An maith leat torthaí réalta a ithe? Bíodh a fhios agat na rudaí seo sula n-itheann tú iad!

Tugtar kamaranga ar an toradh a chuireann uisce i do bhéal nuair a fheiceann tú é inár ngairdíní, ar thaobh an bhóthair, agus sa mhargadh. An blas a bhíonn air nuair a ghearrann tú i gcruth réalta é agus nuair a itheann tú é le beagán salainn agus piobair... Níl aon rud eile le rá. Tá airíonna cothaitheacha ag an toradh seo, a mbaintear taitneamh as a ithe ag go leor daoine, atá tairbheach dár gcorp, ach tá fo-iarsmaí díobhálacha aige freisin a d'fhéadfadh a bheith an-chontúirteach do roinnt daoine. Dá bhrí sin, foghlaimímis na sonraí beachta faoin kamaranga seo inniu.

Cad é an toradh réalta seo?

Is toradh é an réalta-thoradh, nó star fruit i mBéarla, atá ar eolas againn go léir, agus nuair a ghearrtar ina dhá leath é, cruthaíonn sé cruth réalta. Tugtar carambola air freisin. Is féidir an toradh seo, a fhásann go forleathan i dtíortha na hÁise ar nós na hIndia agus na Malaeisia, a fháil anois i go leor áiteanna ar fud an domhain.

Bíonn dath buí ar thoradh kamaranga atá aibí go maith, déanann sé fuaim "smacáil" nuair a ithetar é, agus bíonn blas súmhar, milis agus géar air. De ghnáth, bíonn blas géar torthaí óga beagán níos suntasaí. Mar sin féin, d'fhéadfadh blas beagáinín salainn a bheith ar thorthaí atá lánaibí agus donn.

Luach cothaitheach kamaranga

Is toradh iontach é mealbhacán uisce atá íseal i calraí ach lán le vitimíní agus cothaithigh. Féach cad atá ann.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Buntáistí sláinte a bhaineann le kamaranga a ithe

• Laghdaíonn sé athlasadh: Cuidíonn a airíonna frithocsaídeacha arda le hathlasadh a laghdú sa chorp. Is féidir leis cabhrú freisin le faoiseamh a thabhairt do chomharthaí riochtaí craicinn cosúil le psoriasis agus deirmitíteas.
• Cuidíonn sé le meáchain caillteanas: Fágann an snáithín i kamaraanga go mbraitheann tú lán fiú tar éis méid beag a ithe. Luasghéadaíonn sé do mheitibileacht freisin. Is bia maith é seo do dhuine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh mar go bhfuil sé íseal i calraí.
• Neartaíonn sé an córas imdhíonachta: Ós rud é go bhfuil sé saibhir i vitimín C, neartaíonn sé an córas imdhíonachta trí chabhrú le cealla bána fola a tháirgeadh a throidann galair inár gcorp.
• Sláinte an Chroí: Cuidíonn an potaisiam i mealbhacán le brú fola a ísliú, rud a laghdaíonn an baol taomanna croí agus strócanna. Fuair ​​taighde amach freisin gur féidir leis cabhrú le leibhéil colaistéaróil a ísliú.
• Éascaíonn sé díleá: Ós rud é go bhfuil sé saibhir i snáithín, cabhraíonn sé le faoiseamh a thabhairt do riochtaí ar nós constipation, bloating, cramps boilg agus buinneach.

Bí cúramach! Taobh contúirteach na seomraí

Seo an chuid a chaithfidh tú a léamh go cúramach . Is cuma cé chomh tairbheach is atá Kamaranga, is féidir leis a bheith marfach do roinnt daoine.

Mura bhfuil galar duáin ort, níor cheart duit kamaranga a ithe riamh. Ná hith fiú píosa beag.

Feicfimid cén fáth. Tá ceimiceán ar a dtugtar "carambocsain" i gcarambola, atá tocsaineach don néarchóras (néaratocsain). Ciallaíonn sé seo gur féidir leis difear a dhéanamh don inchinn agus do na néaróga. Tá ceimiceán ar a dtugtar "ocsalát" ann freisin i dtiúchain arda.

I nduine a bhfuil duáin shláintiúla aige, déantar na tocsainí seo a scagadh amach as an gcorp tríd an bhfual. Mar sin féin, i nduine a bhfuil galar duáin air, ní bhíonn na duáin in ann na tocsainí seo a scagadh . Ansin carnann na tocsainí seo sa chorp agus bíonn siad ina gcúis le galair thromchúiseacha.

Comharthaí nimhithe i dteach seomra

Má itheann othar duáin kamaranga, féadfaidh na hairíonna seo a leanas tarlú:

• Hiccups
• Mearbhall meabhrach
• Taomanna
• Urlacan

Is féidir leis an riocht seo bás a bheith mar thoradh air fiú. Mar sin, má tá galar duáin ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air, déan dearmad ar fad ar an toradh ar a dtugtar kamaranga .

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna neamhghnácha seo ort tar éis duit kamaranga a ithe, téigh láithreach chuig an Aonad Cóireála Éigeandála (ETU) san ospidéal is gaire.Chomh maith leis sin, más gá, is féidir leat glaoch ar an Ionad Náisiúnta Faisnéise Nimhe in Ospidéal Náisiúnta Colombo le haghaidh comhairle.

Fadhbanna le cógais (Idirghníomhaíochtaí Drugaí)

Cosúil le grapefruit, is féidir le grapefruit an chaoi a n-oibríonn roinnt cógas sa chorp a athrú. Seachain grapefruit, go háirithe má tá tú ag glacadh cógais ailse ar nós Bosutinib, Panobinostat, agus Venetoclax.

Is é an rud is tábhachtaí ná, má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh aon riocht míochaine, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula n-itheann tú kamaranga agus fiafraigh an bhfuil sé oiriúnach duit.

Conas taitneamh a bhaint as agus kamaranga a roghnú

Chun blas fíor kamaranga a fháil, ní mór duit toradh atá aibithe go maith a roghnú. Má cheannaíonn tú toradh glas, fág ag teocht an tseomra é ar feadh cúpla lá go dtí go n-iompaíonn sé buí sula n-itheann tú é. Beidh boladh cumhra ag baint le toradh atá aibithe go maith.

Conas kamaranga a ghearradh:

1. Ar dtús, nigh an toradh go maith le huisce agus cuir ar chlár gearrtha é.

2. Le scian ghéar, gearr an chuid donn os cionn cúig imeall an toraidh go mall agus go cúramach. Níl aon ghá an craiceann iomlán a bhaint.

3. Anois leag an toradh trasna agus gearr ina oiread slisní agus is mian leat.

4. Bain na cnámha as gach slisne sula n-itheann tú iad.

Is breá lenár muintir é a ithe amh le salann agus piobar. Seachas sin, úsáideann siad é i sailéid, ag déanamh súnna, ag déanamh chutneys, agus úsáideann daoine áirithe é fiú i gcuirí éisc nó feola le haghaidh blas géar.