An bhfuil tú ag streachailt le gluaiseachtaí bputóg pianmhara nó deacra? An mbraitheann tú go minic nach bhfuil do bhroinn folamh go hiomlán, fiú tar éis duit imeacht? An bhfuil do stóil crua, tirim, nó cnapánach? Seo iad na comharthaí suntasacha de constipation - riocht a bhfuil muid uile eolach air, agus i ndáiríre, ceann an-mhíchompordach le fulaingt.
I go leor cásanna, is féidir le coigeartuithe beaga ar stíl mhaireachtála réiteach éifeachtach a fháil ar an ngalar constipation. Mar shampla, is féidir difríocht shuntasach a dhéanamh trí mhéadú a dhéanamh ar an méid bianna atá saibhir i snáithín (glasraí duilleacha, glasraí, torthaí agus rís donn), a chinntiú go n-ólann tú go leor uisce go laethúil, agus fanacht gníomhach go fisiciúil. Mar sin féin, má rinne tú iarracht ar na hathruithe seo agus má tá tú fós ag streachailt, is nádúrtha smaoineamh ar purgóideach a ghlacadh chun cabhrú le do chuid comharthaí a mhaolú.
Cad iad purgóidí agus cé a bhfuil gá acu leo?
Go simplí, is cógais iad purgóidí atá deartha chun cabhrú le gluaiseachtaí bputóg a mhaolú nó a spreagadh nuair a bhíonn tú constipated. Go ginearálta, bíonn siad seo ar fáil thar an gcuntar i bhformhór na gcógaslann. Tagann siad i bhfoirmeacha éagsúla, lena n-áirítear maolaitheoirí stóil, forlíonta snáithíní, agus purgóidí spreagthacha.
Tá roinnt cásanna ann inar féidir go mbeadh purgóideach ag teastáil uait:
- Bualadh Ócáideach: Le haghaidh babhtaí neamhchoitianta bualadh nach réitíonn in ainneoin athruithe ar stíl mhaireachtála.
- Coinníollacha Leighis Ainsealacha:Bíonn daoine áirithe ag déileáil le constipation leanúnach mar gheall ar riochtaí sláinte fadtéarmacha amhail galar Crohn nó Colitis Ulcerative.
- Ullmhúchán Leighis: Is minic a úsáidtear purgóidí chun an bputóg a ghlanadh go hiomlán roimh nósanna imeachta leighis, amhail endoscópacht nó colonoscopy.
Mar sin féin, cuimhnigh nach bhfuil purgóidí oiriúnach do gach duine. Má tá tú ag iompar clainne, ná húsáid iad seo gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Ar an gcaoi chéanna, ná tabhair purgóidí do leanaí mura ndeir péidiatraiceoir go sonrach leat. Má tá cógais eile á nglacadh agat cheana féin, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte lena chinntiú nach mbíonn aon idirghníomhaíocht dhiúltach ag an purgóideach le do chóireáil reatha.
Cineálacha purgóidí agus conas a oibríonn siad
Oibríonn purgóidí ar do chóras díleá ar bhealaí éagsúla chun do mhíchompord a mhaolú. Ionsúnn roinnt cineálacha uisce chun an stól a mhaolú, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca é a chaitheamh amach, agus spreagann cinn eile na matáin sna stéig chun dramhaíl a bhogadh tríd níos éifeachtaí. Féachfaimid ar na príomhchineálacha purgóidí atá ar fáil.
| Cineál Purgóideach | Conas a Oibríonn Siad | Samplaí |
|---|---|---|
| Laxatives a chruthaíonn mórchóir (forlíonta snáithín) | Cuireann siad seo snáithín intuaslagtha le do stól, rud a ionsúnn uisce chun toirt a mhéadú agus an uigeacht a mhaolú. De réir mar a fhásann an stól níos mó, spreagann sé an bputóg chun gluaiseacht, rud a chabhraíonn leis an bputóg a chur tríd. Meastar gurb é seo an cineál faoisimh is séimhe. | Psilliam (Metamucil®), Meitileiceallalós (Citrucel®), Fybogel, Polaicarbóifil (FiberCon®) |
| Purgóidigh Osmóiseacha | Tarraingíonn siad seo uisce ó na fíocháin máguaird isteach i do cholún. Bogann an cion uisce méadaithe an stól, rud a fhágann go bhfuil sé i bhfad níos éasca é a chaitheamh amach. | Glicól poileitiléine (MiraLAX®), hiodrocsaíd mhaignéisiam (Bainne Mhaignéisia Phillips'®), gliocról |
| Purgóidí Maolaithe Stóil | Oibríonn siad seo trí an cion uisce agus saille a ionsúitear isteach sa stól a mhéadú, rud a chabhraíonn leis fanacht bog le go mbeidh sé níos fusa é a thógáil tríd. | Docusate (Colace®) |
| Bealaidh Purgóideacha | Cruthaíonn siad seo sciath sleamhain taobh istigh den colon. Laghdaíonn sé seo ionsú uisce ag an gcorp, rud a fhágann go mbíonn an stól níos boige agus níos éasca le pasáil. | Ola mianraí |
| Purgóidigh Spreagthacha | Spreagann siad seo na néaróga a rialaíonn matáin do bholg, rud a chuireann crapadh (peristalsis) i bhfeidhm chun an stól a bhrú ar aghaidh. De ghnáth moltar iad seo nuair nach n-oibríonn roghanna eile. | Bisacodyl (Dulcolax®), Senna |
Purgóidigh Oideas
Mura dtugann roghanna thar an gcuntar faoiseamh do do constipation ainsealach, féadfaidh do dhochtúir cógais ar oideas sonracha a mholadh. Is minic a bhíonn siad seo riachtanach le haghaidh riochtaí cosúil le Siondróm Irritable Bowel (IBS) nó d'othair atá ag déileáil le constipation de bharr opioid. I measc na roghanna tá cógais cosúil le Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®), agus Lubiprostone (Amitiza®).
Conas purgóidí a úsáid go sábháilte?
Chun na torthaí is fearr a fháil agus fo-iarsmaí a íoslaghdú, léigh an bhileog treoracha go cúramach i gcónaí agus lean an dáileog go beacht. Ná sáraigh an dáileog molta riamh le súil le toradh níos tapúla; is féidir leis sin deacrachtaí tromchúiseacha sláinte a bheith mar thoradh air.
Tá laxatives ar fáil i roinnt foirmeacha:
- Piollaí: Táibléid nó capsúil ó bhéal.
- Púdair: Le tuaslagadh in uisce nó i leachtanna eile.
- Leachtanna/Síoróipí: Dáileoga leachtacha tomhaiste.
- Suipéirí: Cógais bheaga, intuaslagtha a chuirtear isteach sa reicteam.
- Enemas: Feadáin bheaga a úsáidtear chun sreabhán a shruthlú go díreach isteach sa reicteam.
De ghnáth, tugann suipéirí agus enemas faoiseamh laistigh de nóiméid nó cúpla uair an chloig, cé go mbíonn riosca níos airde fo-iarsmaí cosúil le crampaí nó buinneach ag baint leo. Tógann sé níos faide - uaireanta cúpla lá - ar laxatives mórchóir a bheith i bhfeidhm, ach bíonn siad i bhfad níos séimhe ar do chóras i gcoitinne.
Bí ar an eolas faoi fo-iarsmaí agus rioscaí
Is féidir le mí-úsáid nó spleáchas fadtéarmach ar purgóidí roinnt fadhbanna a chruthú:
- Díhiodráitiú: Is féidir le purgóidí a tharraingíonn uisce isteach sa colon cailliúint sreabhán a bheith mar thoradh air mura méadaíonn tú d’iontógáil uisce.
- Míchothromaíocht leictrilít: D’fhéadfadh míchothromaíocht a bheith agat i salainn agus mianraí riachtanacha an choirp.
- Constipation Ainsealach: Is ionadh é go bhféadfadh úsáid fhada purgóideach spreagthach matáin na bputóg a lagú, rud a fhágann go bhfuil sé deacair gluaiseacht bputóg a bheith agat gan iad.
- Ceilt fadhbanna bunúsacha: Ní dhéanann purgóidí ach comhartha na constipation a chóireáil, ní an chúis bhunúsach. D’fhéadfadh gur comhartha de riocht níos tromchúisí é do constipation a éilíonn aire leighis. Is féidir le húsáid purgóidí moill a chur ar dhiagnóisiú fadhbanna den sórt sin.
Má bhíonn constipation leanúnach ort agus mura bhfuil leigheasanna thar an gcuntar ag obair,Ná déan moill - téigh i gcomhairle le dochtúir chun an chúis bhunúsach a aithint. Má bhíonn pian bhoilg dian nó buinneach leanúnach dian ort, iarr aire leighis láithreach ag an roinn éigeandála is gaire duit.
Príomhphointí (Nirogi Lanka)
- I gcás constipation, níor cheart go mbeadh purgóidí mar do chéad líne chosanta. Tabhair tús áite d'athruithe ar stíl mhaireachtála shláintiúil ar dtús, amhail iontógáil snáithín a mhéadú, fanacht hiodráitithe go maith, agus gníomhaíocht choirp rialta.
- Níl i gceist le purgóidí ach faoiseamh gearrthéarmach. Má bhraitheann tú orthu san fhadtéarma, d’fhéadfadh sé go ndéanfadh sé do fheidhm bputóg a dhéanamh níos measa.
- Sula n-úsáideann tú aon purgóideach, léigh na treoracha a ghabhann leis an druga go cúramach i gcónaí. Ná sáraigh an dáileog a mholann an monaróir ná do ghairmí cúram sláinte choíche.
- Ná tabhair purgóidí do leanaí riamh gan treoir ó phéidiatraiceoir. Má tá tú ag iompar clainne nó ag beathú cíche, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon chógas.
- Má leanann do bhuinneach nó má thagann sé ar ais go minic, ná bíodh náire ort ná déan moill ar chabhair a lorg. Sceideal coinne le do dhochtúir chun an chúis bhunúsach a aithint agus an chóireáil chuí a fháil.
constipation, purgóidí, rialtacht bputóg, sláinte díleá, maolaitheoir stóil
