Déanaimis troid i gcoinne fo-iarsmaí na cóireála ailse chíche.

Más duine láidir thú atá ag streachailt le hailse chíche, is é an chéad rud is gá duit a fhios ná gur duine láidir thú. Tá a fhios againn nach bhfuil an turas seo éasca. Tá na drugaí a thugtar chun cealla ailse a mharú, amhail ceimiteiripe, an-chumhachtach. Sin é an fáth go mbraitheann ár gcorp beagán crua uaireanta le linn na cóireála agus go mbíonn fo-iarsmaí éagsúla againn. Ach is é an rud is fearr ná go bhfuil bealaí ann chun na fo-iarsmaí seo a chomhrac agus tú féin a dhéanamh níos compordaí. Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt go hoscailte le do dhochtúir faoi aon mhíchompord atá á mhothú agat. Ansin is féidir leis nó léi an bealach is fearr a aimsiú chun cabhrú leat.

Masmas agus Urlacan

Is fadhb choitianta í seo a bhíonn ag go leor daoine atá ag dul faoi chóireáil ailse. Is féidir le ceimiteiripe míchompord boilg mar seo a chur faoi deara.

Ach ná bíodh imní ort, tá rudaí ann is féidir leat a dhéanamh faoi. Forordóidh do dhochtúir drugaí frith-mheabhair duit. Tugtar cuid acu roimh do chóireáil ceimiteiripe. Tugtar cinn eile le linn nó i ndiaidh do chóireála. Is é an rud is tábhachtaí ná labhairt le do dhochtúir faoi do chuid mothúchán. Is féidir leis nó léi do chógas a choigeartú de réir mar is gá.

Ina theannta sin, is féidir le hathruithe beaga a dhéanamh ar do nósanna itheacháin cabhrú leis an míchompord seo a laghdú.

Tuirse agus táimhe

Le linn cóireála ailse, is gnách go mbraitheann tú thar a bheith tuirseach agus leisciúil i rith an lae, fiú má chodlaíonn tú go maith. Féadfaidh an tuirse seo méadú de réir a chéile de réir mar a leanann an chóireáil ar aghaidh.

Déan rud beag ar féidir leat. Smaoinigh air mar shiúlóid bhríomhar nó staidiúir ióga suaimhneach. Cuimhnigh é a dhéanamh ag déine níos ísle ná mar a rinne tú sular tháinig ailse ort. Is féidir leat é a mhéadú de réir a chéile arís nuair a bhraitheann tú níos fearr.

Mar sin féin, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar aon ghnáthamh aclaíochta. Mura bhfuil do chóras imdhíonachta ceart mar gheall ar chóireáil, b'fhéidir nach smaoineamh maith é aclaíocht a dhéanamh in áit phlódaithe cosúil le giomnáisiam. Déanfaidh do dhochtúir seiceáil freisin le feiceáil an bhfuil riochtaí eile, amhail anaemacht nó fadhbanna thyroid, ina gcúis le do thuirse.

Pian nó numbness sna lámha agus sna cosa (Néarapaite Forimeallach)

Is féidir le roinnt drugaí ceimiteiripe an riocht seo a chur faoi deara. Tugann dochtúirí “Néarapaite Forimeallach” air. Is braistint griofadach nó griofadach í seo sna lámha agus sna cosa.

Cad ba cheart dom a dhéanamh?

Tá sé tábhachtach a rá le do dhochtúir a luaithe a thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo. B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann do dháileog a choigeartú nó cógas eile a chur leis chun cabhrú leis an míchompord a mhaolú.

Craiceann feannadh agus deargadh na lámha agus na gcosa (Siondróm Láimhe-Coise)

Is féidir le roinnt cógas ailse chíche an craiceann ar na bosa agus na boinn a dheargú, a dhó sa ghrian, agus uaireanta a bheith pianmhar, le feannadh. Tugtar "siondróm láimhe-coise" air seo freisin.

Cad is féidir leis seo a dhéanamh?

• Cuir uachtar maolaitheach tiubh, gan chumhrán i bhfeidhm cúpla uair sa lá.
• Caith stocaí nó lámhainní nuair a bhíonn tú i do chodladh san oíche.
• D’fhéadfadh sé go gcuideodh forlíonadh vitimín B6 freisin.
• Mura gcabhraíonn na rudaí seo, labhair le do dhochtúir. B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann an dáileog a athrú, cógas pian a thabhairt duit, nó uachtar a fhorordú duit le cur ort.

Créachta Béil

Is féidir le ceimiteiripe agus radaíocht créachta béil a chur faoi deara. Is gnách go mbíonn siad seo chomh pianmhar sin nach féidir leat ithe ná ól.

Rudaí simplí a fhéadann an míchompord seo a laghdú:

• Bain úsáid as scuab fiacla an-bhog .
• Ná húsáid béalghlanadh ná taos fiacla géar ina bhfuil alcól.
• Súigh ciúbanna oighir nó popanna oighir i do bhéal.
• Ná hith bianna spíosracha, brioscacha.
• Seachain deochanna aigéadacha cosúil le trátaí agus oráistí, alcól, agus deochanna carbónáitithe.
• Bain úsáid as tuí agus tú ag ól deochanna.
• Má tá an pian ró-mhór fiú tar éis na rudaí seo a dhéanamh, iarr faoiseamh pian ar do dhochtúir.

At sa lámh nó sna lámha (Limféidéime)

Má baineadh nóid limfe as do ascaill nó as do bhrollach le linn obráid ailse chíche nó radaiteiripe, d'fhéadfá a bheith i mbaol riocht ar a dtugtar limféidéime a fháil. Go simplí, is riocht é seo ina gcruann sreabhán limfe sa fhíochán sailleach faoi do chraiceann, rud a fhágann at i do lámh nó sa limistéar atá buailte.

Cad is féidir a dhéanamh chun an cás seo a chosc?

• Aon uair is féidir, bain úsáid as do lámh eile agus cógas á instealladh agat, fuil á thógáil agat, agus do bhrú fola á sheiceáil agat.
• Caith lámhainní agus tú ag déanamh obair tí agus ag cócaireacht.
• Fiú más gearradh beag atá ann, cuir uachtar antaibheathach air.
• Má tá tú ag dul ar eitilt fhada, caith muinchillí comhbhrúite.
• Seachain meáchain a ardú ar an taobh atá buailte.

Má tá limféidéime ort cheana féin, iarr ar do dhochtúir tú a atreorú chuig teiripeoir fisiceach atá oilte go speisialta. Forordóidh sé nó sí bindealáin agus cleachtaí speisialta chun cabhrú le hata a laghdú.

Caillteanas Gruaige

Bíonn roinnt drugaí ceimiteiripe ina gcúis le cailliúint gruaige. Is féidir leis seo a bheith an-strusmhar agus mothúchánach do go leor daoine. Ach cuimhnigh, is tréimhse shealadach í seo. Tosóidh do chuid gruaige ag fás ar ais a luaithe a bheidh do chóireáil thart.

Idir an dá linn, tá réimse roghanna agat chun do cheann a chlúdach. Is féidir leat "wig" a úsáid, do cheann a mhaisiú le scairf nó hata álainn, nó é a fhágáil mar atá. Is fútsa atá sé go hiomlán. B'fhéidir gur féidir leat cúpla clúdach ceann i stíleanna éagsúla a choinneáil agus iad a chaitheamh go malartach.