An bhfuil at i do lámh tar éis obráid ailse chíche? Labhraimis faoi limféidéime!

An raibh obráid nó cóireáil ailse chíche ort? An bhfaca tú at nó troime i do chuid arm, lámha nó cófra ina dhiaidh sin? Má thugann tú faoi deara rud éigin mar seo, ná glac leis go bhfuil sé gnáth. Tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar limféidéime, riocht a d’fhéadfadh tarlú i measc na mban tar éis cóireála ailse chíche.

Cad go díreach is limféidéime ann?

Go simplí, is cosúil le córas diúscartha bruscair an córas limfeach inár gcorp. Tá leacht ann ar a dtugtar sreabhán limfe a chabhraíonn lenár gcorp a choinneáil glan trí dhramhaíl agus frídíní a bhaint as ár gcorp. Taistealaíonn an sreabhán seo trí líonra an-bheag ar a dtugtar soithigh limfe agus nóid limfe .

Samhlaigh anois, le linn obráid ailse chíche, go gcaithfear cuid de na nóid limfe, go háirithe iad siúd sna hascaillí, a bhaint. Uaireanta, is féidir le radaiteiripe damáiste a dhéanamh do na nóid limfe seo freisin. Nuair a tharlaíonn sé sin, ní bhíonn aon bhealach ag an sreabhán limfe sreabhadh i gceart agus sáinníonn sé in aon áit amháin. Sin an rud a thugtar limféidéime air, rud a fhágann at sna hairm, sna méara, sa chliabhrach, nó go hannamh, sna cosa.

Tá dhá phríomhchineál de seo ann:

1. Limféidéime Bunscoile: Is annamh a tharlaíonn sé seo. Ciallaíonn sé go bhfuil locht sa chóras limfeach nuair a bheirtear thú.

2. Limféidéime Tánaisteach: Is é seo an cineál is coitianta. Tarlaíonn sé nuair a chuirtear isteach ar an gcóras limfeach mar gheall ar chúis amhail obráid, ionfhabhtú, radaiteiripe, díobháil, nó fiú téachtán fola i vein (trombóis dhomhain vein).

Cé atá i mbaol is mó?

Maidir le hailse chíche, bíonn riosca beagán níos airde ann go bhforbróidh daoine a ndearnadh na máinliachtaí nó na cóireálacha seo a leanas orthu limféidéime:

• Mastectomy simplí le baint nóid limfe ascailleach.
• An meall ailseach amháin a bhaint agus na nóid limfe san ascaill a bhaint (Lumpectomy le baint nóid limfe axillary).
• Baineadh na cíche agus cuid mhór den fhíochán máguaird mar aon leis na nóid limfe ascailleacha (maisteictóime radacach modhnaithe).
• Cóireáil radaíochta a fháil ar limistéar ina bhfuil nóid limfe, amhail an muineál, an t-ascaill, nó an groin, mar aon le máinliacht ailse.

Cad iad na hairíonna a bhaineann leis seo?

Is gnách go mbíonn at ann le linn na chéad 4-6 seachtaine tar éis obráide. Mar sin féin, má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo a leanas, ná déan neamhaird orthu agus cuir in iúl do do dhochtúir láithreach. Dá luaithe a thosaíonn tú ar chóireáil, is ea is fusa an riocht seo a rialú.

Cad is féidir linn a dhéanamh chun limféidéime a chosc?

Tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an baol go bhforbróidh tú an riocht seo a laghdú. Tá sé tábhachtach nós a dhéanamh díobh seo.

Cothú maith a fháil

• Laghdaigh bianna a bhfuil cion ard salainn agus ola iontu.
• Déan iarracht dhá riar torthaí agus trí riar glasraí ar a laghad a ithe in aghaidh an lae.
• Faigh snáithín ó arán gráin iomláin, rís agus núdail.
• Ól neart uisce.
• Coinnigh do mheáchan coirp idéalach. Labhair le do dhochtúir faoi seo.
• Teorainn a chur le tomhaltas alcóil.

Déan aclaíocht i gceart.

Bí cinnte go n-iarrfaidh tú ar do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon aclaíocht. Nuair a bheidh a cheadú faighte agat, is féidir leat tosú le cleachtaí simplí cosúil le siúl, snámh, nó rothaíocht. Déan iarracht aclaíocht a dhéanamh ar feadh 30 nóiméad sa lá, 5 lá sa tseachtain ar a laghad. Má bhraitheann tú aon tuirse nó pian i do lámh obráide agus tú ag aclaíocht, stop an aclaíocht agus déan scíth trí do lámh a ardú.

Cosain tú féin ó ionfhabhtuithe

Is féidir le fiú gearradh nó créacht bheag ar chraiceann na láimhe ar an taobh inar rinneadh an obráid ionfhabhtú a fháil agus riocht na limféidéime a dhéanamh níos measa.

• Caith lámhainní agus tú ag obair sa ghairdín nó i mbun tascanna tí.
• Bí cúramach gan an craiceann a ghortú agus tú ag gearradh do tairní.
• Bain úsáid as frith-fheithidí chun tú féin a chosaint ar fheithidí.
• Is fearr rásúr leictreach a úsáid chun gruaig a bhaint.
• Coinnigh do chraiceann glan agus tirim i gcónaí. Cuir lóis air chun craiceann tirim a chosc.

Cúpla pointe tábhachtach eile

• Ná caith éadaí, bróga ná seodra daingean. Ná caith uaireadóirí ná bráisléid ar an lámh a ndearnadh obráid uirthi.
• Iarr an cead an lámh nár obráideadh uirthi a úsáid agus brú fola á sheiceáil, instealltaí á dtabhairt agat, nó fuil á glacadh agat.
• Labhair le do dhochtúir faoi mheáchain a ardú leis an lámh ar thaobh na máinliachta.
• Agus tú ag taisteal ar aer, fiafraigh de do dhochtúir an gá duit muinchille/stocaí comhbhrúite speisialta a chaitheamh don lámh nó don chos a ndearnadh obráid uirthi.

Cad a tharlaíonn má tá limféidéime orm cheana féin?

Má tá an riocht seo ort cheana féin, tá sé níos tábhachtaí fós na leideanna sábháilteachta go léir a luadh níos luaithe a leanúint. Ina theannta sin, cabhróidh na rudaí seo leat freisin.

• Seachain athruithe foircneacha teochta. Ciallaíonn sé sin nach bhfuil teas foircneach ná fuacht foircneach maith. Ná húsáid rudaí cosúil le tobáin the agus saunas.
• Bain úsáid as uisce te in ionad uisce te agus tú ag folcadh agus ag ní miasa.
• Agus tú ag dul amach sa ghrian, bí cinnte cosaint gréine a chur ort (SPF 30 ar a laghad).
• Agus tú i do chodladh nó i do scíth a ligean , coinnigh an lámh nó an chos atá buailte beagán ardaithe trína chur ar chluasán.
• Ná codail le do mheáchan ar an taobh atá buailte ar feadh ró-fhada.

D’fhéadfadh do dhochtúir tú a atreorú chuig teiripeoir saothair nó fisiteiripeoir atá speisialaithe i mbainistiú limféidéime. D’fhéadfadh sé nó sí cleachtaí sonracha, bindealáin agus éadaí comhbhrúite a mholadh.