B’fhéidir go bhfuil a fhios agat go bhfuil cógas laethúil á fhorordú do go leor leanaí agus daoine fásta a bhfuil asma orthu. B’fhéidir go mbíonn tú ag smaoineamh go minic, "Cén fáth a gcaithfidh mé cógas a ghlacadh gach aon lá, fiú ar na laethanta a mbraithim go breá?" Tá cúis ríthábhachtach leis seo, i ndáiríre. Tá na cógais rialaithe fadtéarmacha seo - ar a dtugtar Cógais Rialaithe nó Cógais Chothabhála go minic - deartha go sonrach chun do chuid aerbhealaí a choinneáil glan, oscailte agus sláintiúil, rud a fhágann go bhfuil sé i bhfad níos éasca duit análú gach lá.
Cad is Asma ann?
Go simplí, is riocht é asma a théann i bhfeidhm ar do chuid aerbhealaí.—na conairí a iompraíonn aer isteach i do scamhóga. Le asma, bíonn do chuid aerbhealaí hipiríogaireach, ag freagairt go héasca fiú do spreagthóirí beaga. Nuair a tharlaíonn sé seo, is féidir leis an taobh istigh de do chuid aerbhealaí at, agus is féidir leis na matáin timpeall orthu teannadh. Samhlaigh feadán atá ata ar an taobh istigh agus atá á bhrú ón taobh amuigh; bíonn sé i bhfad níos deacra don aer sreabhadh tríd go nádúrtha. Sin é an fáth go bhféadfadh comharthaí cosúil le srónáil, teannas cófra, nó casacht a bheith ort. Tá asma gach duine difriúil, ó lasracha éadroma, ó am go chéile go dúshláin níos minice.
Cad iad Cógais Rialaithe Fadtéarmacha?
Má tá asma ort, is dócha go n-ordóidh do dhochtúir dhá chineál leighis. Is é an chéad cheann ná Leigheas Faoisimh , a úsáideann tú chun faoiseamh tapa a fháil nuair a théann na hairíonna i méid, mar shampla nuair a bhíonn tú ag sraothartach nó gearr-anáil. Smaoinigh air seo mar mhúchtóir dóiteáin a úsáid chun lasair tobann a mhúchadh.
Mar sin féin, oibríonn Cógais Rialaithe Fadtéarmacha go han-difriúil. Ní le haghaidh réitigh láithreacha atá siad seo; ina ionad sin, feidhmíonn siad cosúil le bunús do thí. Díreach mar a choinníonn bunús láidir teach cobhsaí, oibríonn na cógais seo chun an athlasadh agus an íogaireacht i do chuid aerbhealaí a laghdú le himeacht ama, rud a choinníonn do asma faoi bhainistíocht mhaith. Sin é an fáth go minic a thugtar cógais "rialaitheora" nó "chothabhála" orthu.
Conas a oibríonn na cógais seo? An mbíonn siad mallghníomhach nó tapaghníomhach?
Seo an chuid is tábhachtaí. Oibríonn cógais rialaithe fadtéarmacha go han-mhall. Murab ionann agus ionanálaithe faoisimh thapa, ní bhraithfidh tú difríocht láithreach tar éis iad a úsáid. Teastaíonn am ó na cógais seo - uaireanta roinnt laethanta nó fiú seachtainí - chun a n-éifeacht iomlán a bhaint amach. Smaoinigh air mar a bheadh síol á chur i do ghairdín; tógann sé am dó fás, bláthú agus toradh a thabhairt. Ní éiríonn leis ach má uiscíonn tú é agus má thugann tú aire dó go comhsheasmhach gach lá. Sin go díreach mar a oibríonn na cógais seo.
Is é a bpríomhról an athlasadh ainsealach i do chuid aerbhealaí a laghdú agus cabhrú leo a choinneáil ar oscailt ionas nach dtiocfaidh siad i mbaol arís.
Mar sin, an gá dom na cógais seo a ghlacadh gach lá fiú nuair a bhraitheann mé go breá?
Sea, go hiomlán! Seo an áit a dtéann go leor daoine amú. B’fhéidir go smaoineofá, “Níl comharthaí asma orm faoi láthair,” nó “Níl mé ag casacht, mar sin cén fáth ar chóir dom mo chógas a ghlacadh?” Ach is dócha gurb é an chúis go mbraitheann tú chomh maith sin ná go bhfuil tú ag úsáid do chógais rialaithe go seasta.
Smaoinigh ar dhuine a bhfuil Diaibéiteas Mellitus air nó uirthi a úsáideann inslin. Fiú nuair a bhraitheann siad sláintiúil, ní mór dóibh leanúint lena gcógas mar atá forordaithe ag a ndochtúir chun cosc a chur ar an riocht dul in olcas. Níl aon difríocht idir asma agus an galar.
Nuair a ghlacann tú na cógais seo go laethúil, díreach mar a d’ordaigh do dhochtúir, bíonn deis ag do chorp leigheas. Cuidíonn sé seo le cosc a chur ar do chuid aerbhealaí a bheith athlasaithe agus cúngaithe, rud a ligeann duit análú go héasca san fhadtéarma. Má stopann tú an cógas, is dócha go bhfillfidh na hairíonna sin tar éis cúpla lá.
Cad iad na príomhchineálacha Cógais Rialaithe Fadtéarmacha?
Tá roinnt cineálacha cógas sa chatagóir seo. B’fhéidir gur fhorordaigh do dhochtúir ceann díobh seo duit:
- Corticosteroidí ionanálaithe (ICS):Seo iad na cógais rialaithe is coitianta agus is ríthábhachtaí. Ná bíodh eagla ort faoin bhfocal “stéaróideach”; tá siad seo an-difriúil ó na stéaróidigh a ghlacann tú i bhfoirm táibléad. Ós rud é go seachadtar iad trí ionanálaí go díreach isteach i do scamhóga, is beag an tionchar sistéamach atá acu ar an gcuid eile de do chorp. Oibríonn siad trí athlasadh a laghdú i do chuid aerbhealaí, cosúil le hola a chur ar chréacht chun cabhrú léi leigheas.
- Béite-Agonaithe Fadghníomhacha (LABA): Oibríonn siad seo trí na matáin timpeall do chuid aerbhealaí a scíth a ligean, rud a chabhraíonn leo fanacht oscailte. Is annamh a úsáidtear iad leo féin; is minic a úsáidtear iad le chéile le Corticosteroidí Ionanálaithe san ionanálaí céanna. Nuair a úsáidtear iad le chéile, soláthraíonn siad rialú den scoth ar asma.
- Cógais Eile: Tá cógais ó bhéal ann freisin, amhail Modhnóirí Leukotriene. Uaireanta, féadfaidh do dhochtúir iad seo a mholadh i dteannta do chóireálacha eile.
Tagann formhór na gcógas seo i bhfoirm ionanálaithe , gléas atá deartha chun an leigheas a sheachadadh go díreach isteach i do scamhóga agus tú ag análú. I gcás roinnt leanaí óga, is féidir na cógais seo a thabhairt trí néabalóir freisin.
Cad a tharlaíonn mura n-úsáideann tú na cógais seo i gceart gach lá?
Seo pointe ar gá duit aird ghéar a thabhairt air. Má thug do dhochtúir treoir duit d’ionanálaí a úsáid faoi dhó sa lá, ach má shocraíonn tú gan é a úsáid ach uair amháin mar gheall go “mothaíonn tú go hiontach inniu,” nó má sheachnaíonn tú dáileoga ar feadh cúpla lá, seo an méid a d’fhéadfadh tarlú:
- Is féidir comharthaí asma filleadh: Tosóidh casacht, srónáil agus teannas cófra ag méadú de réir a chéile.
- Comharthaí oíche: B’fhéidir go dtosóidh tú ag dúiseacht san oíche mar gheall ar chasacht nó deacracht análaithe.
- Riosca méadaithe taomanna asma troma: Seo an riosca is contúirtí. Nuair nach nglacann tú do chógas, cailleann do chuid aerbhealaí a gcosaint. Ciallaíonn sé seo gur féidir le fiú spreagthóirí beaga cosúil le deannach, deatach, nó slaghdán coitianta taom asma trom a bheith mar thoradh air, rud a d’fhéadfadh cuairt a thabhairt ar sheomra éigeandála a éileamh.
- Damáiste fadtéarmach do na scamhóga: Is féidir le lasracha asma go minic a bheith díobhálach do do scamhóga le himeacht ama.
Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach treoracha do dhochtúra a leanúint maidir le dáileog agus am do chógais rialaitheora.
Ar cheart duit a bheith buartha faoi fo-iarsmaí?
Bíonn imní ar go leor daoine an nóiméad a chloiseann siad an focal “stéaróideach”. Is fíor go bhféadfadh fo-iarsmaí a bheith mar thoradh ar chineálacha áirithe stéaróideach má ghlactar iad ar feadh tréimhsí fada. Mar sin féin, tá an dáileog i gCorticosteroidí Ionanálaithe le haghaidh asma thar a bheith íseal. Ina theannta sin, toisc go seachadtar iad go díreach chuig na scamhóga, is beag an méid a ionsúnn an chuid eile de do chorp.
É sin ráite, is féidir roinnt fo-iarsmaí beaga a bheith ann, amhail:
- Ionfhabhtuithe éadroma béil nó scornach (m.sh., Smólach Béil).
- Glór gutha.
Tá sé an-éasca iad seo a chosc:
1. Sruthlaigh do bhéal go maith le huisce i gcónaí tar éis duit d’inhalálaí a úsáid.
2. Bain úsáid as d’ionanálaí le gléas spásaire.(Iarr tuilleadh eolais faoi seo ar do dhochtúir).
Cé go bhféadfadh fo-iarsmaí eile tarlú go hannamh, forordaíonn do dhochtúir na cógais seo toisc go bhfuil na buntáistí i bhfad níos tábhachtaí ná na rioscaí beaga. Má bhraitheann tú míchompordach riamh, ná bíodh leisce ort é a phlé le do dhochtúir ag Nirogi Lanka.
An tábhacht a bhaineann le labhairt le do dhochtúir
Oibríonn tú féin agus do dhochtúir le chéile chun an bealach is fearr chun d’asma a bhainistiú a chinneadh trí bhreithniú a dhéanamh ar:
- Do chuid comharthaí sonracha.
- Do stíl mhaireachtála.
- Cé chomh héasca is féidir leat an cógas a úsáid.
Cuireann do dhochtúir na tosca seo go léir san áireamh chun an cógas rialaithe agus an dáileog is oiriúnaí duit a chinneadh. Dá bhrí sin, bíodh leisce ort aon cheisteanna nó imní atá agat (m.sh., conas an t-inhalálaí a úsáid, imní faoi fho-iarsmaí) a phlé le do dhochtúir. Tabharfaidh sé seo suaimhneas intinne duit agus cabhróidh sé leat d’asma a bhainistiú go héifeachtach.
Príomhghnéithe: Cad is Gá Duit a Chuimhneamh
Chun achoimre a dhéanamh ar ár bplé, seo iad na pointí is tábhachtaí ba chóir duit a choinneáil i gcuimhne chun d’asma a bhainistiú go héifeachtach le Nirogi Lanka:
- Tá Cógais Rialaithe Fadtéarmacha (Inhalálaithe Rialaithe) deartha le glacadh gach aon lá, fiú nuair a bhraitheann tú go breá agus nach bhfuil aon chomharthaí ort.
- Oibríonn na cógais seo de réir a chéile chun athlasadh i do chuid aerbhealaí a laghdú, rud atá riachtanach chun ionsaithe asma a chosc sula dtosaíonn siad.
- Ná húsáid do Chógais Faoisimh ach amháin nuair a bhíonn comharthaí tobann ort. Cuimhnigh, is é do chógas rialaithe bunús laethúil do shláinte riospráide.
- Is féidir le seachaint do chógas laethúil forordaithe asma a dhéanamh níos measa agus d’fhéadfadh sé ionsaithe tromchúiseacha a chur faoi deara a chuirfeadh an saol i mbaol.
- Ná bíodh imní rómhór ort faoi fo-iarsmaí féideartha. Trí d’análóir a úsáid i gceart agus do bhéal a shruthlú i ndiaidh gach úsáide, is féidir leat na fo-iarsmaí is coitianta a chosc go héasca.
- Fan i ndlúth-theagmháil le do dhochtúir chun do Phlean Gníomhaíochta Asma pearsanta a athbhreithniú agus a nuashonrú go rialta.
Cuimhnigh, le bainistíocht cheart, nach gá go gcuirfeadh asma bac ort saol gníomhach, gnáth agus sásúil a chaitheamh. Is é úsáid leanúnach do chógais rialaithe fadtéarmach an uirlis is fearr atá agat chun fanacht i gceannas.
` Asma, Cógais Rialaithe Fadtéarmacha, Cógais Rialaithe, Cógais Chothabhála, Corticosteroidí Ionanálaithe, Bainistíocht Asma
