Cad a tharlaíonn i ndáiríre don bhia a itheann muid? Foghlaimímis faoi do chóras díleá ar bhealach simplí!

An ndearna tú machnamh riamh ar cad a tharlaíonn don bhia blasta a itheann muid tar éis dúinn é a chur inár mbéal? An dtéann sé isteach inár mbolg agus imíonn sé as radharc? Ní hea ar chor ar bith! Tá córas iontach casta inár gcorp a athraíonn an bia seo ina fhuinneamh agus ina chothú dár gcorp. Seo an rud a thugaimid an Córas Díleá air . Tá sé cosúil le sár-mhonarcha inár gcorp!

Cad é an Córas Díleá go díreach?

Go simplí, is córas é an córas díleá a bhriseann síos an bia a itheann muid ina phíosaí beaga bídeacha agus a úsáideann iad chun an breosla agus na cothaithigh a theastaíonn ó ár gcorp a sholáthar dóibh le maireachtáil agus oibriú. Smaoinigh air, teastaíonn fuinneamh uait chun rith, léim, smaoineamh, léamh, seo go léir. Faighimid an fuinneamh sin ón mbia a itheann muid. Nuair a bhriseann an bia seo síos, faighimid rudaí mar seo:

• Soláthraíonn na próitéiní a itheann muid, amhail feoil, iasc, uibheacha agus lintilí, “aimínaigéid” dúinn. Is iad seo a chuidíonn le cealla a thógáil agus a dheisiú sa chorp.
• Soláthraíonn na bianna stáirseacha a itheann muid, amhail rís, arán agus prátaí, “siúcraí simplí” (cosúil le glúcós). Is iad seo a thugann fuinneamh láithreach dár gcorp.
• Soláthraíonn na saillte a itheann muid, amhail ola, im, agus iasc sailleacha, “aigéid shailleacha” agus “gliocról”. Soláthraíonn siad seo fuinneamh, cuidíonn siad leis an gcorp vitimíní áirithe a ionsú, agus cuidíonn siad le ballaí cealla a thógáil.

Mar sin, tá an próiseas seo ar fad cosúil le píosa mór bia a thógáil, é a bhriseadh ina phíosaí níos lú, an t-easnamh a bhaint as, agus an chuid eile de na rudaí nach dteastaíonn a chaitheamh amach.

An bhfuil a fhios agat cad iad príomhchodanna an chórais díleá?

Tá dhá phríomhchuid inár gcóras díleá: 1. An Canáil Chothaitheach: Tá sé seo cosúil le feadán fada. Seo an cosán trína dtaistealaíonn an bia a itheann muid. 2. Orgáin thábhachtacha eile a chuidíonn leis an díleá: Cuidíonn gach ceann de na horgáin seo le díleá bia trí "einsímí" agus ceimiceáin éagsúla a tháirgeadh. Anois, labhraímis faoi gach ceann de na codanna seo beagán níos mine, ceart go leor?

Canáil an Chothaithe - Tá sé cosúil le feadán fada!

Tugtar an "conair díleá" air seo freisin. Is feadán an-fhada é. Tá sé níos faide ná mar a cheapfá! Tá conair díleá duine fásta thart ar 30 troigh (sin thart ar 9 méadar) ar fhad! Samhlaigh, tá sé dhá oiread fad seomra meánach! Tosaíonn an feadán seo ag an mbéal agus críochnaíonn sé ag an anas (áit a ndéanaimid eisfhearadh ar eisfhearadh). Ar an mbealach, téann bia trí go leor stáisiún tábhachtach. Feicfimid cad iad na stáisiúin sin:

• 1. Béal: Seo an áit a dtosaíonn turas an bhia. Cogann na fiacla an bia ina phíosaí beaga. Bogann an teanga an bia timpeall agus meascann sí é le seile. Tá einsímí sa seile, a thagann ó na faireoga seile, a thosaíonn an chéad chéim den díleá. Cuidíonn seile freisin le bia a dhéanamh níos éasca le slogadh.

• 2. An Éasafagas: Seo an feadán a iompraíonn bia ón mbéal go dtí an boilg. Tá sé cosúil le feadán matánach a bhrúnn bia síos. Tar éis duit bia a shlogadh, crapann agus scíthíonn na matáin sa fheadán seo gan tú a thabhairt faoi deara, ag seoladh an bhia isteach sa bholg. Tugtar '(peristalsis)' air seo.

• 3. An boilg: Seo an pouch beag inár mbolg. Nuair a thagann bia anseo, bíonn sé ina shuí ann ar feadh roinnt uaireanta an chloig. Déanann na haigéid láidre ( aigéad hidreaclórach) agus na heinsímí (cosúil le peipsin) a scaoileann ballaí an bholg an bia a bhriseadh síos tuilleadh agus déanann siad greamaigh leachtach de. Tá an boilg cosúil le meascthóir, ag meascadh an bhia go maith. Shílfeá nach ndéanfadh na haigéid láidre seo go léir damáiste don bholg. Tá ciseal cosanta speisialta ag balla an bholg chun é a chosaint ó na haigéid seo.

• 4. An stéig bheag: Téann an bia anseo i ndiaidh an bholg. In ainneoin a ainm, is í seo an chuid is faide den chonair díleá, thart ar 20 troigh ar fhad! Seo an áit a dtarlaíonn an chuid is mó den dhíleá bia, agus déantar cothaithigh ón mbia díleáite a ionsú isteach sa chorp. Chun cabhrú leis seo, bailíonn súnna díleácha ón briseán agus ón ae anseo freisin. Tá balla istigh an stéig bhig líneáilte le milliúin teilgean beag bídeach (`(villi)`) cosúil le veilbhit. Méadaíonn sé seo go mór an spás le haghaidh ionsú cothaithigh.

• 5. An stéig mhór: Tagann na rudaí nár ionsúdh sa stéig bheag, is é sin, uisce agus snáithín do-dhíleáite den chuid is mó (`(snáithín)`), anseo. Tá sé thart ar 5 throigh ar fhad. Is é príomhfheidhm an stéig mhóir an t-uisce atá fágtha a ionsú ar ais isteach sa chorp agus feces nó stól a fhoirmiú. Chomh maith leis sin, maireann líon mór baictéar maith inár stéig mhór. Cuidíonn na baictéir seo freisin le roinnt vitimíní (cosúil le vitimín K) a dhéanamh.

• 6. An Reictum agus an Anas: Stóráiltear an stól a tháirgtear sa stéig mhór go sealadach sa reicteam sula bhfágann sé an corp. Ansin déantar é a eisfhearadh tríd an anas nuair is gá.

An bhfaca tú cé chomh fada agus a thaistealaíonn bia agus cé mhéad athraíonn sé ón nóiméad a thógtar isteach i do bhéal é?

Orgáin thábhachtacha eile a chabhraíonn le díleá

Chomh maith leis an gconair díleá, tá roinnt orgán tábhachtacha eile ann a chuidíonn leis an bpróiseas díleá seo ar fad. Cé nach bhfuil siad seo ceangailte go díreach leis an gconair díleá, ní féidir bia a dhíleá i gceart gan na heinsímí agus na ceimiceáin a tháirgeann siad.

• Faireoga Seile: Mar a luadh níos luaithe, scaoileann na faireoga seo sa bhéal seile. Tá einsím ar a dtugtar amylase sa seile, a thosaíonn díleá stáirse.

• Ae:Seo í an fhaireog is mó inár gcorp. Déanann an t-ae go leor oibre an-tábhachtach. Maidir le díleá, táirgeann an t-ae domlas . Cuidíonn an domlas seo leis na saillte sa bhia a itheann muid a bhriseadh síos i bpíosaí níos lú agus iad a dhíleá. Ní hamháin sin, cuidíonn an t-ae freisin leis na cothaithigh a ionsúnn an corp a stóráil, iad a athrú, agus rudaí atá díobhálach don chorp a "dhíthocsainiú". Tá sé cosúil le príomhshaotharlann ár gcorp.

• Gallbhladar: Is orgán beag cosúil le sac é seo atá suite faoin ae. Stórálann sé domlas, sreabhán a dhéanann an t-ae. Nuair a itheann muid bianna sailleacha, crapadh an gallbhladar agus scaoileann sé an domlas stóráilte isteach sa stéig bheag.

• Briseán: Is faireog thábhachtach eile í seo atá suite taobh thiar den bholg. Déanann an briseán dhá phríomhrud. Ceann amháin ná a lán einsímí a tháirgeadh (chun carbaihiodráití, próitéiní agus saillte a dhíleá) atá riachtanach don díleá agus iad a sheoladh chuig an stéig bheag. Is é an ceann eile ná hormóin thábhachtacha cosúil le hinslin agus glúcagon a tháirgeadh a rialaíonn leibhéil siúcra inár gcorp.

Cé mhéad is fiú an córas iontach seo a bheith ag obair i gceart?

Anois is féidir leat a fheiceáil cé chomh hiontach agus casta is atá ár gcóras díleá. Má bhíonn mífheidhmiú beag i gcuid amháin den chóras seo, is féidir leis difear a dhéanamh don chorp ar fad. Is féidir leis cur isteach ar bholg, at, constipation, buinneach, srl. a chur faoi deara. Dá bhrí sin, is orainne atá an fhreagracht an córas luachmhar seo a choinneáil sláintiúil. Oibríonn sé de réir an bhia a thugaimid dó.

Roinnt leideanna chun ár gcóras díleá a choinneáil sláintiúil

Seo roinnt rudaí simplí is féidir leat a dhéanamh chun do chóras díleá a choinneáil sásta:

• Ith bianna atá saibhir i snáithín: Tá bianna cosúil le pischineálaigh, glasraí, torthaí agus gráin iomlána saibhir i snáithín. Cuidíonn siad seo le gluaiseachtaí bputóg agus cuireann siad cosc ​​​​ar constipation.
• Ól go leor uisce: Tá uisce riachtanach don díleá. Cuidíonn sé le bia a bhriseadh síos, cothaithigh a ionsú, agus stól a choinneáil bog. Déan iarracht 8 ngloine uisce ar a laghad a ól in aghaidh an lae.
• Cognaigh do bhia go maith: Nuair a chognaíonn tú do bhia go maith, bíonn sé níos fusa d’einsímí díleácha oibriú. Chomh maith leis sin, mothaíonn tú lán níos tapúla, rud a laghdaíonn do chlaonadh chun ró-ithe.
• Bainistigh strus: B’fhéidir go mbeadh iontas ort, ach bíonn tionchar díreach ag strus ar do chóras díleá. Nuair a mhéadaíonn strus, is féidir rudaí cosúil le dó croí agus pian boilg tarlú. Mar sin déan iarracht d’intinn a choinneáil suaimhneach.
• Aclaíocht: Feabhsaíonn aclaíocht rialta feidhm an díleá agus cabhraíonn sé le meáchan a rialú.
• Ith ag amanna rialta: Déan iarracht ithe ag an am céanna a oiread agus is féidir. Cabhróidh sé seo le do chóras díleá dul i dtaithí ar an rithim sin.

Achoimre: Rudaí a chaithfimid a mheabhrú

Ceart go leor, mar sin tá súil agam go bhfuil dea-thuairim agat faoin gcóras díleá ón méid a labhair muid faoi inniu.

Go simplí, is monarcha iontach é an córas díleá a thiontaíonn an bia a itheann muid ina fhuinneamh agus ina chothú dár gcorp.

Sa chás seo, taistealaíonn bia tríd an mbéal, an t-éasafagas, an boilg, an stéig bheag, agus an stéig mhór , áit a ndéantar é a dhíleá agus a ionsúitear cothaithigh isteach sa chorp le cabhair ó orgáin cosúil leis an ae, an lamhnán gall, agus an briseán . Tá sé an-tábhachtach an córas seo a choinneáil sláintiúil. Cuidíonn rudaí cosúil le dea-nósanna itheacháin, go leor uisce a ól, agus aclaíocht a dhéanamh leis sin. Mar sin, ná déan dearmad smaoineamh ar an "cara luachmhar istigh" seo de do chuid féin agus tabhair aire mhaith dó!