An mbíonn tú gearr anála fiú agus tú ag aclaíocht? Labhraimis faoi asma de bharr aclaíochta!

An mbíonn tú gann anáil uaireanta i ndiaidh rith fada nó aclaíochta maith? An mbraitheann do bhrollach teann? Más ea, b'fhéidir go bhfuil asma ort de bharr aclaíochta. Ná bíodh imní ort, is rud é seo a tharlaíonn do go leor daoine. Labhraimis faoi níos mine .

Cad is Asma de bharr Aclaíochta ann?

Go simplí, d’fhéadfadh comharthaí asma daoine áirithe tarlú agus iad ag aclaíocht mura bhfuil a n-asma faoi smacht maith. Mar sin féin, i gcás daoine eile, ní tharlaíonn comharthaí asma ach le linn aclaíochta nó ina dhiaidh. Sin an rud a thugtar asma de bharr aclaíochta air, nó mar a thugann dochtúirí air (Asma de bharr Aclaíochta - EIA) . Uaireanta tugtar (Bronca-Chorrlúchadh de bharr Aclaíochta) air freisin.

Is é an rud a tharlaíonn nuair a dhéanann tú aclaíocht ná go gcúngaíonn do chuid aerbhealaí go tobann. Sa leigheas, tugtar bronca-chúngú air seo. Fágann sé seo go bhfuil sé deacair don aer dul isteach sna scamhóga , rud a fhágann go bhfuil sé an-deacair análú.

Cad iad na hairíonna a léiríonn duine a bhfuil EIA air?

Anois, féachfaimid ar na hairíonna le breathnú orthu má cheapann tú go bhfuil rud éigin mar seo ort.

• An mbíonn teannas cófra, pian cófra, casacht, nó deacracht análaithe ort, le linn aclaíochta nó ina dhiaidh?
• An mbraitheann tú tuirseach go tapa, le linn aclaíochta nó ina dhiaidh?
• An mbíonn casacht ort tar éis duit teacht abhaile ó bheith ag imirt nó ag déanamh gníomhaíochtaí lasmuigh?
• Nach féidir leat rith go leanúnach ar feadh níos mó ná cúpla nóiméad? An gciallaíonn sé sin go bhfuil fonn ort stopadh tar éis rith ghearr?

De ghnáth, i gcás duine a bhfuil asma de bharr aclaíochta air, tosaíonn na hairíonna seo thart ar 5 go 10 nóiméad tar éis dóibh tosú ag aclaíocht. Mar sin féin, i gcás roinnt daoine, ní tharlaíonn na hairíonna ach amháin tar éis dóibh a bheith críochnaithe ag aclaíocht. De ghnáth, bíonn buaicphointe na hairíonna seo 5 go 10 nóiméad tar éis dóibh scor den aclaíocht. Féadfaidh sé uair an chloig nó níos mó a thógáil sula maolaíonn siad go hiomlán.

Má cheapann tú go bhfuil na hairíonna seo ort, inis do do thuismitheoirí ar dtús. Ansin ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte.

Cén fáth a bhfuil an EIA seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna?

Ceart go leor, anois féachfaimid cén fáth a dtarlaíonn sé seo agus cad iad na cúiseanna leis seo. Déanta na fírinne, is féidir leis na cúiseanna a mbíonn na hairíonna seo le feiceáil agus tú ag aclaíocht a bheith éagsúil ó dhuine go duine.

Is é an phríomhchúis do go leor daoine ná aer fuar, tirim a análú.Samhlaigh go bhfuil tú ag imirt amuigh ar lá fuar. Is féidir leis an gcás seo a bheith níos measa fós. Mar nuair a dhéanaimid aclaíocht dhian agus nuair a dhéanaimid súgradh, análaimid go han-tapa, ní go domhain, agus go minic tríd ár mbéal. Is é an rud a tharlaíonn ná go gcaillfidh an t-aer a análaimid tríd ár srón an teas agus an taise a fhaigheann an t-aer a théann isteach inár scamhóga nuair a análaimid tríd ár srón.

Uaireanta, fiú má tá an t-aer te, truaillithe, nó lán le rudaí cosúil le pailin , is féidir le daoine a bhfuil EIA orthu comharthaí a fháil. D’fhéadfadh daoine eile, cosúil leo siúd atá íogair do ghal clóirín i linn snámha, comharthaí a fháil freisin.

Conas a dhéanann dochtúir diagnóis chruinn ar EIA?

Chun a fháil amach an bhfuil EIA ort, cuirfidh dochtúir ceist ort ar dtús faoi do stair leighis . Ciallaíonn sé seo rudaí cosúil le do bhreoiteachtaí san am atá thart agus stair do theaghlaigh. Ansin déanfaidh an dochtúir scrúdú ort.

Ansin, d’fhéadfaí iarraidh ort rith ar threalamh ar feadh 6 go 8 nóiméad , nó rith lasmuigh, nó an ghníomhaíocht chéanna a dhéanamh a ba chúis le do chuid comharthaí. Ansin, féachfaidh an dochtúir ar an gcaoi a n-análann tú. Uaireanta, d’fhéadfaí tástálacha speisialta a dhéanamh chun feidhm do scamhóg a sheiceáil.

Ceapann daoine áirithe a bhfuil EIA orthu gur mar gheall ar easpa ' folláine ', is é sin, drochshláinte choirp , atá giorra anála. Mar sin féin, is féidir le duine a bhfuil folláine choirp íseal aige/aici análú go gnáth arís tar éis tréimhse ghearr aclaíochta. Mar sin féin, i gcás duine a bhfuil EIA air/uirthi, féadfaidh sé suas le uair an chloig a thógáil chun téarnamh go hiomlán. Sin an difríocht.

Conas déileáil leis an gcás EIA? Cad is féidir a dhéanamh faoi?

Is é an bealach is tábhachtaí chun EIA a bhainistiú, is é sin, cosc ​​a chur ar chomharthaí tarlú, ná d’ asma a choinneáil faoi smacht, fiú nuair nach bhfuil tú ag aclaíocht. Áirítear leis seo spreagthóirí a sheachaint, agus do chógas asma a ghlacadh díreach mar atá forordaithe ag do dhochtúir.

I gcás duine a bhfuil a fhios aige go mbíonn comharthaí asma le feiceáil de ghnáth le linn aclaíochta, molfaidh dochtúir go minic dóibh cógas a ghlacadh sula ndéantar aclaíocht nó sula dtosaíonn siad an-ghníomhach. Úsáidtear dhá phríomhchineál cógais chun comharthaí asma a chosc le linn aclaíochta:

1. Bronchodilators : Is iad seo iadIs cógais iad broncaidilitheoirí a scíthíonn na matáin timpeall do chuid aerbhealaí go tapa agus a leathnaíonn iad. Nuair a ghlactar iad roimh aclaíocht, cuidíonn siad le cosc ​​a chur ar do chuid aerbhealaí cúngú mar thoradh ar aclaíocht. Cuidíonn broncaidilitheoirí freisin le faoiseamh tapa a sholáthar nuair a théann na hairíonna i méid. Sin é an fáth a dtugtar 'cógais faoisimh thapa', 'cógais tarrthála', nó 'cógais ghasta' orthu freisin. D'fhéadfadh gurb é an t-ionanálaí a úsáideann tú ceann de na cineálacha seo.

2. Cógais frith-athlastacha : Oibríonn na cógais seo le himeacht ama chun at agus athlasadh sna haerbhealaí a laghdú . Cuireann sé seo cosc ​​ar na haerbhealaí at agus níos mó múcas a tháirgeadh. Laghdaíonn sé seo an méid rudaí a théann i bhfostú i do chuid aerbhealaí. De ghnáth, is gá na cógais seo a ghlacadh gach lá, fiú nuair a bhíonn tú ag mothú go maith agus gan aon chomharthaí ort. Sin an fáth a dtugtar 'cógais rialaithe', 'cógais chothabhála' nó 'cógais rialaithe fadtéarmacha' orthu freisin. Do roinnt daoine, molann dochtúirí ionanálaí teaglaim a chomhcheanglaíonn na cógais frith-athlastacha seo leis na broncaidilitheoirí a luadh cheana. Is féidir é a úsáid roimh aclaíocht chun comharthaí a chosc.

Is é an rud is tábhachtaí ná má ghlacann tú cógas roimh aclaíocht agus má bhíonn deacracht agat análú agus tú ag aclaíocht, ba chóir duit é sin a rá le do dhochtúir. Féadfaidh sé nó sí a rá leat cógas a ghlacadh mura bhfuil tú á ghlacadh go rialta cheana féin, nó féadfaidh sé nó sí dáileog do chógais a choigeartú chun cabhrú leat an riocht a bhainistiú níos fearr.

Conas is féidir liom maireachtáil go maith le asma de bharr aclaíochta (EIA)?

Déanta na fírinne, tá aclaíocht go maith do gach duine. Tá an rud céanna fíor i gcás daoine a bhfuil asma de bharr aclaíochta (EIA) orthu. Chomh maith le tú a choinneáil sláintiúil agus aclaí, is féidir le haclaíocht na matáin análaithe i do bhrollach a neartú agus feidhm na scamhóg a fheabhsú.

Mar sin, le fanacht gníomhach agus tú ag smachtú do chuid comharthaí asma, lean plean gníomhaíochta asma do dhochtúra. Nuair a bhíonn do asma faoi smacht maith, is féidir le daoine a bhfuil asma orthu aon rud is féidir lena gcomhghleacaithe a dhéanamh a dhéanamh. Déanta na fírinne, bíonn EIA ag go leor lúthchleasaithe Oilimpeacha. Ach níor chuir sé sin stad orthu ó bheith san iomaíocht nó ó bhoinn a bhuachan!

Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat:

• Bain úsáid as an gcógas asma atá forordaithe duit (ionanálaí) thart ar 15-30 nóiméad roimh aclaíocht.
• Chun teannas sa chliabhrach a sheachaint, déan téamh suas maith sula ndéanann tú aclaíocht.D’fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh siúl ar feadh 5-10 nóiméad, gníomhaíochtaí mall eile a dhéanamh, nó cleachtaí síneadh a dhéanamh.
• Déan iarracht análú trí do shrón a oiread agus is féidir agus tú ag aclaíocht.
• Má fhaigheann tú go bhfuil sé ina chuidiú, glac sosanna gearra le linn aclaíochta.
• Má bhraitheann tú go bhfuil comharthaí ag tosú, moilligh do chleachtadh. Má théann na hairíonna in olcas, stop ag cleachtadh agus glac roinnt cógais . Ná déan riamh 'imirt trí' do chuid comharthaí. Is féidir leis a bheith contúirteach agus is féidir leis fiú lasadh suas tromchúiseach a chur faoi deara.
• Is fearr gan aclaíocht a dhéanamh amuigh faoin aer ar laethanta an-fhuar . Más gá duit aclaíocht a dhéanamh sa bhfuacht, is fiú masc sciála nó scairf a chaitheamh a chlúdaíonn do bhéal agus do shrón.
• Má tá tú íogair maidir le truailliú aeir nó pailin , is féidir leat aclaíocht a dhéanamh laistigh ar laethanta nuair a bhíonn cáilíocht an aeir íseal agus ar laethanta nuair a bhíonn an comhaireamh pailin ard.
• Tar éis aclaíochta, déan fuarú síos chun cúiteamh a dhéanamh as an athrú tobann i dteocht an aeir i do scamhóga.

Coinnigh do chógas asma i gcónaí, go háirithe d’inhalálaí, in aice láimhe. Is dea-smaoineamh é inhalálaí breise a choinneáil. Chomh maith leis sin, ná déan dearmad d’inhalálaí a sheiceáil go rialta le feiceáil an bhfuil an cógas as feidhm.

Teachtaireacht Dheiridh le Tabhairt Abhaile

Ceart go leor, mar sin ón méid atá pléite againn, tá súil agam go bhfuil tuiscint níos fearr agat ar asma de bharr aclaíochta (EIA) .

Is é an rud is tábhachtaí ná, má bhíonn na hairíonna seo ort, ná bíodh eagla ort dul i gcomhairle le dochtúir agus comhairle a fháil. Ansin beidh a fhios agat go díreach cad atá le déanamh agus conas an cógas a úsáid.

Cuimhnigh, ní rud é EIA a chuirfeadh bac ar do bhrionglóidí aclaíochta. Má dhéantar é a bhainistiú i gceart, is féidir leat saol gníomhach, sláintiúil a chaitheamh cosúil le gach duine eile. Labhair le do dhochtúir agus déan plean a oireann duit. Ansin is féidir leatsa imirt, rith, léimneach agus aclaíocht a dhéanamh gan eagla! An bhfuil tú cinnte?

Aclaíocht, Asma, Deacracht Análaithe, Asma de bharr Aclaíochta, EIA, Bronchodilators, Inhaler