, má bhíonn ort claonadh ar aghaidh beagán chun a chloisteáil cad atá á rá in áit phlódaithe, d’fhéadfadh sé sin a bheith ina chomhartha freisin.
Is féidir leat an riocht seo a aithint go tapa trí na céimeanna seo a leanúint:
- Tabhair aird ar d’éisteacht: An mbíonn tú i gcónaí ag casadh suas an fhuaim agus tú ag breathnú ar an teilifís? An mbíonn tú ag fiafraí de dhaoine eile go minic, "Cad a dúirt siad?"? Bí cúramach faoi rudaí mar seo.
- Faigh do chluasa seiceáilte go rialta: Deir saineolaithe gur dea-smaoineamh é do chluasa a sheiceáil (tástáil éisteachta) gach 10 mbliana ar a laghad go dtí go mbeidh tú 50 bliain d'aois, agus gach 3 bliana tar éis duit 50 bliain d'aois a bheith agat. Is féidir leat comhairle a iarraidh ar do dhochtúir faoi seo.
- Ná bíodh eagla ort roimh chabhair éisteachta: Má tá caillteanas éisteachta ort, labhair le do dhochtúir faoi chabhair éisteachta. Murab ionann agus san am atá thart, tá siad seo i bhfad níos forbartha anois, níos saoire, agus níos éasca a fháil.
- Ná bíodh drogall ort iad a chaitheamh: Ceapann daoine áirithe go bhfuil cuma sheanchaite agus caite orthu. Ach tá na gléasanna éisteachta atá againn inniu chomh beag sin, is ar éigean is féidir cuid acu a fheiceáil. Tá siad chomh compordach sin go ndéanfaidh tú dearmad go bhfuil tú á gcaitheamh.
Mar sin, má bhraitheann tú féin nó duine muinteartha i do theaghlach go bhfuil caillteanas éisteachta beag orthu, ná déan neamhaird de. Labhair le dochtúir faoi agus glac na céimeanna riachtanacha. Is é an infheistíocht is mó is féidir leat a dhéanamh ní hamháin do do chluasa, ach do shláinte d’inchinne freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Tá cailliúint éisteachta ar cheann de na príomhfhachtóirí riosca inathraithe maidir le néaltrú.
- Nuair a chailleann tú d’éisteacht, méadaíonn an baol néaltrú mar gheall ar fhachtóirí amhail an inchinn ag obair níos deacra chun fuaimeanna a thuiscint, codanna den inchinn ag crapadh, agus aonrú sóisialta.
- Má tá fadhbanna éisteachta agat, léirigh taighde gur féidir le cabhair éisteachta ráta meath fheidhm na hinchinne a laghdú faoi thart ar 50%.
- Tabhair aire do d’éisteacht. Faigh seiceálacha leighis go rialta agus, más gá, faigh gléasanna éisteachta. Cabhróidh sé seo le sláinte fhadtéarmach d’inchinne a chosaint.
- Má tá aon imní ort maidir leis seo, ná bíodh leisce ort dul i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh (dochtúir) le haghaidh comhairle.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis