An bhfuil tú ag cailleadh do chuid gruaige tar éis leanbh a bheith agat? Labhraimis faoi “Chaillteanas Gruaige Iar-Breith”!

Leis an lúcháir ar fad a bhíonn ort nuair a bhíonn tú i do mháthair nua, is féidir leat a bheith buartha uaireanta faoi na rudaí beaga, ceart? Go háirithe má bhraitheann tú go bhfuil do chuid gruaige ag titim amach níos mó ná mar is gnách? Is gnách go mbraitheann tú beagán neirbhíseach nuair a scuabann tú do chuid gruaige, nuair a thógann tú cithfholcadh, nó nuair a fheiceann tú go leor gruaige ar do chluasán ar maidin. An labhróimid faoi seo inniu?

Cad é an caillteanas gruaige seo tar éis breithe linbh? (`Caillteanas Gruaige Iar-Breith`)

Go simplí, is éard is cailliúint gruaige iar-bhreithe ann ná nuair a thosaíonn do chuid gruaige ag titim amach níos mó ná mar is gnách sna míonna tar éis breithe. Is rud é seo a tharlaíonn do go leor máithreacha i ndáiríre, mar sin níl aon rud le bheith buartha faoi. Níl tú i d'aonar, tá go leor daoine eile ann a bhfuil an taithí seo acu. Samhlaigh, fiú amháin gur inis duine de do chairde nó de do ghaolta duit faoi rud éigin mar seo. Mar sin, is riocht an-choitianta é seo.

Féachfaimid ar an gcaoi a bhfásann ár gcuid gruaige?

Ní hamháin go bhfásann ár gcuid gruaige. Tá timthriall aici freisin. Samhlaigh, tá poill bheaga i gcraiceann ár gcinn, ar a dtugaimid “Follicles” orthu. Tá siad seo cosúil le monarchana a dhéanann gruaig. Tá trí phríomhchéim i bhfás na ribí seo:

• `Céim anagen`: Is í seo tréimhse fáis na gruaige . Féadfaidh sé seo maireachtáil ó dhá go sé bliana. Is sa chéim fáis seo a bhíonn an méid is mó gruaige ar ár gceann (is é sin, thart ar 85% go 90%). Is le linn na tréimhse seo a fhásann seafta na gruaige níos faide agus níos láidre.
• `Céim Catagen`: Is céim an-ghearr í seo, a mhaireann thart ar chúpla seachtain. Le linn na céime seo, stopann fás na gruaige ar feadh tamaill, agus crapadh an follicle a tháirgeann an ghruaig beagán. Tá sé cosúil le sos a ghlacadh tar éis roinnt oibre a dhéanamh.
• `Céim teileagine`: Is í seo céim scíthe na gruaige. Maireann sí thart ar thrí mhí. Le linn na tréimhse seo, stopann an follicle gruaige ag fás. Ansin titeann an follicle gruaige amach, ag déanamh áite do follicle gruaige nua.

Téarma leighis eile le haghaidh caillteanas gruaige tar éis breithe linbh is ea “Telogen Effluvium”. Ciallaíonn sé seo go dtiteann líon mór follicles gruaige sa chéim scíthe (“céim Telogen”) amach ag an am céanna.

Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna?

Anois, feicfimid cén fáth a dtarlaíonn sé seo. Is iad na príomhchúis leis seo ná athruithe hormónacha . Nuair a bhíonn tú ag iompar clainne, go háirithe sna trí mhí dheireanacha, méadaíonn an hormón `(Eastraigin)` (eastraigin) i do chorp go mór. Fágann sé seo go stopann do chuid gruaige ag titim amach de ghnáth. Sin an fáth go mbraitheann tú go bhfuil do chuid gruaige an-tiubh agus lonrach ag an am sin. Samhlaigh, tá sé cosúil le go bhfuair do chuid gruaige sár-chothú! Caithfidh tú a bheith feicthe agat go n-éiríonn do tairní níos láidre agus go bhfásann siad níos tapúla le linn an ama sin, ach is mar gheall ar éifeacht na hormóin seo atá sé seo.

Ach, tar éis leanbh a bheith agat, titeann an leibhéal ‘(Eastraigin)’ seo go tobann. Is é an rud a tharlaíonn ná go dtéann líon mór follicles gruaige a bhí sa chéim fáis (‘(céim anagen)’) isteach sa chéim scíthe (‘(céim telogen)’). Ansin, tar éis cúpla mí, tosaíonn na follicles gruaige sin ag titim amach.

Go simplí, fanann an ghruaig a bhí ceaptha titim amach le linn toirchis ar do cheann mar gheall ar an hormón `(Eastraigin)`. Nuair a bhíonn an leanbh agat, nuair a laghdaíonn na hormóin sin, tosaíonn an ghruaig a bhí ann agus an ghruaig a thitfeadh amach de ghnáth ag titim amach ag an am céanna. Sin é an fáth go bhfuil cuma air go bhfuil cuid mhór gruaige ag titim amach ag an am céanna.

De ghnáth, bíonn thart ar 80,000 go 120,000 ribín gruaige ar ár gcinn. Is gnách go gcaillfimid thart ar 100 ribín gruaige in aghaidh an lae. Ach sa riocht seo de “Chaillteanas Gruaige Iar-Breith”, is féidir níos mó ná 100 ribín gruaige a chailleadh in aghaidh an lae, uaireanta fiú 300 nó 400.

Cá fhad a mhairfidh sé seo? An bhfásfaidh an ghruaig ar ais?

Is gnách go mbraitheann tú brónach agus scanraithe nuair a fheiceann tú an caillteanas gruaige seo. Ach níl ann ach rud sealadach . Is é an dea-scéal ná nach maireann sé níos mó ná sé mhí de ghnáth . De ghnáth bíonn a bhuaicphointe 3-4 mhí tar éis don leanbh a bheith breithe. Ina dhiaidh sin, laghdaíonn sé de réir a chéile. Faoin am a bhíonn do leanbh thart ar bhliain d'aois, ba chóir go mbeadh do chuid gruaige ar ais ina riocht bunaidh. Mar sin ná bíodh imní ort gan ghá, ceart go leor? Fásfaidh do chuid gruaige ar ais cinnte.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo? An bhfuil sé seo mar an gcéanna duitse?

Is é an príomh-shíomptóim seo ná go dtugann tú faoi deara níos mó gruaige ná mar is gnách ar do chíor nuair a chíorann tú do chuid gruaige, ar urlár an tseomra folctha nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh, nó ar do chluasán nuair a dhúisíonn tú ar maidin. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara níos mó gruaige ar do chuid éadaí ná mar is gnách freisin. B’fhéidir go mbraitheann tú freisin go bhfuil go leor gruaige ar do lámh nuair a dhéanann tú teagmháil le do cheann. B’fhéidir go dtabharfaidh daoine áirithe faoi deara fiú go bhfuil an scalp níos infheicthe nuair a chíorann tú trí lár a gcuid gruaige.

An bhfuil cóireáil ann don seo? Cad ba cheart dúinn a dhéanamh?

Níl aon chóireáil leighis shonrach ann i ndáiríre le haghaidh “Caillteanas Gruaige Iar-Breith”. Tá sé seo amhlaidh toisc gur próiseas nádúrtha é. Mar sin féin, tá cúpla rud is féidir linn a dhéanamh chun níos mó toirte a thabhairt do do chuid gruaige agus damáiste breise gruaige a laghdú :

• Roghnaigh seampú agus oiriúntóir a thugann toirt do do chuid gruaige. Is féidir leis na táirgí seo toirt a chur le do chuid gruaige. Is féidir le hoiriúntóir éadrom cabhrú le gruaig chatach a laghdú freisin. B’fhéidir go mbeadh ort cúpla táirge a thriail chun an ceann is fearr a oireann do do chineál gruaige a aimsiú.
• Tabhair aire mhór do do chuid gruaige. Bíonn an ghruaig is laige nuair a bhíonn sí fliuch. Mar sin, agus tú ag cíoradh gruaige fliuch, cíor í go han-réidh le cíor fiaclach leathan. Fiú agus tú ag níochán do chuid gruaige, in ionad suathaireacht bhríomhar a dhéanamh ar do chraiceann, suathaireacht go réidh í le do mhéaracha.
• Seachain stíliú teasa a oiread agus is féidir.Má úsáideann tú ‘Triomadóir Séidire’, nó ‘Iarann ​​Stíleála’ (m.sh. ‘Díthraitheoirí’, ‘Castairí’), bain úsáid as na socruithe teasa is ísle. Má úsáideann tú iad seo go minic, is féidir leo do chuid gruaige a thriomú agus briseadh a mhéadú.
• Seachain do chuid gruaige a tharraingt go docht. Is féidir le ponytails, braids agus bandaí gruaige teann tarraingt gan ghá a chur faoi deara ag fréamhacha do chuid gruaige, rud a d’fhéadfadh níos mó caillteanas gruaige a bheith mar thoradh air. Bain triail as do chuid gruaige a chaitheamh scaoilte ar feadh tamaill.
• Bain triail as stíl gruaige dhifriúil. Is féidir le gearrthacha cuma níos iomláine a thabhairt do do chuid gruaige. Tá siad níos éasca a chothabháil freisin nuair a bhíonn nuabheirthe agat. Is féidir le sraitheanna gruaige toirt a chur leis freisin.
• Ith aiste bia cothrom, cothaitheach. Tá sé seo an-tábhachtach. Cuir bianna saibhir i bpróitéin cosúil le glasraí, torthaí, cnónna, iasc, uibheacha, agus bianna saibhir in iarann ​​(spionáiste, gourd searbh, pónaire soighe) san áireamh i do aiste bia. Tá sé seo amhlaidh toisc go soláthraíonn sé na cothaithigh atá riachtanach le haghaidh fás gruaige.
• Ól go leor uisce. Tá sé tábhachtach fanacht hiodráitithe do shláinte na gruaige.
• Fiafraigh de do dhochtúir an gá duit vitimíní a ghlacadh sa bhreis ar do réim bia. Tá cothaithigh cosúil le Biotin, Sinc, agus Iarann ​​thar a bheith tábhachtach don ghruaig. Mar sin féin, ná glac aon fhorlíonta gan dul i gcomhairle le dochtúir, go háirithe má tá tú ag beathú cíche.

An mbeidh tionchar ag an gcaillteanas gruaige seo ar an leanbh?

Ní bheidh, ní dhéanfaidh cailliúint do chuid gruaige difear don leanbh. Is gnáthchuid den toircheas agus den bhreith linbh é seo.

Ach tá rud eile ann ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi go hananmhaith . Is féidir le snáithe gruaige a thiteann as do leanbh dul i bhfostú ina mhéara, ina bharraicíní, ina chaol na láimhe, nó i gcodanna eile dá chorp (uaireanta fiú ina ghiniúna i mbuachaillí). Tugtar "Camchuairt Gruaige" air seo. Is féidir leis seo pian a chur ar an leanbh agus sreabhadh fola chuig an limistéar a ghearradh amach freisin. Féadfaidh an limistéar a bheith dearg agus ata, agus féadfaidh an leanbh caoineadh go leor. Má fheiceann tú é seo, tarraing an snáithe gruaige amach go réidh, nó gearr go cúramach í. Mura féidir é sin a dhéanamh, téigh i gcomhairle le dochtúir do linbh a luaithe is féidir. Dá bhrí sin, is dea-smaoineamh é a bheith beagán cúramach agus tú ag folcadh agus ag athrú éadaí do linbh.

Nach bhfuil aon bhealach ann chun stop a chur leis seo?

Le bheith ionraic, níl aon rud is féidir leat a dhéanamh chun stop a chur le cailliúint gruaige iar-bhreithe. Is próiseas nádúrtha é a bhaineann le leibhéil hormóin. Ach, má tá a fhios agat gur féidir le rud mar seo tarlú roimh ré, ní bheidh an oiread sin struis ort má tharlaíonn sé. Is féidir leat a chinntiú duit féin go bhfuil tú ag rá "Ó, seo a dúirt sí."

Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Má leanann do chaillteanas gruaige ar feadh níos mó ná sé mhí , nó mura féidir a shamhlú cé mhéad atá tú ag cailleadh gruaige, is dea-smaoineamh é dul i gcomhairle le dochtúir. D’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar riocht sláinte eile freisin. Mar shampla:

• Easnamh iarainn
• Galar na faireoige ( go háirithe hipirthíoróideacht)
• Easnaimh chothaitheacha eile
• Strus dian

Más ann do chúis mar seo, is féidir le cóireáil cabhrú le cailliúint gruaige a rialú.

Is gnách go mbraitheann tú beagáinín struis nuair a bhíonn leanbh nua agat. Caillfidh tú codladh agus beidh níos mó freagrachtaí ort. Is féidir leis an gcaillteanas gruaige seo cur leis an strus agus an imní sin. Ach cuimhnigh, is gnách go dtarlaíonn sé do fhormhór na ndaoine nuair a chailleann tú gruaige tar éis breithe linbh. Cé nach féidir leat é a stopadh, is féidir le cúram maith a thabhairt do do chuid gruaige agus é a stíliú i gceart an t-am a thógann sé ar do chuid gruaige fás ar ais beagán níos éasca. Faoin am a bheirtear do leanbh, beidh do chuid gruaige lán arís.

Mar fhocal scoir, caithfidh mé a rá... (Teachtaireacht le tabhairt abhaile)

Mar sin, má tá tú i do mháthair nua agus má tá an fhadhb seo le cailliúint gruaige ort, ná bíodh scaoll ort . Is riocht sealadach é seo a bhíonn ag formhór na máithreacha. Nuair a fhilleann do hormóin ar an ngnáth, tosóidh do chuid gruaige ag fás ar ais go deas.

Cuimhnigh: ní galar é seo, is cuid den phróiseas nádúrtha é ina bhfillfidh do chorp ar an ngnáthnós tar éis toirchis.

Ith go maith, fan sláintiúil, agus caith am le do leanbh. Ná bí ag smaoineamh an iomarca ar do chuid gruaige agus ná caill do lúcháir. Ach, mar a dúirt mé cheana, má leanann do chailliúint gruaige ar feadh níos mó ná 6-9 mí, an bhfuil sé fiúntach dul i gcomhairle le dochtúir? Ansin is féidir leat a fheiceáil an bhfuil cúis eile ann.

Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh go mbeadh a gcuid gruaige beagán níos tanaí ag daoine áirithe ná mar a bhí sé roimh an toircheas, nó d’fhéadfadh uigeacht a gcuid gruaige athrú beagán (m.sh., bíonn gruaig a bhí réidh roimhe seo beagáinín casta). Is gnách é seo. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil tú sláintiúil agus sásta.

` Breith linbh, cailliúint gruaige, cailliúint gruaige, hormóin, estrogen, nuabheirthe, sláinte máithreacha