An bhfaca tú riamh múnla glas nó dubh ag fás ar bhallaí do thí, i gcúinne do sheomra folctha, nó ar bhuilín aráin sean? Déanta na fírinne, tá an múnla seo níos coitianta inár dtimpeallacht, laistigh agus lasmuigh araon, ná mar a cheapann muid. De ghnáth, análaimid isteach é gach lá, agus ní chruthaíonn sé aon fhadhbanna má itheann muid beagán lenár mbia. Mar sin féin, is féidir le roinnt daoine ailléirge a bheith acu ar na cineálacha seo múnla . Sin an uair a thosaíonn na hairíonna le feiceáil.
Cad iad na hairíonna a bhaineann leis an ailléirge seo?
Tá comharthaí ailléirge múnla an-chosúil le comharthaí ailléirgí eile. Féach an mbíonn na comharthaí seo ort go minic.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach féidir leat a bheith cinnte an bhfuil ailléirge múnla agat i ndáiríre ach amháin má théann tú chuig dochtúir agus má dhéantar tástáil ort.
Seo cuid de na hairíonna a fheictear go coitianta:
| Siomptóim | Míniú simplí |
|---|---|
| Siúgradh (fuaim feadóige ag teacht ón gcliabhrach) | Fuaim feadóige, cosúil le fuaim feadóige ag teacht ón taobh istigh den chliabhrach, agus tú ag análú. |
| Plódú nasal nó srón runny | Riocht cosúil le slaghdán athfhillteach. Cuireann sé deacair análú mar gheall ar shrón blocáilte nó srón rite nach féidir a rialú. |
| Súile tochasacha agus uisciúla | Éiríonn na súile dearg agus mothaíonn siad mar a bheadh tochas orthu i gcónaí. Ag an am céanna, d’fhéadfadh deora sileadh amach as na súile. |
| Gríos craicinn nó coirceoga | D’fhéadfadh riochtaí craicinn dearga, tochasacha amhail ecsema agus gríos tarlú. |
Nuair a labhraíonn tú le do dhochtúir faoi do chuid comharthaí, cuirfidh sé nó sí chuig ailléirgeolaí thú, a fhéadfaidh tástálacha a dhéanamh chun a dheimhniú an bhfuil ailléirge agat i ndáiríre ar mhúnla.
Conas ailléirgí múnla a sheachaint?
Is é an bealach is fearr chun seo a sheachaint ná an nochtadh do mhúnla a íoslaghdú. Féachfaimid ar conas é sin a dhéanamh laistigh agus lasmuigh.
Cosain tú féin ó mhúnla lasmuigh.
Is féidir le méid an mhúnla lasmuigh méadú, go háirithe le linn agus i ndiaidh an tséasúir bháistí.
- Bain bruscar duilleach fliuch as an ngairdín i gcónaí, ag seachaint carnadh in aon áit amháin.
- Coinnigh na gutair ar an díon glan ionas nach mbeidh an t-uisce ina stad.
- Má tá aon áiteanna sa ghairdín ina bhfuil uisce ag bailiú (amhail seanbhoinn nó blaoscanna cnó cócó), bain iad.
Conas cosc a chur ar fhás múnla taobh istigh den teach?
Is í an taise príomhchúis fáis múnla taobh istigh den teach. Mar sin ní mór dúinn ár dtithe a choinneáil chomh tirim agus is féidir.
| Cad atá le déanamh | Cur síos agus tábhacht |
|---|---|
| Rialú taise. | Má tá aon sceitheanna uisce i gceantair cosúil leis an seomra folctha nó an chistin, déan iad a dheisiú láithreach. Má bhíonn an limistéar fliuch, triomaigh é laistigh de 48 uair an chloig. Más féidir, bain úsáid as dí-thaiseoir. |
| Coinnigh aeráil mhaith. | Oscail fuinneog agus tú ag cithfholcadh, ag cócaireacht nó ag níochán miasa. Nó cuir lucht leanúna sceite ar siúl. |
| Glan go rialta. | Glan na háiteanna ina bhféadfadh múnla fás, amhail seomraí folctha, doirteal agus boscaí bruscair, go rialta. Is féidir le screamh gallúnaí múnla a fhás freisin, mar sin nigh go maith iad. |
| Bain úsáid as scagaire HEPA. | Más féidir, bain úsáid as folúsghlantóir le scagaire (HEPA), scagaire speisialta ar féidir leis fiú na spóir múnla is lú a ghabháil. |
| Bain míreanna múnlaithe. | Bain cairpéid agus earraí stórála as seomraí folctha agus as urláir fhliucha. Má tá múnla ar thíl uasteorainn, is fearr é a athsholáthar go hiomlán. |
Lig dúinn ailléirgí múnla a chosc ó bhia agus deoch
D’fhéadfadh fungais amhail múnla nó giosta a bheith i roinnt bianna freisin. Má tá ailléirge agat ar mhúnla, tá sé an-tábhachtach a bheith cúramach leis na bianna seo chomh maith.
An leid is tábhachtaí: Ná boladh bia riamh le feiceáil an bhfuil sé imithe in olcas, mar is féidir leis seo ailléirgí a mhéadú go tobann nuair a ionanálann tú spóir múnla.
Seo thíos roinnt bianna a d’fhéadfadh fadhbanna a chruthú do dhaoine a bhfuil ailléirgí múnla orthu.
| Catagóir bia | Samplaí |
|---|---|
| Cáis agus beacáin | Go leor cineálacha cáise, beacán |
| Bianna coipthe | Fínéagar agus cóirithe sailéid ina bhfuil fínéagar, císteap, picilíní, anlann soighe, sauerkraut |
| Bianna ina bhfuil giosta | Arán agus táirgí bácúis eile a dhéantar le giosta |
| Bianna ullmhaithe agus caomhnaithe | Ispíní, madraí te, feoil agus iasc deataithe, súnna torthaí stánaithe, subha |
| Torthaí triomaithe | Torthaí cosúil le rísíní, dátaí agus figí |
| Bia atá fágtha | Aon bhia atá fágtha atá níos mó ná 3-4 lá d'aois agus atá cuisnithe. |
Cad atá le déanamh má thagann comharthaí chun cinn?
Má bhíonn comharthaí ailléirge ort, tá cúpla rud is féidir leat a dhéanamh. Ach is é an rud is tábhachtaí ná comhairle leighis a lorg i gcónaí .
- Labhair le do dhochtúir: Labhair le do dhochtúir faoi na cóireálacha is fearr do do chuid comharthaí. Féadfaidh sé nó sí frithhistamíní, spraeanna sróine , nó braonta súl a mholadh.
- Cógais ar oideas: B’fhéidir go mbeidh cógais ar oideas de dhíth ort nach féidir a cheannach thar an gcuntar i gcógaslann.
- Instealltaí ailléirge: I gcásanna tromchúiseacha áirithe, féadfaidh speisialtóirí ailléirge instealltaí ailléirge a mholadh mar chóireáil fhadtéarmach. Is féidir leat ceist a chur ar do dhochtúir faoi seo freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is rud é an múnla a fhaightear go coitianta inár dtimpeallacht, go háirithe in áiteanna tais.
- D’fhéadfadh comharthaí cosúil le slaghdáin go minic, súile tochasacha agus sraothartach a bheith mar thoradh ar ailléirge múnla.
- Is féidir fás múnla a chosc den chuid is mó trí do theach a choinneáil tirim, glan agus aeráilte go maith.
- Bí cúramach le bianna áirithe (amhail cáis, beacáin, arán, picilíní) mar is féidir leo ailléirgí a dhéanamh níos measa freisin.
- Má cheapann tú go bhfuil ailléirge múnla ort, bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh comhairle agus cóireála cuí.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis