Ar bhuail do leanbh a cheann? Cathain is féidir leo tosú ag imirt arís? Foghlaimímis faoi chreathadh croí!

An bhfuil do leanbh dána? Is gnách go mbíonn gortuithe beaga agus cnapáin ag leanaí agus iad ag rith timpeall, ag léimneach, nó ag imirt lena gcairde. Uaireanta ní thugaimid mórán airde orthu. Ach uaireanta is féidir le gortú cinn, go háirithe má bhuaileann sé go crua, a bheith níos tromchúisí ná bruise simplí. Inniu beimid ag caint faoi chás speisialta amháin den sórt sin, `(Croiththeannas)` . Tá sé an-tábhachtach é seo a thuiscint i gceart agus do leanbh a chóireáil i gceart.

Cad go díreach é an `(Croith-chreathadh)` seo?

Go simplí, is gortú don inchinn é ‘(Croith-chreatha)’. Níl sé cosúil le lámh nó cos brúite, ach bíonn tionchar aige ar ghnáthfheidhmiú na hinchinne. Samhlaigh do leanbh ag bualadh a chinn agus é ag imirt, nó ag bualadh isteach i nduine éigin agus é ag imirt. Nuair a tharlaíonn sé sin, is féidir leis an inchinn bogadh taobh istigh den chloigeann. Sin nuair a tharlaíonn an riocht ‘(Croith-chreatha)’ seo.

Nuair a tharlaíonn sé sin, d’fhéadfadh go mbeadh comharthaí éagsúla ag an leanbh.

• Tinneas cinn: Seo an comhartha is coitianta.
• Meadhrán: D’fhéadfadh sé go mbraithfeá cosúil le foiche a bheith ag goid ionat.
• Masmas nó urlacan.
• Mearbhall: Ciallaíonn sé seo go bhfuil do chonaic beagáinín mearbhallta. B’fhéidir nach gcuimhin leat rudaí cosúil le cad a tharla nó cá bhfuil tú.
• Súile gorma nó radharc dúbailte.
• Ag cloisteáil glaonna sna cluasa.
• Ag éirí tuirseach go tapa.
• Tá sé deacair smaoineamh go gnáth.
• Deacracht ag titim ina chodladh, nó an iomarca codlata.
• Ag éirí feargach go tapa, nó ag mothú bróin.

Ach tá dea-scéal ann. An chuid is mó den am, imeoidh na hairíonna seo laistigh de chúpla lá nó dhá nó trí seachtaine le scíth chuí . Is féidir leis an leanbh filleadh ar scoil agus ar ghnáthghníomhaíochtaí. Mar sin féin, uaireanta is féidir leis na hairíonna seo maireachtáil beagán níos faide. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach a bheith ar an eolas faoi seo.

Cén fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach fanacht go dtí go mbeidh tú cneasaithe go hiomlán sula n-imríonn tú?

Anois, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “Ó, tá an páiste go breá anois, níl tinneas cinn air. Cén fáth nach féidir leis imirt arís?” Tá an ceart agat an smaoineamh sin. Ach tá sé an-chontúirteach ligean dó imirt, rith nó léim arís sula mbíonn an creathanna inchinne cneasaithe go hiomlán.

Smaoinigh air ar an mbealach seo. Nuair a spréachaimid ár gcos, ní chuireann muid meáchan uirthi go dtí go leigheasann sí i gceart, ceart? Mar má dhéanaimid, rachaidh an gortú in olcas agus tógfaidh sé níos faide le leigheas. Tá an rud céanna i gceist leis an inchinn. Má fhaighimid creathadh inchinne, agus má bhuaileann muid sa cheann arís sula mbíonn an inchinn leigheasta go hiomlán, tá seans i bhfad níos mó ann go bhfaighfimid creathadh inchinne eile.Ní hamháin sin, is féidir le hairíonna an dara creathanna inchinne a bheith níos déine ná an chéad cheann. Uaireanta is féidir leis damáiste tromchúiseach fadtéarmach a dhéanamh don inchinn fiú. Tugtar “Siondróm an Dara Tionchair” air seo uaireanta, agus is riocht an-chontúirteach é.

Rud eile is ea, uaireanta bíonn cuma cheart ar leanbh a raibh creathanna inchinne air ar an taobh amuigh. B’fhéidir nach mbíonn mórán pian ná míchompord orthu. Ach d’fhéadfadh rudaí cosúil lena smaointeoireacht, a gcuimhne agus a gcothromaíocht a bheith gnáth fós . Ní féidir ach le dochtúir a fuair oiliúint speisialta i gcreatanna inchinne a rá leat go cinnte. Sin é an fáth nach dea-smaoineamh é cinntí a dhéanamh leat féin gan dul i gcomhairle le dochtúir.

An rud is tábhachtaí: Ní magadh é creathanna inchinne. Tá sé an-tábhachtach an leanbh a scíth a ligean go dtí go dtiocfaidh biseach ceart air agus treoracha an dochtúra a leanúint.

Mar sin, cathain is féidir liom tosú ag imirt arís? An gcaithfidh mé fanacht go ndeir an dochtúir/an bhean uasal liom é?

Sea, seo an fhadhb is mó atá ag gach duine! Go háirithe más leanbh é a bhfuil grá aige/aici do spóirt agus atá cumasach, ní haon ionadh go bhfuil siad ag iarraidh imirt arís go luath.

De ghnáth molann dochtúirí go mbeadh leanbh ag scíth go hiomlán ar feadh 24 go 48 uair an chloig, nó lá nó dhó, tar éis gortú ceann. Seo an t-am a bhféadann an inchinn scíth a ligean. Ina dhiaidh sin, is féidir leis an leanbh tosú ag déanamh roinnt gníomhaíochtaí éadroma. Ach amháin mura ndéanann sé sin na hairíonna níos measa.

• Mar shampla, is féidir leat rothar aclaíochta a thiomáint sa bhaile ar feadh tamaill.
• Nó is féidir leat siúl beagán níos tapúla nó dul ag rith go mall.
• Agus iad seo á ndéanamh agat, ba chóir duit monatóireacht chúramach a dhéanamh ar cibé an dtagann tinneas cinn, meadhrán, srl. ar ais. Más amhlaidh, ba chóir duit stopadh.

Más féidir leis an leanbh na cleachtaí éadroma seo a dhéanamh gan aon deacracht, is féidir leo bogadh ar aghaidh ansin chuig cleachtaí spóirt níos lú is féidir leo a dhéanamh leo féin.

• Mar shampla, dhéanfadh leanbh atá ag imirt sacair an liathróid a chiceáil ina aonar.
• Más leanbh é a imríonn cricead, rudaí cosúil le cleachtadh buailte a dhéanamh ina aonar nó gabháil liathróide a thógáil.

Mar sin féin, sula dtéann tú i mbun aclaíochta níos déine, spóirt foirne, nó comórtais, tá sé riachtanach dul i gcomhairle le dochtúir a bhfuil taithí aige ar chreathadh inchinne. Is é an dochtúir a chinnfidh an bhfuil an leanbh réidh go hiomlán.

Conas a bhíonn a fhios ag dochtúir go cinnte cathain a bhíonn leanbh réidh le himirt arís?

Déanfaidh dochtúir scrúdú ar an leanbh agus féachfaidh sé ar roinnt fachtóirí. Ní cheadófar don leanbh filleadh ar an imirt ach amháin má tá siad cinnte go bhfuil sé/sí téarnamh go hiomlán. Seo iad na fachtóirí a scrúdófar:

1. Níor cheart go mbeadh aon chomharthaí de chreathadh croí ann anois. Ba chóir go mbeadh deireadh go hiomlán le tinneas cinn, meadhrán, masmas agus mearbhall.

2. Níor cheart duit aon chógas a úsáid faoi láthair le haghaidh comharthaí an ‘(Chroith-chreatha)’. Uaireanta, tugtar cógas le haghaidh pian agus meadhrán. Fiú tar éis duit na cógais sin go léir a scor, ba cheart go mbeadh tú saor ó chomharthaí.

3.Ba chóir go mbeadh cuimhne agus tiúchan an linbh ar ais ina ngnáth. Chomh maith leis sin, ba chóir go mbeadh an leanbh in ann filleadh ar scoil agus lá iomlán foghlama a dhéanamh gan aon deacracht.

4. Fiú má dhéanann tú roinnt aclaíochta dian (e.g., rith go bog, sprint, suí suas, brú suas, srl.), ní fhéadfaidh aon chomharthaí teacht ar ais.

Úsáideann roinnt scoileanna, go háirithe iad siúd a bhfuil páistí cumasacha ó thaobh lúthchleasaíochta de, tástáil ar a dtugtar an "Tástáil Chreatha Bonnlíne" . Is tástáil ríomhaire-bhunaithe í seo. Tomhaiseann sí aird, cuimhne agus luas smaointeoireachta an linbh, agus taifeadann sí na sonraí (tugtar an "bonnlíne" air seo). Tar éis "creatha", déantar an tástáil arís agus arís eile agus déantar comparáid idir í agus na luachanna "bonnlíne" roimhe sin. Má tá torthaí an linbh ar ais go dtí an leibhéal "bonnlíne", is comhartha maith é sin freisin go bhfuil an leanbh tar éis téarnamh. B'fhéidir nach bhfuil an tsaoráid seo ar fáil i ngach áit, ach tá sí an-úsáideach má tá sí ar fáil.

Conas filleadh ar an imirt? Modh céim ar chéim!

Ceart go leor, abair go ndeir an dochtúir nó an bhanaltra, "Bhuel, tá sé ceart go leor do do leanbh tosú ag imirt anois." Ní chiallaíonn sin gur féidir leat dul ag imirt cluiche ar feadh uaireanta an chloig gan stad, an ea? Go mall, beag ar bheag, céim ar chéim, caithfidh tú dul i dtaithí ar an spórt arís. Díreach cosúil le leanbh beag ag foghlaim siúl.

1. Tosaigh le haclaíocht éadrom: Mar a luadh cheana, tosaigh le rudaí cosúil le siúl, rith mall, nó rothar aclaíochta a thiomáint. Ná bog ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile ach amháin mura mbíonn aon chomharthaí ort agus tú ag déanamh na rudaí seo.

2. Oiliúint aonair a bhaineann le spóirt: Ansin, dírigh ar oiliúint a bhaineann leis an spórt a imríonn do leanbh, ach a dhéantar ina aonar seachas le foireann. Mar shampla, má imríonn siad cispheil, is féidir leo cleachtadh lámhaigh a dhéanamh, nó má imríonn siad eitpheil, is féidir leo cleachtadh freastail a dhéanamh. Arís, ba chóir duit rud éigin a roghnú nach mbíonn an iomarca tionchair ar an gceann i gceist leis.

3. Druileanna neamh-theagmhála: Ansin, is féidir leat páirt a ghlacadh i ndruileanna a bhaineann le himirt foirne ach le níos lú teagmhála fisiciúla nó imbhuailte.

4. Cleachtadh lán-theagmhála: Seo an chéim ina bhféadann an páiste cleachtadh leis an bhfoireann mar is gnách. Anseo, is féidir leo imbhualadh le daoine eile agus imirt amhail is dá mba i gcomórtas fíor a bheadh ​​siad.

5. Filleadh ar an gcomórtas: Is é an chéim dheireanach ná páirt a ghlacadh i gcomórtas iarbhír.

An rud is tábhachtaí: Má bhíonn aon chomharthaí (amhail tinneas cinn nó meadhrán) ag do leanbh le linn aon cheann de na céimeanna seo, stop an ghníomhaíocht láithreach agus glac scíth. Chomh maith leis sin, cuir do dhochtúir ar an eolas. Is dea-smaoineamh é freisin scíth a ligean ar feadh lae nó dhó sula dtéann tú ar aghaidh go dtí an chéad chéim eile.

Traenálaí lúthchleasaíochta i scoil nó i gclub spóirt do linbhMás ea, is féidir leo plean céim ar chéim a cheapadh chun tú a chur ar ais sa chluiche. Bheadh ​​sé sin ina chabhair mhór.

Cúpla rud tábhachtach eile le cuimhneamh

Sa scéal seo faoin `(gcomhchreathadh)`, ní mór dúinn go léir, mar thuismitheoirí agus mar leanaí, a bheith an-fhoighneach.

• Níor cheart duit do leanbh a chur ag imirt spóirt ar chúis ar bith go dtí go ndeir dochtúir, "Tá sé go hiomlán ceart go leor, tá sé ceart go leor imirt anois." Tá sé seo an-tábhachtach do shábháilteacht an linbh.
• Labhair le do leanbh faoi seo. Cuir ina luí orthu cé chomh tábhachtach is atá an sos seo dá bhfolláine féin agus dá dtodhchaí.
• Uaireanta, d’fhéadfadh páistí smaoineamh, “Ó, caillfidh an fhoireann gan mise,” nó go gcuirfidh an cóitseálaí iallach orthu, nó d’fhéadfadh siad a bheith brónach nach bhfuil siad in ann imirt lena gcairde. Ag an am sin, ba chóir duit tacú le do leanbh. Mínigh go grámhar, “Más mian leat imirt arís go tapa agus go sábháilte, ní mór duit scíth a ligean ar feadh tamaill, mar a dúirt an dochtúir.”
• Má imríonn tú spórt a bhfuil clogad ag teastáil uaidh, déan cinnte go bhfuil clogad dea-oiriúnach, ardchaighdeáin á chaitheamh agat. Cé nach gcuirfidh sé cosc ​​ar chreathadh cinn, is féidir leis cabhrú le gortuithe cinn a laghdú.

Cuimhnigh, is fearr beagán níos faide a thógáil, téarnamh go hiomlán, agus filleadh ar an imirt go sábháilte ná deifir a dhéanamh ar ais isteach san imirt sula mbeidh tú téarnaithe go hiomlán agus fadhb eile a chruthú.

Is é an rud is tábhachtaí is mian linn a thabhairt abhaile ón scéal seo ná

Ceart go leor, mar sin táimid tar éis labhairt go leor faoi chreathadh inchinne inniu, nach bhfuil? Seo iad na rudaí is tábhachtaí a chaithfidh tú a mheabhrú:

1. Is díobháil don inchinn í creathanna inchinne. Ná smaoinigh air mar rud simplí.

2. Má bhíonn creathadh inchinne ar leanbh, tá sé riachtanach scíth iomlán a fháil.

3. Caithfidh tú cead a fháil ó dhochtúir sula dtosaíonn tú ar spóirt arís.

4. Ní mór duit dul i dtaithí ar spóirt arís go mall, céim ar chéim.

5. Má thagann aon chomharthaí ar ais, stop an ghníomhaíocht láithreach.

6. Tuig mothúcháin an linbh agus cuir tacaíocht agus treoir chuí ar fáil dóibh.

Le scíth chuí agus filleadh de réir a chéile ar ghníomhaíocht, téarnamh formhór na bpáistí a bhfuil creathanna inchinne orthu go hiomlán laistigh de sheachtain nó dhó, gan aon fhadhbanna sláinte fadtéarmacha. Mar sin ná bíodh scaoll ort, ach bí cúramach! Guím téarnamh tapa ar do leanbh!

` creathanna inchinne, sláinte leanaí, gortuithe spóirt, gortuithe inchinne, téarnamh, filleadh ar spóirt, comhairle leighis Shrí Lanca