An bhfuil do chorp ag díleá bia níos tapúla ná mar a cheapfá? Labhraimis faoi hipearmheitibileacht!

An mbraitheann tú ar an mbealach seo freisin? "Is cuma cé mhéad a itheann mé, ní féidir liom mo mheáchan a fháil ar ais fós," "Táim chomh tuirseach fiú tar éis beagán iarrachta," "Bím i gcónaí ag cur allais"... Uaireanta, d'fhéadfadh an chúis atá leis na rudaí seo a bheith go bhfuil meitibileacht do choirp ag obair níos tapúla ná mar a bhíothas ag súil leis. Sa leigheas, tugtar "hiparmheitibileacht" air seo. Mar sin, labhraímis faoi seo beagán níos mine, ceart go leor?

Cad go díreach is hipearmeitibileacht ann?

Go simplí, is é meitibileacht do choirp an próiseas trína ndéantar an bia a itheann muid a thiontú ina fhuinneamh. Úsáidtear an fuinneamh seo do gach ceann de na feidhmeanna tábhachtacha inár gcorp. Smaoineamh, análú, bualadh ár gcroí, siúl, smaoineamh... teastaíonn fuinneamh uathu seo go léir. Is éard atá i gceist le hipearmheitibileacht ná nuair a bhíonn do mheitibileacht ró-thapa agus róghníomhach. Ciallaíonn sé seo go ndónn do chorp níos mó calraí ná mar is gnách. Is féidir leis seo comharthaí cosúil le meáchain caillteanas agus tuirse a chur faoi deara.

Is minic a tharlaíonn sé seo nuair a bhíonn fuinneamh breise ag teastáil ó do chorp chun rud éigin a leigheas nó a dheisiú. Ach ná bíodh imní ort, is féidir le dochtúirí é seo a chóireáil. Úsáideann siad rudaí cosúil le cógais agus comhairle chothaitheach.

An bhfuil a fhios agat cad iad na hairíonna a bhaineann leis an riocht seo?

Tá roinnt comharthaí coitianta ag baint leis an riocht seo. Féach an bhfuil aon cheann díobh seo eolach duit:

• Meáchain caillteanas gan mhíniú: Féadfaidh tú meáchan a chailleadh fiú má itheann tú go maith, nó fiú d’iontógáil bia a mhéadú.
• Goile méadaithe: Ocras a bheith ort an t-am ar fad agus fonn ort níos mó a ithe.
• Allas iomarcach: Allas fiú thar an rud is lú, allas fiú nuair nach bhfuil sé te.
• Tuirse an t-am ar fad (Fatigue): B’fhéidir go mbraitheann tú tuirseach agus codlatach an t-am ar fad.
• Buille croí mear agus/nó neamhrialta: Mothaíonn an croí amhail is dá mbeadh sé ag bualadh ró-thapa, uaireanta gan rithim.
• Anemia: Ciallaíonn sé seo easpa fola. Is féidir leis seo rudaí cosúil le tuirse agus bándearg a chur faoi deara freisin.

Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú dúinn? Cad iad na cúiseanna?

Is fadhb chasta í an hipearmeitibileacht. Uaireanta is féidir léi tosú go tobann, nó is féidir léi teacht chun cinn blianta tar éis riocht míochaine í a chur faoi deara. Is féidir léi a bheith sealadach freisin, nó is féidir léi a bheith i gceist le rud a chaithfidh tú a bhainistiú ar feadh i bhfad (Hipearmeitibileacht Ainsealach). Féachfaimid ar chuid de na cúiseanna féideartha:

• Dóiteáin nó trámaí eile: Samhlaigh dá mbeadh dó mór nó roinnt cnámha briste agat, go n-úsáidfeadh do chorp fuinneamh breise ag iarraidh leigheas. D’fhéadfadh sé seo do ráta meitibileach a mhéadú.
• Seipsis:Is deacracht thromchúiseach ionfhabhtaithe í an seipseas. Is féidir léi hipearmheitibileacht a chur faoi deara freisin toisc go n-úsáideann an corp fuinneamh breise chun a orgáin agus a fhíocháin a dheisiú.
• Neamhoird itheacháin: Mar shampla, bíonn riochtaí ar nós Anorexia Nervosa (iarracht meáchan a chailleadh trí gan ithe) nó Bulimia Nervosa (iad féin a ghlanadh tar éis ithe) ag roinnt daoine óga. Nuair a thagann téarnamh ar na daoine seo, is é sin, nuair a thosaíonn siad ag ithe go gnáth arís, is féidir lena gcorp dul i dtaithí go tobann ar an iontógáil íseal calraí agus a meitibileacht a bhrostú. Dá bhrí sin, is coitianta hipearmheitibileacht i measc daoine atá ag téarnamh ó na neamhoird itheacháin seo.
• Hipirthyroidism: Má tá do faireog thyroid róghníomhach, is féidir leis do mheitibileacht a bhrostú freisin.
• Roinnt cineálacha ailse: Is féidir le roinnt cineálacha ailse, amhail ailse scamhóg agus ailse paincréasach, hipearmeitibileacht a chur faoi deara freisin.
• Tar éis na Máinliachta: De réir mar a thagann an corp chuici féin tar éis obráid mhóir, féadfaidh an ráta meitibileach méadú.
• Coinníollacha géiniteacha: Tá roinnt coinníollacha oidhreachta ann a théann i bhfeidhm ar an meitibileacht. Tugtar Earráidí Meitibileachta Inbheirthe (IEM) orthu seo. Is féidir leis na coinníollacha seo hipearmheitibileachta a chur faoi deara freisin.

An féidir leis an riocht seo deacrachtaí a chur faoi deara?

B’fhéidir nach mórán imní é hipearmeitibileacht a bheith agat ar feadh tréimhse ghearr ama, go háirithe nuair a chuidíonn sé leis an gcorp leigheas. Ach is féidir le meitibileacht chomh tapa seo ar feadh i bhfad deacrachtaí tromchúiseacha a chruthú. Féachfaimid cad iad sin?

• Laige matáin nó atrophy matáin.
• Cailliúint dlús cnámh.
• Fadhbanna croí de bharr athruithe i ráta croí thar thréimhse fhada ama.
• Damáiste duáin.
• Córas imdhíonachta lagaithe.

Dá bhrí sin, má bhíonn comharthaí mar seo ort, tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg gan neamhaird a dhéanamh orthu.

Conas a bhraitear é seo ag dochtúir?

Déanfaidh dochtúir hipearmeitibileacht a dhiagnóisiú trí labhairt leat agus trí cheist a chur ort faoi do shláinte agus faoi do nósanna laethúla. Cuirfidh siad ceist ort faoi do chuid comharthaí, cathain a thosaigh siad, agus aon tinnis nó gortuithe a bhí ort le déanaí, chomh maith leis an gcaoi ar chóireáil tú iad.

Ina theannta sin, féadfaidh an dochtúir roinnt tástálacha a dhéanamh freisin, amhail:

• Tástálacha fola:Is féidir le tástálacha fola rudaí cosúil le hathlasadh, easnaimh chothaitheacha, agus fadhbanna thyroid a bhrath. Féadfaidh do dhochtúir Painéal Meitibileach Bunúsach, Painéal Meitibileach Cuimsitheach, nó tástálacha speisialaithe eile a ordú.
• Tástáil meitibileach: Tomhaiseann an tástáil seo an méid ocsaigine a ionanálann tú agus an méid dé-ocsaíd charbóin a easanálann tú. Is féidir leis seo cabhrú le cinneadh a dhéanamh cé chomh tapa agus a dhólann do chorp calraí. Sa tástáil seo, análaíonn tú isteach agus amach i meaisín agus tú ag aclaíocht.
• Tástálacha íomháithe: Féadfaidh do dhochtúir scanadh CT nó MRI a ordú chun comharthaí ailse nó coinníollacha eile a lorg.

Conas a dhéantar cóireáil air seo?

D’fhéadfadh do dhochtúir cuid nó na nithe seo a leanas a mholadh mar chóireálacha le haghaidh hipearmeitibileacht:

• Plean béile saincheaptha: Méadóidh do dhochtúir d’iontógáil calraí laethúil agus molfaidh sé bianna agus sneaiceanna a chabhróidh leat meáchan a chur ort. Chun meáchan a chur ort, beidh ort bianna ard-chalraí a ithe.
• Cógas: Má tá riocht bunúsach ann a chuireann hipearmeitibileacht faoi deara, féadfaidh do dhochtúir cógas a fhorordú chun é a chóireáil. Mar shampla, féadfar antaibheathaigh a thabhairt le haghaidh ionfhabhtú baictéarach, nó féadfar béite-bhacadóirí a thabhairt le haghaidh ráta croí tapa.
• Sreabháin: Má tá an corp díhiodráitithe, is féidir sreabháin infhéitheacha (salann) a thabhairt. Is féidir leis seo cabhrú le fuinneamh caillte a athbhunú freisin. Más dónna nó gortuithe is cúis leis an riocht seo, is féidir le sreabháin nó cothú parenteral (beathú trí fhéith) cabhrú leis an téarnamh.
• Cóireáil ailse: Más ailse is cúis le hipearmeitibileacht, is féidir cabhrú leis le cóireálacha ar nós radaiteiripe nó ceimiteiripe.
• Gníomhaíocht choirp theoranta: Úsáideann gluaiseacht do choirp agus aclaíocht fuinneamh. Dá bhrí sin, is féidir le teorainn a chur leis an méid gníomhaíochta coirp a dhéanann tú cabhrú le cosc ​​a chur ar do chorp fuinneamh a úsáid.

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má tá comharthaí hipearmeitibileachta ort, ciallaíonn sé rudaí mar seo a leanas:

• Má chailleann tú meáchan cé go n-itheann tú níos mó.
• Má bhraitheann tú tuirseach i gcónaí.
• Má dhéanann tú an iomarca allais.
• Má tá an buille croí neamhrialta nó tapa.

Má bhíonn comharthaí mar seo ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir agus comhairle a fháil. Mar is é an rud is tábhachtaí ná an chúis a aimsiú agus cóireáil a thosú a luaithe is féidir.

An féidir linn an cás seo a chosc?

Déanta na fírinne, ní féidir cosc ​​a chur ar hipearmeitibileacht i gcónaí. Mar ní féidir linn cuid de na coinníollacha nó na rioscaí a chruthaíonn é a rialú. Mar sin féin, tá roinnt rudaí ann ar féidir linn a rialú. Is féidir leis na leideanna seo cabhrú leis an mbaol a bhaineann leis seo a laghdú:

• Coinnigh meáchan sláintiúil a oireann duit: Ní rud maith do do shláinte é a bheith ró-thanaí nó ró-mhór. Mura bhfuil tú cinnte cad é raon meáchain shláintiúil duitse, cuir ceist ar dhochtúir.
• Ith aiste bia sláintiúil, cothrom: Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat plean béile a chruthú atá ceart duitse.
• Freastal ar sheiceálacha leighis go rialta: Cabhróidh dul chuig dochtúir uair sa bhliain ar a laghad leat dea-shláinte a choinneáil agus aon ghalair a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le coinníollacha cosúil le hipearmeitibileacht a bhrath go luath.
• Déan aclaíocht go rialta: Tá sé an-mhaith do do shláinte aclaíocht a dhéanamh ar feadh 20-30 nóiméad sa lá. Is féidir leat dul i gcomhairle le do dhochtúir chun clár aclaíochta a aimsiú atá ceart duit.

Ar deireadh, cad atá le cuimhneamh (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Is éard is hipearmeitibileacht ann ná nuair a bhíonn do mheitibileacht i bhfad níos tapúla ná mar is gnách. Is féidir leis seo a bheith contúirteach do do shláinte, toisc go rialaíonn an meitibileacht feidhmeanna ríthábhachtacha inár gcorp. Mar sin, nuair a bhíonn sé ró-thapa, ró-chrua, is féidir leis brú a chur ar ár n-orgáin, ár matáin agus ár gcnámha.

Dá bhrí sin, má cheapann tú go bhfuil comharthaí hipearmeitibileachta ort, téigh i gcomhairle le dochtúir. Is féidir leis nó léi an chúis a dhiagnóisiú agus an chóireáil is fearr duit a chinneadh.

Guím sláinte mhaith oraibh go léir!

` Hipirmheitibileacht, Meitibileacht, Meáchain caillteanas, Dó calraí, Tíoróideach, Sepsis, Ailse, Meitibileacht thapa