An bhfuil do thréimhsí míosúla neamhrialta? (Tréimhsí Neamhrialta) Labhraimis faoi seo!

Is gnách go mbíonn tréimhsí neamhrialta agat féin agus ag do chairde, go háirithe daoine óga, nó ‘tréimhsí’ mar a thugtar orthu. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh do thréimhse a bheith 24 lá déanach i roinnt míonna, agus go bhféadfadh sí a bheith 40 lá déanach i míonna eile. Tugtar ‘tréimhsí neamhrialta’ air seo. Tá sé seo an-choitianta, go háirithe sna chéad chúpla bliain den mhíosta, mar sin ná bíodh imní ort, ceart go leor?

Mar sin, cad é an 'tréimhse mhíosúil rialta' seo?

Go simplí, ciallaíonn míosta rialta go dtagann do thréimhse gach 21 go 35 lá de ghnáth. Ach níl sé seo mar an gcéanna do gach duine. De ghnáth bíonn a gcéad tréimhse, ar a dtugaimid "míostú" air go míochaine, idir 10 agus 15 bliana d'aois ag formhór na gcailíní. Ach do roinnt daoine is féidir leis tarlú níos luaithe, do dhaoine eile níos déanaí. Athraíonn sé ó dhuine go duine. Is é do 'thimthriall míosta' líon na laethanta ón lá a thosaíonn tú do thréimhse go dtí an lá a thosaíonn tú do chéad thréimhse eile. B'fhéidir gur chuala tú gur timthriall 28 lá é seo. Ach níl ansin ach meánuimhir a úsáideann dochtúirí. I ndáiríre, is féidir le timthriallta roinnt daoine a bheith 24 lá ar fad, agus is féidir le timthriallta daoine eile a bheith 34 lá ar fad. Is gnách go n-athraíonn líon na laethanta i do thimthriall ó mhí go mí, go háirithe sna chéad chúpla bliain tar éis duit tosú ag míosta. Anois féachaimis ar a bhfuil ag tarlú istigh. De réir mar a thosaíonn do thimthriall, tosaíonn d'ubhagáin ag scaoileadh uibhe. Ag an am céanna, tiubhaíonn líneáil do útarais, líneáil an útarais, de réir a chéile. An bhfuil a fhios agat cén fáth? Tá sé cosúil le tearmann sábháilte a ullmhú do leanbh nuair a bhíonn tú torrach. Ansin, thart ar dhá sheachtain roimh do thréimhse, scaoiltear an ubh toirchithe ó d'ubhagán. Tugtar ovulation air seo. Taistealaíonn an ubh ansin síos an feadán fallopian go dtí an uterus. Anseo, mura ndéanann speirm an ubh seo a thorthú, briseann sé síos de réir a chéile. Sa deireadh, díbrítear an líneáil útarach tiubhaithe agus an ubh briste as do chorp mar do thréimhse mhíosúil. Tosaíonn an próiseas ar fad arís. Sin an fáth a dtugaimid 'timthriall' air. Is é an chéad lá a thosaíonn tú do thréimhse Lá 1 de do thimthriall. An dtuigeann tú? Mar sin, ní oibríonn do chorp i gcónaí díreach cosúil le clog. Is gnách go mbíonn sé an-choitianta do thréimhse a chailleadh nó tréimhsí neamhrialta a bheith agat, go háirithe sna chéad dá bhliain tar éis duit do thréimhse a thosú. Chomh maith leis sin, má éiríonn tú tinn, má chailleann tú meáchan go tobann, nó má tá tú faoi go leor struis,Is féidir an timthriall míosta seo a chur isteach. An bhfuil a fhios agat cén fáth? Tá cuid dár n-inchinn a rialaíonn an míosta seo. Is féidir le rudaí mar seo difear a dhéanamh dó. Má théann tú ar thuras, nó má bhíonn athrú mór ar do ghnáthamh laethúil, is féidir le do thréimhse teacht ar lá difriúil ná mar is gnách. Tá sé seo go léir go hiomlán gnáth . Ní hamháin sin, ach is féidir le líon na laethanta a bhíonn do thréimhse agat athrú ó mhí go mí freisin. Uaireanta is féidir leis stopadh ar feadh cúpla lá, agus uaireanta eile is féidir leis dul ar feadh thart ar sheachtain. Is é an chúis atá leis seo ná go n-athraíonn leibhéal na hormóin a tháirgeann an corp ó thimthriall amháin go dtí an chéad cheann eile. Bíonn tionchar aige seo ar mhéid an chaillteanais fola agus ar líon na laethanta.

Mura bhfuil a fhios agat go beacht cén lá a thiocfaidh do thréimhse, conas a aithníonn tú na comharthaí?

Mura bhfuil do thimthriall míosta rialta go díreach, is féidir le do chorp leideanna beaga a thabhairt duit go bhfuil do thréimhse ag teacht. Má thugann tú aird ar na leideanna seo, is féidir leat a fhios a bheith agat roimh ré. Féach an bhfuil aon cheann de na comharthaí seo ort:

• Mothú pianta nó dolúbthachta sa chúl .
• D’fhéadfadh na cíocha a bheith beagáinín trom , nó d’fhéadfadh siad a bheith pianmhar nuair a dhéantar teagmháil leo.
• Tinneas cinn .
• Tá méadú ag teacht ar líon na n-acne .
• Athruithe ar phatrúin codlata , neamhábaltacht codladh i gceart.
• Luascáin giúmar, amhail brón nó fearg a bheith ort go tobann .
• An mothú go bhfuil do bholg lán (at).
• Stóil scaoilte .

Mar sin, conas is féidir leat ullmhú dó seo roimh ré?

Mar sin, mura féidir leat a thuar cathain a thiocfaidh do thréimhse, is fearr a bheith ullamh i gcónaí. Coinnigh cúpla ceap i do mhála scoile nó i do mhála láimhe. Má úsáideann tú tampóin, bí cinnte iad sin a choinneáil freisin. Cé a fhios, b'fhéidir go bhfaighidh tú do thréimhse gan choinne. B'fhéidir gur smaoineamh maith é péire breise fo-éadaí a phacáil.

Dáiríre, cén fáth a bhfuil na tréimhsí míosúla seo neamhrialta?

An chuid is mó den am, níl i dtréimhsí neamhrialta ach cuid de na hathruithe coirp gnáth a tharlaíonn nuair atá tú óg. De réir mar a théann tú in aois, is dócha go socróidh do thimthriall i bpatrún níos rialta. Mar sin ná bíodh imní ort faoi. Mar sin féin, uaireanta is féidir cúiseanna eile a bheith ann. Mar shampla:

• Agus cógais áirithe á n-úsáid agat.
• An iomarca aclaíochta a dhéanamh . Mar shampla, má bhíonn tú ag rith agus ag léimneach an lá ar fad, nó má dhéanann tú go leor oiliúna meáchain, is féidir tionchar a bheith aige sin freisin.
• Is féidir é a bheith mar thoradh ar mheáchan a chailleadh nó ar mheáchan a chur ort. Is cúis eile é meáchain caillteanas tobann nó meáchan a chur ort níos mó ná mar ba chóir.
• Is féidir leis an bhfadhb seo tarlú freisin nuair nach n-itheann tú go leor calraí don lá. Ní itheann tú i gceart agus ní fhaigheann do chorp an cothú atá de dhíth air.

Cúis mhór eile is ea míchothromaíochtaí hormóin . Mar shampla, má scaoileann do fhaireog thyroid an iomarca nó an iomarca hormóin thyroid, is féidir leis fadhbanna míosta a chruthú. Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh roinnt cailíní an iomarca andraigin a scaoileadh. Is féidir leis an andraigin seo fás gruaige nach dteastaíonn a chur faoi deara ar an aghaidh, ar an smig, ar an gcliabhrach agus ar an mbolg. Ní hamháin sin, nuair a mhéadaíonn an hormón seo, is féidir leis meáchan a fháil agus tréimhsí neamhrialta a chur faoi deara. Tugtar Siondróm Ubhagáin Pholaicisteach (PCOS) ar an riocht seo. Is maith an rud é a bheith ar an eolas faoi sin freisin. Rud eile ná má éiríonn tú torrach , stopfaidh do thréimhsí cinnte. Mar sin ní mór duit cuimhneamh air sin freisin.

Mar sin, an gcaithfidh mé a bheith buartha faoin tréimhse neamhrialta seo? Cathain ba chóir dom dul i gcomhairle le dochtúir?

Go simplí, níor cheart eagla a bheith ort roimh gach neamhrialtacht, go háirithe má tá tú óg. Mar atá pléite againn cheana féin, is gnách go mbíonn neamhrialtachtaí sna chéad chúpla bliain de mhíosta i bhformhór na gcásanna. Mar sin féin, tá roinnt cásanna ann inar cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir, is é sin, dochtúir, le haghaidh comhairle.

An rud is tábhachtaí: Má bhí gnéas agat agus má tá do thréimhse mall, d'fhéadfá a bheith torrach, mar sin téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. Is rud é seo ba chóir duit a choinneáil i gcuimhne cinnte.

Ina theannta sin, inis do dhochtúir má tá aon cheann díobh seo a leanas ort:

• Má tá do thréimhse rialta roimhe seo imithe i léig anois . Is é sin le rá, má bhíodh sí in am, ach má thosaíonn sí ag éirí neamhrialta go tobann.
• Mura raibh do thréimhse agat le míonna anuas (más cosúil go bhfuil sí stoptha, rud a chiallaíonn nach raibh do thréimhse agat le 3 mhí ar a laghad).
• Má tá gruaig nua ag fás ar d’aghaidh, do smig, do chliabhrach nó do bholg (d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha ar leibhéil mhéadaithe den hormón “Androgen” a phléamar).
• Má mhaireann do thréimhse níos faide ná 7 lá, má tá sí an-throm (rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú do ceap a athrú gach dhá uair an chloig), nó má bhíonn sí níos minice, amhail gach 21 lá .
• Má tá do thréimhse níos mó ná 45 lá déanach .
• Má bhíonn pian boilg nó pian íochtarach bhoilg ort (cé gur gnách go mbíonn crampaí beaga agat le linn do thréimhse, má bhíonn an pian dofhulaingthe, ba chóir breathnú air ar leithligh).
• Má tá tú ag cur fola idir tréimhsí .
• ChugatMá tá do thréimhse fós neamhrialta tar éis thart ar 3 bliana (is é sin, má tá roinnt blianta caite ó thosaigh tú ag fáil na míosta agus mura bhfuil sí ar ais i bpatrún rialta).

Sa chás seo, déanfaidh dochtúir scrúdú ort agus féadfaidh sé cógais ar nós piollaí hormóin a fhorordú duit. Nó féadfaidh siad comhairle a thabhairt duit maidir le hathruithe ar do stíl mhaireachtála agus ar d’aiste bia. Féadfaidh siad seiceáil freisin le haghaidh riocht cosúil le PCOS a ndearnamar trácht air. Dá bhrí sin, má tá rud éigin mar seo ort, is fearr labhairt le dochtúir gan é a choinneáil i gcuimhne duit.

Mar sin, cad iad na rudaí is tábhachtaí a chaithfimid a mheabhrú ó seo ar fad? (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Ceart go leor, táimid tar éis labhairt go leor faoi thréimhsí neamhrialta. Go simplí, seo iad na príomhrudaí le cuimhneamh:

• Is gnách go mbíonn tú neamhrialta sna chéad chúpla bliain: Is gnách go leor go mbíonn do thimthriall neamhrialta nuair a thosaíonn tú ag fáil tréimhsí den chéad uair. Ná bíodh imní ort an iomarca faoi.
• Tabhair aird ar chomharthaí do choirp: Bí ar an eolas faoi na comharthaí a thugann do chorp duit go bhfuil do thréimhse ag teacht (cosúil le pianta droma, tairisceana cíche ).
• Bí ullamh: Is ciallmhar pillíní nó tampóin a bheith leat i gcónaí.
• D’fhéadfadh roinnt cúiseanna a bheith leis: is féidir le strus, athruithe ar aiste bia, aclaíocht iomarcach, agus roinnt fadhbanna hormónacha (méadú ar `(hormón na faireoige)`, `(androgen)`, `(PCOS)`) tréimhsí neamhrialta a chur faoi deara freisin.
• Bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir sna cásanna seo:
• Má stopann do thréimhse tar éis gnéis (toisc go bhféadfadh toircheas tarlú).
• Dá mbeadh tú eagraithe agus dá dtiocfadh neamh-eagrú ort go tobann.
• Mura raibh do thréimhsí agat le míonna anuas (3 mhí nó níos mó).
• Má bhíonn fadhbanna ann amhail fuiliú trom, pian dian, nó míosta a tharlaíonn roimh 21 lá.
• Más mó ná 45 lá atá sé déanach.
• Mura bhfuil sé socraithe fiú tar éis 3 bliana.
• Má tá fás gruaige nach dteastaíonn ar an aghaidh nó ar an gcorp.

Cuimhnigh, níl tú i d'aonar! Bíonn na cineálacha fadhbanna seo ag go leor daoine. Mar sin ná coinnigh faoi do chuid féin é, labhair le duine fásta iontaofa nó le dochtúir. Gheobhaidh tú an chabhair agus an réiteach atá uait.

Míosta Neamhrialta, Tréimhsí Neamhrialta, Míosta, Tréimhsí, Sláinte Cailíní, Hormóin, Timthriall Míosta