An mbraitheann tú uaireanta, "Ó, dá mbeadh rud éigin eile ann a d'fhéadfá a dhéanamh don fhadhb seo gan cógas a ghlacadh" nuair a bhíonn pian droma, pian glúine, nó pian leanúnach eile ort? Inniu beimid ag caint faoi mhodh ar féidir leis pian a laghdú chomh maith le cógas a ghlacadh. B'fhéidir gur chuala tú faoi seo nó gur chonaic tú é ag ionad fisiteiripe. Is é sin teiripe TENS.
Cad is TENS ann? Tuigimis go simplí é.
Go simplí, is giorrúchán é TENS do na focail fhada Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation . I Siolóinis, ciallaíonn sé "spreagadh leictreach néaróg tríd an gcraiceann." Ach is furasta dearmad a dhéanamh ar an ainm fada seo agus cuimhneamh ar an ainm TENS.
Is cineál faoisimh pian é seo. Úsáideann sé sruth leictreach an-bheag, ísealvoltais chun do phian a bhac nó an chaoi a mothaíonn tú é a athrú. Ná bíodh imní ort, ní hé seo an sruth leictreach mór a gheobhaidh tú i dtithe, is sruth leictreach an-bheag, sábháilte é. Tá sé cosúil le teachtaireacht bheag a sheoladh chuig na néaróga a bhraitheann pian inár gcorp.
I gcás go leor daoine, bíonn teiripe TENS éifeachtach. Ach i gcás daoine eile, b'fhéidir nach mbíonn sí chomh héifeachtach céanna. Tá taighdeoirí fós ag iarraidh a dhéanamh amach cén fáth. Creideann go leor dochtúirí go scaoileann an sruth leictreach seo ceimiceáin inár gcorp a laghdaíonn pian.
Conas a laghdaíonn meaisín TENS pian i ndáiríre?
Tá dhá phríomhtheoiric ann faoin gcaoi a bhfaigheann teiripe TENS faoiseamh ó phian. Smaoinigh air ar an mbealach seo: tá dhá bhealach ann a oibríonn sé.
1. Comharthaí Péine a Bhac:
Samhlaigh go bhfuil conair néaróg ann a iompraíonn teachtaireacht faoi phian ón bpointe ina bhfuil pian ort go dtí an inchinn. Taistealaíonn an comhartha beag leictreach ón meaisín TENS feadh an chonair sin sula sroicheann an comhartha pian an inchinn. Díríonn an inchinn ansin ar an gcomhartha leictreach sin. Tá sé cosúil le plódú tráchta a chruthú ar an mbóthar agus gan ligean don charr atá ag iompar an phian dul ar aghaidh. Laghdaíonn sé seo do phian go mór.
2. Scaoileadh endorphins:
Is í an teoiric eile ná go dtáirgeann ár gcorp faoiseamh pian nádúrtha mar gheall ar an spreagadh leictreach seo. Tugtar 'endorphins' ar na ceimiceáin seo. Nuair a dhéanann tú aclaíocht nó gáire, bíonn tú sásta mar go scaoiltear na endorphins seo. Mar sin, is é an rud a dhéanann an meaisín TENS ná an 'faiseamh pian' seo atá inár gcorp a ghníomhachtú.
Creidtear anois go minic go laghdaítear pian trí chomhcheangal den dá mhodh seo.
Cén cineál pian a n-úsáidtear TENS dó?
Úsáideann dochtúirí TENS chun réimse leathan pian gearrthéarmach (géarmhíochaine) agus pian fadtéarmach (ainsealach) a chóireáil. Seo cuid acu.
| Péine/tinneas | Míniú simplí |
|---|---|
| Pian Droim | Fadhb choitianta do go leor daoine. |
| Airtríteas Osteoarthritis | Pian comhpháirteach a tharlaíonn de réir mar a théann muid in aois. |
| Fibromyalgia | Pian agus tuirse sna matáin ar fud an choirp. |
| Tendiníteas | At na bhfíochán (teannáin) a nascann matáin le cnámha. |
| Bursíteas | At na sacán líonta le sreabhán (bursa) timpeall na n-alt. |
| Néarapaite Diaibéiteach | Athlasadh agus pian de bharr damáiste néaróg sna géaga mar gheall ar diaibéiteas. |
Conas a úsáideann tú meaisín TENS?
Is gléas é meaisín TENS atá thart ar mhéid fón póca beag. Tá sreanga ceangailte leis agus roinnt pillíní a cheanglaíonn le foircinn na sreanga sin ar féidir leat a ghreamú de do chraiceann. Tugtar leictreoidí ar na pillíní seo.
Feicfimid conas é seo a úsáid céim ar chéim:
1. Ar dtús, ní mór duit na ceapacha leictreoid a cheangal leis na sreanga a nascann iad leis an meaisín.
2. Ansin, bain an greamán de chúl na bpillíní seo agus cuir i bhfeidhm iad ar an limistéar pianmhar nó ar an limistéar timpeall air. Tá sé an-tábhachtach ceist a chur ar do dhochtúir nó ar do fhisiteiripeoir faoi shuíomh cruinn na bpillíní. D’fhéadfadh torthaí neamhéifeachtacha a bheith mar thoradh ar iad a chur i bhfeidhm sna háiteanna míchearta.
3. Anois, cas an meaisín air agus coigeartaigh déine agus minicíocht an tsrutha leictrigh atá ag teacht uaidh go dtí an leibhéal a bhraitheann tú compordach leis.
4. Is é an sprioc na bíoga leictreacha a choinneáil ag leibhéal compordach, cosúil le ticeadh, fiú má tá siad dian . Ná méadaigh an déine go dtí go mbeidh pian ort.
Le linn teiripe TENS, is gnách go maolaíonn an pian. Mar sin féin, athraíonn an fad ama a mhaolaíonn an pian tar éis don chóireáil a bheith thart ó dhuine go duine. Deir daoine áirithe go maolaíonn an pian laistigh de 24 uair an chloig. I gcás daoine eile, tosaíonn an pian ag filleadh a luaithe a mhúchtar an meaisín.
Is é an rud is tábhachtaí ná ná déan iarracht meaisín TENS a úsáid leat féin gan dul i gcomhairle le do dhochtúir, go háirithe má tá riochtaí leighis eile ort.
Cé nár cheart teiripe TENS a fháil agus cá háit nár cheart é a dhéanamh!
Cé gur modh an-sábháilte é seo, níl teiripe TENS oiriúnach do gach duine. Ní smaoineamh maith é na pillíní seo a chur ar fud an choirp ach an oiread. Ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi seo cinnte.
| Rabhadh! Bí thar a bheith cúramach leis seo. |
|---|
| Daoine nár cheart dóibh TENS a úsáid |
| - Máithreacha torracha (go háirithe sa bholg agus sa limistéar íochtarach droma) |
| - Daoine a bhfuil gléas cosúil le luasaire feiste suiteáilte ina gcorp |
| - Daoine a bhfuil ailse orthu |
| - Daoine a bhfuil titimeas orthu |
| - Daoine a bhfuil galar croí orthu |
| - Daoine a bhfuil galair téachtadh fola orthu (Trombóis Fhéitheach Dhomhain - DVT) |
| Áiteanna nach ceart ceapacha TENS a chur iontu |
| - Dromchlaí craicinn créachtaithe, gearrtha, scálacha nó ionfhabhtaithe |
| - Sna súile, sa bhéal, i dtosach agus i dtaobh an chinn nó an mhuiníl |
| - Gaolmhar leis na baill ghiniúna |
| - I gceantair ina bhfuil féitheacha ceangailte (féitheacha borrtha) |
| - Limistéir neamhíogaire, neamhshuime den chraiceann |
| - I gceantair a fuair teiripe radaíochta le déanaí |
Má tá aon amhras ort faoi seo, bí cinnte labhairt le do dhochtúir sula n-úsáideann tú é.
Cad iad na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le teiripe TENS?
Cosúil le haon mhodh cóireála, tá buntáistí agus míbhuntáistí ag baint le TENS.
| Sochair | Míbhuntáistí & Rioscaí |
|---|---|
| Neamh-ionrach: Ní ghearrann ná ní thollann sé an craiceann, mar sin ní dhéanann sé dochar don chorp. | Ailléirgí: D’fhéadfadh ailléirge a bheith ag roinnt daoine ar an ngreamachán sna pillíní. |
| Cumas cógas a laghdú: Is féidir leis seo cabhrú le daoine áirithe an méid faoisimh pian a ghlacann siad a laghdú. ( Ach ná laghdaigh an cógas gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. ) | Míchompord: Ní maith le daoine áirithe an mothúchán ticilte. |
| Iniomparthacht: Tá an meaisín seo beag ionas gur féidir leat é a thabhairt leat áit ar bith. | Dó craicinn: Is annamh a tharlaíonn sé go ndónn an craiceann inar cuireadh na pillíní i bhfeidhm (go háirithe má chuirtear i bhfeidhm ró-láidir). |
| Rathúil do go leor: Is bealach éifeachtach é seo chun pian a laghdú do go leor daoine. | Ní do gach duine: Ní fhaigheann daoine áirithe faoiseamh pian ón modh seo. |
Cathain is gá duit dul i gcomhairle le dochtúir?
Cé gur modh sábháilte é TENS i gcoitinne, má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort le linn na cóireála nó ina diaidh, stop ag úsáid an mheaisín agus inis do do dhochtúir láithreach.
- Gríos craicinn nó deargadh
- Tochas dofhulaingthe (pruritus) ag an láthair cóireála
- Meadhrán
- Tinneas cinn
- Má bhraitheann tú meadhrán
Mar sin, an n-oibríonn TENS i ndáiríre? Cad é an chonclúid deiridh?
Seo í an cheist a bhíonn ag go leor daoine. An n-oibríonn TENS i ndáiríre? Nó an bhfuil sé ina shamhlaíocht amháin?
Le bheith ionraic, tá torthaí na taighde eolaíochta ar seo measctha. Léiríonn roinnt staidéar go soiléir gur bealach éifeachtach é chun pian a laghdú do go leor daoine. Mar sin féin, tugann staidéir eile le fios go bhféadfadh na buntáistí a bheith síceolaíoch (éifeacht phlaicéabó). Is é sin, an mothú faoisimh pian díreach toisc go gceapann tú go bhfuil tú "ag fáil cóireála".
Is minic a bhraitheann rath an phróisis seo ar roinnt fachtóirí, amhail do riocht leighis, suíomh na pillíní leictreoid, agus na socruithe ar an meaisín.
Ach is é an rud is tábhachtaí ná gur modh cóireála sábháilte é TENS gan aon fo-iarsmaí tromchúiseacha. Dá bhrí sin, má bhíonn pian ainsealach ort, is fiú labhairt le do dhochtúir faoi seo. Déanfaidh sé nó sí scrúdú ar do riocht agus treoróidh sé nó sí tú maidir le cibé an bhfuil sé oiriúnach duit agus conas é a úsáid i gceart.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cóireáil shábháilte, neamh-ionrach í TENS a mhaolaíonn pian trí shruth leictreach an-bheag a sheachadadh tríd an gcraiceann.
- Laghdaíonn sé seo pian trí chomharthaí pian a bhac ó theacht na hinchinne nó trí fhaoiseamh pian nádúrtha an choirp féin (endorphins) a tháirgeadh.
- Ná húsáid meaisín TENS riamh gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. Inseoidh do dhochtúir duit an bhfuil sé ceart duit agus cá háit le na pillíní a chur.
- Níor cheart TENS a úsáid ar dhaoine aonair ar leith amhail máithreacha torracha, iad siúd a bhfuil luasairí acu, agus limistéir ar nós an mhuineál, na súile, agus an craiceann gortaithe.
- Má bhíonn fo-iarsmaí ort amhail greannú craicinn nó meadhrán le linn na cóireála, scor d’úsáid láithreach agus cuir do dhochtúir ar an eolas.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis