Is féidir go mbeadh an chéad seachtain tar éis do do leanbh teacht dúshlánach agus sibh beirt ag dul i dtaithí ar bheathú cíche. Táirgeann do chíocha bainne go nádúrtha, ach de ghnáth tosaíonn an "díspreagadh" fíor, flúirseach thart ar 24 uair an chloig tar éis breithe. Is gnách go mbraitheann tú roinnt lánúlachta cíche sna laethanta tosaigh sin, ach d'fhéadfadh roinnt máithreacha a bheith buartha faoi sholáthar íseal bainne freisin.
😟 Soláthar Bainne Íseal (Soláthar Neamhleor)
Mothaíonn go leor máithreacha go gcaithfidh siad stop a chur le beathú cíche mar gheall ar imní faoi sholáthar íseal. Is minic a eascraíonn sé seo as beathú neamhchoitianta, easpa seisiún altranais comhsheasmhacha, nó mainneachtain an leanbh a ghreamú i gceart. Is féidir le leibhéil arda struis nó deacracht scíthe bac a chur ar chumas do choirp an "Reflex Lig-Síos" a thionscnamh freisin.
Cad é an "Reflex Lig-Síos"?
Seo an comhartha bitheolaíoch a spreagann sreabhadh bainne. Nuair a thosaíonn do leanbh ag beathú cíche—nó fiú nuair a chloiseann tú iad, nuair a bholadh tú iad, nó nuair a smaoiníonn tú orthu—scaoileann an faireog pituitary i d’inchinn an hormón Ocsatóicin . Fágann an hormón seo go ndéanann matáin bheaga timpeall do dhuchtanna bainne crapadh, ag brú bainne ar aghaidh. D’fhéadfá mothú griofadach nó caolchúiseach i do chíocha le linn an ama seo. Mura dtarlaíonn an frithghníomh seo go héifeachtach, ní fhéadfaidh do leanbh go leor bainne a fháil, rud a d’fhéadfadh laghdú ar an soláthar a bheith mar thoradh air le himeacht ama. Uaireanta, is féidir leis an bpróiseas seo a bheith beagán níos moille le tosú.
I measc na gcomharthaí a bhaineann le soláthar íseal tá leanbh atá ag iarraidh beathú i gcónaí, sú ar lámha, gluaiseachtaí bputóg annamh, níos lú naipcíní fliucha, nó drochmheáchan a fháil.
Ach cuimhnigh le do thoil: bíonn roinnt bainne i do chíocha beagnach i gcónaí, agus is minic a bhíonn do chorp níos cumasaí chun a bhfuil de dhíth ar do leanbh a tháirgeadh ná mar a cheapfá.
Cad ba cheart duit a dhéanamh?
- Bain triail as teicnící scíthe cosúil le machnamh nó éisteacht le ceol socair chun cabhrú le do fhrithghníomh scíthe a éascú.
- Beathaigh do leanbh de réir mar a iarrann tú air. Bain úsáid as an modh "cliabh ar chliabh, smig ar chíoch" chun a chinntiú go mbeidh greim compordach agus éifeachtach aige.
- Déan iarracht beathú go minic, rialta a fháil.
- Bí cinnte go ndéanfaidh tú altranas uair amháin ar a laghad i rith na hoíche.
- Tar éis beathú, bain úsáid as an mbainne atá fágtha de láimh nó le caidéal. Dá éifeachtaí a fholmhaítear do chíocha, is ea is mó bainne a tháirgfidh do chorp.
- Tabhair tús áite do scíth, ith aiste bia cothrom, agus fan hiodráitithe. Má bhraitheann tú ró-thuirseach, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.
😥 Cíocha Ró-mhóra
Cad is brú fola ann?
Cúpla lá tar éis breithe, agus táirgeadh bainne ag dul i méid, bíonn slugadh cíche ar roinnt máithreacha — riocht ina mbraitheann cíocha ata, crua agus pianmhar mar gheall ar sholáthar méadaithe bainne, sreabhadh fola agus sreabhán eile.
Cad a thabharfaidh tú faoi deara?
- D’fhéadfadh do chíocha agus do siní a bheith chomh ata sin go mbeadh sé deacair do do leanbh greim ceart a fháil orthu.
- Is féidir leis an míchompord a bhaineann leis a bheith deacair scíth a ligean agus tú ag altranas.
Conas a dhéantar cíocha ró-líonta a láimhseáil?
- Tabhair cíoch do do leanbh go minic nuair a iarrann sé ort é, ag cinntiú go ndéanann siad an chíoch a dhraenáil go héifeachtach.
- Dírigh ar chíche amháin a fholmhú go hiomlán sula dtairgtear an ceann eile duit.
- Cuir comhbhrú te i bhfeidhm nó glac cithfholcadh te roimh bheathú chun cabhrú leis an gcíoch a mhaolú agus chun ligean don leanbh ligean síos.
- Seachain foirmle nó leachtanna eile a úsáid mar fhorlíonadh mura gcomhairleoidh do phéidiatraiceoir leat.
- Má tá do chíocha ró-dhian don leanbh greim a fháil orthu, bain beagán bainne de láimh ar dtús. Tar éis beathú cíche, bain aon bhainne atá fágtha as chun a chinntiú go bhfuil an chíoch compordach.
- Suathaigh go réidh aon limistéir dhaingne i dtreo an siní agus tú ag beathú.
- Cuir pacáistí fuara i bhfeidhm tar éis beathú chun at a laghdú. Bíonn duilleoga cabáiste fuar (le poll gearrtha don siní) ina gcuidiú do roinnt máithreacha, agus cuirtear iad ina n-áit gach 2 uair an chloig, cé gur fearr le cuid acu pacáistí te ag brath ar a leibhéal compord.
- Má chodlaíonn do leanbh ar feadh níos mó ná 4 huaire an chloig, dúisigh é/í le haghaidh beathú chun cosc a chur ar thuilleadh bolaithe.
- Caith bra tacúil, compordach agus bain é le linn beathú.
- Má tá pian mór ort, labhair le do dhochtúir faoi fhaoiseamh pian thar an gcuntar oiriúnach, amhail ibuprofen nó paraicéiteamól.
Cuimhnigh gurb é beathú cíche go minic an bealach is éifeachtaí chun déileáil le brú fola. De réir mar a leanann tú ag beathú cíche, bogfaidh do chíocha de réir a chéile agus fillfidh siad ar staid níos compordaí.
