An mbraitheann tú gearr anála agus meadhrán go tobann? Labhraimis faoi hipear-aeráil!

An raibh deacracht agat riamh análú go tobann, go raibh méadú suntasach tagtha ar do ráta análaithe, agus ag an am céanna go mbraitheann tú meadhrán agus go bhfuil do bhrollach teann? B’fhéidir gur bhain tú taithí ar an riocht seo ar a dtugtar hipear-aeráil air freisin. Ná bíodh imní ort, an chuid is mó den am níl sé contúirteach. Ach tá sé an-tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo. Mar sin, labhraímis faoi go mion inniu.

Cad is hipear-aeráil ann? Go simplí...

Go simplí, is éard is hipear-aeráil ann ná análú níos tapúla agus níos doimhne ná mar is gnách. Le bheith beacht, análaíonn tú níos mó aeir amach ná mar a análaíonn tú isteach. Tugtar "ró-análú" air seo freisin.

Féach anois, nuair a análaimid, tógaimid ocsaigin isteach, ceart? Análaimid dé-ocsaíd charbóin amach. Caithfidh cothromaíocht shláintiúil a bheith ag ár gcorp idir an dá ghás seo. Mar sin féin, nuair a dhéanann tú hipear-aeráil, is é sin, nuair a análaíonn tú go tapa, laghdaíonn leibhéal an dé-ocsaíd charbóin (PaCO2) i do chuid fola. Fágann sé seo go mbíonn do shoithigh fola, go háirithe na soithigh a iompraíonn fuil chuig an inchinn, ag cúngú beagán. Sin nuair a thosaíonn tú ag fáil comharthaí cosúil le meadhrán, buille croí tapa, agus deacracht análaithe (tugaimid (alcalóis riospráide) ar an riocht seo). An dtuigeann tú?

Is annamh a tharlaíonn hipear-aeráil i gcás fhormhór na ndaoine. Uaireanta is féidir gur freagairt d’eagla nó d’strus tobann é. Ach i gcás daoine áirithe, nuair a thagann mothúcháin láidre chun cinn, amhail eagla, imní nó fearg, is minic a análann siad ar an mbealach seo. Tugtar siondróm hipear-aerála air seo. Is féidir leis tarlú de bharr riochtaí fisiciúla áirithe freisin.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo? Féach an bhfuil na hairíonna seo agat freisin...

Tarlaíonn hipear-aeráil nuair a análann tú ró-thapa agus ró-dhomhain. B’fhéidir nach dtuigeann tú fiú go bhfuil tú ag análú mar sin. Ach tabharfaidh tú faoi deara na hairíonna cinnte. Féach an bhfuil na hairíonna seo eolach duit:

• Mothú meadhrán, meadhrán agus gan bheatha.
• Deacracht ag díriú ar rud éigin.
• Deacracht análaithe (tugtar dispnea air seo go míochaine).
• Mothú pian nó teannas sa chliabhrach.
• Croí ag bualadh go tapa agus go crua.
• Chun an boilg a líonadh, dul chuig an siopa grósaera.
• Béal tirim.
• Tinneas cinn .
• Mothú mar a bheadh ​​do lámha nó timpeall do bhéil ag dul gan mothú, nó go mbeadh do mhéaracha ag dul gan mothú.
• Spásmaí matáin sna hairm agus sna cosa.

Tábhachtach: Más é seo an chéad uair a bhíonn análú mear mar seo agat, ba chóir duit comhairle leighis a lorg láithreach, mar d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar éigeandáil leighis.

Cén fáth a dtarlaíonn an hipear-aeráil seo? Cad iad na cúiseanna?

Déanta na fírinne, uaireanta bíonn sé deacair an chúis chruinn a aithint. Is é an chúis atá leis ná gur féidir leis na hairíonna de bharr hipear-aerála an riocht a dhéanamh níos measa i ndáiríre. Samhlaigh, mar shampla, go gcuireann rud éigin faoi deara go dtiteann dé-ocsaíd charbóin i do chuid fola go tobann. Ansin tosaíonn tú ag fulaingt ó hairíonna cosúil le pian cófra agus giorra anála. Cuireann sé seo imní ort agus déanann tú iarracht análú níos doimhne. Agus mar sin leanann timthriall an hipear-aerála ar aghaidh.

Tá cúiseanna síceolaíocha agus fisiciúla aitheanta ag taighdeoirí leis seo.

Cúiseanna síceolaíocha:

Seo iad na cúiseanna is coitianta le hipear-aeráil neamhchoitianta:

• Eagla: Mar shampla, is eagla mhór roimh rud éigin í fóibe. Mar shampla, bíonn eagla ar roinnt daoine roimh airde nó sluaite. Is féidir leis seo tarlú ag amanna mar seo.
• Imní: Neamhshuim agus imní leanúnach.
• Taom scaoill: Riocht arb é is sainairíonna dó eagla tobann, dian.
• Strus: Mar gheall ar rudaí cosúil le scrúdú atá ag druidim linn nó fadhbanna ag an obair.

Cúiseanna fisiciúla:

Is féidir leo seo a bheith beagáinín tromchúiseach, mar sin bí cúramach:

• Fuiliú: ó chréacht inmheánach nó sheachtrach.
• Galair scamhóg: Mar shampla, riocht ar a dtugtar galar scamhógach idirmheánach (ILD).
• Galair scamhógacha a chuireann deacracht análaithe faoi deara: amhail asma nó COPD (Galar Scamhógach Bac Ainsealach).
• Galar croí: Coinníollacha amhail cliseadh croí nó taom croí.
• Gortuithe inchinne: Gortú inchinne trámach (TBI) nó buille don cheann.
• Ionfhabhtuithe: Ionfhabhtuithe tromchúiseacha cosúil le niúmóine nó seipseas.
• Coinníollacha a bhaineann le diaibéiteas: céató-aicidóis a bhaineann le diaibéiteas (DKA) agus aigidóis meitibileach. Is féidir leo seo análú domhain, mear a chur faoi deara, go háirithe análú Kussmaul.
• Toircheas: D’fhéadfadh roinnt daoine taithí a fháil air seo le linn toirchis.
• Pian dian: cosúil le tar éis díobhála nó obráide.
• Ag dul go hairde an-ard: Mar shampla agus tú ag dreapadh sléibhte.

Cad iad na deacrachtaí a d’fhéadfadh a bheith mar thoradh air seo?

An chuid is mó den am, ní bhíonn hipear-aeráil de bharr struis nó imní contúirteach. Mar sin féin, i gcásanna neamhchoitianta, má éiríonn sé dian go leor, is féidir leis tú a chur i laige. Is féidir leis seo titim agus gortuithe a bheith mar thoradh air.

Mar sin féin, má tá riocht fisiceach ina chúis le hipear-aeráil, is féidir gur éigeandáil leighis atá ann. Ní mar gheall ar an hipear-aeráil féin atá sé, ach mar gheall ar an riocht bunúsach ba chúis leis. Mar shampla, má bhuaileann tú do cheann go crua agus má dhéanann tú hipear-aeráil ansin, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha gortú inchinne trámach.

Conas a dhéanann dochtúirí diagnóis air seo?

De ghnáth, ní dhéanann dochtúirí hipear-aeráil a dhiagnóisiú láithreach mar "hipar-aeráil" toisc go minic go mbíonn sé sealadach agus is annamh a bhíonn strus nó imní mar thoradh air.

Mar sin féin, má bhíonn hipear-aeráil leanúnach agat, nó má tharlaíonn sé go minic, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte. Ansin, is féidir le do dhochtúir tástálacha a dhéanamh (e.g., íomháú, tástálacha fola) chun a fháil amach an bhfuil cúis fhisiciúil ann, amhail fadhb scamhógach nó croí. Mura bhfuil aon chúis fhisiciúil ann, féadfar tú a atreorú chuig síciatraí nó síceolaí chun a fháil amach an bhfuil riocht sláinte meabhrach ag cur leis an bhfadhb.

Conas a dhéantar hipear-aeráil a chóireáil?

Is é an phríomhbhealach chun é seo a chóireáil ná an chúis bhunúsach a chóireáil. Mar shampla, má tá riocht leighis ort cosúil le COPD nó ionfhabhtú, ní mór duit an chóireáil cheart a fháil don riocht sin.

Má tá riocht sláinte meabhrach ag cur leis seo, amhail imní, d’fhéadfadh cógas agus síciteiripe (teiripe cainte) a bheith cabhrach.

Cad atá le déanamh má bhíonn sé deacair análú (hipearaeráil)?

Má bhíonn hipear-aeráil ort mar gheall ar imní, strus nó scaoll, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh ag an am sin. Is féidir le foghlaim na dteicnící seo cabhrú leat an cás a bhainistiú ag an am sin agus an dóchúlacht go dtarlóidh cásanna den sórt sin sa todhchaí a laghdú:

• Análú liopaí teannta: Déantar é seo trí liopaí teannta , amhail is dá mbeadh coinneal á shéideadh amach, agus análú go mall trí do liopaí. Cuidíonn sé seo le leibhéil dé-ocsaíd charbóin i do chuid fola a mhéadú.
• In ionad análú ó do bhrollach, déan iarracht anáil dhomhain, mhall a thógáil ó do bholg: Cuir lámh amháin ar do bhrollach agus an lámh eile ar do bholg. Análaigh isteach go mall, ag cinntiú go n-ardóidh an lámh ar do bholg agus tú ag análú amach.
• Inis do do mhuintir faoi seo, agus iarr sólás uathu ag amanna mar seo: Is féidir leo tú a chur ar a suaimhneas le focail shimplí, suaimhneacha ar nós, "Tá tú ceart go leor," "Imeoidh sé seo i gceann nóiméid." Is féidir leo comhaireamh go mall go dtí a cúig freisin agus tú ag análú isteach agus amach.

An féidir cosc ​​a chur ar seo tarlú arís?

Ní féidir gach eipeasóid hipear-aerála a chosc. Mar sin féin, má tá strus agus imní mar phríomhchúiseanna le d’hipar-aeráil, d’fhéadfadh na teicnící bainistíochta struis agus scíthe seo a leanas cabhrú leat:

• Aclaíocht choirp rialta: rud éigin cosúil le siúl, rith, snámh.
• Scíth a ligean de réir a chéile do na matáin: Matáin i gcodanna éagsúla den chorp a theannadh agus ansin iad a scíth a ligean go mall.
• Machnamh: Teicnící machnaimh a dhíríonn an intinn ar áit amháin.
• Ióga: An-mhaith don fholláine choirp agus mheabhrach.
• Aireachas a chleachtadh: Cleachtadh a bheith aireach agus aireach ar an nóiméad láithreach.

An gá duit dul chuig dochtúir? Cathain ba chóir duit dul ann?

De ghnáth ní bhíonn eachtraí neamhchoitianta hipear-aerála neamhdhíobhálach. Mar sin féin, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir má tharlaíonn aon cheann díobh seo a leanas:

• Má bhíonn hipear-aeráil ort den chéad uair: Téigh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach, mar d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar éigeandáil leighis.
• Má bhíonn pian, tinneas cinn, fiabhras nó fuiliú ort.
• Má éiríonn do hipear-aeráil níos measa nó má tharlaíonn sé go minic, fiú tar éis cóireála sa bhaile.
• Má thagann comharthaí nua eile chun cinn.

Is féidir go mbeadh sé scanrúil hipear-aeráil a fháil. Is é an dea-scéal ná nach mbíonn sé díobhálach an chuid is mó den am. Mar sin féin, más é seo an chéad uair duit análú tapa, domhain a fháil, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir lena chinntiú nach bhfuil aon fhadhb sláinte bhunúsach ann. Má tharlaíonn sé seo duit go rialta (rud a d'fhéadfadh a chiallaíonn go bhfuil siondróm hipear-aerála ort), labhair le dochtúir. Is féidir leo cóireálacha a mholadh a chabhróidh leis an riocht a laghdú.

Ar deireadh, na rudaí is tábhachtaí le cuimhneamh

Mar sin, tá súil agam gur thuig tú go maith hipear-aeráil ón méid atá pléite againn inniu. Cuimhnigh nach riocht contúirteach é seo de ghnáth. Mar sin féin,

• Tá sé an-tábhachtach comhairle leighis a lorg láithreach má thagann na hairíonna seo chun cinn den chéad uair.
• Má bhíonn an riocht seo ort go minic, d'fhéadfadh gur Siondróm Hipir-aerála atá ann, mar sin téigh i gcomhairle le dochtúir agus faigh an chóireáil chuí.
• Cuimhnigh, tá cóireálacha éifeachtacha ann don chás seo, mar sin tá sé tábhachtach an gnáthamh ceart a leanúint agus gan scaoll a chur ort.

Hipir -aeráil, análú, dé-ocsaíd charbóin, imní, strus, comharthaí, cóireáil