Déanaimid dearmad ar rudaí uaireanta, nach ea? Samhlaigh, tar éis duit an teach a fhágáil agus siúl achar gearr, go smaoiníonn tú go tobann, "A Dhia, ar ghlas mé an doras?" Nó go tobann déanann tú dearmad ar a raibh tú chun a rá agus comhrá deas agat le cara. Tá na rudaí seo an-choitianta, agus níl aon rud le bheith buartha faoi. Ach, an mbraitheann tú féin, do mháthair, d'athair, nó duine éigin is breá leat, go bhfuil na dearmadachtaí seo ag méadú de réir a chéile, agus go bhfuil siad ag cur isteach beag ar do ghníomhaíochtaí laethúla freisin? Ansin beidh an t-alt seo an-tábhachtach duit. Inniu beimid ag caint faoi MCI, a sheasann do Lagú Cognaíoch Éadrom.
Cad go díreach atá i gceist le MCI?
Go simplí, is riocht é MCI (Lagú Cognaíoch Éadrom) ina mbíonn lagú beag ar chuimhne agus ar scileanna smaointeoireachta duine. Tá sé seo beagán níos mó ná an dearmad gnáth a thagann le dul in aois. Mar sin féin, níl sé chomh dian leis an riocht caillteanais chuimhne thromchúisigh ar a dtugtar néaltrú.
Smaoinigh air ar an mbealach seo. B’fhéidir go mbeadh sé deacair ort glao calaoiseach a aithint, nó b’fhéidir go ndéanfá dearmad ar rudaí cosúil leis an lá a chuaigh tú chuig an dochtúir. B’fhéidir go dtabharfaidh tú féin agus do theaghlach faoi deara na hathruithe seo. Ach is é an rud is tábhachtaí ná gur féidir le duine le MCI a gcuid tascanna laethúla a dhéanamh fós gan chabhair ó dhaoine eile. Ciallaíonn sé sin gur féidir leo rudaí cosúil le cócaireacht, gléasadh, agus tascanna tí a dhéanamh leo féin.
Is é an dea-scéal ná nach mbíonn MCI buan i gcónaí. I gcásanna áirithe, d’fhéadfadh feabhas a chur ar na hairíonna a luaithe a dhéantar cóireáil ar an gcúis bhunúsach. Mar sin féin, méadaíonn MCI an baol go bhforbróidh tú néaltrú, amhail galar Alzheimer, sa todhchaí beagán.
Tá dhá phríomhchineál MCI ann:
Roinnimid an cás MCI ina dhá phríomhchuid. Chun é a dhéanamh níos éasca a thuiscint, míneoidh mé é ar an mbealach seo.
| Cineál MCI | Cén tionchar atá air den chuid is mó? |
|---|---|
| Amnestic MCI (amnestic MCI - aMCI) | Bíonn tionchar ag an gcineál seo ar an gcuimhne den chuid is mó. Tosaíonn tú ag dearmad ar fhaisnéis thábhachtach a mbíodh cuimhne mhaith agat uirthi (e.g., breithlaethanta baill teaghlaigh, imeachtaí tábhachtacha). |
| MCI neamh-amnéiseach (naMCI) | Bíonn tionchar níos mó ag an gcineál seo ar scileanna smaointeoireachta ná ar chuimhne. Ciallaíonn sé seo go mbíonn deacrachtaí ann le rudaí cosúil le cinntí a dhéanamh, tascanna casta a phleanáil, agus an ceart a roghnú ón mícheart. |
An bhfuil na tréithe seo agat freisin?
Is é príomhthréith MCI ná meath sna cumais atá á lua againn anois. Féach an bhfuil tú eolach ar na cumais seo.
- Aird: Is deacair díriú ar rud amháin, agus is furasta an t-intinn a chur ar seachrán.
- Breithiúnas: Tá sé deacair an ceart a roghnú ón mícheart, cinneadh maith a dhéanamh.
- Teanga: Deacracht ag aimsiú na bhfocal cearta agus tú ag labhairt.
- Cuimhne: Rudaí a dhearmad níos minice ná riamh.
- Pleanáil: Is deacair tasc a phleanáil agus a dhéanamh ar bhealach ordúil.
- Réasúnaíocht: Is deacair fadhb a thuiscint agus réiteach a fháil uirthi.
Cén chaoi a bhfeictear iad seo sa saol laethúil?
- Is minic a dhéanaim dearmad cá gcuirim mo chuid eochracha, spéaclaí agus fón agus a chuardaím iad.
- Déanaim dearmad rudaí cosúil le billí leictreachais agus uisce a íoc.
- Déantar dearmad ar chruinnithe tábhachtacha, ar cheiliúradh agus ar laethanta speisialta teaghlaigh.
- Agus tú ag caint, déanann tú dearmad go tobann ar a raibh tú chun a rá agus stopann tú.
D’fhéadfadh comharthaí ar nós deacracht siúl agus cailliúint boladh a bheith ag daoine áirithe a bhfuil MCI orthu freisin.
Cén fáth a dtarlaíonn sé seo? Cad iad na cúiseanna le MCI?
Tá codanna dár n-inchinn a chuidíonn le cuimhne agus smaointeoireacht. Mar shampla, réimsí cosúil leis an hipeocampus agus na lóibeanna teampúla. I MCI, bíonn damáiste nó athruithe struchtúracha sna réimsí seo. Is iad na hathruithe inchinne seo a fhágann go bhfuil sé deacair rudaí a mheabhrú chomh maith agus a bhí siad roimhe, smaoineamh go soiléir, agus aird a thabhairt.
Uaireanta is féidir le MCI a bheith ina chéim an-luath de riocht néar-dhíghiniúnach tromchúiseach ina scriostar cealla inchinne de réir a chéile. Áirítear ar chuid de na coinníollacha seo:
- Galar Alzheimer
- Néaltracht tosaigh-téamach
- Néaltrú coirp Lewy
- Galar Pháircinsin
- Néaltracht soithíoch
Cé atá i mbaol níos airde MCI a fhorbairt?
Is féidir le duine ar bith MCI a fhorbairt, ach tá roinnt daoine i mbaol níos airde.
Fachtóirí riosca neamhrialaithe:
- Os cionn 65 bliain d'aois: Méadaíonn an riosca de réir mar a théann daoine in aois.
- Stair teaghlaigh:Má bhí néaltrú ar dhuine sa teaghlach.
- Fachtóirí géiniteacha: Géin athraitheach ar a dtugtar APOE-e4 a bheith agat (géin a mhéadaíonn an baol galar Alzheimer).
Fachtóirí riosca is féidir a rialú nó a chóireáil:
- Fadhbanna croí agus soithigh fola: Coinníollacha ar nós brú fola ard, colaistéaról ard, agus stróc.
- Galair ainsealacha: Diaibéiteas, COPD, osteoarthritis.
- Fadhbanna sláinte meabhrach: dúlagar agus imní.
- Fadhbanna codlata: srannadh agus apnea codlata bacúil.
- Easnaimh vitimín: go háirithe easnamh vitimín B12.
- Fadhbanna leis an thyroid: Hipirthíoróideacht.
- Ionfhabhtuithe: Is féidir le rudaí cosúil le hionfhabhtuithe conaire fuail (UTIs) a bheith lagaitheach, go háirithe do dhaoine scothaosta.
- Gortuithe cinn: (Gortú inchinne trámach).
- Cógais áirithe: Is féidir le roinnt cógas ar nós frithhistamíní, frithdhúlagráin, óipiamáin, agus beinsodé-aisepíní cailliúint cuimhne a chur faoi deara mar fho-iarmhairt freisin.
Is é an rud tábhachtach ná gur féidir go leor de na fachtóirí riosca seo a chóireáil, mar sin má tá na coinníollacha seo ort, is féidir le bainistiú ceart orthu cabhrú le do riosca MCI a laghdú.
Conas a aimsíonn dochtúir é seo?
Níl aon tástáil amháin ann a fhéadfaidh a rá go cinnte an bhfuil MCI ort. Nuair a théann tú chuig dochtúir, déanfaidh sé nó sí scrúdú críochnúil ort.
1. Cuir ceist ort féin agus ar do theaghlach faoi na hathruithe: Cathain a thosaigh do chuid comharthaí, cén cineál rudaí a dhéanann tú dearmad orthu, agus an mbíonn tionchar aige ar do ghníomhaíochtaí laethúla? Is féidir leat ceist a chur ar dhuine atá leat faoi na hathruithe seo freisin.
2. Scrúdú fisiceach agus néareolaíoch: Déanfar seiceáil ar do chothromaíocht, ar do fhrithghníomhartha agus ar fheidhm do néarchórais.
3. Tástálacha a thomhaiseann cuimhne agus cumas smaointeoireachta: D’fhéadfaí sraith ceisteanna gearra a chur ort, pictiúir a tharraingt, nó focail a mheabhrú chun do fheidhmiú meabhrach a thomhas. Tugtar tástáil néareashíceolaíoch air seo.
4. Tástálacha eile:
- Tástálacha fola agus fuail: Seiceáil le haghaidh cúiseanna eile, amhail easnaimh vitimín, fadhbanna thyroid, agus ionfhabhtuithe.
- Scananna inchinne: Is féidir le scanadh CT nó scanadh MRI meall inchinne, comharthaí stróc, nó athruithe struchtúracha eile a lorg.
- Puncture lumbar:I gcásanna áirithe speisialta, is féidir an tástáil seo a dhéanamh chun próitéiní a bhaineann le galar Alzheimer a sheiceáil.
Cad iad na cóireálacha le haghaidh MCI?
Braitheann cóireáil le haghaidh MCI ar an gcúis. Níl aon chóireáil amháin ann a oireann do chách. D’fhéadfadh do dhochtúir rudaí mar seo a leanas a mholadh:
- Cóireáil riochtaí bunúsacha: Más rud é gur rud éigin cosúil le diaibéiteas, brú fola ard, fadhbanna codlata (apnea codlata), nó easnamh vitimín is cúis le MCI, d’fhéadfadh cóireáil chuí ar an riocht sin lagú cuimhne a fheabhsú.
- Athrú cógas: Má tá cógais áirithe atá á nglacadh agat ag dul i bhfeidhm ar do chuimhne, féadfaidh do dhochtúir iad a athrú nó an dáileog a laghdú.
- Gníomhaíochtaí a spreagann an inchinn: Is cleachtaí maithe don inchinn iad puzail a réiteach, rud éigin nua a fhoghlaim (mar shampla teanga, uirlis cheoil), leabhair a léamh, agus sóisialú le daoine eile.
- Athruithe ar stíl mhaireachtála:
- Stop a chur le caitheamh tobac agus le tomhaltas alcóil nó é a laghdú.
- Aiste bia cothrom a ithe (níos mó glasraí, torthaí, iasc).
- Ag aclaíocht go rialta.
- Sábháilteacht a chinntiú: B’fhéidir go mbeadh ort rudaí cosúil le guaiseacha sleamhnáin agus titime i do theach a dheisiú (e.g. cairpéid) agus b’fhéidir athmhachnamh a dhéanamh ar thiomáint.
Is gnách go mbraitheann tú brónach agus imníoch faoi MCI. Is féidir go mbeadh sé ina fhaoiseamh mór labhairt le comhairleoir sláinte meabhrach faoi seo.
Cad é todhchaí duine a bhfuil MCI air?
Seo í an cheist a bhfuil eagla ar go leor daoine roimpi. Ní hionann an riocht ar a dtugtar MCI do gach duine.
- I gcás daoine áirithe: Tar éis na cóireála, d’fhéadfadh feabhas a chur ar na hairíonna agus filleadh ar an ngnáthrud dá n-aois.
- I gcás daoine áirithe: D’fhéadfadh na hairíonna fanacht mar a chéile, gan dul in olcas.
- I gcás daoine eile: Le himeacht ama, is féidir le MCI dul chun cinn go néaltrú. Léiríonn taighde go bhforbróidh idir 10% agus 20% de dhaoine os cionn 65 bliain d'aois a bhfuil MCI orthu néaltrú laistigh de bhliain.
Ach ní fhorbróidh néaltrú ar gach duine a bhfuil MCI orthu. Tá go leor daoine in ann leanúint ar aghaidh ag déanamh a gcuid oibre féin agus ag maireachtáil go neamhspleách. Is é an rud is tábhachtaí ná caidreamh rialta a choinneáil le do dhochtúir . Tá sé an-tábhachtach é nó í a fheiceáil gach 6 go 12 mhí chun seiceáil a dhéanamh ar do riocht.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is meath ar chuimhne agus ar scileanna smaointeoireachta é MCI atá beagán níos déine ná dearmad gnáth, ach níl sé chomh dian le néaltrú.
- Is féidir le duine le MCI a chuid tascanna laethúla a dhéanamh go neamhspleách fós.
- Ní bhíonn an riocht seo i gcónaí ina néaltrú. Uaireanta is féidir leis feabhas a chur air fiú nuair a dhéantar cóireáil ar an gcúis.
- Cuidíonn rialú cuí ar ghalair cosúil le brú fola ard, diaibéiteas agus colaistéaról ard le riosca MCI a laghdú.
- Tá gníomhaíochtaí spreagúla inchinne (puzail, léitheoireacht), aclaíocht choirp, agus aiste bia cothrom an-tábhachtach do shláinte na hinchinne.
- Má tá fadhbanna cuimhne agat féin nó ag duine ar bith a bhfuil aithne agat orthu, ná bíodh eagla ort ná náire ort labhairt le do dhochtúir láithreach. Dá luaithe a aimsíonn tú an chúis, is ea is fusa a bheidh sé a chóireáil.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis