An mbíonn tochas i do mhuineál go minic? Labhraimis faoin riocht cráite seo (Tochas i do mhuineál)

An mbraitheann tú go bhfuil tú i gcónaí ag scríobadh chúl do mhuiníl? Uaireanta ní bhíonn ann ach beagán crá croí, ach uaireanta eile is féidir leis a bheith chomh dian sin go gcoinníonn sé tú i do dhúiseacht san oíche. B’fhéidir go bhfuil do mhuiníl dearg agus gríos air. Nó b’fhéidir go scríobann tú gan aon chomharthaí le feiceáil de. Nuair a thosaíonn tú ag scríobadh do mhuiníl go tobann, b’fhéidir go smaoineofá, "Ó, cén fáth go bhfuil sé seo amhlaidh?" Ach is é an dea-scéal ná go bhfuil an chuid is mó de na rudaí a chruthaíonn é sealadach agus gur féidir iad a chóireáil go héasca.

Cén fáth a scríobann muid ár muineál mar seo? Cad iad na príomhchúiseanna?

Is féidir go leor cúiseanna a bheith ann le tochas an mhuiníl. Go simplí, is féidir linn na cúiseanna seo a roinnt ina dhá phríomhchatagóir. Ceann amháin is ea fadhbanna sealadacha craicinn agus ailléirgí . An ceann eile is ea riochtaí ainsealacha craicinn . Breathnaímis ar an dá cheann seo ar leithligh.

Cad is féidir a dhéanamh faoin bpian muineál seo?

Ní gá duit do mhuineál a chóireáil gach uair a thochasann sé. Má tá do chraiceann tirim agus mura bhfuil aon ghríos nó aon rud eile ann, cuir taiseoir maith gan chumhrán i bhfeidhm. Ach cuimhnigh, is féidir le scríobadh an craiceann a bhriseadh agus fuiliú a chur faoi deara. Méadaíonn sé seo an baol ionfhabhtaithe.

Idir an dá linn, déan iarracht na rudaí seo a leanas a úsáid chun an tochas a laghdú:

• Glan do mhuineál le héadach glan atá sáithithe in uisce fuar.
• Glac folcadh le beagán min choirce collóideach. Is comhábhar nádúrtha é min choirce a chabhraíonn le tochas craicinn a laghdú.
• Tá uachtair frith-thochais ann a chabhróidh le tochas a laghdú. Mar sin féin, is sábháilte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú aon uachtar, go háirithe má tá cógas ann.

Má tá riocht craicinn ainsealach ort cosúil le heicsiama nó psoriasis, forordóidh dochtúir cógais ó bhéal agus uachtair thráthúla duit.

Cúpla leid chun scríobadh muineál a chosc

• Má tá an t-aer sa seomra tirim, bain úsáid as taiseoir chun taise a chur leis.
• Stop ag folcadh in uisce te agus glac folcadáin ghearra in uisce te ar feadh thart ar 5-10 nóiméad.
• Tar éis duit cithfholcadh a thógáil, cuir uachtar taise ar do chraiceann laistigh de chúpla nóiméad.
• Seachain úsáid a bhaint as cosmaidí craicinn agus gallúnacha ina bhfuil cumhráin.
• Bíodh a fhios agat cad a bhfuil ailléirge ar do chraiceann agus seachain iad a oiread agus is féidir.

Cathain ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir go cinnte?

De ghnáth is fearr dul i gcomhairle le dochtúir mura bhfeabhsaíonn sé i gceann cúpla lá nó má bhraitheann tú míchompordach. Bí cinnte comhairle leighis a lorg, go háirithe má tá na hairíonna seo ort.

• Má mhaireann an tochas ar feadh níos mó ná dhá sheachtain .
• Má chuireann scríobadh isteach ar do chodladh san oíche.
• Má tá do chuid comharthaí ag dul in olcas leis an gcóireáil atá á tabhairt agat.
• Má tá an craiceann gortaithe agus scoilte mar gheall ar scríobadh.
• Má bhíonn comharthaí ionfhabhtaithe ort (e.g., at craicinn, screamhú, pus, fiabhras, masmas/urlacan), iarr aire leighis láithreach.Is ciallmhar dul chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ATU).
• Má thagann gríos ort tar éis duit aiste bia a thosú (e.g., aiste bia céatóigineach).

An féidir le scornach thinn a bheith ina comhartha ailse?

Is eagla í seo atá ar go leor daoine. Ach i ndáiríre, ní hé an tochas príomh-shíomptóim ailse. Má tá tú ag tochas do chraicinn mar gheall ar ailse, is gnách go mbíonn tionchar aige ar do chorp ar fad, ní hamháin ar do mhuineál. Chomh maith leis sin, ní bhíonn gríos mar thoradh ar an tochas de ghnáth. Féadfaidh comharthaí eile cosúil le tuirse agus cailliúint goile tarlú freisin. Dá bhrí sin, mura bhfuil tú ach ag tochas do mhuineál, is beag seans gur ailse atá ann. Ach má tá aon amhras ort, is fearr labhairt le dochtúir faoi.