An bhfaca tú riamh go bhfuil do mháthair, d’athair, do sheanmháthair nó d’aintín grámhar ag athrú de réir a chéile? B’fhéidir nach gcuimhneoidh siad ar a raibh acu don bhricfeasta, go gcuirfidh siad na ceisteanna céanna arís agus arís eile, nó go mbíonn deacracht acu fiú cosáin aithnidiúla a aimsiú. Is minic a cheapann muid nach bhfuil ann ach gnáthchuid den dul in aois. Ach ní comhartha den dul in aois amháin atá i ngach dearmad. D’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha luath ar riocht cosúil le galar Alzheimer. Mar sin inniu, foghlaimímis níos mó faoi.
Go simplí, cad is galar Alzheimer ann?
Is é galar Alzheimer an cineál néaltrú is coitianta. Is riocht é néaltrú ina dtéann feidhm na hinchinne in olcas de réir a chéile, rud a fhágann cailliúint cuimhne, smaointeoireachta, réasúnaíochta, agus an chumais chun tascanna laethúla a dhéanamh. Is sainairíonna do ghalar Alzheimer bás de réir a chéile cealla inchinne agus cailliúint naisc idir cealla inchinne.
Smaoinigh ar ár n-inchinn mar leabharlann ollmhór faisnéise. Is ionann galar Alzheimer agus leabhair (cuimhní cinn) a chailleadh sa leabharlann seo ceann ar cheann. Is iad na leabhair is déanaí a cuireadh leis (cuimhní cinn le déanaí) na chéad daoine a chailltear. Ach is féidir leis na leabhair is sine (cuimhní cinn óige) fanacht ar feadh i bhfad. Sin é an fáth nach gcuimhneoidh duine a bhfuil Alzheimer air cad a bhí acu don dinnéar aréir, ach gur féidir leo cuimhneamh go soiléir ar rud a tharla 50 bliain ó shin.
Is é an rud is tábhachtaí ná gur gnáthrud é dearmad a dhéanamh ar rudaí beaga agus muid ag dul in aois. Ach is riocht níos tromchúisí é galar Alzheimer a théann i bhfeidhm go mór ar an saol laethúil.
Cad iad na fachtóirí riosca a bhaineann le galar Alzheimer a fhorbairt?
Cé nach bhfuil cúis chruinn ghalar Alzheimer aimsithe fós, tá roinnt fachtóirí a mhéadaíonn an riosca sainaitheanta ag dochtúirí. Is rudaí iad seo ar féidir linn a rialú. Tá siad seo an-tábhachtach dúinn i Srí Lanca.
| Fachtóir Riosca | Cén tionchar a bhíonn aige? |
|---|---|
| Aois | Méadaíonn an riosca de réir a chéile tar éis 65 bliain d'aois. Seo an príomhfhachtóir riosca. |
| Stair theaghlaigh (Géineolaíocht) | Má tá galar Alzheimer ar ghaol dlúth, amhail do mháthair, d’athair, nó do dheartháir/deirfiúr, d’fhéadfá a bheith i mbaol freisin. |
| Diaibéiteas (Diaibéiteas Mellitus) | Is féidir le diaibéiteas nach bhfuil faoi smacht maith drochthionchar a imirt ar shláinte na hinchinne. Tá diaibéiteas an-choitianta i Srí Lanca, mar sin ba chóir aird ar leith a thabhairt air seo. |
| Brú fola ard (Hipirtheannas) | Déanann brú fola méadaithe damáiste don chroí agus do na soithigh fola a théann chuig an inchinn, rud a mhéadaíonn an baol néaltrú. |
| Caitheamh Tobac | Is féidir le caitheamh tobac damáiste a dhéanamh do na soithigh fola a sholáthraíonn fuil don inchinn, rud is mó a mhéadaíonn an baol go dtarlóidh galar Alzheimer. |
| Murtall | Méadaíonn gan meáchan coirp a rialú i measc daoine meánaosta an baol néaltrú níos déanaí sa saol. |
| Gortú Inchinne Trámaíoch (TBI) | D’fhéadfadh gortuithe tromchúiseacha cinn mar gheall ar thimpiste nó titim an baol galar Alzheimer a mhéadú sa todhchaí. |
Comharthaí a chabhraíonn leis an ngalar a aithint go luath
Ní chiallaíonn sé go bhfuil galar Alzheimer ag duine díreach toisc go bhfuil ceann amháin nó dhó de na hairíonna seo orthu. Ach má leanann siad orthu agus má théann siad i bhfeidhm ar do shaol laethúil, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh comhairle .
- Dearmad a dhéanamh ar imeachtaí le déanaí: mearbhall a chur faoin lá, dearmad a dhéanamh ar a raibh á rá, an cheist chéanna a chur arís agus arís eile.
- Deacracht ag déanamh tascanna eolacha: Bíonn sé deacair fiú tascanna simplí cosúil le tae a dhéanamh, béile a chócaráil, agus d’éadaí a choinneáil slachtmhar.
- Dearmad a dhéanamh ar fhocail: Ní thagann fiú focail shimplí chun cuimhne láithreach agus tú ag caint. Uaireanta úsáidtear na focail mhíchearta ina n-áit.
- Am agus áit mhearbhall:Déanann siad dearmad cá bhfuil siad, an lá, an mhí, an bhliain. Uaireanta, fiú óna dteach féin, is féidir leo a rá, "Ba mhaith liom dul abhaile."
- Cumas laghdaithe cinnteoireachta: Is féidir leis seo a bheith ina chúis le rudaí cosúil le drochchinntí a dhéanamh agus airgead á úsáid agus go mbíonn strainséirí ag mealladh daoine go héasca.
- Rudaí a chur amú: Rudaí neamhghnácha a dhéanamh cosúil leis na heochracha a fhágáil sa chuisneoir nó an sparán a fhágáil sa bhuidéal siúcra.
- Athruithe ar iompar agus ar phearsantacht: Bíonn duine a bhí an-shóisialta roimhe seo ciúin, feargach, amhrasach faoi gach rud, agus imníoch go tobann.
Cén fáth nach bhfágtar seo leis féin?
I Srí Lanca, is cuid dár gcultúr é meas a bheith againn ar dhaoine scothaosta agus aire a thabhairt dóibh. Ach uaireanta feicimid na hairíonna seo mar "chuid den dul in aois." Déanaimid suas ár n-intinn, "Ó, tá Mam ag dul in aois, sin an fáth go bhfuil sí chomh dearmadach."
Ach ní hé sin an fhírinne. Más mar gheall ar ghalar cosúil le galar Alzheimer atá na hairíonna seo, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir go luath agus diagnóis a fháil . Tá roinnt cúiseanna leis seo:
1. Bíodh a fhios agat cad é an fhíorchúis: B’fhéidir gurb é easnamh vitimín, fadhb thyroid, nó riocht eile is féidir a chóireáil is cúis leis an gcaillteanas cuimhne seo. Is féidir le dochtúir é a dhiagnóisiú duit.
2. Bainistiú galair: Cé nach bhfuil aon leigheas ann do ghalar Alzheimer, tá cógais agus cóireálacha ann a chabhróidh le hairíonna a rialú agus dul chun cinn an ghalair a mhoilliú.
3. Pleanáil don todhchaí: Trí eolas a bheith agat faoin ngalar go luath, tugtar am don teaghlach pleanáil a dhéanamh do chúram an othair amach anseo, do chúrsaí dlí agus do chúrsaí airgeadais.
4. Sábháilteacht a chinntiú: Is féidir leis an othar a bheith i mbaol ó rudaí cosúil le taisteal ina aonar, tine nó leictreachas a úsáid. Is féidir le diagnóis cabhrú leis an teaghlach a bheith ar an eolas faoi seo agus timpeallacht shábháilte a chruthú.
Uaireanta ní bhíonn ár seanóirí ag iarraidh dul chuig dochtúir. B’fhéidir go ndéarfaidís, “Níl mé ar mire.” Ag an am sin, is freagracht an teaghlaigh iad a chur ina luí trí labhairt go foighneach agus go grámhar, ag rá, “Téimis chuig seiceáil sláinte, labhróimid beagán faoinár gcuimhní cinn.”
Tusa a thugann aire do dhuine breoite, is duine láidir thú.
Ní rud éasca é aire a thabhairt do dhuine a bhfuil galar Alzheimer air. Bíonn sé an-tuirsiúil go fisiciúil agus go meabhrach araon. Is gnách go mbraitheann tú brónach, feargach agus gan chabhair agus tú ag breathnú ar do ghaol ag athrú de réir a chéile.
- Cleachtaigh foighne: Fiú má chuireann an t-othar an cheist chéanna deich n-uaire, freagair go foighneach. Is cosúil leis an gcéad uair a iarrann siad an cheist.
- Cruthaigh timpeallacht shábháilte:Bain limistéir chontúirteacha sa teach (urláir sleamhain, rudaí géara). Cuir glais dhaingne ar dhoirse ionas nach féidir leis an othar imeacht leis féin.
- Cumarsáid shimplí: Labhair i bhfrásaí gearra simplí. Ná tabhair an iomarca treoracha ag an am céanna.
- Smaoinigh ort féin: Agus tú ag tabhairt aire don othar, smaoinigh ar do shláinte féin. Glac sosanna, agus iarr cabhair má tá duine éigin ann chun cabhrú leat. Tá do shláinte mheabhrach an-tábhachtach freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Ní gnáthchuid den dul in aois é galar Alzheimer. Is galar é a théann i bhfeidhm ar an inchinn.
- Bí aireach ar chomharthaí ar nós cailliúint cuimhne, neamhábaltacht tascanna eolacha a dhéanamh, agus athruithe ar iompar.
- Is féidir le rialú fachtóirí riosca amhail diaibéiteas, brú fola ard agus caitheamh tobac an riosca go bhforbrófar an galar a laghdú.
- Má tá na hairíonna seo ag duine fásta i do theaghlach, déan neamhaird den leithscéal "is mar a éiríonn rudaí nuair a théann tú in aois" agus iarr comhairle leighis láithreach.
- Mar chúramóir do dhuine a bhfuil galar Alzheimer air, tá sé an-tábhachtach aire a thabhairt do do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis